情绪魔法师教案

心情魔法师活动目标

1、引导学生相识心情的多样性

2、引导学生用绘画来表述自己的心情世界

3、了解心情的表达方式，并学习如何用认知法、绘画法妥当调控自己的心情，激发孩子乐观的心情和人生看法辅导重点、难点

1、引导学生逐步学会用不同的方法限制自己的心情

2、学会自我梳理，主动自我确认辅导方法绘画法、认知法.课前打算

1、放松音乐每人打算1张A4白纸、水彩笔

2、课前分6组，每组6人活动过程

一、心情视察，导入课题

1、让学生观看喜爱的动漫片《跳跳羊》（限制在7分钟内）师在草原的高岗上居住着一只可爱的小羊羔这只小洋哗可不一般，长着一身闪闪发光、令人艳羡的羊毛，而且兴奋的时候他还会突然来上一段欢快的舞步但是有一天，它那身引以为豪、充溢光泽的外套却不见了一只聪慧的兔子，带上羊角佯装成“秃羊”，决心好好开导这只懊丧的小羊羔，帮助他走诞生活的逆境

2、思索可爱的小羊，第一次被人剪掉了美丽的羊毛，心情怎样的？其次次呢？

3、导入课题今日我们就一起走进《心情魔法师》

二、心情体验，相识心情

2、师请你睁开眼睛，把你心中的心情体验说出来1小组内沟通请选择其中一种心情体验2全班沟通后遇到快乐事，心情好，感觉a.干什么都觉得有劲;b.遇到难题也不垂气丧气，有信念c.脸上充溢笑容，显得很可爱遇到不快乐的事心情不好时的感受a.惊惶时，会心跳、呼吸加快，头脑一片空白b.生气时，会嘴唇干燥，浑身颤抖，说不出话来c.恐惊时，会出汗，惊惶失措，动作不协调d.哀痛时，会胃疼，不能冷静思索，总往坏处想体验比较哪种感受更好、更有利？师小结心情就像“魔法师”，会对人产生奇妙的作用有时，它会使人精神焕发，干劲倍增；有时，它会使人无精打采，萎靡不振心情影响着人们的行为，影响人的身体健康

三、认知调整，改善心情当我们遇到这些不开心的心情时，假如不擅长调剂限制它，就会影响我们的心情，影响我们的学习和生活，危害身体健康所以，我们要擅长学会调整心情，想出好的方法来化解自己的不良心情

1、回顾思索1都是被人剪掉了美丽的羊毛，跳跳羊为什么两次的情形却不一样呢？2吸取跳跳羊的才智，怎么处理你产生的不良心情

2、沟通限制好时间产生不同的心情不是事务，而是对事务的相识，不同的人对同一件事有不同的心情，同一个人在不同时候也有不同的心情

四、我有法宝，调整心情要求绘制手掌图首先画画手掌图老师出示画好的手掌图，让学生自己的左手手掌贴在纸上，用铅笔沿着手掌描一个轮廓将手掌轮廓描粗，画出指甲线，然后要学生按要求在不同的部位填字在指甲上填写自己常遇到的一种不开心心情，在手指上填写引起的缘由，在手掌上填写处理方法

1、小组沟通，说说方法

2、总结找到调整心情的【百宝箱】1旅游当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去2读书读感爱好书，读使人轻松开心的书，3听音乐听轻松开心的音乐会使人在华蜜开心之中而遗忘苦恼4求雅趣下棋、打球、绘画、钓鱼等，从事你喜爱的活动5做好事做好事，获得欢乐，自己得到激励，心情开心6自我劝慰在群体交往中取乐

3、说心情体验通过刚才的绘画找方法沟通百宝箱，你有怎样的感受？生心情安逸、轻松欢乐

4、拥有法宝，心情安逸将百宝箱的法宝放到手掌图中，画好放到你的书桌旁，调整自己的心情，轻松欢乐地生活师描述自己的心情也是一种自我宣泄，绘画又让大家再次梳理自己的内心世界，促使自我成长下面让我们带着克服不好心情的良药，乘着音乐的翅膀，让自己心情安逸，奋勉向上；

五、心情释放，传递欢乐通过画手掌图，我们找到了克服不良心情的良药，下面请我们全体起立，乘着音乐的翅膀，双手拍唱《心情释放歌》依据歌曲《假如华蜜你就拍拍手》，将歌词进行改编老师和学生一起唱歌，一起做出相应的动作假如感到欢乐，你就拍拍手；假如感到生气，你就跺跺脚；假如感到无奈，你就耸耸肩，耸耸肩，我们大家陪你一起耸耸肩；假如感到哀痛，你就哭一哭；假如感到胆怯，你就抖一抖；假如感到生气，你就深呼吸，深呼吸，我们大家陪你一起深呼吸；假如感到焦急，你就抓抓头；假如感到兴奋，你就大声笑；假如感到乏累，你就伸伸腰，伸伸腰，我们大家陪你一起伸伸腰；假如感到心烦，你就跳一跳；假如感到困惑，你就说一说，假如感到孤寂，你就转三圈，转三圈，我们大家陪你一起转三圈此环节的设计意图是在音乐和简洁的肢体动作中释放不同心情,将欢乐传递，结束本课。