2024-2025学年生活技能与心理健康的教学设计结合

学年生活技能与心理健康的教学设计结合科目授课时间节次--年一月一日（星期一一）第一节2024-2025指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材学年生活技能与心理健康的教学设计结合2024-2025及章节名称）课程名称生活技能与心理健康课程基本信L.教学年级和班级九年级一班

2.授课时间年月日

320241010.教学时数课时（分钟）息4145核心本节课的核心素养目标旨在培养学生的自我管理能力、情绪调控能力和人际交往能力素养通过学习，学生将能够了解并实践有效的时间管理方法，提高自我约束力；学会识别和调节自己的情绪，增强心理韧性；掌握倾听和表达的技巧，提升沟通效果同时，课程还将引导学生树立正确的价值观，关注心理健康，培养积极的生活态度和行为习惯目标分析九年级一班的学生在生活中已经具备一定的自我管理能力和人际交往技巧，但仍有提升空间大部分学生能意识到时间管理的重要性，但实际操作中存在拖延现象；部分学生面对压力时情绪波动较大，缺乏有效的情绪调节方法；少数学情分析学生在表达和倾听方面存在障碍，影响人际沟通效果针对学生层次，本节课将采取分组讨论、案例分析等教学方法，引导学生互动交流，提高课堂参与度在知识、能力方面，课程将结合生活实例，让学生学会时间管理的基本技巧，如制定计划、优先级排序等；通过角色扮演、小组讨论等方式，提升学生的情绪调控能力和人际沟通能力问时，注重培养学生的积极心理品质，如乐观、自信、自律等，帮助学生在面对挑战时保持良好的心态此外，课程还将关注学生的行为习惯，引导学生养成良好的学习和生活习惯，提高自我管理能力通过本节课的学习，学生将能够更好地应对生活中的各种挑战，提升自身综合素质，为未来的学习和生活打下坚实基础教材确保每位学生都有《生活技能与心理健康》教材或相关学习资料L.辅助材料收集时间管理、情绪调节、人际沟通等方面的图片、图表、视频2教学资源准等多媒体资源，以丰富教学手段.实验器材本节课不涉及实验操作，无需准备实验器材3备.教室布置根据教学内容，将教室座位分为若干小组，设置讨论区，方便4学生分组讨论和实践练习同时，预留出展示区，用于学生分享和学习成r~i-ilitTNo导入环节（分钟）

1.5教师通过展示一张时间安排表，提出问题〃请大家看看这张时间安排表，你能发现其中存在哪些问题吗？〃引导学生思考时间管理的重要性随后，邀请几位学生分享他们在时间管理方面的经验和困惑，引发学生对生活技能和心理健康的关注讲授新课（分钟）

2.15教师围绕教学目标和教学重点，讲解时间管理的基本技巧，如制定计划、优先级排序等结合实际案例，让学生了解有效时间管理的方法和重要性同时，引导学生认识到心理健康在时间管理中的作用，介绍情绪调控和人际沟通的基本方法巩固练习（分钟）

3.10教师布置一道时间管理的实践题目，要求学生在限定时间内完成学生分组讨论，共同制定解决方案期间，教师巡回指导，解答学生疑问完成后，邀请各组分享解题过程和成果，讨论不同方案的优缺点教学过程设.课堂提问（分钟）45教师针对讲授内容和巩固练习，提问学生〃你们认为哪些方法最适合自己？计为什么？〃引导学生思考并分享自己的观点教师点评并总结，强调个性化选择和调整的重要性.师生互动环节（分钟）510教师组织一场角色扮演活动，让学生模拟不同场景下的人际沟通学生分组进行表演，其他同学观看并给出建议教师点评并指导，强调倾听和表达的技巧.总结与拓展（分钟）65教师总结本节课的主要内容和知识点，强调生活技能和心理健康在实际生活中的重要性布置一道课后作业，耍求学生结•合所学内容，总结自己的时间管理方法和情绪调控技巧，并在下一节课分享课堂反馈（分钟）

7.5教师邀请学生填写课堂反馈表，了解学生对本次课程的满意度和建议根据反馈结果，调整教学方法和策略，以提高教学效果总计用时分钟45教学过程中，教师注重师生互动，引导学生积极参与，提高课堂参与度通过实际案例、角色扮演等方式，让学生将所学知识运用到实际生活中，培养学生的自我管理能力、情绪调控能力和人际交往能力同时，关注学生的个性化需求，指导学生根据自身情况调整学习方法和策略拓展资源

1.（）时间管理方法教师可以引导学生了解番茄工作法、四象限法则等时间1管理方法，以培养学生高效利用时间的能力（）情绪调控技巧教师可以介绍冥想、深呼吸、正向思考等情绪调控技巧，2帮助学生更好地应对压力和情绪波动（）人际沟通策略教师可以引导学生学习倾听、同理心、表达等人际沟通3策略，以提升学生的人际交往能力（）心理健康知识教师可以推荐一些关于心理健康方面的书籍、文章，让4学生了解心理健康的重要性，学会关爱自己教学资源拓拓展建议

2.（）学生可以利用课余时间阅读与时间管理、情绪调控、人际沟通相关的书1籍，加深对生活技能和心理健康知识的理解（）学生可以尝试运用所学的时间管理方法和情绪调控技巧，记录自己在生2活和学习中的变化，总结经验教训（）学生可以主动与同学、老师交流，分享自己在人际沟通方面的收获和3感悟，提升沟通技巧（）学生可以关注心理健康领域的最新研究成果，了解心理健康知识的发展4动态，提高自己的心理健康水平_____________________________________课堂表现教师观察学生在课堂上的参与程度、发言积极性和学习态度，评价其在时

1.间管理、情绪调控和人际沟通等方面的表现.小组讨论成果展示教师评价学生在小组讨论中的合作态度、贡献程度以及讨论成果2的质量和创新性随堂测试设计一份与本节课内容相关的随堂测试，测试学生对时间管理、情

3.教绪调控和人际沟通知识的理解和应用能力学课后作业评价学生课后作业的完成质量，检查学生对课堂所学知识的掌握程度和实际

4.评应用能力价教师评价与反馈针对学生的课堂表现、小组讨论成果、随堂测试和课后作业，教师给

5.与出具体的评价和反馈，指出学生的优点和不足，鼓励学生继续努力，提出改进建议反附加评价馈学生互评鼓励学生之间相互评价，分享彼此在时间管理、情绪调控和人际沟通方

6.面的经验和心得，促进学生之间的交流和学习家长反馈教师可以通过与家长沟通，了解学生在家庭环境中的表现，收集家长对学

7.生在时间管理、情绪调控和人际沟通方面的评价和建议，以便更好地指导学生教学反思与总结在教学反思方面，我意识到在课堂导入环节，我可以通过更多的生活案例来引发学生对时间管理的重要性的思考此外，我也注意到在小组讨论环节，我需要更加注重引导学生深入讨论，提高他们的批判性思维能力同时，我也需要加强对学生的反馈和评价，及时了解他们的学习情况，以便更好地调整我的教学策略在教学总结方面，我观察到学生在课堂上的表现和参与度有所提高，他们能够积极主动地参与到课堂讨论和实践中同时，我也收到一些学生的反馈，他们表示通过本节课的学习，他们对时间管理、情绪调控和人际沟通有了更深入的了解，并能够在生活中运用所学知识然而，我也发现教学中存在一些问题例如，部分学生在时间管理方面仍然存在困难，他们对于如何合理安排时间感到困惑另外，一些学生在情绪调控方面也需要进一步的指导，他们面对压力时容易情绪波动针对这些问题，我计划在今后的教学中更加注重对这些学生的个别指导，提供更多的实践机会，帮助他们提升生活技能和心理健康水平例题一时间管理计划制定L题目请你帮助小明制定一个周末的时间管理计划，包括学习、休闲和运动等活动，并确保他能够按时完成任务答案首先，列出小明周末需要完成的任务，如作业、复习、阅读等然后，根据任务的重耍性和紧急程度，对任务进行排序接下来，为每个任务分配具体的时间，确保有足够的时间完成所有任务最后，提醒小明在执行计划时注意休息和放松，以保持良好的学习状态.例题一情绪调控方法选择2题目小华在考试前感到非常紧张和焦虑，请你帮助她选择一种合适的情绪调控方法答案在面对考试压力时，小华可以选择进行深呼吸练习，通过深呼吸来放松身心，缓典型解紧张情绪止匕外，她还可以尝试正向思考，将注意力转移到积极的事物上，以提高例题自信心和抗压能力讲解.例题三有效沟通技巧应用3题目请你帮助小李在与同学合作完成项目时，运用有效的沟通技巧答案首先，小李应该主动倾听同学的意见和建议，尊重对方的观点其次，她应该清晰地表达自己的意见和需求，避免误解和沟通障碍此外，小李还可以采用同理心的方式，站在对方的角度考虑问题，以促进更好的合作和沟通效果.例题四自我管理能力培养4题目请你给出两条建议，帮助小王提高自我管理能力答案建议一制定明确的目标和计划，小王可以通过设定短期和长期目标，并制定相应的计划和步骤，来提高自我管理能力建议二建立良好的时间管理习惯，小王可以合理安排时间，分配给学习、休闲和运动等活动，并确保按时完成任务.例题五心理健康维护方法5题目请你给出三种维护心理健康的方法，帮助小张保持良好的心理状态答案方法一进行适量的运动，如散步、跑步等，以释放压力和放松身心方法二培养良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间，有助于恢复体力和精神状态方法三与亲朋好友保持联系，分享自己的感受和困扰，获得支持和倾诉，有助于减轻心理负担

①重点知识点本节课的重点知识点包括时间管理的基本技巧、情绪调控的有效方法、人际沟通的实用策略以及自我管理能力的培养和心理健康维护的方法

②词句时间管理制定计划、优先级排序、番茄工作法、四象限法则-情绪调控冥想、深呼吸、正向思考、情绪日记-人际沟通倾听、同理心、清晰表达、非暴力沟通-自我管理目标设定、时间分配、习惯养成、自我激励-心理健康运动、充足睡眠、社交支持、心理辅导-内容

③板书设计逻辑时间管理板书应包括时间管理的重要性和基本技巧，如制定计划、优先级排序等，以

1.关系及相关的时间管理方法，如番茄工作法、四象限法则.情绪调控板书应包括情绪调控的重要性，有效情绪调控方法，如冥想、深呼吸、正2向思考等，以及情绪调控的实际应用，如情绪日记人际沟通板书应包括人际沟通的重要性，沟通技巧，如倾听、同理心、清晰表达等，

3.以及人际沟通的实际应用，如非暴力沟通自我管理板书应包括自我管理的重要性，自我管理的方法，如目标设定、时间分配、

4.习惯养成、自我激励等.心理健康板书应包括心理健康的重要性，维护心理健康的方法，如运动、充足睡眠、5社交支持、心理辅导等板书设计应条理清楚、重点突出、简洁明了，以便于学生理解和记忆。