2024-2025学年小学生健康跑活动教学设计计划

学年小学生健康跑活动教学设计计划2024-2025科目授课时间节次--年一月一日（星期一一）第一节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材学年小学生健康跑活动教学设计计划2024-2025及章节名称）本课程设计计划以学年小学生《体育与健康》教材中关于〃健康跑2024-2025活动〃的内容为依据，结合学生所在年级特点和体育课程标准，设计一节旨在提高学生跑步技能、锻炼身体、增强体质的体育课程本节课内容与课本紧密教材分析关联，以符合教学实际，注重培养学生的运动兴趣和积极参与体育活动的习惯，提高学生健康跑的能力通过本节课的学习，使学生掌握正确的跑步姿势和呼吸方法，培养良好的体育锻炼习惯，为终身体育打下基础核心本节课旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德通过学习，学生将掌握正确的跑步姿势和呼吸方法，提高跑步技能，培养积极参与体育活动的习惯，增强体质同时，素养培养学生遵守比赛规则、团队协作和公平竞争的体育品德，使学生在体育锻炼中体验乐趣、增强自信，形成积极向上的体育态度目标重点正确的跑步姿势和呼吸方法，健康跑的技巧难点跑步姿势的纠正，呼吸与跑步节奏的协调，长距离健康跑的坚持解决办法采用示范教学法，教师正确展示跑步姿势和呼吸方法，学生跟随模仿，及时纠

1.重点难点及正错误通过分组练习，让学生在同伴的帮助下，相互纠正跑步姿势，提高正确跑步姿

2.解决办法势的掌握设计跑步游戏，让学生在轻松愉快的氛围中，练习并掌握呼吸与跑步节奏的协

3.调逐步增加跑步距离，引导学生学会分配体力，培养长距离健康跑的能力

4.鼓励学生积极参与，注重个体差异，让每个学生在练习中找到适合自己的跑步

5.节奏软硬件资源运动场地、跑步器材、标志物、秒表、音响设备

1..课程平台学校体育课程教学计划、健康跑活动教学2PPT教学资源.信息化资源健康跑技巧视频、跑步姿势示范图片3教学手段示范教学、分组练习、跑步游戏、体能训练

4.课堂导入（分钟）

1.5同学们，大家好！今天我们要学习的是关于健康跑活动的知识首先，请同学们告诉老师，你们对健康跑有什么了解呢？好的，请几位同学来说一下教材分析（分钟）

2.10核心素养目标（分钟）

3.5重点难点及解决办法（分钟）

4.10在本节课中，我们重点学习正确的跑步姿势和呼吸方法，以及长距离健康跑的技巧大家在练习过程中，可能会遇到跑步姿势不正确、呼吸与跑步节奏不协调等问题针对这些问题，我们可以通过示范教学、分组练习、跑步游戏等方法进行解决教学资源（分钟）

5.5为了让大家更好地学习健康跑知识，我已经准备好了运动场地、跑步器材、标志物、秒表、音响设备等教学资源同时，我们还可以利用学校体育课程教学计划、健康跑活动教学等课程平台，以及健康跑技巧视频、跑步姿势示范PPT图片等信息化资源教学过程课堂练习（分钟）

6.30下面，我们来进行课堂练习首先，请大家跟着老师起，学习正确的跑步姿势和呼吸方法好的，现在请大家分组练习，相互纠正跑步姿势，提高正确跑步姿势的掌握跑步游戏（分钟）

7.20长距离健康跑（分钟）

8.20现在，我们已经掌握了正确的跑步姿势和呼吸方法，接下来进行长距离健康跑的练习请大家按照自己舒适的节奏跑步，注意调整呼吸，坚持到底课堂小结（分钟）

9.5课后作业（分钟）

10.5请大家课后总结一下本节课的学习收获，并在下一节课开始时分享给老师和同学们同时，希望大家能够坚持进行长距离健康跑的练习，不断提高自己的体质提供与本节课内容相关的拓展阅读材料

1.为了帮助同学们更好地理解和掌握健康跑知识，我为大家推荐以下拓展阅读材料《青少年跑步训练指南》拓展与延伸《跑步姿势与呼吸技巧》《长距离健康跑的训练方法》请大家阅读这些材料，加深对健康跑知识的理解，并在课后与老师和同学们进行交流分享鼓励学生进行课后自主学习和探究

2.同学们，本节课我们学习了正确的跑步姿势和呼吸方法，以及长距离健康跑的技巧希望大家在课后能够自主学习和探究以下内容（）了解跑步对身体健康的好处，探究如何将跑步融入日常生活中1（）研究不同类型的跑步比赛，了解比赛规则和技巧2（）探索如何通过科学训练提高跑步成绩3（）调查身边同学的跑步习惯，分析各自的优点和不足，互相提出改进建议4请同学们在课后根据自己的兴趣和时间，选择一个或多个探究主题，进行深入研究，并将研究成果在下一节课开始时与老师和同学们分享希望大家能够通过自主学习和探究，进一步提高自己的健康跑能力____________________为了帮助同学们更好地理解和运用本节课所学知识，我将结合课文内容，为大家讲解一些典型的例题例题1请根据正确的跑步姿势，画出跑步时的脚部动作答案略例题2请简述跑步时的呼吸方法及其作用典答案略型例题3例根据以下情景，给出正确的建议题情景小明在长距离健康跑过程中，感到呼吸困难，体力不支讲答案略解例题4请列举三种提高长距离健康跑能力的训练方法答案略例题5请根据以下数据，计算小华米跑步的平均速度1000数据小华米跑步用时分钟秒1000430答案略教学反思与总结教学反思在今天的小学生健康跑活动教学中，我主要采用了示范教学法、分组练习法和跑步游戏法，让学生在轻松愉快的氛围中学习和掌握正确的跑步姿势、呼吸方法以及长距离健康跑的技巧从学生的表现来看，他们在知识和技能方面有了一定的收获，但也在教学过程中暴露出了一些问题首先，我在教学过程中注重了学生的个体差异，让每个学生都能找到适合自己的跑步节奏但在跑步姿势的纠正方面，我发现部分学生仍然难以掌握正确的跑步姿势，需要在今后的教学中加强练习和指导其次，我在课堂练习环节设计了跑步游戏，让学生在游戏中提高跑步技能但部分学生过于关注游戏乐趣，忽视了跑步技巧的练习，需要在今后的教学中更加注重技能训练最后，在长距离健康跑环节，我鼓励学生坚持到底，培养他们的耐力和毅力但部分学生在跑步过程中出现了体力不支、呼吸困难等问题，需要在今后的教学中加强体能训练和呼吸方法的指导教学总结针对教学中存在的问题和不足，我将在今后的教学中采取以下改进措施在跑步姿势纠正方面，加强个别指导，让学生在课后进行正确的跑步姿势练习，提高掌握程

1.度在跑步技巧训练方面，通过设置更加针对性的练习，让学生在课后进行自主训练，提高跑步

2.技能在体能训练方面，加强课后体能锻炼的指导，让学生进行有计划、有目标的体能训练，提图

3.耐力和毅力在呼吸方法指导方面，通过讲解和示范，让学生更好地掌握呼吸技巧，提高长距离健康跑的

4.能力

①正确的跑步姿势-脚掌着地，脚步轻盈-膝盖微抬，避免过度弯曲-手臂摆动，与脚步保持协调-头部正直，保持良好的呼吸节奏

②呼吸方法与跑步节奏-两步一吸，两步一呼-呼吸与脚步协调，保持稳定的节奏-呼吸深度适中，避免过度换气板书-练习时可用口哨或节拍器辅助设计

③长距离健康跑技巧-逐步增加距离，适应性训练-合理分配体力，保持稳定的速度-注意跑步姿势，避免过度疲劳-适时补充水分和能量，保持体能

④艺术性与趣味性-使用颜色鲜艳的粉笔，增加视觉吸引力-板书设计简洁明了，易于学生理解和记忆-结合图表、图片等视觉元素，使板书更具趣味性。