2024-2025学年小学心理辅导工作坊的教学设计

学年小学心理辅导工作坊的教学设计2024-2025课题科目班级课时计划L课时教师单位

一、教材分析本课程设计针对的是2024-2025学年小学心理辅导工作坊的教学内容本课程以提升学生心理素质，培养学生良好心理习惯为主要目标，内容涉及自我认知，情绪管理，人际交往，压力应对等方面教材内容丰富，既有理论知识，也有实际操作练习，旨在帮助学生更好地了解自己，管理自己的情绪，建立良好的人际关系，学会正确面对和应对压力

二、核心素养目标本课程旨在培养学生的心理核心素养，包括自我认知能力、情绪调控能力、人际沟通能力和压力应对能力通过课程学习，学生将能够更好地了解自己的内心世界，认识并管理自己的情绪，建立和谐的人际关系，以及学会正确面对和应对生活中的压力这些能力的培养将有助于学生形成健康的心理状态，提高他们的生活质量，并为他们的未来发展奠定坚实的基础

三、教学难点与重点

1.教学重点1自我认知能力的培养帮助学生了解自己的性格特点、兴趣爱好和优势特长，提高自我认知水平2情绪调控能力的培养教授学生情绪管理的方法和技巧，如自我暗示、换位思考、情绪宣泄等，使学生能够更好地面对各种情绪波动3人际沟通能力的培养引导学生学会倾听、表达和赞美他人，提高人际交往中的沟通技巧4压力应对能力的培养教授学生正确面对和应对生活中的压力，学会调整心态，减轻压力对自身的影响

2.教学难点1自我认知能力的培养如何帮助学生深入了解自己，认识到自己的优点和不足，提高自我认知水平2情绪调控能力的培养如何在面对复杂情绪时，引导学生运用所学方法进行有效调控，达到情绪平衡3人际沟通能力的培养如何在实际交往中，引导学生运用所学沟通技巧，化解矛盾，建立和谐人际关系4压力应对能力的培养如何让学生在面对生活中的压力时，能够迅速调整心态，采取有效措施应对压力，减轻其对自身的影响

四、教学资源

1.软硬件资源教室、多媒体设备、心理学教学软件、心理咨询室等

2.课程平台学校心理辅导课程平台、在线教学管理系统等

3.信息化资源心理学教学视频、音频资料、教学PPT、心理测试工具等

4.教学手段小组讨论、角色扮演、情景模拟、心理测试、案例分析等

五、教学过程

1.导入新课亲爱的同学们，大家好！今天我们要学习的课程是关于心理辅导的心理辅导对于我们来说非常重要，它可以帮助我们更好地了解自己，管理自己的情绪，建立良好的人际关系，学会正确面对和应对压力希望通过今天的课程，大家能够掌握一些心理辅导的基本知识和技巧现在，让我们开始今天的学习吧！

2.探究自我认知首先，我们来探究一下自我认知的重要性自我认知是指对自己的认识和理解，包括自己的性格特点、兴趣爱好、优势特长等了解自己，有助于我们更好地发展自己的能力,实现自己的人生目标那么，如何提高自我认知水平呢？我们可以通过以下几种方式来进行自我探索

（1）反思日记每天写一篇日记，记录自己的所思所感，帮助自己了解自己的情绪变化和内心需求

（2）自我暗示每天对自己说几句积极正面的话，提高自信心，增强自我认知

（3）与他人的交流多与同学、老师、家人交流，了解他们对自己的看法，从而更全面地认识自己

3.学习情绪管理同学们，你们有没有遇到过这样的情况当遇到挫折时，我们会感到失落、沮丧；当被朋友误解时，我们会感到生气、愤怒这些情绪对我们的身心健康都有很大的影响那么，如何有效地管理自己的情绪呢？下面，我将介绍几种情绪管理的方法

（1）换位思考遇到问题时，试着站在对方的角度去思考，理解对方的感受，这样可以减轻我们的负面情绪

（2）情绪宣泄找到适合自己的方式，如运动、听音乐、写日记等，来宣泄自己的情绪，避免情绪积压

（3）自我暗示遇到挫折时，对自己说“这只是暂时的，我一定能够克服”这样可以帮助我们保持积极的心态

4.人际沟通技巧在我们的日常生活中，人际沟通是非常重要的良好的人际关系可以给我们带来快乐和支持，而不良的人际关系则会给我们带来困扰和压力那么，如何提高人际沟通能力呢？下面，我将介绍几种沟通技巧

（1）倾听与他人交流时，要认真倾听对方的观点，不要打断对方，表现出尊重和关心

（2）表达表达自己的观点时，要清晰、简洁、有礼貌，避免使用攻击性语言

（3）赞美他人发现他人的优点，给予赞美和鼓励，这样可以增进彼此之间的友谊和信任

5.应对压力在现代社会，我们都会面临各种各样的压力，如学习压力、生活压力、就业压力等学会正确面对和应对压力，对我们的成长非常重要那么，如何应对压力呢？下面，我将介绍几种应对压力的方法

（1）调整心态面对压力时，要学会调整自己的心态，把压力看作是成长的机会和挑战

（2）合理安排时间合理规划自己的时间，合理安排学习、工作和娱乐，避免过度劳累

（3）寻求支持遇到压力时，可以向朋友、家人、老师寻求帮助和支持，共同面对问题

6.总结与反馈通过今天的学习，相信大家已经掌握了一些心理辅导的基本知识和技巧希望你们能够在日常生活中积极运用所学，提高自己的心理素质，建立良好的人际关系，正确面对和应对压力同时，也希望大家能够不断学习和成长，成为更好的自己下面，我们来做一个简单的反馈，看看大家的学习情况如何

六、知识点梳理

1.自我认知-定义自我认知是指对自己的认识和理解，包括自己的性格特点、兴趣爱好、优势特长等-重要性了解自己有助于发展能力，实现人生目标-提升方法反思日记、自我暗示、与他人交流

2.情绪管理-定义情绪管理是指认识、理解并调控自己的情绪，以保持心理健康和积极状态-重要性情绪管理对身心健康和人际关系有重要影响-方法换位思考、情绪宣泄、自我暗示

3.人际沟通技巧-定义人际沟通技巧是指在人际交往中有效地传递信息和建立良好关系的能力-重要性良好的人际关系对个人成长和幸福感有积极影响-方法倾听、表达、赞美他人

4.应对压力-定义应对压力是指面对生活中的压力和挑战时，采取积极措施减轻其对自身的影响-重要性学会应对压力有助于提高生活质量和个人适应能力-方法调整心态、合理安排时间、寻求支持

5.心理辅导的作用-定义心理辅导是指通过专业方法和技巧，帮助个体认识自己、管理情绪、建立良好人际关系和应对压力的一种干预活动-重要性心理辅导对促进个体心理健康和全面发展具有重要意义-应用学校心理辅导、心理咨询、自我辅导

6.心理辅导的技巧-自我探索通过反思日记、自我暗示、与他人交流等方式，了解自己的性格特点、兴趣爱好和优势特长-情绪调节运用换位思考、情绪宣泄、自我暗示等方法，管理自己的情绪，保持心理健康-沟通技巧在人际交往中，倾听他人意见，表达自己的观点，赞美他人，建立良好人际关系-压力应对调整心态，合理安排时间，寻求支持，应对生活中的压力和挑战

7.心理辅导的实践-参与心理辅导活动参加学校组织的心理辅导讲座、工作坊等活动，学习心理辅导知识和技巧-求助专业人士在遇到心理困扰时，寻求心理咨询师的帮助，获得专业的心理辅导和支持-自我辅导在日常生活中，运用所学的心理辅导知识和技巧，自我调节情绪，建立良好人际关系，应对压力

七、教学评价与反馈

1.课堂表现-观察学生在课堂上的参与程度，是否积极发言，与同学互动交流-评估学生对课堂所授知识的理解程度，通过提问、回答问题等方式检查学生的掌握情况

2.小组讨论成果展示-评估学生在小组讨论中的表现，包括参与度、合作态度、提出的观点和解决问题的能力-评价学生小组讨论的成果，是否能够清晰地表达小组的观点，展示出对心理辅导知识的理解和应用

3.随堂测试-通过随堂测试评估学生对课堂所授知识点的掌握情况-测试可以包括选择题、简答题、案例分析题等形式，以检查学生对自我认知、情绪管理、人际沟通和压力应对等技能的应用能力

4.作业完成情况-评估学生完成作业的质量，包括作业的完整性、准确性以及对课堂所学知识的应用-检查学生是否能够按时完成作业，培养学生的责任感和自律性

5.教师评价与反馈-综合评估学生在课堂表现、小组讨论、随堂测试和作业完成等方面的表现-给予学生积极的反馈和鼓励，指出他们的优点和进步-提出改进建议，帮助学生认识到自己的不足之处，并鼓励他们在今后的学习中加以改进性格特点、兴趣爱好、优势特长换位思考、情绪宣泄、自我暗示倾听、表达、赞美他人

3.板书设计艺术性和趣味性-使用图表、图示、插图等形式，以直观地展示心理辅导知识和技巧

八、板书设计-运用颜色、字体加粗、下划线等手段，突出重点知识和关键概念-自我认知-设计有趣的心理小测试、互动环节，激发学生的参与兴趣和主动性-情绪管理-创造生动的情景模拟，让学生通过角色扮演等方式，亲身体验心理辅导的应-人际沟通调整心态、合理安排时间、寻求支持-压力应对-心理辅导自我探索、情绪调节、沟通技巧、压力应对

2.板书设计关键词了解自己、发展能力、实现目标-自我认知:认识情绪、调控情绪、保持平衡-情绪管理:有效沟通、建立关系、增进友谊-人际沟通:面对压力、调整心态、寻求帮助-压力应对:心理支持、解决问题、促进发展-心理辅导:用九.反思改进措施-引入互动式教学通过小组讨论、角色扮演、情景模拟等方式，激发学生的参与兴趣和主动性-利用多媒体资源运用心理学教学视频、音频资料、教学PPT等，丰富教学内容，提高学生的学习兴趣-强调实践应用组织学生参与心理辅导活动，如心理测试、心理咨询等，让学生亲身体验心理辅导的应用

2.存在主要问题-教学组织课堂讨论组织不够充分，学生参与度不高-教学方法部分教学方法过于理论化，缺乏实际操作性-教学评价评价方式单一，过于依赖考试成绩，忽视了学生的实际能力和进步

3.改进措施-优化教学组织加强课堂讨论的组织，鼓励学生积极参与，提高学生的参与度-改进教学方法增加实际操作环节，如心理测试、心理咨询等，让学生亲身体验心理辅导的应用-多元化教学评价采用多元化的评价方式，包括课堂表现、小组讨论、随堂测试等，全面评估学生的学习成果十.重点题型整理

1.自我认知题型:-请举例说明如何通过反思日记来提高自我认知水平？-分析自我暗示在提高自我认知中的作用-阐述与他人交流在了解自我方面的作用

2.情绪管理题型-请举例说明如何运用换位思考来管理情绪？-分析情绪宣泄在情绪管理中的作用-阐述自我暗示在情绪调节中的重要性

3.人际沟通题型-请举例说明如何通过倾听来提高人际沟通能力？-分析表达自己的观点在人际沟通中的作用-阐述赞美他人对建立良好人际关系的影响

4.压力应对题型-请举例说明如何运用调整心态来应对压力？-分析合理安排时间在应对压力中的作用-阐述寻求支持在减轻压力方面的帮助

5.心理辅导题型-请举例说明如何运用自我探索来提高心理辅导效果？-分析情绪调节在心理辅导中的应用-阐述沟通技巧在心理辅导中的重要性。