2024-2025学年小学生身体素质训练的系统教学设计

学年小学生身体素质训练的系统教学设计科目授课时间节次--年一月一日（星期一一）第一节2024-2025指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材学年小学生身体素质训练的系统教学设计2024-2025及章节名称）本节课的主要教学内容来源于《小学体育课程标准》中关于身体素质训练的章节，着重对学年小学生身体素质训练的系统教学进行设计具体包括2024-2025教学内容分基本运动技能训练、力量训练、速度训练、柔韧性训练以及耐力训练等部分这些内容与三年级学生已学习的体育基础知识紧密相关，如他们在一年级学过的基本跑、跳、投等运动技能，为本节课更深入的身体素质训练打下了基础析教学内容旨在帮助学生系统提升身体素质，强化运动技能，促进健康生活习惯的形成核心本节课围绕身体素质训练，致力于培养学生的体育学科核心素养通过系统教学，目标达成如下增强学生的运动能力，提升力量、速度、柔韧性和耐力等身体素质；培养学生在体育活动中展现出的团队协作和公平竞争精神；激发学生主动参与体育运动的兴趣，素养养成终身锻炼的健康生活习惯以上目标与新教材要求相符，旨在全面提高学生的体育素养，助力其身心健康发展目标教学重点

1.-力量训练的正确姿势与技巧，如深蹲、俯卧撑等，以确保学生在锻炼时能够准确执行，避免受伤-速度训练中的起步技巧和加速度发展，通过短跑练习，使学生掌握提升爆发力教学难点与的方法-柔韧性训练的关键动作，如静态拉伸和动态拉伸，帮助学生提高关节活动范围和肌肉弹性重点-耐力训练的科学方法，如间歇训练和持续训练，教会学生如何制定适合自己的耐力训练计划教学难点

2.-动作标准化学生在进行力量训练时，往往难以做到动作的标准化，如深蹲时膝盖不超过脚尖、背部保持直立等，需要教师反复指导与纠正-技巧掌握速度训练中，起步时的用力方式和节奏感是学生难以掌握的难点，需要通过反复实践和个别指导来突破-柔韧性提升学生对柔韧性训练的理解不足，认为只要做拉伸动作即可，难以坚持长期训练，教师需强调持之以恒的重要性-耐力训练的个性化如何根据学生的身体状况制定合适的耐力训练计划，是学生和教师共同面临的挑战，需要教师具备较强的观察和调整能力为达成教学目标，针对学生的学习特点，本节课米用以下教学方法与策略讲授与示范教师通过简明扼要的讲解，向学生阐述身体素质训练的重要性

1.及动作要领，配合现场示范，确保学生准确理解互动讨论鼓励学生在训练过程中相互交流心得，针对动作技巧展开讨论，

2.提高学生的参与度和思考能力教学方法与游戏教学法设计趣味性体育游戏，如接力赛、障碍跑等，让学生在游戏中

3.锻炼身体素质，提升运动技能策略分组合作将学生分成小组，进行项目导向学习，如制定力量训练计戈人组

4.织速度比赛等，培养学生团队协作能力教学媒体利用多媒体设备播放教学视频，帮助学生直观了解动作细节，提

5.高学习效果同时，运用运动等辅助工具，跟踪学生的训练进度，实现个APP性化教学

1.导入环节（5分钟）-创设情境通过展示体育明星在比赛中展现出的优异身体素质，激发学生对提升自身身体素质的兴趣-提出问题询问学生对身体素质的认识，以及他们在日常生活中如何锻炼身体，引导他们思考如何科学地进行身体素质训练

2.讲授新课（15分钟）-力量训练讲解深蹲、俯卧撑等动作的正确姿势和技巧，强调动作标准化的重要性，并进行现场示范-速度训练介绍起步技巧和加速度发展，通过视频分析短跑运动员的比赛录像，让学生了解如何提升爆发力-柔韧性训练阐述静态拉伸和动态拉伸的动作要领，强调长期坚持对关节活动教学过程设范围和肌肉弹性的积极作用-耐力训练介绍间歇训练和持续训练的方法，教会学生如何制定适合自己的耐计力训练计划

3.巩固练习（15分钟）-分组练习将学生分成小组，分别进行力量、速度、柔韧性和耐力训练，教师巡回指导，纠正动作不规范之处-课堂提问针对训练过程中的关键知识点进行提问，检查学生对新知识的理解和掌握情况-创新环节引导学生思考如何将所学训练方法应用于其他运动项目，提高学生的思考能力和创新能力

4.师生互动与拓展（5分钟）-角色扮演让学生扮演教练角色，为同伴设计力量、速度、柔韧性和耐力训练计划，促进师生互动和生生互动-解决问题针对学生在训练过程中遇到的问题，引导他们运用所学知识进行分析和解决，提高问题解决能力-核心素养能力拓展鼓励学生分享自己在训练过程中的心得体会，培养他们的表达能力、团队协作能力和自我反思能力

5.总结与反馈（5分钟）-教师总结概括本节课的重点内容，强调学生在训练过程中应注意的问题，提醒学生长期坚持锻炼-学生反馈邀请学生谈谈对本节课的收获和建议，为教师提供改进教学的参考总计分钟45注意教学过程设计仅供参考，实际教学过程中，教师可根据学生的实际情况和教学环境进行调整知识与技能

1.-学生掌握了力量训练的正确姿势和技巧，如深蹲、俯卧撑等，能够独立完成训练并注意动作标准化，避免运动损伤-学生了解了速度训练的起步技巧和加速度发展方法，通过实践，提高了短跑能力-学生熟悉了柔韧性训练的关键动作，如静态拉伸和动态拉伸，关节活动范围和肌肉弹性得到提升-学生理解了耐力训练的科学方法，能够根据自身情况制定合适的训练计戈「增强心肺功能和耐力过程与方法

2.-学生通过分组合作和游戏教学法，提高了团队合作能力和竞争意识一学生在课堂提问和讨论中，锻炼了表达自己观点的能力，增强了自信心学生学习效果-学生在解决问题的过程中，学会了运用所学知识进行分析和解决，提升了问题解决能力.情感态度与价值观3-学生对体育运动的兴趣得到激发，养成了主动参与体育活动的习惯-学生认识到身体素质对健康的重要性，树立了终身锻炼的意识-学生在体育活动中，培养了积极向上、勇于挑战的精神风貌核心素养能力

4.-学生在训练过程中，展现了自我管理、自我激励的能力，形成了良好的运动习惯-学生通过分享心得体会，提高了沟通能力和团队协作能力-学生在面对训练中的困难时，能够积极寻求解决办法，培养了坚韧不拔的品质作业布置L-力量训练学生需在家中完成深蹲和俯卧撑各3组，每组10；5次，家长签字确认,确作业保动作规范布置-速度训练学生进行米短跑练习，记录成绩，并分析自己的起步和加速度30与反-柔韧性训练学生选择2・3个静态拉伸和动态拉伸动作，每天坚持练习，记录自己的进馈步一耐力训练学生制定一个适合自己的分钟耐力训练计划，如跳绳、慢跑等，并记录5训练过程・思考作业学生思考如何将所学的身体素质训练方法应用到其他体育项目中，并撰写小作文.作业反馈2-教师在收到学生的作业后，及时批改并给予反馈，关注学生的动作准确性、训练进度和思考深度-针对力量训练，教师重点指出动作不规范的地方，给出改进建议，并鼓励学生逐步增加训练强度-对于速度训练，教师帮助学生分析短跑成绩，指导他们如何调整起步和加速度技巧-在柔韧性训练方面，教师根据学生的记录，表扬进步，并建议他们尝试更多动作，提高柔韧性-在耐力训练方面，教师评估学生的训练计划，提供科学的调整建议，鼓励学生坚持训练-对于思考作业，教师评价学生的作文，引导他们深入思考，并鼓励分享心得体会课后拓展拓展内容

1.-阅读材料《小学体育与健康》教材中关于身体素质训练的章节，深入了解力量、速度、柔韧性和耐力训练的科学原理-视频资源观看体育教学视频，如深蹲、俯卧撑的正确做法，短跑技术分析，以及各种拉伸动作的演示-实践活动参与学校体育俱乐部或校外的体育活动，将所学的身体素质训练方法应用到实际运动中拓展要求

2.-鼓励学生利用课后时间自主阅读教材，加深对身体素质训练理论知识的理解-学生观看视频资源，模仿练习，提高动作技能，家长可参与监督和指导-教师提供课外体育活动的信息，推荐学生参加相关俱乐部或小组，促进课内学习与课外实践相结合-学生记录拓展学习过程中的感悟和问题，下节课分享讨论，教师提供必要的解答和帮助-教师定期检查学生的拓展学习情况，给予反馈和鼓励，激发学生的自主学习兴趣板书目的

1.-明确本节课的教学内容，突出身体素质训练的重点-通过结构化的板书，帮助学生清晰理解和记忆力量、速度、柔韧性和耐力训练的关键知板书识点设计板书内容

2.-标题身体素质训练-分类-力量训练深蹲、俯卧撑-速度训练起步技巧、加速度-柔韧性训练静态拉伸、动态拉伸-耐力训练间歇训练、持续训练-重点-动作标准化-技巧掌握-长期坚持-个性化训练板书结构

3.-采用分块式设计，每个训练类别占据一个板块，清晰条理・使用不同颜色粉笔，区分重点和次重点，增强视觉冲击力艺术性与趣味性

4.-使用简笔画或图标辅助说明动作要点，增加趣味性-设计运动轨迹或动态示意图，使板书更具动感，激发学习兴趣板书注意事项

5.-确保板书内容准确精炼，避免冗余信息-保持字体整洁、大小适中，确保学生能够清晰阅读。