2024-2025学年小学生体能训练教学设计内容

学年小学生体能训练教学设计内容2024-2025学校授课教师授课班级授课地点《学年小学生体能训练教学设计》的内容基于人教版《小学体育课程标准》的指导，针对小学四2024-2025年级学生，本章节主要围绕〃基本体能训练〃展开具体内容包括跑步慢跑、快速跑、接力跑、障碍跑等，旨在提高学生的耐力和速度教学内跳跃单脚跳、双脚跳、障碍跳等，旨在提高学生的协调性和力量

1.容投掷投掷实心球、投掷沙包等，旨在提高学生的投掷技巧和力量

2.柔韧性和拉伸引导学生进行全身拉伸和柔韧性训练，旨在提高学生的身体灵活性

3..体能组合训练将跑步、跳跃、投掷等动作组合起来，形成完整的体能训练流程

4.依据《学年小学生体能训练教学设计》，本章节的核心素养目标主要有:运动能5力通过跑步、跳跃、投掷等训练，提高学生的基本运动能力，使其能够熟练掌握各项运动2024-

20251.技能.健康意识引导学生关注自身身体状况，培养学生主动锻炼的良好习惯，增强健康意核心素识养目标6团队合作在接力跑、障碍跳等集体活动中，培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感

7.自我管理在训练过程中，培养学生自觉遵守纪律、自我管理的能力安全素养教育学生在运动过程中注意安全，避免发生意外伤害

8.学生已经掌握了哪些相关知识小学四年级的学生在之前的体育课程中已经学习了基本的

9.运动技能，如跑步、跳跃、投掷等他们对于运动有一定的了解，但体能训练方面的知识有

1.待提高学生的学习兴趣、能力和学习风格学生们对新奇的体育活动充满兴趣，对于体能训练，他们希望能够通过实际的锻炼来提高自己的体能在学习能力方面，学生们能够跟随老学习者

2.师的指导进行动作的模仿和实践在学习风格上，一部分学生喜欢团体活动，另一部分分析学生则更倾向于个人挑战学生可能遇到的困难和挑战在体能训练过程中，学生可能会遇到运动技能掌握不熟练、协调性不足、力量不够等困难此外，一些学生可能会对某些运动项目产生恐惧心理，如高

3.跳、投掷等同时，学生在运动过程中可能存在安全意识不强、纪律性差等问题采用〃实践教学法〃，让学生在实际操作中掌握跑步、跳跃、投掷等基本体能训练技教学方巧通过分组练习、竞赛等形式，激发学生的学习兴趣和积极性法与策

1.运用〃分组合作法〃，将学生分为不同的小组，进行接力跑、障碍跳等集体活动,培养略学生的团队合作精神和集体荣誉感

2.利用〃案例分析法〃，通过播放优秀运动员的比赛视频，让学生了解体能训练的重要性，激发学生的学习动力

3.应用〃互动式教学法〃，教师与学生进行问答、讨论，引导学生主动思考、提问,提高学生的参与度和思维能力

4.利用多媒体教学辅助设备，如电子白板、音响等，展示运动技巧、播放音乐，营造生动活泼的课堂氛围，增强学生的学习兴趣

5.今天我们要学习的是基本体能训练，这对于我们的身体健康和未来发展非常重要我们将通过一系列实践活动，来提高大家的运动能力、团队合作精神以及自我管理能力首先，我们来进行跑步训练请大家按照指定的路线进行慢跑，注意调整呼吸，保持稳定的速度接下来，我们将进行快速跑训练，请大家全力以赴，发挥出自己的教学过最佳水平程然后，我们来进行跳跃训练请大家按照老师的要求，进行单脚跳和双脚跳跳跃能够提高我们的协调性和力量，对于身体的发展非常有帮助在训练过程中，请大家注意安全，避免发生意外同时，我们要养成良好的团队合作意识，互相鼓励、互相帮助最后，我们将进行体能组合训练请大家按照老师的指导，将跑步、跳跃、投掷等动作组合起来，形成完整的体能训练流程拓展资源体能训练相关知识

1.-跑步技巧如前倾跑、后倾跑、送股跑等-跳跃技巧如单脚跳、双脚跳、远跳、跳高等-投掷技巧如投掷实心球、投掷标枪、投掷铅球等-柔韧性和拉伸如肌肉拉伸、关节活动等-体能组合训练如跑步、跳跃、投掷等动作的组合运动生理学知识-运动对心肺功能的影响-运动对肌肉力量和耐力的影响-运动对骨骼和关节的影响-运动对心理健康的影响教学资运动营养知识源拓展-运动营养的基本原则-运动前、中、后的饮食策略-运动营养补充品的选择和使用拓展建议-学生可以查阅相关书籍、杂志、网络文章等，深入了解体能训练的知识，提高自己

2.的理论水平-学生可以观看优秀运动员的比赛视频，学习他们的运动技巧和训练方法-学生可以参加学校或社区举办的体育活动，将所学知识应用于实际运动中，提高自己的运动能力-学生可以进行自我训练，制定适合自己的训练计划，定期检查自己的训练效果，不断调整和改进-学生可以与同学、老师进行交流和讨论，分享自己的训练心得和经验，互相学习和进步

①体能训练的基本概念与重要性介绍体能训练的定义、目的和重要性，让学生理解O体能训练对身体健康和发展的作用（）跑步训练技巧讲解跑步的基本技巧，如前倾跑、后倾跑、送鼠跑等，并通过示范和练习，让学生掌握正确的跑步姿势和呼吸方法23跳跃训练技巧介绍单脚跳、双脚跳、远跳、跳高等跳跃技巧，并通过实践，提内容逻高学生的协调性和力量辑关系4投掷训练技巧讲解投掷实心球、投掷标枪、投掷铅球等投掷技巧，并通过练习，使学生能够准确投掷5柔韧性和拉伸引导学生进行全身拉伸和柔韧性训练，提高学生的身体灵活性,减少运动伤害6体能组合训练将跑步、跳跃、投掷等动作组合起来，形成完整的体能训练流程，提高学生的综合运动能力.作业布置

①请学生根据本节课学习的跑步、跳跃、投掷等基本体能训练技巧，制定一个属于1自己的训练计划，包括训练内容、训练时间、训练强度等

②请学生结合教材，深入了解体能训练对身体健康和发展的作用，并写一篇关于〃体能训练的重要性〃的短文，分享自己的感悟

③学生可以在家中进行柔韧性和拉伸训练，每天保持一定的训练时间，提高身体灵活作业布性置与反.作业反馈馈

①对于学生制定的训练计划，教师要及时进行批改和反馈，给出改进建议，确保学生2的训练计划合理、有效@教师要对学生关于体能训练重要性的短文进行认真阅读，针对文章中的观点、论述进行评价，给出鼓励和建议，帮助学生加深对体能训练的认识

③对于学生的柔韧性拉伸训练，教师可以通过视频、照片等方式进行远程监控和反馈，指导学生正确进行训练，提高效果^课后拓展拓展内容-推荐学生阅读关于体能训练的书籍，如《体能训练手册》、《运动生理学》等,以

1.深入了解体能训练的理论知识-推荐学生观看优秀运动员的训练视频，如奥运会运动员的训练片段，以学习他们的训练方法和技巧-引导学生关注体育新闻和赛事报道，了解体能训练在专业运动员中的应用和重要性拓展要求-鼓励学生利用课后时间进行自主学习和拓展，可以根据个人兴趣和需求选择适合

2.自己的拓展内容-学生可以主动向教师请教关于体能训练的疑问，寻求指导和帮助-学生可以与同学进行交流和分享，互相推荐优质的拓展资源，共同学习和进步-学生可以通过写作、绘画、制作报告等方式，将自己的拓展学习心得和感悟进行表达和分享教师应关注学生的拓展学习情况，提供必要的指导和鼓励，帮助学生充分利用课后时间，提高自己的体能训练水平同时，教师可以根据学生的反馈和需求，调整教学内容和教学方法，以更好地满足学生的学习需求。