大象版四年级心理4谁影响了我的情绪 教案

D.得知自己喜欢的明星即将来开演唱会答案A例题4A.逃避问题B.发泄情绪C.积极思考D.忽视情绪答案c例题5某学生在考试前感到非常紧张，以下哪种方法可以帮助他缓解紧张情绪？A.剧烈运动B.吃零食C.深呼吸D.喝咖啡板

1.情绪类型及其特点书-喜悦积极、愉悦、轻松设-愤怒紧张、激动、冲动计-悲伤消极、失落、痛苦-恐惧紧张、焦虑、不安

2.情绪产生原因-外部环境家庭、学校、社会-内部想法自我期待、信念、价值观

3.情绪管理策略-认知重建改变负面思维-情绪表达倾诉、艺术创作、运动-放松技巧深呼吸、冥想、瑜伽课课堂评价

1.提问教师通过提问了解学生对情绪类型的理解，如“请堂说出三种不同的情绪类型及其特点”

2.观察教师观察学生在小组讨论中的表现，了解他们对情绪产生原因的理解和讨论情况3•测试教师设计一些测试题目，如“请分析以下情境中情绪产生的原因”，以了解学生对情绪管理策略的应用能力作业评价

1.作业批改教师对学生的作业进行认真批改，对学生的情绪管理策略应用情况进行评价

2.作业点评教师在作业中给出具体点评，如“你在这道题目中运用了情绪表达的技巧，非常好”

3.反馈教师及时向学生反馈作业情况，鼓励学生继续努力，如“你的作业表现很好，希望你能继续保持”

4.改进建议教师针对学生的不足之处提出改进建议，如“在这道题目中，你可以尝试运用更多的情绪管理策略”。