2024-2025学年田径课的教学设计与实践

1.运动能力培养学生掌握田径运动的基本技能，提高速度、力量、柔韧性和耐力等方面的身体素质，形成终身锻炼的运动习惯

2.健康行为引导学生树立健康意识，养成良好的生活习惯，积极参加体育锻炼，预防运动损伤，提高自我保护能力

3.体育品德培养学生具备团队协作、公平竞争、尊重对手、遵守规则的体育道德，弘扬体育精神，塑造健全人格

4.文化素养结合田径运动历史和赛事，让学生了解田径文化，提高体育文化素养，增强民族自豪感和爱国情怀学情分析本年级学生年龄在13-14岁，正值青春期，身体素质和运动能力迅速发展大部分学生对田径运动有一定的基础了解和兴趣，具备基本的运动技能，但在技术动作的规范性和运动能力上仍有待提高学生在速度、力量、耐力等方面存在个体差异，需要针对性指导在知识方面，学生对田径运动的相关理论知识掌握不足，对运动技巧、训练方法及比赛规则的理解有待深化在能力方面，学生的协调性、灵活性和爆发力等运动素质参差不齐，部分学生在运动中表现出自信心不足在素质方面，学生具备一定的团队协作精神，但在竞争中表现出公平竞争意识不足，个别学生存在违反规则的行为止匕外，部分学生的自律性和坚持性不足，对体育锻炼的长期参与和习惯养成产生影响教学资源

1.硬件资源-田径场、跑道、跳远沙坑、投掷区等场地设施-田径运动器材，包括接力棒、跳远板、标枪、铅球等-体能训练器材，如哑铃、弹力带、跳绳等

2.软件资源-田径运动教材、教学指导书-田径运动技术动作图解、教学视频-学生体能测试评价表、运动技能评估表

3.信息化资源-电子白板、投影仪等教学设备-学校内网教学平台，用于分享教学资料、作业布置等-运动数据分析软件，用于记录和分析学生运动表现

4.教学手段-示范教学、分组练习、个别指导-比赛活动、接力赛、技能挑战-互动讨论、小组合作、学生互评教学过程第一课时

一、导入5分钟

1.教师活动1简要介绍田径运动的历史和在我国的发展，引导学生关注田径运动2通过提问方式，了解学生对田径运动的认知和兴趣

2.学生活动1认真听讲，了解田径运动的相关知识2积极回答问题，分享自己对田径运动的看法

二、技能教学20分钟

1.教师活动1以示范和讲解的方式，教授短跑的起跑、加速、冲刺技巧2强调技术动作的规范性，提醒学生注意避免运动损伤3组织学生分组练习，进行个别指导

2.学生活动1认真观察教师的示范，注意技术动作的细节2按照教师的要求，分组练习，互相纠正动作3在练习过程中，注意安全，遵守纪律

三、体能训练10分钟

1.教师活动1设计针对短跑的体能训练项目，如跳跃、俯卧撑、折返跑等2组织学生进行体能训练，提高运动能力

2.学生活动

（1）积极参与体能训练，努力提高自己的身体素质

（2）在训练过程中，注意呼吸和节奏，避免过度疲劳

四、总结与反思（5分钟）

1.教师活动

（1）总结本节课的学习内容，强调技术动作的要点

（2）鼓励学生课后自主练习，巩固所学技能

2.学生活动

（1）回顾本节课的学习，反思自己的表现

（2）制定课后练习计划，努力提高运动水平第二课时

一、复习与导入（5分钟）

1.教师活动

（1）简要复习上节课的学习内容，检查学生的掌握情况

（2）导入本节课的学习内容，激发学生的学习兴趣

2.学生活动

（1）积极参与复习，展示自己的学习成果

（2）认真听讲，为新课的学习做好准备

二、技能教学（20分钟）

1.教师活动

（1）以示范和讲解的方式，教授跳远的助跑、起跳、落地技巧

（2）强调技术动作的规范性，提醒学生注意安全

（3）组织学生分组练习，进行个别指导

2.学生活动

（1）认真观察教师的示范，注意技术动作的细节

（2）按照教师的要求，分组练习，互相纠正动作

（3）在练习过程中，注意安全，遵守纪律

三、体能训练（10分钟）

1.教师活动1设计针对跳远的体能训练项目，如立定跳远、深蹲、俯卧撑等2组织学生进行体能训练，提高运动能力

2.学生活动1积极参与体能训练，努力提高自己的身体素质2在训练过程中，注意呼吸和节奏，避免过度疲劳

四、总结与反思5分钟

1.教师活动1总结本节课的学习内容，强调技术动作的要点2鼓励学生课后自主练习，巩固所学技能

2.学生活动1回顾本节课的学习，反思自己的表现2制定课后练习计划，努力提高运动水平后续课时，按照相同的教学过程，分别教授投掷和接力赛等田径项目在教学过程中，注重学生的个体差异，进行针对性指导，提高学生的运动技能和综合素质同时，关注学生的心理健康，培养良好的体育品德和团队精神通过教学实践，使学生掌握田径运动的基本技能，提高身体素质，形成终身锻炼的习惯学生学习效果

一、运动技能方面

1.学生掌握了短跑、跳远、投掷等田径运动的基本技能，技术动作更加规范

2.学生的运动能力得到提高，速度、力量、柔韧性和耐力等方面均有明显提升

3.学生在接力赛中表现出良好的团队协作和配合，竞赛水平得到提高

二、身体素质方面

1.学生通过田径运动的锻炼，身体素质得到全面提高，健康状况良好

2.学生的体能水平有所上升，具备较强的运动能力，为其他体育项目的学习打下基础

三、体育品德方面

1.学生在田径课程中培养了遵守规则、公平竞争的体育道德，弘扬了体育精神

2.学生在团队协作中学会了尊重他人、关心同伴，形成了良好的体育品德

四、理论知识方面

1.学生对田径运动的相关理论知识有了更深入的了解，能运用所学知识指导实践

2.学生了解田径运动的发展历程，提高了体育文化素养

五、心理素质方面

1.学生在田径运动中锻炼了意志，增强了自信心，面对挑战更加勇敢

2.学生通过参加比赛，提高了心理承受能力，学会了调整心态，克服困难

六、行为习惯方面

1.学生养成了积极参加体育锻炼的习惯，形成了良好的运动生活方式

2.学生在日常生活中遵守纪律，自律性得到提高，有利于学习和生活的全面发展板书设计

1.课程主题田径运动技能与训练-短跑技能-跳远技巧-投掷要领-接力赛策略

2.技能要点-短跑起跑、加速、冲刺-跳远助跑、起跳、落地-投掷铅球、标枪、铁饼-接力赛传递接力棒、团队配合

3.身体素质-速度-力量-柔韧性-耐力

4.体育品德-遵守规则-公平竞争-团队协作-尊重对手

5.课后练习-自主练习-小组训练-技能挑战-比赛参与板书设计以简洁明了的框架和关键词为主，通过清晰的条理和精炼的要点，帮助学生快速理解和记忆课程内容同时，板书的艺术性和趣味性设计能够激发学生的学习兴趣，增强课堂的互动性和学生的主动性i¥i

一、作业布置

1.技能练习-完成课后短跑、跳远、投掷等项目的技能练习，记录自己的成绩和进步-拍摄练习视频，上传至学校教学平台，以便教师和同学互相观摩、交流

2.理论学习-复习本节课所学的田径运动理论知识，整理笔记，加深理解-查找有关田径运动的历史、比赛规则等方面的资料，拓展知识面

3.体能训练-根据自己的体能情况，制定一份为期一周的体能训练计划，并认真执行-记录训练过程中的心路历程和收获，反思自己的训练效果

二、作业反馈

1.技能练习-教师在线上观看学生的技能练习视频，针对技术动作进行点评，指出不足之处,给出改进建议-学生之间互相观摩，互相学习，相互鼓励，共同提高

2.理论学习-教师检查学生的笔记和资料整理情况，对掌握不扎实的知识点进行讲解和辅导-鼓励学生提出疑问，组织课堂讨论，共同解决问题

3.体能训练-教师关注学生的体能训练计划执行情况，对训练方法和效果进行评价，给出调整建议-学生根据教师的反馈，调整训练计划，不断提高自己的体能水平教学反思与改进在这次田径课程的教学中，我注意到一些值得反思的地方首先，我发现学生在技术动作的掌握上存在一定的难度，尤其是在短跑的起跑和跳远的助跑技巧上这让我意识到，我需要更加细致地进行技术分解和示范，确保学生能够清晰地理解每个动作的要点在课堂互动方面，虽然我鼓励学生提问和互相讨论，但感觉学生的参与度还可以进一步提高我计划在未来的教学中，增加更多的小组合作活动，让学生在实践中学，通过互相教学来加深对技能的理解此外，体能训练的设置也需要调整有些学生的体能基础较弱，对于统一的训练计划感到吃力针对这一点，我打算制定更加个性化的体能训练方案，让每个学生都能在适合自己的训练强度下得到提升

1.技术教学方面-增加技术动作的分解教学，通过慢动作回放和定格演示，帮助学生更好地理解技术细节-引入更多的辅助教学工具，如教学视频、动作图解等，以便学生能够在课后自主复习

2.课堂互动方面-设计更多的互动环节，如小组讨论、学生示范等，提高学生的参与度和积极性-鼓励学生主动提问，并及时给予反馈，建立积极的课堂提问文化

3.体能训练方面-根据学生的体能测试结果，制定分层训练计划，确保每个学生都能得到适当的锻炼-定期评估学生的体能进步，调整训练强度和内容，以适应学生的成长需求

4.作业布置与反馈-增加作业的多样性和趣味性，让学生在完成作业的过程中享受到学习的乐趣-及时批改作业，给予具体、有针对性的反馈，帮助学生明确改进方向典型例题讲解例题1请简述短跑运动的基本技术要领解答短跑运动的基本技术要领包括起跑、加速和冲刺三个阶段起跑阶段要求运动员在起跑线上快速反应并迅速起跑；加速阶段要求运动员在短时间内提高速度，保持身体平衡；冲刺阶段要求运动员全力冲刺，以最快速度冲过终点线例题2请简述跳远运动的基本技术要领解答跳远运动的基本技术要领包括助跑、起跳和落地三个阶段助跑阶段要求运动员在跑道上以适当的速度进行助跑；起跳阶段要求运动员在起跳板上用脚跟起跳，保持身体平衡；落地阶段要求运动员在沙坑中平稳落地，尽量减少冲击例题3请简述投掷运动的基本技术要领解答投掷运动的基本技术要领包括握球、准备、旋转和投掷四个阶段握球阶段要求运动员用正确的握球方法握住铅球、标枪或铁饼；准备阶段要求运动员做好投掷准备，保持身体平衡；旋转阶段要求运动员进行旋转，以获得更大的投掷力量；投掷阶段要求运动员在旋转过程中将球投出，以最远距离为目标例题4请简述接力赛的基本规则解答接力赛的基本规则如下每队由4名运动员组成，比赛分为4个接力区，每个接力区长度为100米比赛开始时，第一棒运动员在起跑线后等待发令枪响,其他运动员分别在接力区等待第一棒运动员跑完100米后，将接力棒传递给第二棒运动员，以此类推，直到第四棒运动员跑完400米以第四棒运动员冲过终点线的先后顺序决定比赛名次例题5请简述田径运动中如何预防运动损伤解答预防运动损伤的方法包括以下几点

1.充分热身在运动前进行充分的热身活动，提高肌肉温度和关节灵活性；

2.掌握正确技术学习并掌握正确的运动技术，避免因技术动作不规范导致的损伤；

3.加强力量训练加强肌肉力量训练,提高肌肉的保护作用；

4.合理安排训练遵循循序渐进的原则，避免过度训练；

5.使用适当的运动装备选择合适的运动鞋和场地，降低运动损伤风险。