2024-2025学年提高小学生专注力的心理教育设计

学年提高小学生专注力的心理教育设计2024-2025课题科目班级课时计划课时L教师单位

一、课程基本信息课程名称提升专注力一一小学生心理教育课程

1.教学年级和班级小学四年级

2.授课时间年月日，星期二，第节课

3.202410153教学时数分钟

4.45课程设计将紧密结合四年级学生心理发展特点，通过互动游戏、小组讨论等形式，引导学生认识到专注力的重要性，并学会运用课本中学到的知识提高自己的专注力课程旨在帮助学生提升学习效率，培养良好的学习习惯，符合教学实际需求

二、核心素养目标培养学生自我认知与调控的核心素养，通过本节课的学习，使学生能够认识到专注力在学习中的重要性，理解其对个人成长的影响；

1.掌握课本中提高专注力的方法，学会在实际学习过程中运用；

2.形成自我监控和调节的学习策略，提高学习效率，培养自主学习能力

3.课程设计关注学生个体差异，引导学生在掌握课本知识的基础上，发展个性化学习方法，符合新教材对学生核心素养培养的要求

三、重点难点及解决办法重占・让学生理解并掌握提高专注力的方法

1.培养学生将专注力策略应用到日常学习中

2.难点学生对专注力概念的理解

1.学生在实践中的应用和自我调节能力

2.解决办法与突破策略利用课本中案例，通过具体事例分析，帮助学生形象理解专注力及其重要性

1.设计互动游戏和小组讨论，让学生在实践中体验并掌握提高专注力的方法

2.制定个性化学习计划，引导学生学会自我监控和调节，将专注力策略应用于日常学习

3.课后布置与专注力相关的实践任务，要求学生记录并反思应用过程中的困难与成效，以便

4.在下一节课中进行分享和讨论，巩固学习成果通过以上策略，帮助学生突破难点，实现重点内容的掌握

四、教学方法与策略.教学方法采用讲授、讨论、案例研究相结合的方式，结合学生年龄特点，注重启发式教1学，引导学生主动思考-讲授讲解专注力的概念、重要性及提高方法，结合课本知识进行深入阐述-讨论组织学生就如何提高专注力进行小组讨论，分享各自经验和想法-案例研究分析课本中有关专注力的案例，让学生从中汲取经验教学活动设计互动游戏、小组竞赛等，激发学生兴趣，促进课堂参与和互动

2.-互动游戏设计专注力训练游戏，让学生在轻松愉快的氛围中提高专注力-小组竞赛组织小组间竞赛，鼓励学生积极投入，提高课堂氛围教学媒体利用多媒体课件、实物演示等辅助教学，丰富课堂表现形式，提高学生学习兴趣

3._______________________________________________________________________________

五、教学实施过程课前自主探索

1.-教师活动发布预习任务通过学校在线平台，发布关于专注力的预习资料，包括定义、重要性的介绍视频和相关的思维导图，明确预习目标和要求设计预习问题围绕“如何提高专注力”设计问题，如“你在学习中遇到过哪些专注力不足的问题？”监控预习进度通过平台数据跟踪学生的预习情况，及时给予反馈-学生活动自主阅读预习资料学生按照要求，自行观看视频和浏览思维导图思考预习问题学生针对问题进行独立思考，记录自己的见解和疑问提交预习成果学生将预习笔记或问题通过平台提交-教学方法/手段/资源自主学习法鼓励学生自主探索，提前了解专注力概念信息技术手段利用在线平台进行资源共享和进度监控-作用与目的帮助学生为课堂学习打下基础，培养自主学习习惯课中强化技能

2.-教师活动导入新课通过一个关于专注力的小故事引起学生兴趣讲解知识点详细讲解专注力的组成要素和提升策略组织课堂活动设计“专注力接力”游戏，让学生在小组内实践专注力提升方法解答疑问针对学生在活动中的疑问进行解答-学生活动听讲并思考学生认真听讲，思考专注力与个人学习的关系参与课堂活动学生积极参与游戏，体验专注力提升的方法提问与讨论学生针对不懂的问题或想法进行提问和讨论-教学方法/手段/资源讲授法通过讲解，使学生深入理解专注力概念实践活动法通过游戏，让学生在实践中学习和掌握专注力提升技巧合作学习法通过小组活动，培养学生的团队协作能力-作用与目的加深对专注力的理解，通过实践活动提升专注力课后拓展应用

3.-教师活动布置作业根据课堂内容，布置相关的课后练习，如制定个人专注力提升计划提供拓展资源分享关于专注力的书籍和在线资源，供学生进一步学习反馈作业情况及时批改作业，给予学生个性化的反馈-学生活动完成作业学生认真完成作业，巩固专注力提升策略拓展学习利用教师提供的资源，进行深入学习和自我提升反思总结学生对自己的学习过程进行反思，提出改进措施-教学方法/手段/资源自主学习法学生自主完成作业，自我驱动学习反思总结法通过反思，帮助学生认识到自己的学习进步和需要改进的地方-作用与目的巩固专注力提升方法，培养学生自我反思和自我管理的能力

六、知识点梳理专注力的定义与作用

1.-专注力是指个体在认识、思考、行动等方面，能够集中精力、排除干扰的能力-专注力在学习、工作效率、人际关系等方面具有重要作用影响专注力的因素

2.-内部因素如情绪、动机、兴趣、身体状况等-外部因素如环境、人际关系、任务难度等提高专注力的方法

3.-自我调控调整心态，培养积极的情绪；设定明确的学习目标；自我激励-环境优化创造安静、整洁的学习环境；合理安排学习时间；减少干扰因素-技能训练采用专注力训练方法，如番茄工作法、舒尔特方格等-休息与放松合理安排休息时间，进行适当的放松活动，如深呼吸、冥想等专注力与学习效果的关系

4.-专注力提高，学习效率和质量随之提高-专注力不足，可能导致学习效果不佳，影响成绩和自信心个性化专注力提升策略

5.-了解自己的学习风格和偏好，选择适合自己的学习方法和环境-制定个人专注力提升计划，设定短期和长期目标-定期评估自己的专注力状况，调整提升策略课堂实践与应用

6.-教师在课堂上运用提高专注力的方法，如讲授与互动相结合、设置悬念等-学生积极参与课堂活动，如小组讨论、角色扮演等，提高专注力-教师关注学生的专注力状况，给予个别指导和反馈专注力培养与家庭教育

7.-家长关注孩子的学习环境，营造有利于专注的家庭氛围-家长与孩子共同制定学习计划，鼓励孩子自主管理学习时间-家长关注孩子的情绪和压力，适时给予支持和引导

七、课堂课堂评价

1.-通过课堂提问，了解学生对专注力概念、提升方法的理解程度，及时发现并纠正学生的错误认识-观察学生在课堂活动中的表现，如互动游戏、小组讨论等，评估学生的专注力水平和团队协作能力-设计课堂小测试，检测学生对专注力知识点的掌握情况，及时发现学习中的薄弱环节-教师在课后对课堂评价结果进行总结，针对共性问题进行讲解和辅导，帮助学生提高专注力作业评价

2.-对学生的课后作业进行认真批改，点评作业中的优点和不足，给予针对性的反馈-鼓励学生在作业中展示自己的思考和创意，培养个性化学习方法-对于作业完成情况较好的学生，给予表扬和鼓励，提高其学习积极性；对于作业完成情况较差的学生，指出问题所在，指导其改进方法-定期对学生的作业进行汇总，分析学生的专注力提升情况，为后续教学提供参考教学评价旨在了解学生的学习情况，发现并解决问题，激发学生的学习兴趣和积极性通过评价，教师可以更好地调整教学策略，提高教学质量，促进学生全面发展同时，鼓励学生积极参与评价过程，培养其自我评价和反思能力

八、重点题型整理.简答题请描述什么是专注力，它在学习中的重要性如何？1答案专注力是指个体在认识、思考、行动等方面，能够集中精力、排除干扰的能力在学习中，专注力的重要性体现在提高学习效率、提升学习质量、增强记忆和理解能力等方面分析题举例说明影响专注力的内外部因素各有哪些？

2.答案内部因素包括情绪、动机、兴趣、身体状况等例如，积极情绪有助于提高专注力,而消极情绪则会降低专注力外部因素包括环境、人际关系、任务难度等如嘈杂的环境会分散注意力，影响专注力应用题请结合实际，谈谈如何运用课本中的方法提高自己的专注力？

3.答案可以采用以下方法-自我调控调整心态，保持积极情绪；设定明确的学习目标，激发学习动机-环境优化在安静、整洁的环境中学习，合理安排学习时间，减少干扰因素-技能训练运用番茄工作法、舒尔特方格等专注力训练方法，提高专注力-休息与放松合理安排休息时间，进行深呼吸、冥想等放松活动，帮助恢复专注力讨论题请结合小组讨论，分享提高专注力的成功经验和遇到的困难

4.答案成功经验-制定学习计划，明确学习目标，提高学习效率-创造良好的学习环境，减少干扰，提高专注力-定期进行专注力训练，提高自己的专注力水平遇到的困难-难以长时间保持专注，容易分心-学习环境嘈杂，难以集中注意力-缺乏有效的专注力提升方法实践题请制定一个为期两周的个人专注力提升计划，并说明实施方法和预期效果答案

5.-第一周-自我调控每天学习前进行自我激励，保持积极心态-环境优化在安静的环境中学习，合理安排学习时间-技能训练每天进行两次番茄工作法训练-休息与放松每学习小时，休息分钟，进行深呼吸放松110-第二周-延续第一周的训练方法，逐步提高专注力水平-每天进行一次舒尔特方格训练，提高视觉专注力-总结第一周的经验，调整学习方法，提高学习效果预期效果-提高学习效率，缩短学习时间-增强专注力，减少分心现象-提升学习成果，提高自信心。