2024-2025学年小学阶段压力应对教学设计

学年小学阶段压力应对教学设计科目授课时间节次--年一月一日（星期一一）第一节2024-2025指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材学年小学阶段压力应对教学设计2024-2025及章节名称）.课程名称《学会应对压力》1教学年级和班级小学四年级

2.课程基本信授课时间学年第二学期，具体上课时间待定

3.2024-2025教学时数分钟或课时

4.451息教学内容本节课将结合课本内容，教授学生如何识别和应对日常生活中的压力，提高自我调节能力，培养积极向上的心态通过互动讨论、案例分析等形式，使学生掌握应对压力的有效方法，增强心理素质核心本节课围绕培养学生的核心素养，重点关注情感态度与价值观、问题解决与实践能力两个方面通过本节课的学习，使学生能够形成正确的压力观念，培养积极面对压力的素养

1.心态，增强自我情感调控能力；学会运用所学方法分析实际问题，提高解决生活中压力

2.问题的实践能力，促进身心健康和谐发展教学内容与课本紧密关联，旨在提升学生适目标应社会发展的必备素养分析本节课面向小学四年级学生，这一年龄段的学生在知识、能力、素质方面具备以下特点对周围环境充满好奇，有较强的求知欲和探索精神；已具备一定的学情分析独立思考能力，但在面对问题时，仍需教师引导和启发；情感态度方面，学生正值身心快速发展阶段，面对学习、生活压力，部分学生可能表现出焦虑、紧张等情绪在行为习惯方面，四年级学生逐渐形成稳定的学习习惯，但自律性、坚持性仍有待提高对于本课程学习，学生可能在学习过程中遇到以下挑战对压力的

1.认识不足，难以准确识别和表达自己的压力感受；在应对压力时，缺乏有效的

2.方法和策略；在团队协作中，部分学生可能因压力导致沟通不畅

3.因此，本节课将从课本内容出发，结合学生实际情况，有针对性地进行教学设计，帮助学生提高对压力的认识，培养良好的应对压力习惯，提升综合素质教学方法

1.（）讲授法通过生动形象的语言讲解，使学生理解压力的概念及其对生活1的影响（）讨论法组织学生就生活中遇到的压力情境进行小组讨论，激发学生思2考，共同探讨应对策略

（3）青景模拟法设计模拟情境，让学生在角色扮演中体验压力，学会I教学方法与在实际情境中运用应对方法教学手段

2.手段（）多媒体教学运用、视频等展示压力相关案例，帮助学生直观地理解1PPT压力及其应对方法（）教学软件利用互动式教学软件，开展压力应对小游戏，提高学生的学2习兴趣和参与度（）实物演示展示压力球等教具，让学生在操作中感受压力释放的过程，3加深对应对策略的理解（）导入环节（分钟）15利用多媒体展示一个学生在考试前夜紧张复习的动画短片，引发学生共鸣提出问题〃同学们，你们在生活中有没有遇到过类似的情况？当时你们的心情是怎样的？〃通过创设情境和提出问题，激发学生的学习兴趣和求知欲（）讲授新课（分钟）215讲解压力的概念，阐述压力对人们生活的影响，区分止面压力和负面压力

1.引导学生了解自己的压力来源，教授识别压力的方法

2.围绕课本内容，讲解应对压力的策略，如调整心态、合理安排时间、寻求帮助

3.等（）巩固练习（分钟）310教学过程设分组讨论让学生分成小组，讨论自己生活中遇到的压力情境，并分享应对方

1.法计课堂提问请各小组代表分享讨论成果，针对学生的回答进行点评和指导

2.互动游戏开展〃压力接力〃游戏，让学生在游戏中体验压力，并运用所学方

3.法应对（）师生互动环节（分钟）410创新环节邀请学生扮演〃压力导师〃，为其他同学提供应对压力的建议

1.教师总结针对学生的表现，总结应对压力的有效方法和策略

2.提问环节鼓励学生提问，针对学生的疑问进行解答，巩固所学知识（）

3.5课堂小结（分钟）5对本节课的重点内容进行回顾，强调正确认识压力、学会应对压力的重要性（）课后作业（分钟）65布置课后作业，让学生结合本节课所学，撰写一篇关于自己应对压力的实践经历，以提高问题解决能力和实践能力教学过程紧扣实际学情，注重师生互动，凸显教学重难点通过创新的教学方法，引导学生掌握应对压力的策略，提高核心素养能力整个教学过程用时45分钟拓展资源

1.（）推荐阅读《小学生心理健康教育》中关于压力应对的相关章节，帮助1学生更全面地了解压力及其应对方法（）实物资源压力球、放松音乐等，让学生在课后进行自我放松和压力释2放的实践（）视频资源与压力应对相关的教育视频，如心理健康教育节目，展示不3同情境下的压力应对策略（）案例资源收集生活中真实的压力应对案例，让学生通过案例分析，提4高问题解决能力拓展建议

2.（）鼓励学生在课后与家长、同学分享所学内容，讨论各自在生活中遇到的1教学资源拓展压力情境及应对方法（）建议学生尝试在遇到压力时，运用课堂所学的方法进行自我调节，观察2并记录应对压力的效果（）鼓励学生参加学校组织的心理健康教育活动，如讲座、小组讨论等，以3提高自己的心理素质（）建议学生利用课余时间，通过阅读、观看视频等途径，了解更多关于压4力应对的知识，形成自己的压力管理策略（）鼓励学生参与体育活动、艺术创作等，以培养良好的兴趣爱好，缓解学5习生活中的压力教学资源拓展旨在帮助学生巩固课堂所学，提高问题解决能力，培养健康的心态内容与教材紧密相关，实用性较强，能满足学生的实际需求在本次教学活动结束后，我将进行以下反思活动来评估教学效果并识别需要改进的地方观察学生在课堂中的参与度和互动情况，了解他们对压力应对策略的理解和掌握程度

1.收集学生课后作业的完成情况，分析他们在实际应用中所遇到的困难和问题

2.与学生进行交流，听取他们对课程内容的反馈和建议，了解他们的学习需求

3.教学与同事进行教学交流，分享经验，探讨更有效的教学方法和策略

4.反思根据反思结果，我将制定以下改进措施与改针对学生掌握不足的部分，如识别压力的方法或具体应对策略，我会在未来的教学中加

1.进强讲解和练习，确保学生能够更好地理解和应用,增加课堂上的互动环节，如小组讨论、角色扮演等，以提高学生的参与度和兴趣2结合学生的反馈，调整教学资源的拓展，提供更多贴近他们生活实际的案例和活动，增

3.强教学的针对性和实用性定期进行教学效果评估，及时发现并解决教学中存在的问题，持续优化教学设计

4.加强与家长和学校的沟通，共同关注学生的心理健康，为学生创造一个良好的学习环境

5.板书设计

①重点知识点-压力的概念与影响-压力来源识别-应对压力的策略

②关键词-正面压力-负面压力-自我调节-情绪管理

③艺术性与趣味性-使用不同颜色粉笔区分压力类型，如正面压力用绿色，负面压力用红色，增强视觉效果-在板书策略部分，采用图文结合的方式，如用笑脸表示积极应对，用苦脸表示压力过大-创设〃压力管理小贴土〃板块，以趣味漫画或简笔画形式展示具体应对方法，提高学生兴趣板书设计条理清晰，重点突出，简洁明了，同时注重艺术性和趣味性，有助于激发学生的学习兴趣和主动性，增强记忆效果.例题一阐述止面压力和负面压力的区别，并举例说明1答案正面压力能激发人的潜能，帮助人们更好地完成任务，如比赛前的紧张感；负面压力则使人感到焦虑、疲惫，影响身心健康，如考试焦虑.例题二描述一种你在生活中遇到的压力情境，并说明你是如何应对的2答案不例情境周末要完成大量作业应对方法制定计划，分阶段完成，适时休息，与同学讨论难题.例题三简述如何通过调整心态来应对压力3典型答案面对压力，保持积极乐观的心态，相信自己有能力解决问题，将压力视为挑战，例题鼓励自己勇敢面对讲解.例题四列举三种应对压力的方法，并简要说明它们的作用4答案-方法一合理安排时间，有助于提高效率，减少焦虑-方法二进行深呼吸或冥想，有助于放松身心，缓解压力-方法三寻求帮助，与老师、同学或家长沟通，共同解决问题.例题五假设你的朋友小华因为即将参加比赛而感到紧张，你会给他哪些建议？答案5告诉小华要相信自己的实力，进行充分准备；教他一些放松技巧，如深呼吸、冥想；鼓励他参加集体活动，与他人分享感受，减轻心理压力。