一根线香教你自测健康1

一根线香教你自测健康“人体健康就好比一座天平秤，当秤的两头不能平衡时,体内会就感到明显的不适”常晶表示，这就是中医称之为“阴”、“阳”不调身体有不适，并不是只能求助医生，根据多年的行医经验，常晶自创了Know yourself身体健康自测方法，“操作很简单，只要用一根平时拜佛用的线香，在自己双脚双脚指上进行检测，就能大概了解身体状况了”.常晶介绍，检测的具体做法是分别香薰双手和双脚十个指头的相关穴位,通过计算左右手、脚的耐受时间来判断，自己身体的哪部分“不通”图说:穴位在离外指甲沟处约半厘米地方常晶告诉记者，点燃线香，寻找到手指、脚趾上的穴位，.就可以开始熏了“从大拇指开始薰，依次到食指、中指、无名指、小指”常晶一边演示香薰,一边提醒记者，“边熏边在心里默数

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2.3……直到指头有烫热的感觉,记下此时数到的数字一定要逐一记下左右手、脚每个指头发烫的读秒数字”就在常晶给记者演示操作时，演员俞恩泰主动表示愿意充当“实验器材”于是常晶拿出平时常用的细香，在俞恩泰的脚上开始检测，到有烫热感即停止最初，俞恩泰感觉左脚大脚趾数到3就有烫感，而右脚的大拇指数到5才有烫感常晶向记者解说，当左右脚相同位置香薰完毕，两次读秒相减得到的数字，就表示了身体某一区域的健康状况例如双手大拇指对应的是肺经，而双脚大脚趾则对应脾经“如果这条经.相减的数值越小,就证明你的这条经络状况很好”常晶介绍，她在行医中发现，就年轻人来说，读秒数字相减后数值在3以内，就表示身体比较正常，“年轻人可以通过饮食自行调节健康状态,但一旦相减数值大于或者等于5,就表示身体的问题比较严重，一定要去看医生”经胳如有小问题，如何解决手大拇指代表肺经其症状表现出肩颈问题，代表人体内有风，在调理上可以多喝姜片水手食指代表大肠戏其症状是会有较大的口气，感到头晕，春天容易感冒、常有鼻塞的情况，体内有宿便对症解决方法是可以多吃高纤维食品，少吃淀粉类食物，也可以吃些惹米手中指代表心经其症状是容易心慌、多梦、嗓子容易发炎、容易感冒对症解决方法是坚持早睡，夏天多吃红色食物，可以多吃桂圆肉养心手无名指代表胰经其表现是甲状腺会出现问题，睡眠不好、时不时打冷颤、容易出汗、头晕对症解决方法是一定要少吃糖、多吃青菜、少食多餐、规律作息时间手小指代表心包经、小肠经小肠经表现和大肠经类同，小肠经还表现为易发痔疮所以对症解决方法也是可以多吃高纤维食品，少吃淀粉类食物，也可以吃些慧米心包经则表现与心经类同，但心包经表现更易得心肌炎，所以心包经如果表现严重，一定要马上看医生脚大拇指代表脾经、肝经脾经表现是从小就爱哭，对症解决方法为少吃生冷食物、吃吃水果，如果想吃水果应多煮着吃，且可以常喝意米水肝经的表现为有胃气、反酸、背部痛、易累、胃中有积食的感觉、大便粘稠、屁有腐臭味其对症解决方法是清淡饮食、少吃油炸食物脚食指代表胃经其表现是口干、爱吃冷食、有内热，易得胃炎、一饿就心慌、易患美尼尔综合症、恶心对症解决方法是不吃土豆、面食等含淀粉多的食物、少吃油炸食物脚无名指代表胆经表现为内分泌失调、女性月经失调、心窝有针刺般疼、胸闷、口苦、恶心对症解决方法是少吃甜食和油腻食物脚小指代表肾经（前列腺、子宫）表现为后脑勺痛、眼易累、牙齿松动、关节痛、腰痛、易长骨刺对症解决方法是是冬季补肾吸收最好，所以冬季多吃黑芝麻、黑豆等黑色食品像慈禧、武则天一样保养古书上记载，慈禧、武则天等古代皇宫贵族女性，在中医保养护理下，远比同龄人显得年轻、美貌常晶的父亲早年收录和记载了很多对人体有帮助的中医保养方，多年来，常晶一直将这些药方推荐给中、外名人这一次，她也特别把一些小秘方告诉大家洗脸一一杏仁、益母草、云母粉（各克或等量）、牛奶一杯30把这四样物品放在一起煮得浓浓的“很多女性都喜欢买价格高昂的化妆品，在我多年研究中觉得，最天然、最简单的才是最适合女性的大家可以用上面四类材质一起煮成浓汁后，放在冰箱里，每周洗脸时况上温水使用次即可一周煮一次用完，这几样材质可以让女性皮肤

2.3光泽、白皙、有弹性，而且纯天然，不会有任何毒副作用”洗澡一一蝉衣、木瓜干、桑枝、桑叶、青皮（橘子皮）、皮仁、黄莲、菊花把以上这味药材一起煮水，洗澡时浸泡分钟左右，可以使皮肤渐好、有助于睡眠，而且对85关节很有好处对于上面的几味药物，常晶表示缺

一、二味也没关系“当年武则天、慈禧对沐浴都很讲究，她们洗澡时也都是用这几味药物熬水使用书中记载，她们的皮肤都很好”洗头发——柏叶、桑白皮各克，煮水洗头，一周使用两次即可，可以帮助人体祛风祛湿，而且洗后头30发不干燥、不分岔针对于这种中药保养方法，、常晶表示要经常使用，“中医讲的是循序渐进，大家坚持了,肯3定会有很好的效果”减肥、防感冒、通便方一一党参克、甘草克、干姜克、茯苓克、制黑附子克（这五味药先熬分钟），201512-15301520苏叶30克、大黄15・20克（最后添加苏叶、大黄，续熬20分钟即可）此方有降低尿酸、清肝肾的功效，可以将体内的“垃圾”排得很干净，对高血压和风湿病患者尤其有好处此方对任何人都合适，每月吃一次为宜。