2024-2025学年情绪波动管理教学设计

学年情绪波动管理教学设计2024-2025课时学校授课教师授课班S~授课地点级1课程名称情绪波动与管理课程基教学年级和班级八年级

1.本信息授课时间学年第二学期，第周

2.教学时数:课时（分钟）

3.2024-202554本.课程围绕培2养学生心90理健康的核心素养，重点关注情绪自我认知与调节能力的提升通过学习，学生能深入理解情绪波动的成因及其对个人行为的影响，培养以下核心素核心素养情绪识别与表达学会准确识别自身及他人情绪，并能恰当地表达情绪；.情绪调养目标节与应对掌握科学的情绪调节策略，形成积极应对生活中情绪波动的能力；自我成长分析L2意识激发自我反思，促进在应对情绪波动中实现自我成长与完善

3.学生已经掌握了相关知识学生在前一阶段的学习中，已经了解了情绪的基本类型，如快乐、愤怒、恐惧和悲伤等，并初步认识到情绪对个人行为和决策的影响此外，

1.学生还具备一定的自我认知能力，能够简单描述自己的情绪状态学习兴趣、能力和学习风格八年级学生对探究自我和心理现象具有较浓厚的兴趣，具有一定的观察力和思考能力在学习风格上，学生更倾向于合作学习和实践探究，喜欢学习者

2.通过具体案例和情境来理解和掌握知识分析学生可能遇到的困难和挑战在情绪波动与管理方面，学生可能难以准确把握复杂情绪的识别和表达，以及在实际生活中运用情绪调节策略此外，面对强烈的情绪波动时，

3.学生可能缺乏有效的应对方法和自我反思能力，容易陷入情绪困境教学方法结合教学目标和学习者特点，采用讲授与讨论相结合的教学方法，辅以案例研究和项目导向学习通过讲授建立情绪管理的基本概念，讨论促进学生深入思考，案

1.例研究帮助学生理解情绪波动的具体情境，项目导向学习鼓励学生将理论知识应用于实际生活中教学方教学活动设计角色扮演活动，让学生模拟不同情绪场景，增进情绪识别和表达技巧；法与策开展情绪调节小游戏，以趣味性增强学生参与度，实践中学习调节策略;组织小组讨论，

2.略分享情绪管理的个人经验，促进相互学习和反思教学媒体利用多媒体课件展示情绪管理的理论知识，播放相关视频案例，增强学生的直观感受；运用网络平台和心理健康教育软件，提供学生自主学习和互动交流的

3.空间，提高教学效果课前自主探索-教师活动

1.教学实发布预习任务:通过学校在线学习平台，发布关于情绪类型和自我认知的预习资料,施过程明确要求学生预习课本相关章节设计预习问题围绕〃情绪的识别与表达〃，设计问题引导学生思考情绪在日常生活中的表现和影响监控预习进度通过平台数据跟踪学生预习情况，确保每位学生为课堂学习做好准备-学生活动自主阅读预习资料,学生按照要求阅读教材，了解情绪的基本概念思考预习问题学生对预习问题进行独立思考，记录下自己的情绪体验和疑问提交预习成果学生通过平台提交预习笔记或疑问，为课堂讨论做准备-教学方法/手段/资源自主学习法培养学生自主学习习惯，提高独立思考能力信息技术手段利用在线平台，促进资源共享和学生互动-作用与目的帮助学生初步认识情绪管理的重要性，为课堂深入学习打下基础培养学生自主学习和提出问题的能力.课中强化技能教师活动2导入新课通过一个关于情绪调节的小故事，引出本节课主题-讲解知识点详细讲解情绪调节的理论和方法，结合实际案例帮助学生理解组织课堂活动设计小组讨论和角色扮演，让学生在互动中学习如何应对情绪波动解答疑问针对学生在活动中的疑问，给予及时解答和指导学生活动听讲并思考积极参与课堂，对老师的讲解进行深入思考-参与课堂活动在小组讨论和角色扮演中，实践情绪调节的技巧提问与讨论主动提问，与小组成员共同探讨情绪管理的策略教学方法/手段/资源讲授法系统传授情绪调节的理论知识-实践活动法通过角色扮演等，加深学生对情绪调节的理解合作学习法通过小组合作，促进学生之间的交流和分享作用与目的加深学生对情绪调节理论和技巧的理解，突破本节课的重难点-通过实践活动，提高学生应对情绪波动的实际能力增强学生的团队合作意识和沟通能力课后拓展应用-教师活动-.布置作业根据课堂内容，布置相关的课后练习，如记录一周的情绪日记提供拓展资源推荐心理学相关书籍和网站，供学生进一步探索反馈作业情况及时批改作业，给予学生个性化的反馈和指导-学生活动完成作业认真完成情绪日记等作业，巩固学习成果拓展学习利用推荐的资源，进一步了解情绪管理的深层知识反思总结通过写反思日记，总结自己在情绪管理上的进步和待改进之处-教学方法/手段/资源自主学习法鼓励学生自主完成作业和拓展学习反思总结法指导学生通过反思，提升自我认知-作用与目的巩固学生对情绪调节知识点的掌握，将理论应用于实际通过拓展学习，丰富学生的知识体系培养学生自我反思的习惯，促进个人成长.情绪识别与表达能力的提升学生能够准确识别并表达自己的情绪，对他人情绪的感知能力也有所提高在日常生活和学习中，他们能更好地理解他人的情绪状态，有效避免1误解和冲突.情绪调节与应对策略的掌握学生掌握了多种情绪调节方法，如深呼吸、自我暗示、换位思考等，并能根据不同情境选择合适的策略应对情绪波动在遇到挫折或压力时，他2们能更加冷静地面对，减少情绪对行为的影响自我成长意识的增强学生在课程学习过程中，不断进行自我反思，认识到情绪管理对个人成长的重要性他们能够主动调整心态，积极面对生活中的挑战，实现自我成长与

3.完善团队合作与沟通能力的提高通过小组讨论、角色扮演等课堂活动，学生提高了团队合作和沟通能力他们在与同伴互动中，学会了倾听、理解和支持他人，为建立良好的人际关系打

4.下了基础学生学知识拓展与自主学习能力的培养学生利用拓展资源，拓宽了知识视野，对情绪管理有习效果了更深入的了解同时他们在自主学习过程中，培养了独立思考和解决问题的能力

5.具体表现在以下方面学生能够运用所学的情绪识别与表达技巧，更好地处理与同学、老师、家长之间的关系，减少不必要的矛盾和冲突

1.在面对考试、竞赛等压力情境时，学生能够运用情绪调节策略，保持冷静，发挥出更好的水平

2.学生在遇到困难时，不再轻易放弃，而是能够自我激励，积极寻求解决方案，实现自我突破

3..课堂氛围变得更加和谐，学生之间的互动更加积极，团队协作能力明显提高学生在课后能够主动进行拓展学习，关注心理健康领域的前沿动态，提升自身综合素4质

5.例题题目描述一次你在学校中遇到的令你感到沮丧的情况，并说明你是如何调节自己的情绪1的答案在一次数学考试中，我发现自己做错了一道很简单的题目，感到非常沮丧我意识到这种情绪会影响我接下来的考试，于是采取了深呼吸的方法来平静心情，告诉自己不要因为一次失误而影响整体表现例题典型例题目如果你看到你的好朋友因为一次比赛失败而情绪低落，你会如何安慰他/她？题讲解2答案我会先给予他/她一个拥抱表示安慰，然后告诉他/她失败是成功之母，每个人都会经历挫折我会鼓励他/她从失败中吸取教训，一起分析比赛中的不足，并制定改进计划例题题目请举例说明你是如何通过自我暗示来提高自己的情绪状态的3答案在篮球比赛中，我因为连续失误而开始怀疑自己为了提高情绪状态，我在心里反复告诉自己〃我可以的，我训练得很努力，我能做到〃这样的自我暗示帮助我恢复了信心，最终在比赛中取得了好成绩例题题目在小组合作中，如果你的意见和另一个成员的意见发生了冲突，你会如何处理这种4情绪？答案我会先冷静下来，尝试从对方的角度理解他/她的想法然后，我会提出一个双方都能接受的解决方案，或者提议通过投票的方式来决定这样既能避免情绪升级，又能保持团队的和谐例题题目请设计一个情绪管理的小游戏，用于帮助同学们在课间放松情绪5答案我设计了一个名为〃情绪猜猜看〃的游戏每个同学轮流描述一种情绪（如快乐、生气、害怕等），其他同学需要根据描述猜测是哪种情绪猜对的同学可以获得小奖励这个游戏可以帮助同学们更好地理解和识别情绪，同时增进同学之间的互动-情绪日记记录一周内自己在不同情境下的情绪体验，分析情绪波动的原因，以及采取的情绪调节策略-情绪调节计划设计一个针对自己在学习、生活或人际交往中经常遇到的情绪问题，制定一个具体的情绪调节计划-情绪管理小论文结合本节课所学内容，撰写一篇关于情绪管理的小论文，阐述情绪管理的重要性及其在个人成长中的作用.作业反馈-情绪日记教师批改学生的情绪日记，重点关注学生对情绪波动的描述是否准确,调节2策略是否科学合理针对存在的问题，给出具体的改进建议作业布-情绪调节计划教师评价学生的情绪调节计划，关注计划的可行性、科学性以及学生的置与反执行力针对不足之处，提出修改意见馈-情绪管理小论文教师对学生的论文进行批改，关注论文结构、论点论据以及论述的逻辑性针对存在的问题，给出详细的修改意见，帮助学生提高论文写作能力,作业反馈的目的-巩固所学知识通过完成作业，学生能够将课堂上学到的情绪管理知识应用到实际生活3中，加深对情绪波动及其调节策略的理解-提高能力通过撰写情绪日记、制定调节计划和论文写作，学生的观察、思考、表达和创新能力得到锻炼-促进学习进步教师及时反馈作业情况，帮助学生发现存在的问题，给出改进建议，有利于学生不断提高情绪管理能力和综合素质板书设计情绪管理核心概念L-情绪类型快乐、愤怒、恐惧、悲伤-情绪调节深呼吸、自我暗示、换位思考,情绪波动与管理流程2-识别准确识别自身和他人的情绪-表达恰当表达情绪，避免误解-调节运用策略，平衡情绪波动-反思总结经验，促进自我成长实践活动与策略

3.-角色扮演模拟情绪场景，提高识别与表达能力-小组讨论分享情绪管理经验，培养团队合作-情绪日记记录情绪变化，反思调节效果,情绪管理的重要性4-个人成长促进自我认知，实现情绪自主-人际关系增进理解，改善沟通，建立和谐关系板书设计以简洁明了、突出重点为原则，通过清晰的条理和精炼的语言，概括本节课的核心内容同时，结合实践活动和策略，增强板书的艺术性和趣味性，激发学生的学习兴趣和主动性。