小学 体育与健康 五年级上册 新眼保健操教案

小学体育与健康五年级上册新眼保健操教案授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间教材分析本节课选自小学体育与健康五年级上册，以“新眼保健操”为主题，旨在结合课本内容，强化学生视力保护意识，传授正确的眼保健操方法通过本节课的学习，学生将掌握新眼保健操的动作要领，了解眼保健操的重要性，养成每天坚持做眼保健操的良好习惯，从而有效预防近视，增强体质，提高生活质量教学内容与课本紧密相关，符合五年级学生的认知水平，具有实际操作性和实用性核心素养目标本节课的核心素养目标致力于提升学生的健康意识与自我保健能力，紧密结合新教材要求，通过学习新眼保健操，使学生能够树立正确的健康观念，增强对视力保护的关注；培养良好的生活习惯，主动参与眼保健操的实践；提高身体协调性和节奏感，促进身心健康发展；激发团队协作精神，提升集体荣誉感这些目标旨在全面提高学生的健康素养，为学生的终身健康奠定坚实基础教学难点与重点

1.教学重点-动作要领新眼保健操的每一个动作要准确到位，如按摩穴位的方法、揉搓的力度等，确保学生掌握正确的操作方式，从而有效缓解眼部疲劳-呼吸配合指导学生掌握眼保健操与呼吸的配合，使动作与呼吸同步，达到放松身心的效果-健康意识强调每天坚持做眼保健操的重要性，引导学生树立视力保护的长效意识

2.教学难点-穴位定位学生对于眼保健操中涉及到的穴位定位往往难以准确掌握，需要教师反复示范和个别指导，确保学生能正确找到穴位进行按摩-动作协调部分学生在做眼保健操时，动作不够协调，节奏感不强，需要通过分组练习、集体演练等方式，帮助学生提高动作的协调性和节奏感-持续实践如何让学生养成每天坚持做眼保健操的习惯，是教学难点之一教师需设计激励机制，如记录表、小奖励等，以鼓励学生持之以恒地进行实践教学资源准备

1.教材确保每位学生都提前准备好体育与健康五年级上册教材，了解新眼保健操的相关内容

2.辅助材料准备新眼保健操的教学视频，以及穴位按摩图解，帮助学生直观地学习动作要领

3.实验器材无需特殊实验器材

4.教室布置将教室划分为学习区与实践区，学习区配置多媒体设备，实践区提供足够空间供学生进行眼保健操练习同时，设置分组讨论区，便于学生交流学习心得教学实施过程

1.课前自主探索-教师活动发布预习任务通过学校在线平台，上传新眼保健操的教学视频和穴位图解，要求学生预习并了解新操的基本动作设计预习问题围绕新眼保健操的步骤和作用，设计问题引导学生思考如何保护视力监控预习进度:通过平台数据跟踪学生预习情况,确保每位学生为新课做好准备-学生活动自主阅读预习资料学生观看视频，阅读图解，对新眼保健操形成初步认识思考预习问题学生针对预习问题进行思考，记录对新眼保健操的理解和疑问提交预习成果学生将自己的疑问和学习心得通过平台提交，为课堂讨论做准备-教学方法/手段/资源自主学习法培养学生的自主学习习惯信息技术手段利用多媒体资源，提高预习效果-作用与目的让学生提前熟悉新眼保健操，培养自主学习能力，为课堂学习打下基础

2.课中强化技能-教师活动导入新课通过一个简短的故事，介绍眼睛的重要性，引出新眼保健操的学习讲解知识点详细讲解新眼保健操的每个动作要领，示范正确做法组织课堂活动分组练习，互相纠正动作，确保每位学生都能正确掌握解答疑问针对学生在练习中出现的问题，进行个别指导或集体解答-学生活动听讲并思考学生认真听讲，思考如何将动作做到位参与课堂活动学生积极参与分组练习，互相交流心得提问与讨论学生勇于提问，参与集体讨论，解决练习中遇到的问题-教学方法/手段/资源讲授法通过讲解和示范，帮助学生理解动作要领实践活动法通过分组练习，加强学生的动手操作能力合作学习法通过互相交流，培养学生的团队协作能力-作用与目的加深学生对新眼保健操的理解，通过实践掌握动作技能，培养合作精神

3.课后拓展应用-教师活动布置作业要求学生每天在家练习新眼保健操，记录练习情况提供拓展资源推荐一些关于视力保护的文章和视频，供学生深入学习反馈作业情况及时批改学生的记录表，给予反馈和鼓励-学生活动完成作业学生认真完成家庭练习，巩固学习成果拓展学习学生利用拓展资源，进一步了解视力保护知识反思总结学生反思自己的练习情况，总结经验，提出改进方法-教学方法/手段/资源自主学习法鼓励学生自主完成练习和拓展学习反思总结法帮助学生通过反思，提升自我学习能力-作用与目的巩固新眼保健操的学习，提高学生的健康意识，通过反思和总结，促进学生的自我提升知识点梳理

1.眼保健操的基本概念-眼保健操是一种专门为保护视力设计的体操，通过按摩眼部周围的穴位，缓解眼部疲劳，预防近视-眼保健操适用于各个年龄段的人群，尤其是学生和长时间面对电脑、手机等屏幕的上班族

2.新眼保健操的动作要领-新眼保健操共分为几个步骤，每个步骤都有特定的动作和按摩穴位-动作要领包括按摩攒竹穴、晴明穴、太阳穴、四白穴等，以及眼球转动、揉搓眼皮等

3.穴位定位与按摩方法-攒竹穴位于眉毛内侧端，用食指轻轻按摩-晴明穴位于眼睛内侧，用食指轻轻按摩-太阳穴位于眉毛外侧端，用食指轻轻按摩-四白穴位于眼睛下方，用食指轻轻按摩

4.眼保健操的呼吸配合-做眼保健操时，应注意呼吸的配合，使动作与呼吸同步-吸气时开始按摩，呼气时放松，保持呼吸均匀、自然

5.眼保健操的重要性-每天坚持做眼保健操，可以有效缓解眼部疲劳，预防近视-眼保健操可以提高视力健康，增强学习效果，提高生活质量

6.眼保健操的实践与应用-学生应每天在课间休息时间做眼保健操，每次约5-10分钟-长时间用眼后，可随时进行眼保健操，以缓解眼部疲劳-家长和教师应鼓励学生养成每天做眼保健操的习惯

7.眼保健操的注意事项-做眼保健操时，应保持手部清洁，避免感染-动作要轻柔，避免用力过猛，以免损伤眼部-如果在眼保健操过程中出现不适，应立即停止并寻求医生帮助

8.视力保护的其他方法-保持良好的用眼习惯，如保持正确的坐姿、用眼距离，避免在弱光环境下阅读-定期进行视力检查，及时发现并纠正视力问题-增加户外活动，让眼睛得到适当的休息和放松教学反思在上完这节新眼保健操的课程后，我对教学过程进行了深入的思考首先，我发现学生在学习新眼保健操时，对于穴位定位的掌握程度不尽如人意在今后的教学中，我需要更加细致地讲解和示范，让学生更好地理解穴位的位置和按摩方法其次，我发现部分学生在课堂上的参与度不高，这可能是因为他们对眼保健操的重要性认识不足为此，我将在接下来的教学中，加强对学生进行视力保护意识的培养，让他们明白每天坚持做眼保健操的好处此外，课堂实践环节中，我发现学生在分组练习时，协作意识有待提高在以后的教学中，我会着重培养学生的团队合作精神，让他们在互相纠正、交流心得的过程中，更好地掌握眼保健操的动作要领值得一提的是，学生在课后拓展学习中，对于推荐的眼保健操相关资料表现出较高的兴趣这说明他们对视力保护有一定的关注，也愿意在课后进行自主学习因此，我将在今后的教学中，继续提供丰富的拓展资源，满足学生的求知欲然而，我也注意到，部分学生在完成课后作业时，眼保健操的实践力度不够针对这一问题,我将加强与家长的沟通,让家长共同参与监督学生的眼保健操实践,确保学生能够真正养成每天坚持做眼保健操的好习惯作业布置

1.每天坚持做新眼保健操，并记录自己的练习情况，包括时间、次数等

2.根据预习资料，总结新眼保健操的步骤和作用，形成一份学习心得

3.观看拓展视频，了解视力保护的其他方法，并选择一种适合自己的方法进行实践作业反馈

1.及时批改学生的眼保健操练习记录，对坚持练习的学生给予表扬，对实践不足的学生提出改进建议

2.对学生的学习心得进行批改，指出其中的亮点和不足，鼓励学生继续深入思考

3.对学生的拓展实践进行反馈，肯定学生的努力，并针对实践中出现的问题给出指导建议典型例题讲解答案新眼保健操的基本步骤包括按摩攒竹穴、晴明穴、太阳穴、四白穴等，以及眼球转动、揉搓眼皮等

2.题目解释新眼保健操的呼吸配合答案新眼保健操的呼吸配合是指在做眼保健操的过程中，吸气时开始按摩，呼气时放松，保持呼吸均匀、自然

3.题目简述新眼保健操的重要性答案:新眼保健操的重要性体现在每天坚持做眼保健操,可以有效缓解眼部疲劳,预防近视，提高视力健康，增强学习效果，提高生活质量

4.题目描述新眼保健操的注意事项答案新眼保健操的注意事项包括保持手部清洁，动作要轻柔，避免用力过猛,以免损伤眼部如果在眼保健操过程中出现不适，应立即停止并寻求医生帮助

5.题目列举视力保护的其他方法答案视力保护的其他方法包括保持良好的用眼习惯，定期进行视力检查，增加户外活动，让眼睛得到适当的休息和放松。