人教版八年级 体育与健康 第九章 健身南拳1（教案）

人教版八年级体育与健康第九章健身南拳⑴（教案）主备人备课成员本节课的主要教学内容为人教版八年级体育与健康第九章的健身南拳

（1）教学内容主要包括教学南拳的基本姿势、步法和简单的组合动作此内容与学生已有知识的联系在于，学生在七年级内容时已学习过武术的基本功，如马步、弓步等，并对武术的防身技巧有一定的了解通过本节课分析的学习，学生将能将这些基本技能综合运用到南拳学习中，增强体质，提高动作协调性和自我保护能力心本节课的核心素养目标主要围绕学生的运动能力、健康行为和体育品德三个方面通过学习健养身南拳

（1）,学生将提升以下核心素养运动能力方面，提高学生的身体协调性、灵敏性和力标目析量，尤其是在南拳基本姿势和步法的掌握上；健康行为方面，培养学生积极参与体育锻炼的习分惯，增强体质，促进健康成长；体育品德方面，通过南拳的学习，弘扬传统文化，培养学生勇核素敢、自信、坚韧的意志品质和团队协作精神

1.教学重点-南拳的基本姿势如马步、弓步、虚步的准确掌握和运用-南拳的基本步法如滑步、垫步、跃步的流畅执行-南拳简单组合动作的连贯性和力度表达

2.教学难点教学-姿势的准确性学生往往难以做到南拳基本姿势的标准，如马步的稳定性不足，需要通过反难点复练习和教师的个别指导来纠正与重-步法的协调性南拳步法的灵活运用对学生身体协调性要求较高，特别是滑步和跃步的转换，点学生容易出错-动作的力度与节奏在完成南拳组合动作时，学生需要掌握动作的力度和节奏，这是教学的难点，需要通过分解练习和整体演练相结合的方式来突破-文化内涵的理解南拳不仅是一种体育运动，还蕴含着丰富的文化内涵，如何让学生在练习中体验和领悟其文化价值，是教学中的难点之一学具多媒体准备课型新授课教法学法讲授法课时第一课时步骤师生互动设计二次备课教

1.教学方法选择结合教学目标和学生特点，米用讲授法、示范法、分学组合作法和游戏法方-讲授法讲解南拳的基本姿势、步法和动作要领法-示范法教师现场示范南拳动作，让学生直观学习与-分组合作法将学生分组，进行南拳动作的练习和互评策-游戏法通过南拳动作接龙等游戏，提高学生的学习兴趣和参与略度

2.教学活动设计组织角色扮演、分组竞赛等活动，促进学生互动和技能掌握-角色扮演学生扮演不同的武术角色，进行南拳动作的展示-分组竞赛分组进行南拳动作的比拼，激发学生的学习积极性

3.教学媒体使用利用多媒体、实物模型等教学媒体，辅助教学-多媒体播放南拳动作视频，帮助学生更直观地学习-实物模型展示南拳动作的实物模型，让学生观察和模仿教

1.课前自主探索学-教师活动实发布预习任务通过学校在线平台，发布南拳基本知识预习资料，包括施PPT和视频，明确预习目标和要求过设计预习问题围绕南拳的基本姿势和步法，设计问题，引导学生思考程如何将这些动作融入日常生活中监控预习进度通过平台数据，跟踪学生预习情况，确保学生掌握基本概念-学生活动自主阅读预习资料学生按照要求，预习南拳的基本知识，初步了解动作要领思考预习问题学生对预习问题进行思考，如“南拳的基本步法有哪些？如何做到步法灵活？”并记录疑问提交预习成果学生将预习笔记或疑问提交至平台，为课堂讨论做准备-教学方法/手段/资源自主学习法培养学生自主学习能力和独立思考能力信息技术手段利用在线平台，实现资源共享和进度监控-作用与目的为课堂学习做好准备，帮助学生提前接触南拳知识点，培养自主学习能力

2.课中强化技能-教师活动导入新课通过播放一段南拳表演视频，激发学生兴趣，引出本节课内容讲解知识点详细讲解南拳的基本姿势和步法，通过示范和实例，帮助学生理解组织课堂活动设计分组练习和角色扮演，让学生在实践中掌握南拳技能解答疑问针对学生在练习中产生的疑问，进行解答和指导-学生活动听讲并思考认真听讲，思考南拳动作的要点和技巧参与课堂活动积极参与分组练习和角色扮演，体验南拳动作的实际应用提问与讨论针对动作要领和技巧，勇敢提问并参与讨论-教学方法/手段/资源讲授法通过讲解和示范，帮助学生深入理解南拳知识点实践活动法通过分组练习，培养学生的动作协调性和团队合作能力-作用与目的帮助学生深入理解南拳知识点，掌握动作技能，培养团队合作意识和沟通能力

3.课后拓展应用-教师活动布置作业根据课堂学习内容，布置南拳动作练习和心得体会的作业提供拓展资源推荐南拳相关的书籍、网站和视频，供学生进一步学习反馈作业情况及时批改作业，给予学生反馈和指导-学生活动完成作业认真完成作业，巩固课堂学习效果拓展学习利用拓展资源，加深对南拳知识和文化的理解反思总结对自己的学习过程进行反思，提出改进建议-教学方法/手段/资源自主学习法引导学生自主完成作业，进行拓展学习反思总结法帮助学生发现自身不足，促进自我提升-作用与目的巩固课堂学习内容，拓宽知识视野，通过反思总结，提升学生自我认知和自我改进能力知识

1.南拳的基本概念占-南拳的起源和发展历程

八、、-南拳的特点和风格梳理-南拳的基本技术分类手法、步法、身法、眼法

2.南拳的基本姿势-马步要求大腿与地面平行，膝盖微曲，双脚平行或微微内扣-弓步前腿膝盖弯曲，后腿伸直，前脚掌着地，后脚跟抬起-虚步一脚前踏，膝盖微曲，另一脚脚跟提起，身体重心后移-拉弓步一脚前踏，膝盖微曲，另一脚后伸，膝盖微曲，身体重心前移

3.南拳的基本步法-滑步一脚向前或向后滑动，另一脚跟随移动，保持身体平衡-垫步一脚向斜前方或斜后方跨出，身体重心随之移动-跃步一脚用力蹬地，身体向前或向后跳跃，另一脚跟随落地-转身步身体以一脚为轴，快速转身，另一脚跟随移动

4.南拳的组合动作-基本组合动作包括冲拳、推掌、弹腿等-连续组合动作将基本动作连贯起来，形成具启攻防意义的动作组合

5.南拳的实战应用-南拳在实战中的基本策略如距离控制、时间差攻击等-南拳的防守与反击技巧如格挡、躲闪、捕捉对手破绽等

6.南拳的文化内涵-南拳与我国传统文化的联系如儒家、道家、佛家等思想的影响-南拳的武德精神忠诚、勇敢、正义、宽容等

7.南拳的锻炼价值-增强体质，提高心肺功能-培养勇敢、自信、坚韧的意志品质-提高动作协调性、灵敏性和力量-传承和弘扬传统文化板书

1.标题《健身南拳1》设计

2.内容结构-南拳基本概念-起源与发展-技术分类-南拳基本姿势-马步-弓步-虚步-拉弓步-南拳基本步法-滑步-垫步-跃步-转身步-南拳组合动作-基本组合-连续组合-实战应用-策略与技巧-文化内涵-武德精神-锻炼价值-增强体质

3.设计要点-目的明确板书内容紧扣教学重点，突出南拳的基本姿势、步法和组合动作-结构清晰板书分为南拳基本概念、技术、实战应用、文化内涵和锻炼价值五个部分，条理分明-简洁明了用简练的文字和图示表达复杂的技术动作，便于学生快速理解和记忆-突出重点对南拳的关键技术动作进行加粗或使用不同颜色标注，增强视觉冲击力-准确精炼板书内容准确无误，精炼地概括了南拳的核心知识点-艺术性与趣味性结合南拳的武术特点，使用具有武术风格的字体和图形，增加板书的趣味性和艺术性，激发学生学习兴趣

4.教学辅助-在板书旁边可附上南拳动作的简图，帮助学生直观地理解动作要领-使用不同颜色的粉笔，区分动作的先后顺序和重点部位，提高视觉效果典型例题1请描述南拳马步的动作要领，并说明其在实战中的应用例题答案马步动作要领两脚平行开立，与肩同宽，大腿与地面平行，膝盖微曲，讲解身体重心下沉，双拳握于腰间，目视前方实战应用马步是南拳中的基本步法之一，具有较强的稳定性，适用于近距离搏斗时的防守和进攻，便于快速移动和发力例题2请示范南拳弓步的动作，并解释其在组合动作中的作用答案弓步动作前腿膝盖弯曲，脚掌着地，后腿伸直，脚跟抬起作用在组合动作中，弓步可以增加攻击的距离和力度，同时保持身体的平衡，适用于前冲拳、弹腿等动作例题3简述南拳滑步的动作步骤，并说明滑步在实战中的优势答案滑步动作步骤一脚向前或向后滑动，另一脚跟随移动，保持身体平衡实战优势滑步可以帮助拳手快速调整与对手的距离，躲避对手攻击，同时为进攻创造机会例题4请举例说明南拳转身步在实战中的应用答案转身步应用当面对多个对手或需要调整方向时，使用转身步可以迅速改变身体朝向，避开攻击，同时实施反击例题5设计一个包含马步、弓步和滑步的南拳组合动作，并说明动作的攻防意义答案组5动作马步冲拳一弓步弹腿一滑步闪避一马步推掌攻防意义-马金冲拳近距离快速发力，攻击对手上半身-弓步弹腿借助弓步增加攻击力度，攻击对手下半身-滑步闪避迅速躲避对手反击，调整距离-马步推掌在新的有利位置，用推掌攻击对手，结束组合动作。