2024-2025学年积极心理建设的教学设计

学年积极心理建设的教学设计2024-2025主备人备课成员

1.课程名称积极心理建设

2.教学年级和班级八年级（8年级）程

3.授课时间2024-2025学年第二学期，第10周星期二上午第一节本

4.教学时数45分钟息课程设计课本节课将结合《心理健康》课本第八章“积极心态，健康成长”的内容，针对八年级学生在青基信春期面临的心理压力和挑战，引导学生们认识到积极心理的重要性，学会运用积极心态面对生活和学习中的困难通过小组讨论、案例分析、互动游戏等形式，帮助学生树立积极向上的心理素质，增强自信心，促进健康成长本节课旨在培养学生的心理健康素养，紧密结合《心理健康》教材，实现以下目标

1.认知目核心标让学生理解积极心理的重要性，认识到积极心态对个人成长的作用；

2.情感目标培养学素养生积极面对困难，增强心理韧性，降低焦虑和抑郁情绪；

3.行为目标通过实践活动，使学生目标掌握调整心态、自我激励的方法，提升自我管理和应对挑战的能力以此促使学生在学习、生活和人际交往中形成积极向上的心理品质，全面发展核心素养八年级学生正处于青春期，身心发展迅速，他们在知识、能力、素质方面表现出以下特点

1.知识层面学生对心理健康知识有一定了解，但缺乏系统性和深入的认识，特别是对积极心理的重要性及实践方法掌握不足；

2.能力层面学生在面对压力和挑战时，心理调适能力有限，学情缺乏有效的自我激励和应对策略；

3.素质层面部分学生存在自卑、焦虑等心理问题，影响其分析人际交往和学习效果此外，学生在行为习惯方面，对新事物的接受度高，但自觉性和自律性有待提高这些因素将直接影响本节课的教学效果，因此，教师需要结合学生实际，运用多种教学方法，引导学生积极参与，提升课程实效性学具多媒体准备课型新授课教法学法讲授法课时第一课时步骤师生互动设计二次备课教

1.硬件资源多媒体教学设备、投影仪、白板、心理健康宣传手册

2.软件资源《心理健康》教材、教学课件、心理测评工具学

3.课程平台学校教学管理系统、班级群组交流平台资

4.信息化资源心理教育视频、积极心理学相关文章、电子图书源

5.教学手段小组合作、案例分析、讨论交流、互动游戏、角色扮演教首先，让我们一起来探讨一下今天的主题一一积极心理建设我希望通学过这节课的学习，大家能够认识到积极心态对个人成长的重要性，并学过会在实际生活中运用程

1.导入新课（5分钟）同学们，大家好！在开始今天的课程之前，我想请大家思考一个问题为什么有些同学在面对困难时能够保持乐观，迎难而上，而有些同学却容易沮丧、放弃呢？这跟我们今天要学习的积极心理有什么关系呢？

2.知识讲解（15分钟）

（1）认知目标了解积极心理的重要性，认识到积极心态对个人成长的作用

（2）情感目标培养积极面对困难，增强心理韧性，降低焦虑和抑郁情绪

（3）行为目标通过实践活动，使学生掌握调整心态、自我激励的方法，提升自我管理和应对挑战的能力

3.案例分析（15分钟）现在，让我们来看一个案例小明和小华是同班同学，他们在面对同样的困难时，表现出了不同的心态请大家分组讨论，分析一下小明和小华的心态差异，并思考这种差异对他们解决问题的影响（学生讨论，教师巡回指导）

4.互动游戏（15分钟）为了让大家更好地体验积极心理，我们将进行一个互动游戏一一“传递快乐”请大家分成若干小组，每个小组的成员围成一个圈，通过传球的方式，分享彼此的积极情绪在游戏过程中，请同学们注意观察，思考积极情绪的传递对团队氛围的影响（进行游戏，教师观察并总结）

5.方法指导（15分钟）

（1）自我激励设定目标，为自己制定计划，不断鼓励自己

（2）积极思考面对困难时，学会从不同角度思考问题，发现问题的积极面

（3）调整心态遇到挫折时，保持冷静，用积极的心态去应对

（4）学会放松合理安排时间，学会休息，保持身心愉悦

6.实践活动（15分钟）现在，请大家结合所学的方法，为自己制定一个积极心理行动计划行动计划要包括目标、具体措施和时间安排完成后，与同学们分享，互相鼓励和支持（学生制定行动计划，教师点评）

7.总结反思（5分钟）最后，我们来总结一下今天的课程通过学习，我们知道了积极心理的重要性，以及如何培养和保持积极心理希望大家能够将这些方法运用到生活和学习中，不断提升自己的心理素质同学们，积极心理是我们成长道路上的一把利器，它可以帮助我们战胜困难，迎接挑战让我们携手努力，共同打造一个积极向上的心灵家园！（课程结束，教师布置作业结合课堂所学，写一篇关于积极心理的心得体会）教

1.拓展资源-心理健康主题书籍《青少年心理学》、《积极心理学》等，帮助学学生更深入地了解心理健康知识资-心理健康宣传视频在学校或班级播放，增强学生对积极心理的认识源-心理健康讲座或工作坊邀请专业心理讲师，为学生提供专业的心理指导拓-同龄人经验分享收集并整理同龄人面对挑战时保持积极心态的案例，展进行班级分享

2.拓展建议-鼓励学生利用课后时间阅读心理健康相关书籍，撰写阅读笔记，加深对积极心理的理解-组织学生参与学校或社区的心理健康宣传活动，如制作宣传海报、参与心理健康知识竞赛等-建议学生在家中与父母分享所学内容，促进家庭心理健康教育，共同营造积极的家庭氛围-鼓励学生自主查找心理健康相关资讯，如心理健康杂志、微信公众号等，拓宽知识面-建议学生参加学校或班级的心理成长小组，通过小组讨论、分享经验，互相支持，共同成长典型例题一例题题目请结合教材内容，阐述积极心态对个人成长的影响讲解答案积极心态有助于个人成长，因为它能够帮助我们更好地应对压力和挑战，激发内在潜能，提高学习和工作效率同时，积极心态还有助于建立良好的人际关系，促进身心健康例题二题目请举例说明如何运用积极心理学原理来调整心态答案当遇到困难时，我们可以尝试以下方法调整心态

1.识别并纠正负面思维，如“我做不到”转变为“我试试看”；

2.设定具体可行的目标，分步骤解决问题；

3.专注于解决问题的过程，而非过分关注结果；

4.学会感恩，关注生活中的美好事物例题三题目请列举三种培养积极心态的方法，并说明如何在日常生活中实践答案

1.自我激励设定短期和长期目标，每天给自己加油打气；

2.积极思考面对问题时，从不同角度思考，发现问题的积极面；3•保持乐观学会调整心态，用乐观的心态看待生活中的挑战实践方法

1.在日记中记录自己的成长过程，关注进步；

2.与朋友分享所学，互相鼓励；

3.在遇到困难时，提醒自己保持积极心态，勇敢面对例题四题目请结合教材内容，分析以下案例中小明的积极心态对解决问题的影响案例小明在期中考试中成绩不理想，但他并没有沮丧，而是认真分析原因，制定了学习计划，并在接下来的时间里努力提高自己答案小明的积极心态使他能够冷静地分析问题，找出原因，并制定有效的解决方案这种积极心态有助于他克服困难，提高学习效率，最终取得更好的成绩例题五题目请列举五种有助于培养积极心态的生活习惯答案

1.保持规律作息，保证充足的睡眠；

2.坚持锻炼身体，提高身体素质；

3.培养兴趣爱好，丰富业余生活；

4.学会放松，如练习瑜伽、冥想等；

5.与家人、朋友保持良好沟通，分享快乐与困扰作业

1.作业布置布置-请同学们结合课堂所学，思考并撰写一篇关于“积极心态在我生活中与反的应用”的短文，要求不少于500字馈-选择一个生活中的挑战，运用积极心理学的原理，制定一个应对计划，并记录实施过程和结果-与家长进行一次关于积极心理学的对话，了解家长对积极心态的认识，并尝试向家长介绍本节课所学的知识

2.作业反馈-对于短文，教师将批改并反馈文章的结构、内容和语言表达，指出需要改进的地方，并鼓励同学们在文章中体现个人思考和实际应用-对于应对计划的作业，教师将关注计划的合理性、实施的有效性以及学生对积极心理学原理的运用情况，给出具体的建议和鼓励-对于与家长的对话，教师会根据学生提供的记录，评价交流的质量，并指导学生如何更好地将所学知识应用到家庭沟通中作业批改后，教师应及时将反馈结果传达给学生，鼓励学生根据反馈进行修改和反思，以加深对积极心理学知识的理解和应用同时，教师应定期收集学生的作业，通过课堂分享、优秀作业展示等方式，促进学生之间的相互学习和交流。