2024-2025学年提高小学生心理适应能力的教学设计

学年提高小学生心理适应能力的教学设计科目授课时间节次--年一月一日（星期一一）第一节2024-2025指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材学年提高小学生心理适应能力的教学设计2024-2025及章节名称）课程名称心理适应能力提升课堂L教学年级和班级小学四年级

2.课程基本信授课时间学年第二学期，每周一下午第二节课

3.2024-2025教学时数分钟

4.45教学内容将围绕小学生心理适应能力的提升，结合《小学心理健康教育课本》息的相关内容，通过互动讨论、案例分析、心理小游戏等形式，帮助学生掌握应对日常压力的方法，增强自信心，培养良好的心理素质本节课着重培养小学生的自我认知与调控能力，提升其面对挑战时的心理承受力核心结合课本内容，学生将通过学习，增强以下核心素养自我意识认识自我情绪，学会表达与管理情绪，形成积极的自我概念

1.人际沟通掌握有效沟通技巧，建立和谐人际关系，提升团队合作能力素养

2.应对挫折学会面对困难与挫折，具备一定的抗压能力，形成乐观向上的心态

3.自我成长激发内在潜能，培养自主学习与成长意识，助力全面发展

4.目标教学重点

1.-情绪认知学生能识别并描述不同的情绪状态，理解情绪对行为的影响-情绪管理策略学生掌握至少三种有效的情绪调节方法，如深呼吸、情绪宣泄、积极思考等教学难点与-挫折应对学生了解挫折是生活的一部分，学会用积极的态度面对并解决问题教学难点

2.-情绪表达学生往往难以准确表达自己的情绪，特别是负面情绪，需要通过角重点色扮演、青景模拟等方法，帮助学生学会表达情绪T-情绪调节如何引导学生从实际操作中体会情绪调节的重要性，并在生活中主动运用这些策略，是教学的一个难点-挫折感的转换指导学生将挫折感转化为成长的动力，需要通过案例分析、讨论反思等教学活动，帮助学生理解挫折的积极意义，并激发他们的内在动力硬件资源

1.-心理健康教材-情绪卡片-白板-计算机与投影仪软件资源

2.-心理健康课程软件-情绪管理互动游戏-教学PPT课程平台

3.教学资源-学校心理健康教育平台.信息化资源4-电子教案-教学视频-电子图书教学手段

5.-小组讨论-案例分析-角色扮演-情景模拟-反思日记首先，我会以一个轻松的开场白引入今天的课程，让学生们意识到心理健康的重要性导入新课（分钟）L5我会说〃同学们，我们都知道身体棒棒才能更好地学习和生活，但是你们知道吗？我们的心情同样很重要今天，我们就来学习如何认识和调整自己的情绪，让我们的心理也变得棒棒的！〃.情绪认知（分钟）210我会分发情绪卡片，并提问“谁能告诉我，这些卡片上的表情代表了哪些情绪？〃学生们踊跃回答后，我会总结〃没错，这些卡片上的表情代表了喜、教学过程怒、哀、惧四种基本情绪接下来，我们来做一个小游戏，看看你们能不能正确识别自己的情绪〃接着，进行情绪猜猜看〃的小游戏，让学生们在游戏中进步认识和理解情绪.情绪管理（分钟）310我说〃认识了情绪，我们还需要学会如何管理情绪当你们遇到不开心的事情，会怎么办呢？请大家分享一下自己的经验〃学生们分享后，我会总结并引入教材中的情绪管理策略〃同学们的方法都很好，接下来，老师给大家介绍几种科学的情绪调节方法〃然后，详细讲解深呼吸、情绪宣泄、积极思考等三种情绪调节方法，并举例说明挫折应对（分钟）

4.10我说〃生活中，我们总会遇到一些困难和挫折，这是很正常的那么，当你们遇到挫折时，会怎么办呢？请大家先在小组内讨论一下，然后我们一起分享〃学生们讨论并分享后，我会引入教材中的挫折应对方法，如改变认知、寻求支持、积极行动等，并通过案例分析，让学生们理解挫折的积极意义互动环节（分钟）

5.15我会组织学生们进行角色扮演和情景模拟，让他们在具体的情境中运用所学情绪管理和挫折应对方法在此过程中，我会适时给予指导和鼓励.总结与反思（分钟）65我会说这节课，我们学习了很多关于情绪认知、情绪管理和挫折应对的知识现在，请大家写一篇反思日记，总结一下自己今天学到了什么，以及如何运用到生活中〃课后作业（分钟）

7.5我会布置课后作业同学们，回家后，试着用今天学到的情绪调节方法，帮助家人或朋友解决他们的困扰下节课，我们一起来分享这些有趣的经历〃情绪的基本类型L-喜悦当我们的需求得到满足时产生的积极情绪-愤怒当我们的意愿受到阻碍或挑战时产生的情绪-悲伤因失去、失败或其他原因产生的情绪-恐惧面对未知或可能带来伤害的事物时产生的情绪.情绪的认知2•识别情绪通过观察面部表情、身体语言和情境来识别自己和他人的情绪■描述情绪用恰当的词汇表达自己的情绪感受.情绪管理策略3-深呼吸通过深呼吸来平静心情，减轻情绪压力-情绪宣泄在合适的时间和场合，通过哭泣、运动、倾诉等方式释放情绪-积极思考转变对问题的看法，寻找积极的一面，培养乐观的态度知识点梳理挫折的应对

4.-挫折的普遍性认识到每个人都会遇到挫折，这是生活的一部分-挫折的积极意义挫折可以成为成长和学习的动力-应对挫折的方法-改变认知从不同角度看待挫折，寻找新的解决方案-寻求支持与家人、朋友或老师交流，获取情感和策略上的支持-积极行动采取具体行动来解决问题，而不是逃避自我成长

5.-自我意识的提高通过反思和自我观察，更好地了解自己的情绪和行为模式-自主学习主动寻找提升心理素质的方法和资源，促进个人成长-人际沟通通过有效沟通建立良好的人际关系，提升团队合作能力教材关联

6.-本节课的知识点与《小学心理健康教育课本》中关于情绪管理、挫折应对和自我成长的内容紧密相关・通过课程学习，学生能够结合教材中的案例和活动，深入理解并实践情绪管理与挫折应对的技巧.情绪日记记录一天中你经历的不同情绪，并描述每种情绪出现时的情境以及你是如何应—1对的举例-情绪喜悦-情境数学考试得了满分-应对我和同学们分享了这份喜悦，并感谢老师的指导挫折案例分析回忆一次你遇到的挫折，并分析你当时是如何应对的，现在你认为还

2.有哪些更好的应对方法举例-挫折足球比赛输了-应对当时我很沮丧，后来我决定更加努力地练习-更好的应对我可以和教练讨论如何改进技术，也可以学习队友的优点.情绪管理策略实践选择一种情绪管理策略，并在实际生活中尝试使用，记录使用前3后的感受变化举例-策略深呼吸二•情境在演讲前感到紧张实践我进行了几次深呼吸，感到紧张感减轻了T-作自我介绍写一段自我介绍，包括你的优点、兴趣爱好和最近的成长目标

4.业举例-我叫小明，我是一个乐观开朗的人，我喜欢画画和打篮球最近我正在努力提高我的数学成绩人际沟通练习与家人或朋友进行一次深入的交流，了解他们的情绪和近况，并分享

5.你的感受举例-我和朋友谈了关于学校生活的压力，我们都感到很庆幸能够互相支持补充说明-情绪日记可以帮助学生更好地观察自己的情绪变化，提升情绪自我认知能力-挫折案例分析要求学生反思自己的应对方式，并通过课本知识找到更有效的解决方法-情绪管理策略实践的记录能够让学生体验到情绪调节的实际效果，增强自我调控能力-自我介绍作业旨在促进学生自我意识的提高，认识自己的优点和成长方向-人际沟通练习旨在培养学生的同理心和沟通技巧，通过实际操作提升人际交往能力板书设计

①重点知识点-情绪类型喜、怒、哀、惧-情绪管理深呼吸、情绪宣泄、积极思考-挫折应对改变认知、寻求支持、积极行动

②关键词句-〃情绪是我们内心的天气预报〃-〃挫折不是终点，而是成长的起点〃-〃管理情绪，做情绪的主人〃

③艺术性与趣味性-使用不同颜色的粉笔来区分不同的情绪类型，如喜悦用绿色，愤怒用红色，悲伤用蓝色，恐惧用黄色-设计情绪脸谱图，将四种基本情绪以卡通化的形象展示在黑板上，增加趣味性-以漫画形式呈现个挫折应对的场景，让学生在轻松愉快的氛围中理解并记住应对策略-在板书边缘添加小花、小草等装饰，营造出积极向上的氛围，激发学生的学习兴趣课堂小结

1.我们学习了情绪的四种基本类型喜悦、愤怒、悲伤、恐惧，以及它们在日常生活中的-表现我们探讨了情绪管理的三种方法深呼吸、情绪宣泄、积极思考，并了解了它们如何帮-助我们更好地控制情绪我们讨论了挫折的普遍性，学习了如何通过改变认知、寻求支持和积极行动来应对挫折-我们强调了自我成长的重要性，包括自我意识的提高、自主学习和人际沟通能力的提升-当堂检测

2.）情绪类型识别a课堂-教师展示一系列表情图片，学生需快速说出对应的情绪类型小结-答案示例图片展示笑容满面的脸，学生回答〃喜悦〃）情绪管理策略应用b当堂-教师提出一个假设情境，如〃在考试前感到紧张〃，学生需提出至少一种情绪管理策略检测-答案示例学生回答〃我会进行深呼吸来放松自己〃）挫折应对方法C-教师描述一个挫折情境，如〃在篮球比赛中输了〃，学生需给出至少一种应对方法-答案示例学生回答〃我可以和队友一起分析比赛，找出不足之处，然后努力练习〃）自我介绍与成长目标d-教师随机选择几名学生，让他们在课堂上分享自己的自我介绍和最近的成长目标-答案示例学生回答〃我叫李华，我喜欢阅读和绘画我的目标是提高我的英语口语能力〃。