大象版心理健康三年级《认识我自己》教案

大象版心理健康三年级《认识我自己》教案课题科目班级课时计划L课时教师单位

一、教学内容分析本节课的主要教学内容来自大象版心理健康三年级教材中《认识我自己》章节内容涵盖了自我认知的重要性，通过自我探索、自我接纳、自我表达三个方面，引导学生建立积极的自我形象这与学生已有知识的联系在于，学生在二年级已学习了关于友谊、情绪的基础知识，对自身情感已有初步认识本节课程将在此基础上，深入探讨自我认知，帮助学生更好地了解自己，增强自信心，促进心理健康发展

二、核心素养目标分析本节课的核心素养目标聚焦于培养学生的自我认知与自我管理能力《认识我自己》章节的学习，旨在帮助学生发展以下核心素养一是情感与态度，通过自我探索，培养学生积极、客观的自我认知态度，学会自我接纳与尊重；二是方法与技能，学生能够运用所学知识，进行自我表达和情绪调节，提高自我管理能力；三是价值观与观念，引导学生树立正确的自我价值观，认识到每个人的独特性，尊重他人，形成健康的人际关系观念这些核心素养目标与教材内容紧密相关，有助于学生心理健康成长

三、重点难点及解决办法

三、重点难点及解决办法本节课的重点在于引导学生通过自我探索，建立积极的自我认知，并学会自我接纳与表达难点在于如何帮助学生将自我认知转化为实际的情感调节和自我管理能力解决方法及突破策略

1.采用互动讨论、小组合作等形式，让学生在实践中探索自我，例如通过“我的优点树”活动，帮助学生发现并肯定自己的优点，克服自我否定的心态

2.利用案例分析、角色扮演等教学方法，让学生在情境中学会自我表达和情绪调节，如通过模拟情景，让学生学会在不同社交场合中表达自己，处理冲突

3.设计个性化作业，如自我介绍小视频、情绪日记等，使学生在课后继续深化自我认知，强化学习效果

4.针对难点，教师将提供具体的情感调节技巧和自我管理策略，如深呼吸、正念冥想等，帮助学生建立实用的自我调节工具箱

四、教学资源准备为确保教学效果，以下教学资源需提前准备

1.教材每位学生配备大象版心理健康三年级教材《认识我自己》章节内容，供课堂学习与参考

2.辅助材料准备相关图片、图表，展示自我认知与情绪调节的重要性；收集正能量视频，激发学生积极情感

3.实验器材无需特殊实验器材

4.教室布置将教室划分为小组讨论区，便于学生进行互动交流；设置展示区，供学生分享自我探索成果

五、教学实施过程

1.课前自主探索-教师活动发布预习任务通过班级微信群，发布关于自我认知的预习资料，包括PPT和相关的情感故事设计预习问题围绕“我的优点与不足”，设计问题引导学生思考自己的特点监控预习进度通过微信群收集学生的预习反馈，确保学生为课堂学习做好准备-学生活动自主阅读预习资料学生按照要求，阅读预习资料，了解自我认知的基础知识思考预习问题学生针对问题，独立思考自己的优点和需要改进的地方，记录下来提交预习成果学生将自己的思考以笔记或思维导图的形式提交-教学方法/手段/资源自主学习法鼓励学生独立探索自我，培养自主学习能力信息技术手段利用微信群进行预习资源的共享和进度监控-作用与目的让学生提前接触自我认知的概念，为课堂深入学习打下基础培养学生自主学习和思考的能力，为课堂讨论提供素材工

2.课中强化技能-教师活动导入新课通过一个关于自信的小故事，引出本节课的主题讲解知识点详细讲解自我探索、自我接纳和自我表达的重要性组织课堂活动设计“我的优点树”小组活动，让学生互相分享，增进自我认知解答疑问针对学生在活动中的疑问，给予及时解答和指导-学生活动听讲并思考认真听讲，思考如何将所学知识应用到自己的生活中参与课堂活动在小组中积极分享自己的优点，学习倾听他人的分享提问与讨论对不懂的问题进行提问，参与小组讨论，加深理解-教学方法/手段/资源讲授法通过讲解，帮助学生理解自我认知的重要性实践活动法通过小组活动，让学生在实践中学习和应用自我认知的技能合作学习法通过小组合作，培养学生的沟通和协作能力-作用与目的通过实践活动，帮助学生深入理解自我认知的概念，掌握自我接纳和表达的方法培养学生的团队合作意识和社交技能

3.课后拓展应用-教师活动布置作业布置学生制作自己的“情绪日记”，记录一周的情绪变化提供拓展资源推荐相关书籍和视频，帮助学生进一步了解情绪管理反馈作业情况及时批改情绪日记，给予学生个性化的反馈和建议-学生活动完成作业认真记录自己的情绪变化，分析情绪背后的原因拓展学习观看推荐的资源，深入学习情绪管理的知识反思总结对自己的情绪管理进行反思，提出改进策略-教学方法/手段/资源自主学习法学生自主完成情绪日记，进行情绪管理的学习反思总结法引导学生通过反思，提升自我认知和情绪调节能力-作用与目的巩固课堂上学到的情绪调节和自我管理技能通过拓展学习，增强学生对情绪管理的认识通过反思总结，帮助学生形成持续的自我提升习惯

六、学生学习效果

1.自我认知能力的提升学生能够更加客观、全面地认识自己，认识到自己的优点和不足，学会以积极的态度面对自我他们通过参与“我的优点树”等课堂活动，学会了自我探索和自我接纳的方法，有助于形成健康的自我形象

2.情绪调节能力的增强学生在学习过程中掌握了情绪调节的技巧，如深呼吸、正念冥想等通过记录情绪日记，学会了观察和分析自己的情绪变化，提高情绪自我管理能力

3.自我表达能力的提高学生在小组讨论、角色扮演等活动中，锻炼了自我表达能力他们学会了在不同情境下，运用恰当的方式表达自己的情感和需求，有效提高人际沟通能力

4.团队合作意识的培养通过小组合作活动，学生学会了倾听、尊重他人，形成了良好的团队合作意识他们在互动交流中，提高了沟通能力，为未来的人际交往打下基础

5.核心素养的提升学生在本节课的学习中，情感与态度、方法与技能、价值观与观念等方面的核心素养得到了全面提升他们学会了正确看待自己，尊重他人，形成了积极向上的人生态度

6.实践与应用能力的增强学生在课后拓展学习中，将所学知识应用于实际生活，如情绪调节、自我管理等通过反思和总结，不断优化自己的行为和思维方式，实现自我成长

7.学习兴趣和动力的激发本节课的教学设计紧密结合学生的生活实际，激发学生的学习兴趣他们在轻松愉快的氛围中，感受到心理健康的重要性，提高了学习动力

七、教学反思与总结在本次《认识我自己》的教学过程中，我采用了多种教学方法，如互动讨论、小组合作、实践活动等，旨在帮助学生更好地认识自我，提高自我认知能力从整个教学过程来看,我觉得有几个方面值得反思和总结首先，在教学策略上，我注意到要紧密结合学生的生活实际，让他们在学习过程中能够联系自身经历，从而更好地理解和掌握知识例如，通过设计“我的优点树”活动，让学生在实践中认识到自己的优点，增强自信心这一环节学生的参与度很高，互动氛围良好,达到了预期的教学效果然而，我也发现，在课堂管理方面，部分学生的积极性尚未充分调动针对这一问题，我计划在今后的教学中更加关注学生的个体差异，通过分层教学、小组互助等方式，激发学生的学习兴趣，提高他们的参与度其次，在知识技能方面，学生通过本节课的学习，自我认知、情绪调节和自我表达能力都得到了一定的提升他们在小组讨论、角色扮演等活动中，学会了如何表达自己的情感,以及如何倾听他人这些都是学生在本节课中的重要收获然而，我也注意到，部分学生在情绪调节方面仍存在困难为此，我将在今后的教学中加强对这一方面的引导，提供更多实用的情绪调节技巧，帮助学生更好地应对生活中的情绪波动在情感态度方面，本节课的学习使学生对自我认知有了更加积极的态度，他们学会了尊重自己，也学会了尊重他人这种积极向上的情感态度对于学生的心理健康发展具有重耍意义然而，我也发现，部分学生在面对自己的不足时，仍表现出一定的自卑情绪针对这一问题，我将在今后的教学中，更加注重培养学生的自我接纳和自我鼓励能力，帮助他们树立正确的自我价值观针对教学中存在的问题和不足，我计划采取以下改进措施

1.加强课堂管理，关注学生的个体差异，提高他们的参与度

2.在教学过程中，更多关注学生的情感需求，适时给予心理支持

3.深入挖掘教材内容，结合学生实际，设计更多富有创意和实践性的教学活动

4.课后加强与学生沟通，了解他们的学习需求和困难，提供个性化指导

八、重点题型整理

1.请用三个词语描述自己的优点答案示例勤奋、善良、有责任心

2.当你遇到困难时，你会如何调节自己的情绪？答案示例我会深呼吸，然后尝试从不同角度思考问题，或者和朋友、家人谈谈，寻求他们的建议

3.在小组讨论中，如果你不同意其他成员的观点，你会怎么做？答案示例我会先倾听他们的观点，然后表达自己的看法，我们可以一起讨论，找到最佳的解决方案

4.请用一句话描述自己的梦想答案示例我的梦想是成为一名可以帮助他人的心理医生

5.当你感到孤独时，你会做些什么？答案示例我会找朋友聊天，或者做一些自己喜欢的事情，如画画、听音乐等，让自己感到快乐和满足这些题目都是围绕自我认知、情绪调节、人际沟通等知识点设计的，旨在帮助学生更好地了解自己，提高自我认知能力，以及学会调节情绪，与人沟通交流通过这些题目的练习，学生可以更好地理解和掌握这些知识点，从而在实际生活中应用。