2024-2025学年心理辅导活动的教学设计案例

学年心理辅导活动的教学设计案例2024-2025课题科目班级课时计划L课时教师单位

一、教学内容本节课的教学内容来自《心理健康教育》教材的第四章“情绪管理与调节”，主要内容包括情绪的定义、情绪的类型、情绪的影响因素以及如何有效地管理情绪教学对象为八年级的学生，他们已经具备了一定的情绪认知和自我调节能力，但还需要进一步的学习和实践来提高这方面的能力教学重点是让学生了解情绪的类型和影响因素，掌握一些基本的情绪调节技巧，如深呼吸、正向思考、转移注意力等教学难点是如何引导学生将这些技巧应用到实际生活中，以提高他们的情绪管理能力教学过程主要包括以下几个环节

1.导入通过一个有趣的情绪游戏，让学生初步了解情绪的多样性和影响因素

2.新课导入介绍情绪的定义、类型和影响因素，引导学生认识情绪的重要性

3.案例分析分享一些情绪调节的成功案例，让学生从中学习到有效的情绪调节方法

4.技巧学习教授一些基本的情绪调节技巧，如深呼吸、正向思考、转移注意力等

5.实践演练让学生分组练习这些情绪调节技巧，以提高他们的实际应用能力

6.总结与反思让学生分享自己在实践中的感受和收获，总结情绪调节的重要性

7.课后作业布置一道关于情绪调节的实践作业，让学生在课后继续巩固所学内容

二、核心素养目标本节课的核心素养目标为培养学生良好的情绪认知与调节能力，使学生能够理解和掌握情绪的类型、影响因素以及基本的情绪调节技巧，提高学生在现实生活中面对情绪挑战时的应对能力通过本节课的学习，学生将能够更好地理解自己的情绪，学会用积极的方式面对和处理情绪问题，从而促进其心理健康和个性的全面发展

三、学情分析本节课的授课对象为八年级的学生，他们正处于青春期，生理和心理都在发生巨大的变化，情绪波动较为频繁，对自我认知和情绪调节的需求日益增加从知识层面来看，大部分学生已经对情绪有了一定的了解，但对其影响因素和调节技巧的认识较为有限在能力方面，学生具备一定的自我反思和表达能力，但将理论知识运用到实际生活中的能力有待提高在素质方面，学生们具有强烈的好奇心和探索欲望，对新鲜事物充满热情，但有时缺乏耐心和毅力在行为习惯方面，部分学生可能存在注意力不集中、容易分心的问题，这对课程学习产生了一定的影响针对以上情况，教师需要在教学过程中注重引导学生积极参与，激发他们的学习兴趣，同时提供充足的实践机会，帮助学生将理论知识与实际生活相结合，提高情绪管理能力此外，教师还需关注学生的个体差异，因材施教，给予不同学生个性化的指导和关爱，以促进他们的全面发展

四、教学方法与策略

1.针对本节课的教学目标和学习者特点，将采用讲授、小组讨论、案例研究和角色扮演等多种教学方法讲授法用于向学生传授情绪的定义、类型和影响因素等理论知识；小组讨论法让学生在讨论中深入理解情绪调节技巧的应用；案例研究法通过分析情绪调节的成功案例，引导学生学会运用所学知识解决实际问题；角色扮演法则是让学生在模拟情境中，亲身体验并练习情绪调节技巧

2.具体的教学活动设计包括引导学生参与情绪游戏，以激发学习兴趣；组织学生进行小组讨论，分享自己的情绪调节经验；安排角色扮演活动，让学生在模拟情境中练习情绪调节技巧；布置课后作业，让学生将所学情绪调节技巧应用于实际生活中

3.教学媒体的使用方面，将充分利用多媒体课件、情绪卡片等辅助教学多媒体课件生动形象，有助于学生更好地理解情绪的概念和调节技巧；情绪卡片则用于让学生在课堂上进行小组讨论和角色扮演，增强课堂互动性通过这些教学方法和策略，旨在提高学生的情绪管理能力，促进其心理健康和个性的全面发展

五、教学过程

1.导入（5分钟）同学们，大家好！今天我们要学习的是关于情绪管理与调节的内容情绪是我们日常生活中不可或缺的一部分，它影响着我们的思维、行为和人际关系那么，你们对情绪有多少了解呢？现在让我们一起来探究一下情绪的奥秘吧！

2.新课导入（10分钟）首先，让我们来了解一下情绪的定义情绪是指人在面对不同刺激时所产生的一种心理状态，它包括喜、怒、哀、乐等各种感受情绪可以分为两大类积极情绪和消极情绪积极情绪如喜悦、兴奋、快乐等，对我们的生活和学习具有促进作用；而消极情绪如愤怒、悲伤、焦虑等，则可能对我们的身心健康产生负面影响

3.案例分析（15分钟）现在，让我们来分析一些情绪调节的成功案例，以便从中学习到有效的情绪调节方法案例一小明在考试前感到非常紧张，他通过深呼吸、正向思考和转移注意力等方法,成功地调节了自己的情绪，最终取得了好成绩案例二小华在与同学发生矛盾时，采用了换位思考、沟通和包容等方法，化解了冲突，维护了友谊

4.技巧学习（20分钟）同学们，掌握了这些成功案例，现在让我们一起来学习一些基本的情绪调节技巧吧！首先，是深呼吸法深呼吸可以帮助我们放松身心，缓解紧张情绪请大家跟我一起练习深呼吸深吸一口气，慢慢呼出，重复几次最后，是转移注意力法当我们感到情绪波动时，可以尝试将注意力转移到其他事物上,如进行兴趣爱好、运动等，以缓解情绪

5.实践演练（15分钟）现在，让我们来进行实践演练，将所学的情绪调节技巧应用到实际生活中同学们分成小组，每组选出一个情境，如考试紧张、与同学冲突等，然后运用所学的情绪调节技巧,进行角色扮演

6.总结与反思（5分钟）同学们，通过今天的课程，我们学到了情绪的定义、类型和影响因素，以及一些基本的情绪调节技巧那么，你们觉得情绪调节对我们的生活有哪些重要性呢？请大家在小组内进行讨论，分享自己的看法

7.课后作业（5分钟）请大家课后运用所学情绪调节技巧，尝试解决生活中遇到的的情绪问题，并撰写一篇心得体会，下节课分享

六、学生学习效果其次，学生们掌握了一些基本的情绪调节技巧，如深呼吸、正向思考和转移注意力等他们在实际演练中学会了运用这些技巧来调节自己的情绪，提高自己的情绪管理能力通过角色扮演和小组讨论，学生们能够在模拟情境中亲身体验并练习情绪调节技巧，将理论知识与实际生活相结合此外，学生们在小组讨论中积极互动，分享自己的情绪调节经验，从他人的案例中学习和借鉴这种互动交流有助于他们相互启发，拓宽思路，提高自己的情绪调节能力最后，学生们通过课后作业，将所学情绪调节技巧应用于实际生活中，解决了自己在生活中遇到的情绪问题他们通过撰写心得体会，进一步巩固了所学知识，提高了自己的情绪管理能力

七、反思改进措施（-）教学特色创新L情境模拟我在教学中创设了多种情境，让学生在模拟情境中练习情绪调节技巧，这样既能增强学生的学习兴趣，又能提高他们的实际应用能力

2.小组讨论通过小组讨论，学生们能够相互启发，拓宽思路，将理论知识与实际生活相结合，提高自己的情绪调节能力

3.课后作业我布置的课后作业让学生将所学情绪调节技巧应用于实际生活中，解决了自己在生活中遇到的情绪问题，这样既能巩固所学知识，又能提高自己的情绪管理能力

（二）存在主要问题

1.课堂时间安排在实践演练环节，我发现课堂时间安排有些紧张，学生在练习情绪调节技巧时，时间有些不够用

2.学生参与度虽然大部分学生都能积极参与课堂活动，但仍有少数学生表现较为沉默,对于这些学生，我需要更多地关注他们，引导他们积极参与

3.教学评价我需要对学生的学习效果进行更全面、细致的评价，以便更好地了解他们的学习情况，为改进教学提供依据

（三）改进措施

1.优化课堂时间安排我在今后的教学中，可以适当调整课堂时间安排，确保学生有足够的时间进行实践演练，提高他们的实际应用能力

2.提高学生参与度针对少数学生参与度不高的问题，我可以采取一对一辅导、鼓励发言等方式，引导他们积极参与课堂活动

3.完善教学评价我将对学生的学习效果进行更全面、细致的评价，包括对他们的知识掌握程度、实际应用能力等方面进行评估，以便更好地了解他们的学习情况，为改进教学提供依据

八、典型例题讲解下面我将针对本节课的知识点，讲解一些典型的例题，帮助大家更好地理解和掌握情绪管理与调节的方法例题1:情境小明在考试前感到非常紧张，他采取了一些方法来调节自己的情绪请根据情境,选择正确的方法A.深呼吸B.剧烈运动C.大量饮水D.放弃考试答案A.深呼吸例题2情境小华在与同学发生矛盾时，采取了一种方法来化解冲突请根据情境，选择正确的方法A.指责对方B.逃避问题C.换位思考D.生气报复答案C.换位思考例题3情境小红在遇到挫折时，她会采取一些方法来调节自己的情绪请根据情境，选择正确的方法A.消极抱怨B.自我安慰C.消极逃避D.寻求帮助答案B.自我安慰例题4情境小华在面对压力时，她会尝试一种方法来缓解情绪请根据情境，选择正确的方法A.暴饮暴食B.转移注意力C.过度睡眠D.放弃学业答案B.转移注意力例题5情境小明在情绪低落时，他会尝试一种方法来提升自己的情绪请根据情境，选择正确的方法A.喝酒抽烟B.积极思考C.沉迷网络D.放弃人生答案B.积极思考九.作业布置与反馈

1.作业布置为了巩固本节课所学的情绪管理与调节的知识，提高学生的实际应用能力，我布置以下作业

（1）请同学们结合自己的生活经验，写一篇关于情绪调节的心得体会，不少于300字

（2）设计一个情绪调节计划，包括情绪识别、情绪表达、情绪调节三个部分，并针对自己的实际情况，选择合适的情绪调节方法，制定一个周期的实践计划

（3）观察身边的朋友或家人在情绪调节方面的做法，分析他们的优点和不足，并提出自己的改进建议

2.作业反馈我将及时批改学生的作业，并给出详细的反馈对于作业中的优点，我会给予肯定和鼓励；对于存在的问题，我会指出并给出改进建议以下是针对不同作业的反馈要点

（1）对于情绪调节的心得体会，我会关注学生是否能够结合实际生活，准确地识别和表达自己的情绪，以及他们所采用的调节方法是否合适对于写得好的地方，我会给予肯定；对于需要改进的地方，我会提出建议，如可以尝试更多的情绪调节方法，或者更深入地分析情绪对自身的影响等

（2）对于情绪调节计划，我会检查学生是否能够针对自己的实际情况，制定合适的情绪调节方法，以及他们的实践计划是否具体可行对于计划制定得好的地方，我会给予肯定；对于需要改进的地方，我会提出建议，如可以尝试更多的情绪调节方法，或者更深入地分析情绪对自身的影响等

（3）对于观察身边的人的情绪调节做法，我会关注学生是否能够客观地分析他们的优点和不足，并提出有针对性的改进建议对于分析得好的地方，我会给予肯定；对于需要改进的地方，我会提出建议，如可以尝试更多的情绪调节方法，或者更深入地分析情绪对自身的影响等。