2024-2025学年体育运动中的情绪管理教学设计

学年体育运动中的情绪管理教学设计2024-2025科目授课时间节次--年一月一日（星期一一）第一节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材学年体育运动中的情绪管理教学设计2024-2025及章节名称）《体育运动中的情绪管理》是学年初中年级体育与健康课程的重要2024-2025组成部分本章节内容紧贴教材，深入探讨情绪对运动表现的影响，以及如何在体育运动中有效管理情绪通过案例分析、小组讨论和实践活动，使学生理教材分析解情绪调节在体育竞技中的重要性，培养他们在比赛中保持冷静、专注和积极态度的能力，提高运动表现及团队协作精神，充分体现课程内容的实用性和针对性核心本章节旨在培养学生体育运动中的情绪管理能力，提升以下核心素养通过理解和实践情绪调节策略，增强学生的自我认知与自我调节能力；在团队运动中，培养学生的人际沟通与协作能力，增进彼此理解与尊重；以及通过反思运动中的情绪体验，发展学生的素养批判性思维与问题解决能力这些目标与教材中关于心理健康和社交技能的培养要求紧密相连，确保教学内容与学生的实际成长需求相契合目标

三、重点难点及解决办法本章节的重点在于让学生掌握情绪识别与调节技巧，并能在实际运动中应用难点在于如何让学生在紧张激烈的运动情境中，有效管理情绪，保持最佳竞技状态解决方法与突破策略包括引导学生通过课本

1.重点难点及中的自我反思练习，识别自身情绪触发点，制定个性化的情绪调节计划；采用

2.角色扮演和青景模拟，让学生在实践中体验情绪管理的过程，增强应对挑战的I解决办法信心；通过小组讨论和分析优秀运动员的情绪管理案例，提炼有效的情绪调节

3.策略，形成共享知识；教师针对性反馈与指导，帮助学生理解情绪调节的重要

4.性，并提供个性化的辅导和支持，以突破难点，确保学生能够将理论知识转化为实际技能

四、教学资源准备.教材确保每位学生提前预习课本中关于情绪管理的内1教学资源准容，并准备好笔记工具.辅助材料收集并准备情绪管理的案例图片、图表、2运动员情绪调节视频等，以多媒体形式辅助教学.实验器材无需3特殊实验器材.教室布置设置分组讨论区，便于学生进行互动交流；布置4备多媒体展示区，便于播放辅助教学材料；预留空间作为情绪管理小游戏的操作区，以实践方式加深理解导入新课（分钟）

1.5目标引起学生对体育运动中情绪管理的兴趣，激发其探索欲望过程开场提问〃你们知道情绪管理在体育运动中有什么重要作用吗？它与我们提高运动表现有什么关系？〃展示一些运动员在比赛中进行情绪管理的图片或视频片段，让学生初步感受情绪调节对运动表现的影响简短介绍情绪管理的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础.情绪管理基础知识讲解（分钟）210目标让学生了解情绪管理的基本概念、组成部分和原理过程讲解情绪管理的定义，包括其主要组成元素或调节策略详细介绍情绪管理的组成部分，如自我认知、情绪调节技巧等，并使用图表或示意图帮助学生理解通过实例或案例，让学生更好地理解情绪管理在实际运动中的具体应用和作用.情绪管理案例分析（分钟）320目标通过具体案例，让学生深入了解情绪管理的特性和重要性过程选择几个典型的情绪管理案例进行分析，包括成功和失败的例子教学过程设详细介绍每个案例的背景、情绪调节策略和结果，让学生全面了解情绪管理的多样性计引导学生思考这些案例对提高运动表现的影响，以及如何在实际运动中应用情绪管理解决心理问题学生小组讨论（分钟）

4.10目标培养学生的合作能力和解决问题的能力过程将学生分成若干小组，每组选择一个与情绪管理相关的主题进行深入讨论小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果.课堂展示与点评（分钟）515目标锻炼学生的表达能力，同时加深全班对情绪管理的认识和理解过程各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向.课堂小结（分钟）65目标回顾本节课的主要内容，强调情绪管理在体育运动中的重要性过程简要回顾本节课的学习内容，包括情绪管理的基本概念、组成部分、案例分析等强调情绪管理在提高运动表现和心理健康中的价值和作用，鼓励学生在日常训练和比赛中积极应用情绪管理策略布置课后作业让学生撰写一篇关于情绪管理在体育运动中的具体应用和体验的短文或报告，以巩固学习效果情绪管理的定义与重要性L■情绪管理的概念指个体通过认知、情感和行为的策略来识别、理解和调整自己的情绪状态-情绪管理的重要性情绪管理对运动表现、团队合作和个人心理健康具有重大影响,情绪的类型与识别2-情绪类型如喜悦、愤怒、焦虑、沮丧等■情绪识别学会观察自己的内心体验，理解情绪的生理和心理信号.情绪调节策略3-呼吸调节通过深呼吸、冥想等方式平复情绪-认知重构改变对事件的认知评价，调整情绪反应-正面思考积极寻找问题的解决方案，提高应对压力的能力-情绪释放通过运动、艺术创作等方式合理释放情绪知识点梳理.情绪管理在体育运动中的应用4-运动竞赛中的情绪调节如何保持冷静、集中注意力，应对比赛压力-团队协作与沟通在团队运动中，如何表达自己的情绪，理解并尊重队友的情绪-运动损伤与心理恢复面对运动损伤，如何调整情绪，保持积极心态案例分析与启示

5.-成功案例分析优秀运动员如何通过情绪管理提高运动表现-失败案例总结情绪失控对运动表现的影响，吸取教训学生实际操作与练习

6.-情绪识别练习通过自我反思，记录一周内的情绪变化-情绪调节实践在体育课上或训练中，尝试应用不同的情绪调节策略-小组讨论与分享交流情绪管理的心得体会，互相学习课后作业与延伸学习

7.-撰写短文或报告总结自己在体育运动中的情绪管理经验课堂评价

1.-阅读延伸推荐阅读有关情绪管理、心理调节的书籍和文章，拓展知识面-通过提问在课堂教学中，针对情绪管理的概念、策略和应用等方面，向学生提问，了解他们对知识点的掌握情况-观察学习情况观察学生在小组讨论、案例分析等活动中的参与程度，评估他们对情绪管理知识的理解和应用能力课堂-情景模拟测试设计些与体育运动相关的情绪管理情景，让学生现场模拟应对，评估他们的实际操作能力.作业评价2-对学生提交的短文或报告进行认真批改，从内容、结构、观点等方面进行点评，及时反馈学生的学习效果•指出作业中的亮点和不足，鼓励学生针对不足之处进行改进，提高情绪管理能力•在作业评价中，注重培养学生的自我反思能力，引导他们结合自身实际情况，深入思考情绪管理在体育运动中的应用•对表现优秀的学生给予表扬，激发他们的学习积极性，鼓励他们在后续学习中继续努力内容逻辑关系

①情绪管理的概念与重要性-重点知识点情绪管理的定义、情绪对运动表现的影响-关键词情绪管理、运动表现、心理健康、团队合作-板书设计情绪管理树图，展示情绪管理的重要性及其对运动表现的分支影响

②情绪调节策略-重点知识点呼吸调节、认知重构、止面思考、情绪释放-关键词调节策略、深呼吸、认知评价、积极心态、情绪表达-板书设计情绪调节策略列表，每个策略配以简单图标和简要描述

③情绪管理在体育运动中的应用-重点知识点运动竞赛中的情绪调节、团队协作与沟通、运动损伤与心理恢复-关键词运动竞赛、团队协作、沟通、损伤、心理恢复-板书设计情绪管理应用情景图，展示运动中不同情景下的情绪管理方法。