人教版（2019）1.1上好高中体育与健康的意义 教案

人教版上好高中体育与健康的

20191.1意义教案主备人备课成员本节课的主要教学内容为人教版2019高中体育与健康第一章

1.1节“上好高中体育与健康的意义”教学内容与学生已有知识的联系在于，学生在初中阶段已经教接触过基础的体育知识和健康理念，如运动的重要性、基本运动技能等本节课将学内在此基础上，深入探讨高中体育与健康课程的意义，引导学生认识到体育锻炼对身容心健康的积极作用，以及如何在日常生活中养成良好的运动习惯，实现从理论知识分到实践应用的过渡教学内容包括高中体育与健康的定义、高中体育课程的目标、析体育锻炼对青少年身心发展的影响等

1.提升运动能力，使学生能够掌握科学的锻炼方法，增强体质，促进健康成长

2.培养健康素养，引导学生树立正确的健康观念，养成良好的生活习惯核

3.增强团队协作意识，培养学生积极参与集体活动，提高沟通与协作能力心

4.培养学生自主锻炼的意识与习惯，激发运动兴趣，形成终身锻炼的观念素

5.培养学生尊重规则、公平竞争的体育道德，提升学生的综合素质养目标

1.学生已经掌握了初中阶段的基本体育知识、运动技能和健康常识，如简单的运动生理学、运动营养学基础，以及一些常见运动项目的规则和技巧

2.学习兴趣方面，大部分学生对体育运动有较高的热情，喜欢参与各种体育活学习动，但个别学生对体育课程兴趣不足，需要激发和引导学生能力上，他们的身体者素质、运动能力和协调性各异，学习风格也多样，有的擅长模仿学习，有的喜欢探分究实践析

3.学生可能遇到的困难和挑战包括对体育与健康课程重要性的认识不足，缺乏自主锻炼的习惯和计划，运动技能和体能水平参差不齐，以及在学习过程中可能出现的团队协作问题和运动损伤的风险针对这些困难和挑战，教学中需要采取个性化的指导和针对性的辅导策略学具多媒体准备课新授课教法学法讲授法课时第一课时型步师生互动设计二次备课骤教

1.硬件资源体育场馆、运动器材、健康检测设备

2.软件资源体育与健康教材、教学课件、运动教学视学频资

3.课程平台校园网络教学平台、体育与健康课程管理源系统

4.信息化资源电子白板、投影仪、运动APP（用于记录锻炼数据）

5.教学手段小组合作、情境教学、案例教学、实践操作教第一课时学

一、导入新课过

1.开场提问程同学们，你们觉得体育课在我们高中生活中扮演着怎样的角色呢？请大家谈谈自己对体育课程的看法

2.学生回答，教师总结体育课不仅能够帮助我们锻炼身体，提高体质，还能培养我们的团队协作精神，对我们的身心发展有着重要的影响

二、探究新课

1.自主学习请同学们翻到教材第1页，阅读“上好高中体育与健康的意义”这一节内容，思考以下问题

（1）高中体育与健康课程的目标是什么？

（2）体育锻炼对我们青少年身心发展有哪些积极影响？

2.学生分享，教师点评

（1）高中体育与健康课程的目标是提高学生的运动能力，培养健康的生活习惯，增强团队协作意识，培养自主锻炼的意识与习惯，提升学生的综合素质

（2）体育锻炼对我们青少年身心发展有以下积极影响-提高心肺功能，增强体质；-培养良好的运动习惯，促进健康成长；-增强团队协作意识，提高沟通与协作能力；-锻炼意志力，培养自主学习和自我管理的能力

3.课堂讨论结合教材内容，请同学们讨论以下问题

（1）为什么说体育锻炼对我们的心理健康有着重要作用？

（2）如何合理安排学习和锻炼时间，实现学业和体育的平衡？

4.学生发言，教师总结

（1）体育锻炼可以缓解学习压力，提高我们的心理素质，使我们更加乐观、自信

（2）合理安排学习和锻炼时间，可以参考以下建议-制定学习计划，合理分配时间；-利用课余时间进行锻炼，如早晨、下午放学后等；-参加学校组织的体育活动，丰富课余生活；-培养自主锻炼的习惯，如每周至少三次锻炼，每次锻炼时间不少于1小时

三、实践体验

1.分组活动请同学们分成若干小组，每组选择一个运动项目，如篮球、足球、羽毛球等，进行实践锻炼

2.教师巡回指导在实践过程中，教师要注意观察学生的运动表现，及时纠正错误动作，指导学生掌握正确的运动技巧

3.课堂小结第二课时

一、复习导入

1.提问同学们，上一节课我们学习了高中体育与健康课程的意义，那么请大家来说说，体育锻炼对我们身心健康有哪些积极作用？

2.学生回答，教师总结体育锻炼可以提高我们的体质，培养良好的运动习惯，增强团队协作意识，提高心理素质，对我们的全面发展有着重要的影响

二、深入学习

1.课堂讲解结合教材第2页内容，教师详细讲解体育锻炼对身心健康的积极作用，如

（1）增强心肺功能，提高身体素质；

（2）改善神经系统功能，提高学习和工作效率；

（3）调节情绪，缓解压力，提高心理素质；

（4）培养团队协作精神，提高人际交往能力；

（5）预防疾病，提高生活质量

2.案例分析请同学们结合教材第3页的案例，分析以下问题

（1）小明是如何通过体育锻炼克服心理障碍的？

（2）从案例中我们可以得到哪些启示？

3.学生发言，教师总结

（1）小明通过参加篮球训练，克服了自卑心理，变得更加自信和乐观

（2）启示体育锻炼不仅能够帮助我们提高身体素质，还能帮助我们克服心理障碍，培养积极向上的心O

三、课堂实践

1.小组讨论请同学们分组讨论以下问题

（1）如何在日常生活中合理安排锻炼时间？

（2）如何根据自己的身体状况选择合适的运动项目？

2.学生分享，教师点评

（1）合理安排锻炼时间利用课余时间进行锻炼，如早晨、下午放学后等；制定锻炼计划，确保每周至少三次锻炼

（2）选择合适的运动项目根据个人兴趣和身体状况选择运动项目，如体质较弱的同学可以选择慢跑、瑜伽等有氧运动；体质较好的同学可以选择篮球、足球等高强度运动

四、总结提升

1.课堂小结

2.布置作业请同学们结合教材内容，制定一份属于自己的锻炼计划，并在下周的体育课上与同学们分享

3.课后反思教师应关注学生在课后对课堂内容的消化和吸收情况，通过课后反思，不断优化教学方法和策略，提高教学质量拓

一、拓展阅读材料展

1.《青少年体育锻炼指南》了解不同年龄段适合的锻炼与项目及锻炼方法，为自主锻炼提供参考延

2.《运动营养学基础》学习运动与营养的关系，掌握科伸学补充能量的方法，提高运动效果

3.《运动心理学》了解运动对心理健康的积极作用，学习如何通过运动调节情绪、提高抗压能力

二、课后自主学习和探究

1.自主学习-阅读教材相关章节，深入了解体育与健康的知识；-通过网络搜索、图书馆查阅等方式，了解国内外体育教育的发展现状及趋势

2.探究活动-结合所学知识，设计一份针对自己或他人的锻炼计划，并尝试实施；-以小组为单位，调查同学们的锻炼习惯和运动项目，分析存在的问题，提出改进建议

3.课后实践-参加学校或社区组织的体育活动，如运动会、篮球比赛等；-邀请家长参与锻炼，共同提高家庭运动氛围4成^果分*享-在课堂上与同学们分享自主学习、探究活动的成果；-撰写心得体会，总结自己在体育与健康课程中的收获和成长教在上完这一章节后，我意识到有几个地方需要深入反思和学改进反思首先，我发现学生在理解体育与健康的深层意义方面还存与在一些困难我设计的教学活动可能过于理论化，没有很改好地激发学生的兴趣为了改善这一点，我计划在未来的进教学中增加更多互动性和实践性的环节，比如通过体育游戏或者小组竞赛，让学生在实践中体验体育与健康的紧密联系其次，薪1意到在课堂讨论中，部分学生不够积极主动这可能是因为我对他们的引导不够，或者是问题的。