辽大版 四年级上册心理健康 第九课 我是情绪的小主人｜教案

辽大版四年级上册心理健康第九课我是情绪的小主人I教案科目授课时间节次--年一月一日（星期一一）第一节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材辽大版四年级上册心理健康第九课我是情绪的小主人教案1及章节名称）辽大版四年级上册心理健康第九课《我是情绪的小主人》教案，主要围绕情绪管理〃这一主题展开通过本节课的学习，让学生了解情绪的类别、情绪的影教材分析响以及如何调控情绪，培养学生成为情绪的小主人，做情绪的主人教学内容紧密结合学生的实际生活，以符合教学实际，提高学生的学习兴趣和参与度核心自我认知学生能够认识和理解自己的情绪，认识到情绪对生活的重要性

1..情感管理学生学会运用适当的方法调控和表达自己的情绪，做情绪的小主人

2.沟通能力学生能够通过有效沟通表达自己的情绪和需求，提升人际交往能力3素养问题解决学生能够面对生活中的情绪问题，运用所学方法进行解决，提高应对生活

4.挑战的能力目标重点情绪的类别及表现.情绪的影响及调控方法L2难点理解情绪的本质及情绪对生活的影响学会有效调控情绪，成为情绪

1.

2.的小主人重点难点及解决办法通过生活案例、讨论等方式，让学生直观地了解不同情绪的表现，

1.从而掌握情绪的类别设计互动游戏、小组讨论等环节，帮助学生深入理解情

2.解决办法绪的影响，并学会调控情绪的方法创设情境，让学生在实践中运用所学方法，

3.提高情绪调控能力.鼓励学生分享自己的感悟和经验，互相学习，共同进步4采用讲授法结合生活案例，为学生提供情绪管理的理论知识框架，并激发学

1.教学方法与生的学习兴趣通过小组讨论和分享，促进学生互动，深化对情绪类别和影响的理解

2.策略运用角色扮演和情境模拟，让学生在实践中学习和体验情绪调控的方法

3.设计互动游戏，如情绪猜谜和情绪表达工作坊，提高学生的参与度和积极性

4.利用多媒体资源，如图片、视频和音频资料，增强课堂的趣味性和生动性

5.导入环节（分钟）

1.5情境创设播放一段动画短片，展示不同角色的情绪变化问题提出同学们，你们能识别出短片中的角色有哪些情绪吗？它们是如何表现出来的？学生回答引导学生关注情绪的表现形式，引发对本节课的兴趣讲授新课（分钟）

2.10情绪分类讲解基本情绪类型（喜、怒、哀、惧）及其表现情绪影响分析情绪对个人行为和心理的影响情绪调控介绍几种有效的情绪调控方法（如深呼吸、心理暗示等）师生互动提问学生关于情绪的体验，引导学生分享自己的感受巩固练习（分钟）

3.10情绪猜谜学生分组进行情绪猜谜游戏，提高对情绪类型的识别能力教学过程设小组讨论分组讨论情绪调控方法的实际应用，分享心得体会情绪表达工作坊学生分组进行角色扮演，模拟情绪调控的过程计.课堂提问（分钟）45提问环节针对本节课的内容，提问学生关于情绪管理的问题学生回答鼓励学生积极思考，回答问题解答疑惑针对学生的回答，进行点评和指导，确保学生理解到位.总结与拓展（分钟）55课堂小结对本节课的情绪管理知识进行总结，强调情绪调控的重要性核心素养拓展鼓励学生在日常生活中积极运用情绪调控方法，提升自我认知和情感管理能力布置作业布置一道关于情绪调控的实践作业，如记录自己的情绪变化并尝试调控总用时分钟35教学过程设计要求紧凑且富有创新，注重师生互动，充分考虑学生的实际学情和重难点，旨在提高学生的自我认知、情感管理和人际沟通等核心素养能力拓展资源

1.情绪管理书籍推荐《情绪勇气》、《情绪急救》等a.情绪管理心理健康文章引导学生关注心理健康网站或杂志上的相关文章，如b.《情绪管理的重要性》、《如何做好情绪调节》等教学资源拓展情绪管理视频资源推荐学生观看教育视频或心理健康讲座，如《情绪管理技C.巧》、《情绪调节方法》等情绪管理推荐如〃情绪日记〃、〃心情管理〃等，帮助学生记录和调d.APP控情绪拓展建议

2.情绪管理日记鼓励学生每天记录自己的情绪变化，尝试运用所学方法进行情a.绪调节情绪管理小组组织学生成立情绪管理小组，定期分享自己的情绪管理和调节b.经验情绪管理家庭作业布置与情绪管理相关的家庭作业，如情绪调节实践任务等c.心理健康讲座邀请专业心理医生或讲师进行心理健康讲座，提高学生的情绪d.管理能力

（一）教学特色创新.情境模拟通过情境模拟的方式，让学生在实际生活中运用情绪调控方法，提高其实1际应用能力互动游戏设计更多有趣的互动游戏，激发学生的学习兴趣，提高学生的参与度和积

2.极性.小组讨论鼓励学生进行小组讨论，培养学生的团队合作能力和沟通能力3

（二）存在主要问题课堂时间安排不够合理在讲授新课时，时间安排可能过于紧凑，导致学生没有足够的

1.反时间进行理解和消化思学生参与度不高在巩固练习环节，部分学生可能由于害羞或不愿意表达，导致参与度

2.改不高进教学资源利用不充分在教学过程中，可能没有充分利用现有的教学资源，如情绪管理措

3.书籍、视频资源等施

（三）改进措施优化课堂时间安排在讲授新课时，适当增加时间，确保学生有足够的时间进行理解

1.和消化在巩固练习环节，给予学生更多的机会进行表达和互动提高学生参与度通过鼓励和激励的方式，引导学生积极参与课堂活动，表达自己的

2.观点和体验充分利用教学资源在教学过程中，积极引入情绪管理书籍、视频资源等拓展资源，

3.丰富教学内容，提高学生的学习兴趣和参与度同时，定期组织学生参加心理健康讲座和情绪管理小组，提高学生的情绪管理能力典型例题讲解本节课的重点是让学生学会识别不同的情绪，理解情绪对生活的影响，并掌握一些基本的情绪调控方法以下是五个典型例题及答案，用于巩固学生对课本知识点的理解和应用例题1:小明在课间看到同学们在玩耍，他感到心里很羡慕请问，小明此刻的情绪是什么？答案小明此刻的情绪是〃羡慕〃例题2下列哪个选项描述的是积极情绪？焦虑悲伤高兴愤怒A.B.C.D.答案高兴C.例题3当我们在考试中遇到了难题，感到紧张和焦虑这种情绪对我们的考试有什么影响？答案这种情绪可能会影响我们的发挥，使我们难以集中注意力，甚至影响我们的身体健康例题4当你和同学发生了矛盾，你应该如何调控自己的情绪？答案当我与同学发生矛盾时，我应该先冷静下来，深呼吸，然后尝试与对方沟通，找到解决问题的方法例题5请列举三种你常用的情绪调控方法答案三种常用的情绪调控方法包括心理暗示法，如告诉自己〃我可以控制情绪〃；

1.

2.深呼吸法，通过深呼吸来缓解紧张情绪；.倾诉法，与朋友或家人分享自己的心情，寻求支持3课堂小结本节课我们学习了情绪的类别、情绪的影响以及如何调控情绪情绪是我们生活中不可或缺的一部分，它影响着我们的行为和心理我们学会了识别不同的情绪，并了解到情绪对我们的生活和健康的重要性同时，我们也学习了几种有效的情绪调控方法，如心理暗示、深呼吸和倾诉等通过这些方法，我们可以更好地管理和调控自己的情绪，做情绪的小主人当堂检测下列哪个选项描述的是积极情绪？

1.焦虑悲伤高兴愤怒A.B.C.D.课堂答案高兴C.小结当你和同学发生了矛盾，你应该如何调控自己的情绪？

2.当堂A.先冷静下来，深呼吸，然后尝试与对方沟通，找到解决问题的方法检测B.找老师解决C.ignoring theproblem andpretending everythingis fine.生气地离开现场D.答案先冷静下来，深呼吸，然后尝试与对方沟通，找到解决问题的方法A.请列举三种你常用的情绪调控方法

3.心理暗示法、深呼吸法、倾诉法A.心理暗示法、深呼吸法、锻炼身体B.心理暗示法、锻炼身体、倾诉法C.锻炼身体、深呼吸法、倾诉法D.答案心理暗示法、深呼吸法、倾诉法A.情绪管理.情绪类别1-喜-怒-哀-惧.情绪影响2-行为-心理板书-健康设计调控方法

3.-心理暗示-深呼吸-倾诉-运动成为情绪小主人

4.认识情绪-管理情绪-调节情绪-板书设计旨在帮助学生梳理情绪管理的基本知识，通过简洁明了的关键词，让学生一目了然地掌握情绪的类别、情绪的影响、调控方法以及如何成为情绪的小主人同时，板书设计具有一定的艺术性和趣味性，以激发学生的学习兴趣和主动性。