2024-2025学年小学心理调适课程的教学设计

学年小学心理调适课程的教学设计2024-2025课题:科目班级课时计划1课时教师单位

一、教学内容分析本节课的主要教学内容选自《小学心理调适》教材四年级上册第三单元“我的情绪我做主”，包括了解情绪的类型、认识情绪的影响以及学习调节情绪的方法与学生已有知识的联系在于，学生在三年级时已学习过基本情绪的概念，了解情绪的基本表达，并初步认识到情绪与个人行为的关系在此基础上，本节课将深入探讨情绪调节技巧，帮助学生建立积极的情绪管理观念，增强情绪自我调适能力

二、核心素养目标本节课旨在培养学生的情绪调节与自我认知能力，提升心理健康素养学生将能够.认识1并区分不同情绪类型，理解情绪对个人行为的影响；,掌握基本的情绪调节技巧，形成积极2的情绪管理策略；.通过自我反思，提升自我认知，促进心理健康成长这些目标与新教材3要求的心理健康学科核心素养相契合，注重学生情感、态度与价值观的培养

三、学习者分析学生已经掌握了相关知识学生在前三年级的学习中，已经对基本情绪有了初步了解，能

1.够识别和表达喜、怒、哀、乐等基本情绪此外，他们也对情绪对个人行为的影响有了初步的认识学习兴趣、能力和学习风格小学四年级的学生对自我认知和情绪表达表现出较大兴趣，

2.他们喜欢通过故事、游戏等互动方式学习在能力方面，学生具备一定的观察、思考和分析能力，但情绪调节能力尚在发展中在学习风格上，学生偏向于直观、具体的学习方式，合作学习更能激发他们的学习兴趣学生可能遇到的困难和挑战在情绪调节方面，学生可能难以理解情绪的复杂性和多样性，

3.以及如何在不同情境下运用合适的调节方法此外，面对负面情绪时，学生可能不知道如何有效应对，容易陷入情绪困扰在自我认知方面，学生可能缺乏反思和自我观察的习惯，导致情绪管理策略的实施受阻

四、教学资源准备教材《小学心理调适》四年级上册教材，确保每位学生人手一本

1.辅助材料准备情绪表情图片、情绪影响图表、情绪调节技巧动画视频等，用于直观展示

2.和讲解实验器材无需特殊实验器材

3.教室布置将教室分为小组讨论区，每组配备白板或卡片，方便学生记录和分享；设置

4.一个中心区域用于示范和集体活动

五、教学过程第一环节导入新课我会以一个简单的热身活动开始新课，邀请同学们站起来，跟着音乐做情绪表达动作，

1.如快乐、生气、伤心等，让大家在轻松愉快的氛围中感受不同情绪接着，我会提问“同学们，你们刚才都表达了哪些情绪？这些情绪对你们的行为有什

2.么影响？”通过这个问题，引导学生思考情绪与行为的关系第二环节新课内容探究我会分发教材，让学生翻到第三单元“我的情绪我做主”，然后带领同学们一起阅读课

1.

2.针对课文内容，我会提出以下问题，引导学生深入思考a.课文中有哪些情绪类型？它们分别代表了什么？b.情绪对我们的行为和身体健康有什么影响？c.课文提到了哪些调节情绪的方法？它们有什么作用？

3.学生分小组讨论，我会巡回指导，确保每个同学都参与到讨论中讨论结束后，我文，了解情绪的类型、情绪的影响以及调节情绪的方法会邀请各小组代表分享他们的答案第三环节情绪调节技巧实践我会播放情绪调节技巧动画视频，让学生了解并模仿其中的调节方法，如深呼吸、自我

2.暗示、换位思考等邀请同学们上台演示这些方法，同时让其他同学观察并评价他们的表现

3.学生在小组内互相练习情绪调节技巧，我会给予指导和鼓励

4.第四环节课堂总结与作业布置我会带领同学们回顾本节课所学内容，强调情绪调节的重要性

1.布置作业让学生写一篇关于本节课学习的感受，以及他们在生活中遇到的情绪挑战和

2.应对方法鼓励同学们在日常生活中多观察自己的情绪，尝试运用所学方法进行调节，成为情绪的

3.主人教学过程注意事项关注每个学生的参与情况，确保他们都能积极参与课堂活动

1.在学生讨论和分享时，给予充分的肯定和鼓励，培养他们的自信心

2.注意观察学生的情绪变化，及时给予指导和帮助

3.课堂氛围要轻松愉快，让学生在愉悦的环境中学习

4.

六、知识点梳理

一、情绪的类型与识别基本情绪类型喜、怒、哀、惧复合情绪类型如焦虑、羞愧、自豪等情绪的识别通过观察面部表情、肢体动作、语言表达等方式识别自己和他人的情绪

二、情绪的影响情绪对个人行为的影响情绪可以影响我们的思考、决策、行动和人际关系情绪对身体健康的影响长期处于负面情绪状态可能导致身体疾病

三、情绪调节方法认知调节改变对事物的看法，以积极的态度面对问题12行为调节通过运动、听音乐、绘画等方式释放情绪3情绪表达4放松技巧5社会支持学会用适当的方式表达自己的情绪，避免压抑和爆发深呼吸、渐进性肌肉松弛、冥想等方法帮助身心放松与家人、朋友、老师沟通，寻求他们的理解和帮助

四、情绪自我管理策略自我观察定期反思自己的情绪变化，了解情绪触发因素

1.目标设定设定合理的目标，避免因期望过高而产生压力

2..情绪调节计划制定应对不同情绪的具体方法，形成习惯3持续实践在日常生活中不断练习情绪调节技巧，提高自我管理能力

4.本节课的知识点涵盖了情绪的类型与识别、情绪的影响、情绪调节方法以及情绪自我管理策略这些知识点旨在帮助学生全面了解情绪，学会调节情绪，提高心理健康水平在教学过程中，我将结合课本内容，通过实例讲解、小组讨论、实践操作等方式，使学生更好地掌握这些知识点，并在生活中加以运用

七、课后拓展

一、拓展内容.阅读材料《小学生情绪管理手册》、《情绪智力》等与情绪管理相关的图书1视频资源关于情绪调节技巧的动画视频、专家讲座等

2.

二、拓展要求鼓励学生在课后阅读相关图书，了解更多的情绪管理知识和技巧

1.观看视频资源，加深对情绪调节方法的理解，并尝试在日常生活中运用

2.学生可以记录阅读和观看过程中的感悟，与同学分享心得体会

3.教师提供必要的指导和帮助，如解答学生在阅读和观看过程中遇到的疑问

4.活动一情绪管理图书阅读推荐图书《小学生情绪管理手册》、《情绪智力》等

1..阅读要求学生选择一本图书进行阅读，了解情绪管理的相关知识

2.活动反馈学生撰写阅读笔记，分享自己的感悟和收获3活动二情绪调节视频观看推荐视频关于情绪调节技巧的动画视频、专家讲座等

1.观看要求学生观看视频，学习情绪调节方法，并尝试在生活中实践

2.活动反馈学生记录自己在实践过程中的体会，与同学进行交流

3.活动三家庭情绪管理小调查.调查内容了解家庭成员的情绪状况，探讨家庭情绪氛围对个人情绪的影响

1.调查要求学生与家人共同完成，鼓励家庭成员积极参与

2.活动反馈学生整理调查结果，撰写调查报告，分享家庭情绪管理经验3教师应关注学生的拓展学习情况，鼓励他们积极参与课后活动，提高情绪管理能力同时,教师可以定期组织分享会，让学生在班级内展示自己的学习成果，促进同学间的相互学习和交流___________________________________________________________________________

八、板书设计

①情绪的类型与识别-基本情绪类型喜、怒、哀、惧-复合情绪类型焦虑、羞愧、自豪-情绪识别方法观察、表达、理解

②情绪的影响-行为影响思考、决策、行动、人际关系-身体影响健康、疾病

③情绪调节方法-认知调节积极思考、问题重构-行为调节运动、音乐、绘画-情绪表达适当、适时、适度-放松技巧深呼吸、冥想、肌肉放松-社会支持家人、朋友、老师板书设计采用图文结合的方式，每个知识点配以简单的图标或线条，增强视觉效果和趣味性重点知识点用不同颜色的粉笔标出，突出重点，便于学生记忆整体设计简洁明了,有助于学生快速把握课程核心内容，激发学习兴趣九.反思改进措施（-）教学特色创新.情境模拟在教学中，我尝试通过情境模拟的方式，让学生在具体情境中体验和表达情1绪，增强了他们对情绪调节的理解和运用互动式学习鼓励学生之间的讨论和分享，以及师生之间的互动，提高了学生的学习主动

2.性和课堂参与度

（二）存在主要问题教学组织在小组讨论环节，我发现部分学生参与度不高，可能是因为分组不够合理或者

1.指导不够到位教学评价目前对学生的学习评价主要依赖于课堂表现和作业，缺乏对学生在日常生活中

2.实际应用情绪调节技巧的评价

（三）改进措施针对教学组织的问题，我计划在今后的教学中更加细致地进行分组，确保每个学生都能在

1.小组中发挥作用同时，加强巡回指导，及时发现并解决学生的问题在教学评价方面，我将设计一些实践活动，让学生在家庭或学校生活中应用所学情绪调节

2.技巧，并通过日记、小视频等形式记录下来，作为评价的一部分，以此更全面地了解学生的学习和应用情况。