2024-2025学年小学生仰卧起坐活动的教学设计

学年小学生仰卧起坐活动的教学2024-2025设计主备人备课成员本节课的教学内容来自于人教版《体育与健康》教材五年级上册第五章第三节“仰卧起坐”，主票内容包括教学

1.仰卧起坐的动作要领与技巧内容

2.仰卧起坐的训练方法与强度

3.仰卧起坐对身体的好处

4.如何在日常学习中加入仰卧起坐的练习本节课的核心素养目标包括核心

1.运动能力培养学生正确的仰卧起坐动作，提高学生的身体协调性和灵活性素养

2.健康行为培养学生养成定期进行仰卧起坐锻炼的习惯，增强学生的自我保健意识目标

3.体育品德培养学生团队合作精神，培养学生的毅力和坚持力，使学生在面对困难时能够坚持不懈本节课的对象是五年级的学生，他们已经具备了一定的体育素养和运动能力，对于简单的体育技巧有一•定的理解和掌握在知识方面，学生们对于仰卧起坐的概念和基本动作有一定的了解，但动作的规范性和技巧性还有待提高在能力方面，学生的身体协调性和灵活性较好，但情部分学生可能存在力量不足和动作不标准的问题在素质方面，学生的团队合作意识和自我保析健意识正在培养中学在学习行为习惯方面，大部分学生积极参与体育活动，但对于新的运动项目可能存在一定的恐分惧心理，需要教师引导和鼓励此外，部分学生可能对仰卧起坐的动作掌握不够熟练，影响其在课堂上的参与度和学习效果针对以上学情分析，教师需要在教学中注重动作的规范性，鼓励学生积极参与，培养他们的自信心和坚持力，同时通过团队合作和互助学习，提高学生的运动能力和健康素质学具多媒体准备课型新授课教法学法讲授法课时第一课时步骤师生互动设计二次备课教教学方法学

1.示范法教师通过亲自示范仰卧起坐的正确动作，让学生直观地了解方动作要领法

2.练习法学生通过反复练习仰卧起坐，不断提高动作的熟练度和技巧与性手

3.反馈法教师对学生练习过程中的动作进行点评和指导，给予及时的段反馈，帮助学生纠正错误教学手段

1.多媒体教学利用多媒体设备播放仰卧起坐的教学视频，让学生更清晰地了解动作细书

2.教学软件运用教学软件设计仰卧起坐的游戏和练习模块，提高学生的学习兴趣和参与度

3.器材辅助使用瑜伽球等器材，帮助学生更好地完成仰卧起坐动作，提高练习效果教

1.课前自主探索学教师活动实-发布预习任务通过在线平台或班级微信群，发布预习资料（如PPT、施视频、文档等），明确预习目标和要求过-设计预习问题围绕仰卧起坐的动作要领和技巧，设计一系列具有启程发性和探究性的问题，引导学生自主思考-监控预习进度利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果学生活动-自主阅读预习资料按照预习要求，自主阅读预习资料，理解仰卧起坐的基本动作和训练方法-思考预习问题针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问-提交预习成果将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至平台或老师处教学方法/手段/资源-自主学习法引导学生自主思考，培养自主学习能力-信息技术手段利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控作用与目的-帮助学生提前了解仰卧起坐的基本动作和训练方法，为课堂学习做好准备-培养学生的自主学习能力和独立思考能力

2.课中强化技能教师活动-导入新课通过故事、案例或视频等方式，引出仰卧起坐的重要性，激发学生的学习兴趣-讲解知识点详细讲解仰卧起坐的动作要领和技巧，结合实例帮助学生理解-组织课堂活动设计小组讨论、角色扮演、实际练习等活动，让学生在实践中掌握仰卧起坐的技巧-解答疑问针对学生在学习中产生的疑问，进行及时解答和指导学生活动-听讲并思考认真听讲，积极思考老师提出的问题-参与课堂活动积极参与小组讨论、角色扮演、实际练习等活动，体验仰卧起坐的技巧应用-提问与讨论针对不懂的问题或新的想法，勇敢提问并参与讨论教学方法/手段/资源-讲授法通过详细讲解，帮助学生理解仰卧起坐的动作要领和技巧-实践活动法设计实践活动，让学生在实践中掌握仰卧起坐的技巧-合作学习法通过小组讨论等活动，培养学生的团队合作意识和沟通能力作用与目的-帮助学生深入理解仰卧起坐的动作要领和技巧，掌握正确的锻炼方法-通过实践活动，培养学生的动手能力和解决问题的能力-通过合作学习，培养学生的团队合作意识和沟通能力

3.课后拓展应用教师活动-布置作业根据仰卧起坐的学习内容，布置适量的课后作业，巩固学习效果-提供拓展资源提供与仰卧起坐相关的拓展资源如书籍、网站、视频等，供学生进一步学习-反馈作业情况及时批改作业，给予学生反馈和指导学生活动-完成作业认真完成老师布置的课后作业，巩固学习效果-拓展学习利用老师提供的拓展资源，进行进一步的学习和思考-反思总结对自己的学习过程和成果进行反思和总结，提出改进建议教学方法/手段/资源-自主学习法引导学生自主完成作业和拓展学习-反思总结法引导学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结作用与目的-巩固学生在课堂上学到的仰卧起坐知识点和技能-通过拓展学习，拓宽学生的知识视野和思维方式-通过反思总结，帮助学生发现自己的不足并提出改进建议，促进自我提升知识本节课的主要知识点包括占

1.仰卧起坐的概念和动作要领仰卧起坐是一种锻炼腹部肌肉的运动，

八、、正确的动作要领是关键学生需要掌握从仰卧到坐起的整个动作过程，包括呼吸、身体平衡和肌肉控制等方面梳

2.仰卧起坐的训练方法和强度学生需要了解如何进行仰卧起坐的训练，理包括次数、组数和时间等同时，学生也需要掌握如何根据自身情况进行训练强度的调整，以避免过度训练和受伤3,仰卧起坐对身体的好处学生需要了解仰卧起坐对身体的好处，包括增强腹部肌肉力量、改善腹部线条、提高身体灵活性等同时，也需要了解仰卧起坐对其他身体部位的影响，如背部和臀部肌肉的锻炼等

4.如何在日常学习中加入仰卧起坐的练习学生需要掌握如何在日常学习中加入仰卧起坐的练习，包括安排时间、选择合适的环境和器材等同时，也需要了解如何保持长期的锻炼习惯，以达到良好的锻炼效果重占本节课的重点题型主要围绕仰卧起坐的动作要领、训练方法和强度、身题型体好处以及日常练习等方面以下是对这些重点题型的详细补充和说明整理

1.题型一仰卧起坐动作要领的理解题目请描述仰卧起坐的正确动作要领答案仰卧起坐的正确动作要领包括以下几个步骤1身体平躺在地面上，双手交叉抱在胸前或放在头后2双腿弯曲，双脚平放在地面上，脚跟靠近臀部3吸气，慢慢抬起头部和上半身，使肘部靠近膝盖4呼气，慢慢将头部和上半身躺回原位

2.题型二仰卧起坐训练方法和强度的选择题目请你给出一个适合初学者的仰卧起坐训练计划答案一个适合初学者的仰卧起坐训练计划可以如下1每天进行3组，每组10-15次2每组之间可以休息1-2分钟3随着身体适应，可以逐渐增加次数和组数

3.题型三仰卧起坐对身体的好处题目请列举三个仰卧起坐对身体的好处答案仰卧起坐对身体的好处包括1增强腹部肌肉力量，改善腹部线条2提高身体的灵活性和协调性3帮助消化和预防便秘

4.题型四日常练习仰卧起坐的策略题目请给出两个建议，帮助学生将仰卧起坐融入日常学习中答案两个建议如下1每天早晨起床后进行一组仰卧起坐，作为晨练的一部分2利用课间休息时间，进行一组简单的仰卧起坐，以增强腹部肌肉力量

5.题型五仰卧起坐动作的改进与调整题目当学生在进行仰卧起坐时，如何判断他们的动作是否正确，并进行改进与调整？答案判断学生仰卧起坐动作是否正确的标准包括1背部应该保持平直，不要拱起或过度弯曲2腹部肌肉应该用力收缩，而不是用颈部和背部肌肉代偿3呼吸应该均匀，不要屏气或用力过猛作业作业布置布置

1.根据本节课的教学内容和目标，布置适量的作业，以便于学生巩固所与反学知识并提高能力

2.作业应包括仰卧起坐的动作要领、训练方法和强度、身体好处等方面的内容

3.作业应要求学生结合自身情况进行实践和思考，以加深对知识点的理解和掌握作业反馈

1.及时对学生的作业进行批改和反馈，指出存在的问题并给出改进建议

2.在反馈中，应指出学生在作业中的优点和不足，帮助学生明确自己的学习进步和需要改进的地方

3.对于学生存在的问题，应给出具体的改进建议，如调整训练计划、改进动作要领等

4.鼓励学生在作业中提出自己的疑问和思考，及时解答并引导学生进行更深入的思考和探索

5.在反馈中，应强调学生的努力和进步，鼓励学生继续保持良好的学习态度和锻炼习惯。