六年级心理健康教案

六年级心理健康教育总的教学计划学情分析六年级学生在小学里边处于大哥哥大姐姐的地位，他们一方面对母校和老师充满感情，另一方面又不满足于小学生活，向往进入新的更高一级的学习环境六年级学生独立意识和成人感增强，他们不希望老师家长把他们当小孩对待，但他们在独立处理人际关系和其他实际问题上还很不成熟，需要成人的指导和帮助六年级学生接触社会的面比以前广，吸取的信息也更多，对社会现象和国内外新闻比较关心，但选择和处理信息的能力还不强，还不善于正确地进行判断与辨析六年级学生敬仰英雄和名人，爱抄名人名言，想当英雄，但在日常生活中却又缺少克服困难的意志和毅力；他们对小学生的日常行为要求比较熟练，但又不会觉得不屑做或不能坚持做；同学间在学习上的差距已较明显，部分同学有松劲厌学情绪就六年级学生的心理以及六年级课本心理健康教育制度一下计划指导思想要成为高素质的学生，除良好的文化素质和身体素质外，心理健康素质至关重要在本课程的教学中，应该树卫“心理健康素质是人的第一素质”的观点，全面提高学生的心理素质，培养其自信自强的心理品质，提高其社会适应能力教学目标本课程的具体教学目标为全面提高学生的心理素质，增进学生的心理健康，培养学生处理

1.现实生活和适应未来职业所必需的心理品质.使学生掌握必要的心理健康知识，增强心理保健意识，提高心理2保健能力，为学生未来的创业奠定坚实的基础.通过心理健康教育活动，提高学生的学习能力，培养学生的道德3品质，促进学生全面、健康和谐的发展教材分析针对小学生的特点，并根据面向全体学生的发展性辅导取向，本课主要设计十二个模块的内容.专注是金教学目的在于引导学生归纳自己的学习妙方，才能交1往观念，形成正确的朋友交往态度教学重点通过活动，让学生对异性交往有一个正确的认识，树立健康的异性交往观念，形成正确的异性交往态度教学难点了解异性交往中应注意的一些准则，做到与异性朋友较好地相处教学过程

一、导入主题世界万物都分阴阳，例如，山水也分阴阳……生山南水北为阳，山北水南为阴人类也一样，因其生理、性格、气质等多种因素的差异而分为男女男一阳刚之美，女一阴柔之美（气质不同）咱班同样有一群开朗的男生，还有一群可爱的女生每个人都对自己或他人有所期待，心中都憧憬着完美的形象桌上有纸有笔，现在，请各组同学们在讨论后用画的形式来描述你们心目中的男生或女生的形象，对方是第一选择，也就是说，男生要画女生而女生画男生画不一定要很精美，神似就可以有的东西用画不好表现，可以配上文字加以说明

二、交流分享大家都画好了吧，我们一起来看看大伙的作品学生展示自己的作品并进行文字描述，其他同学评价在学生归纳的基础上总结出受人欢迎的男生标准和女生标准，六年级是学生自我意识发展的重要时期学会正确地认识自我、客观地评价他人，对促进学生个性的健全发展具有举足轻重的作用本活动采用夸张的漫画形式，从描绘“我心目中的异性同学”入手，引导学生通过自己心目中欣赏和不欣赏的男女生形象的讨论、比较，在达成共识的基础上联系自身寻找不足，使学生学会如何悦纳自己、欣赏他人,以人为镜，完善自我在整个活动过程中，学生有谦逊、有张扬、有争论、有共识，在评价他人时掂量自己，在张扬自我的过程中吸取他人的长处；教师则从此中获取大量信息，为进一步的引导学生扬长避短掌握第一手资料教师如能把自己心目中欣赏和不欣赏的男女生形象也参与讨论，并进一步把学生个性的张扬与自我完善更为紧密地结合起来，效果更佳

三、讨论交流.阅读课本内容，分析故事中主人公浩浩和欣欣之间到底发生了什么，1浩浩说了什么？.每个同学做小编剧，看图自己体会图中人物的表情动作，感受人物心2情，写出图中人物的语言.小组展示自己的作品，分析与异性同学相处的办法3

四、小结男女生同学只有相互接纳，相互尊重，相互支持，友好协作，互敬互谅，才能共同发展，快乐成长

五、作业这一课的学习你有哪些收获，写一篇心得体会板书设计男女生交往不起哄4真实的我不伪装真实的你多善良真情相对心情悦真心朋友情谊长教后反思第课男生女生5自心理信箱开设以来，收到许多学生的来信，其中谈到最多的问题是男女生的交往有的学生甚至在信中坦言，就是喜欢某个人可见青春期的萌动，给男女生的交往罩上了一层神秘的面纱而这层神秘面纱又给许多学生带来许多无谓的烦恼教学目的、让学生保持异性间的交往，避免早恋误区

1、端正健康的异性交往观，注意与异性交往的2事项教学难点男女生之间友情的建立教学重点端正健康的异性交往观，注意与异性交往的事项教学步骤

一、讨论你认为异性间应如何交往？

1.你认为那些现象有早恋倾向？

2.你认为早恋会影响学习吗？

3.小结异性相吸，无法改变异性朋友互相交往，也是顺理成章关键是如何把握好度正常的异性交往应该是由学生总结

二、分析

（一）健康的异性交往观任何一个人在他她的交往中都可以有异性朋

1.友男性强壮，有阳刚之美，女性柔和，有温柔之

2.美适度的正常的交往对双方有利

（二）.注意与异性交往的事项.有节制的态度和言行

1.心地坦诚，自然大方，热情而不轻浮，大方而不庸俗2穿着整洁，得体，而不俗套

3.

4.语言文明，不自作多情附青春期男女两性交往注意:、端正交往动机，发展健康文明关系

1、建立广泛的友谊圈

2、用理智控制情感

3、尽量少单独相处，若单独相处时，应选择环境和场所

4、保持一定距离，防止发生身体接触，避免作出超出异性交往范围的5举动

三、谈谈友情友谊能增进快乐，减轻负担，因为她能倍增我们的喜悦，分担我们的烦恼一一爱迪生讨论男女同学之间同样有友情，怎样正确进行男女同学之间的交往？建立男女生之间的交往总结男女生之间的正常交往，那是一种纯真的友情无可厚非，而且还要大力提倡我们不要捕风捉影，或者开不健康的玩笑我们要通过参加集体活动增加男女同学之间的了解，拂去面纱，让异性之间的交往更加自然、健康第课当花季来临之际6教学目标知识能力教育学生正确认识与理解青春前期的生理正常变化过程与方法使学生懂得青春期注意的事项情感、态度与价值观了解青春期对我的重要性教学重点、难点正确认识青春前期的生理正常变化教学方法:小组讨论课时安排一课时教学过程

一、导入新课.师同学们你们知道你们正处在生理发展的什么时期吗？你知道此刻1你会有哪些生理变化吗？今天我们就来研究这个问题板书课题我的青春我做主

2.

二、讲解分析讲解并提出问题

1.师生理上的变化是各种各样的生讨论交流生思考

2.第一性征（指刚出生的婴儿从生殖器外形就能识别是男还是女）第二性征（男女在身体外形上的性别差异）生回答.师青春期我们应该注意些什么呢？3

三、师生总结

四、课外拓展想一想自己的身体发生了哪些变化？板书设计早日翱翔是心愿，青春期至转眼间正确对待新变化，健康快乐来相伴课后反思.假日里的生活“陷阱”7教学目标:明白时间的重要性，并学会合理安排时间、把握时间

1..有了珍惜时间的意识，形成良好的时间观念2教学重点让学生知道合理安排时间的重要性教学难点；合理安排假期时间教学过程

一、导言同学们，你们喜欢故事吗？好，下面教师给大学讲一个有趣的故事，故事的名字叫《寒号鸟》

二、教师讲故事（音乐配音）师听完故事，大家想一想，寒号鸟最后的结果怎样？为什么会有这样的结果？生略师这个故事听了之后，你懂得了什么道理？生略

三、情境表演舞台一分为二，一半是教室，一半是学生冬冬的家冬冬坐在中间，

1.左边可够到教室里的课桌，右边可够到家里的书桌一学生用手举一日历，分别用大挂历形式展示，星期

一、……；一

2.学生扮演冬冬的同学，轮流找冬冬去玩，日历从星期一开始展ZjS o教师（在教室里）同学们，今天的课外作业是第一课的练习题（冬冬从教室的书桌里取出一本练习册，放在家里的书桌上）同学甲冬冬咱们出去打球吧！冬冬我的作业还没做呢！（想了一会儿，好吧，放在家里的书桌上）跟同学甲下场，然后回到舞台中间日历翻到星期二教师同学们，今天的作业是第二课的练习题（冬冬把作业拿出来放在桌子上）同学乙冬冬咱们去公园玩吧！冬冬我的作业还没做完呢！（想了一会儿，）好吧，明天再说，走，咱们玩去！日历翻到

三、

四、五，教师不断布貉作业，冬冬不断地从课桌里取出练习册，家里的书桌上叠放的练习册，越来越高表演后组织学生讨论小品的意义，使学生认识办什么事都要只争朝

3.夕，不要养成拖拉作业，当天应做完的事决不要放到明天去做古人早就知道了这种明日复明日的危害，编一首明日歌（幻灯出示）明日复明日，明日何其多我生待明日，万事成蹉院师讲解,大家齐读

五、总结同学们，通过今天的学习，认识到拖拉作风的危害，养成良好的学习习惯，不要明日复明日板书设计明日复明日明日复明日，明日何其多我生待明日，万事成蹉院用好我的零花钱

8.教学目标.通过联系生活实际，使学生感知合理使用零用钱的必要性，激发学生1的参与意识和探究的欲望在调查、辩论、交流中引导学生关注生活，学会从生活中挖掘研究主

2.题，培养学生的问题意识，指导学生提出有价值的问题，并对自己所提的问题进行筛选、分类、归纳.通过独立思考、实践探究、生生互动、师生互动，培养学生的自主意3识、合作探究意识及悦纳他人的品质，培养学生的自我表现意识通过制定小组活动方案，培养学生的规划能力和合作能力

4.（注第四点活动目的依据课堂活动进展情况进行随机达成）教学重点能围绕《我们的零用钱》提出有研究价值、可操作的问题教学难点将所提的问题进行归纳后转换为小课题课前活动:每组选一名“临时组长”和一名记录员

1.发放《我的问题》和卡纸、座次卡、记号笔

2.活动安排

一、课前活动师生互动交流平时，你有零用钱吗？每个月大约有多少？

1.这么多零用钱你通常是怎么用？

2.在使用零用钱方面，你不赞成同学们的哪些做法

3.

二、开门见山，直奔主题过渡语

1.揭示主题好，那就让我们一起踏上“我们的零用钱”的探究之

2.

三、绕主题，分解小课题旅吧随机通过课件揭示研究主题我们的零用钱

（一）自主提问题过渡看到今天的这个研究主题，你有什么感兴趣的问题？请看大屏

1.幕课件出示分组活动要求

2.围绕主题，依据兴趣，自提问题要求每位同学围绕研究主题《我们的零用钱》写出自己感兴趣的问题，注意问题表达的意思要明确,语句要通顺问题采集表序号我的问题提问者

3.班级交流各自提的问题，教师随机进行评价

（二）推荐问题过渡语

1.课件出示要求

2.讨论交流，依据价值，推荐问题要求每个同学将自己所提的问题在小组内进行朗读交流，然后推荐出本组最为关注的、最值得研究的两个问题填写在卡片上然后，派一名学生将卡片贴到黑板上学生分组活动，教师巡视进行指导

3.

（三）指导学生将所提的问题进行筛选、归纳进一步明确学生所提的问题（指名读）

1.过渡语

2.（课件出示）分组讨论哪些问题表达的意思是相同的或相近的？哪

3.些问题之间是包含与被包含的关系？分组讨论

4.班级交流，通过师生互动，生生互动将学生提的问题进行筛选、归纳

5.补充问题

6.四指导学生将所提的问题转化为小课题过渡同学们通过集体的智慧已经围绕“我们的零用钱”产生了大个

1.问题但这些问题还不能称作课题，我们要用较为规范表达方式来表述课题范例引路

2.分组讨论每组选择一个自己感兴趣的问题进行尝试

3.集体反馈、评议，直至达成共识

4.预设课题小学生零用钱的来源调查1**学校学生一个月零用钱的数额调查2**班级学生零用钱的使用情况调查3小学生零用钱的合理使用方法研究4小学生拥有零用钱的好处5小学生拥有零用钱的弊端6

四、自主选择课题，指导分组过渡经过大家的努力，我们已经围绕研究主题“我们的零用钱”分

1.解出了*个小课题你对哪个小课题更感兴趣呢？现在，我们进行自主选择请看大屏幕课件出示要求

2.根据自己的兴趣自主选择要研究的小课题1课题号和小组号一一对应你选择第几个小课题就围站在第几小组周2围动作迅速，保持安静，讲求秩序3学生自主选择小组，教师依据具体情况进行随机调配

3.

五、推选组长，为小组命名.师好的团队需要有优秀的队员，更需要有优秀的领导者说说你认1为具有怎样素质的学生可以担当综合实践活动研究小组组长的重任？学生畅所欲言

2.通过自我推荐和他人推荐相结合的方法推荐组长

3..组长发表就职感言4记得更牢固、更清楚.温故而知新教学目的在于引导学生明确要对学过的知识及时复2习、经常复习.男女生交往不起哄教学目的培养学生要知道男女生只有相互接4纳、尊重，相互支持，友好协作，互敬互谅，才能共同发展、快乐成长.学会拒绝教学目的在于辅导学生对不合理的要求勇敢地说“不

9.有爱无碍教学目的培养学生要知道小故事大启示的道理

5.生命的勇者教学目的培养学生要知道“刚开始困难简直是一座6山，但是后来通过努力拿到全国第一时，再回头看那困难只是一个小小的台阶.创意乐无限教学目的培养学生要知道“领袖和跟风者的区别在7于创新.当花季来临之际教学目的培养学生要知道你即将步入人生的春8天春天里，每个男孩都像一棵茁壮成长的树，每个女孩都像一朵悄悄绽放的花困惑于烦恼、激情与憧憬，在这个季节变换着色彩.成长的足迹教学目的培养学生要知道小学生活是成长道路上10最美好的回忆，是最珍贵的财富，是前行的力量，请好好珍藏.中学生活在召唤教学目的培养学生要知道挥别童年迈向清楚，11中学生活蕴含着成长的挑战，应把握各种学习机会，取得更大的进步.真诚的祝福教学目的培养学生要知道请珍惜带给你美好时光12的人，对他们心存感激，用行动来表达你对他们的祝福教学方法采用引导、分析与探讨的方法总的教学课时十二课时第一课专注是金教案

一、教学目标.组长带领组员分组活动5任务（）给本组起一个响亮的名称和口号1（）说说命名的理由2选取几个组进行汇报

6.（教师随机对学生的表现进行评价）

六、指导制定小组活动方案.过渡语

1.课件出示《小组活动方案》表格2学生质疑,师生互动交流

3..分组讨论，填写《小组活动方案》4（注对于“第六项指导制定小组活动方案”这一环节将根据课堂活动进展情况进行机动安排）

七、小结.对不良诱惑说9“NO”教学目标知识与技能知道身边存在的种种诱惑；

1.知道诱惑的促进作用和不良诱惑的危害；初步知道网络、毒

2.

3.品等的利与弊过程与方法通过认识和理解社会生活的复杂性，逐步形成辨别是非的能

1.力；利用小组讨论学会用辩证的方法分析事物的能力情感态度

2.价值观念追求科学、健康、充实的初中生活；

1.鼓起战胜不良诱惑的勇气和信心；

2.培养学生爱学习、爱劳动、遵纪守法积极要求上进的品德

3.教学重点拒绝毒品、烟酒教学难点网络的诱惑一难在不易辨别利与害；二难在在生活中如何把握“度”教学过程活动一:生活中的陷阱.师同学们，我们的世界是丰富多彩的，生活是复杂多样的，欲望是1多种多样的，每个人的人生之路都会有许许多多的十字路口，都会遇到许许多多的选择，都会面对人生的种种诱惑，你会识别和判断吗？你能把握好你自己吗你懂得怎样拒绝不良诱惑吗？这就是我们将要学习和探讨的内容“学会拒绝”（出示图片）在生活中都有那些陷阱？许多时候人们明知道它们的危害，可为什么

2.还有那么多人往里跳？.小组讨论，先请每小组组长代表发言.指明回答（举例说明）活动二:34吸毒一口，落入虎口.师什么是毒品？吸毒的危害有哪些？青少年吸毒的诱因有哪些？我1们应如何面对毒品的诱惑？（带领学生阅读教材的插图故事并思考）.小组讨论2）毒品是指鸦片、大麻、吗啡、可卡因、海洛因、以及其它能使人吸食1成瘾的，国家规定管制使用的麻醉药品和精神药品吸毒具有严重的社会危害性，带来的后果是极其严重的一是严重摧2残身体；二是使人精神颓废、意志衰退，严重影响生活、学习、生产、工作；三是使人道德沦丧，六亲不认；四是诱发多种刑事犯罪，严重危害社会治安诱发青少年吸毒的主要因素有一是觉得吸毒新鲜、好奇、刺激,在好3奇心的驱使下染上毒品；二是盲目从众，往往看到同伴吸毒，自己也跟着吸，以此保持与群体的一致；三是为了寻求自己的价值份量,为了在群体中自我炫耀，以获得在群体中同伴的肯定活动三:不和烟酒交朋友.师老师布置的“调查本地区人们吸烟、酗酒的情况”现在请同学们1在小组里讨论请小组派代表回答

2.听到这些报道和看到这些现象时自己的说说想法和感受结合材料，

3.

4.思考好玩、猎奇会造成什么后果？1如果总想“吸两口没关系”，久而久之会怎样？吸烟是靠什么使人2“提神”的能吸烟、能喝酒，这种豪爽该不该要？3大人们这样做是不是就应该？吸烟喝酒会给未成年人带来哪些更为4严重的后果？让学生在探讨中找答案

5.活动四:小心网络陷阱.师我们应如何面对游戏机的诱惑？（板书）1电子游戏是不是只是有百害而无一益？我们应如何面对它？（教师提

2.问并进行讲解）沉迷于游戏，最终会导致他走上违法犯罪的道路从开始借钱，然后可能逐渐发展到抢劫、偷盗、勒索我们自己周围也有极少数这样的同学我们应该劝告他，让他人认识到不良诱惑的危害性子游戏则有害无益我们要以丰富的学习、健身、交友等活动坚决抵制这一诱惑长时间上网对青少年有哪些严重的危害？

3.长时间上网对青少年有严重的危害一是长时间在网上逗留，会造成身心劳累，眼睛近视，影响学习；二是长时间费用高昂，寄给家庭增加经济负担，又容易养成不良行为习惯，甚至诱发各种违法犯罪，危害社会治安；三是网上信息良莠不齐，许多信息垃圾对青少年的思想冲击很大，毒害较深（教师展示“请你思考”）学生讨论

4.小结同学们，大千世界五光十色，无奇不有，在我们的周围存在着很多很多的诱惑有很多美好的诱惑，激励我们去追寻，但是，在我们的生活中，也有许多干扰我们成功、影响我们幸福生活、甚至严重危害我们身心健康的诱惑那些不良诱惑有时就像“吸血蝙蝠”，让你舒舒服服的上当，在不知不觉中成为它的俘虏因此，我们必须学会分辨并自觉抵制社会生活中的种种不良诱惑，才会有健康幸福的生活、学习和工作者则，我们会为之付出沉重的代价B我为我骄傲

10.学习目标通过学习，了解到小学六年的生活中自己的变化，学会学习和思考学习重点难点学会总结，反思学习和生活，加深自我认识；正确看待自己的成长学习活动过程活动

一、导入六年的时光，两千多个日子，在绿草如茵的操场上奔跑，在窗明几净的教室里上课，和天真烂漫的同学嬉笑，听和蔼可亲的老师教诲有过欢笑和泪水，有过喜悦和悲伤,，”我已从懵懂孩童长成了青春少年！活动

二、我眼中的我交流看看我的模样有哪些变化？（主要是从生理上的变化身高、体重分组交流六年的学习和生活就像是自己主演的一部长长的电影，我们经历了许多事，有欢笑、有泪水让我们来”回放一下这部电影，重温一下美好时光，并写下你在这六年里做过的最值得自豪的三件事

1.

2.、通过这三件事情，你收获了什么？自己在哪些方面得到了锻炼和成长？3活动

三、朋友眼中的我让你的同桌或朋友写出他认为你做过的最棒的三件事

1.

2.

3.活动

四、我的成长足迹一一实话实说I.成长中，每一次奔跑，每一次跌倒都在人生道路上留下了一串脚印:大的、小的、深的、浅的,,,,在书中的荣誉墙上写下自己获得的荣誉、成绩和赞扬吧！、六年中，我们也有挫折与失败，但挫折与失败并不可怕，它们会磨炼2我们的意志，鞭策我们进步！请在书中的方框内写下自己的挫折与失败活动

五、珍藏过去，展望未来II经验分享回首这六年，你觉得自己有哪些收获？、七嘴八舌就要开始新的学习生活了，你对未来有哪些美好的憧憬？

2、老师分享一个人的成长，会经历漫长的过程只有不断地学习和思3考，才能使自己变得成熟中学生活在呼唤III教学目标知识与技能树立新的学习目标，按要求完成课后练习过程与方法在合作学习中培养独立思考的学习习惯情感态度价值观培养学生热爱学生生活，力争上游的思想品质教学过程及要点活动一教师谈话导入活动二迎向未来，通过小组合作完成我心目中就读的初中是

1..我初中生活的目标是2活动三我要起航调整好自己的心态你准备如何迎接初中新生活呢？不妨为自己做个具体的计划，然后用实际行动逐步实现目标心理方面活动四计划书的完成从现在开始到上初中前，我要实现的目标是为了实现目标，我要克服的困难有我目前可以开始实施的具体行动是

1.

2.

3.签名活动四教师指导学生完成教科书页的自我评估活动五总53结、交流.大哥哥大姐姐的风采12教学目的使学生加强“大哥哥大姐姐”的角色意识，明确模范地遵守小学生行为规范是小学生应有的自觉行为教学重难点通过活动使学生在道德认识上摆脱自我中心，学习客观地看待遇自已，正确地评价自己的角色行为教学过程

一、课题导入

二、与中低年级的同学相比，处于小学高年级的我们无论在身体还是心理上都在走向成熟，是他们学习和模仿的榜样那么，你会为低年级的同学做个好榜样吗？你想过如何展现大哥哥、大姐姐的风采吗？

三、小游戏超级模仿秀老师读规则1小组交流讨论游戏感悟2

三、活动过程活动一红领巾值日岗上的怪事1生读故事2讨论与分享3活动二学弟学妹眼中的我屏显故事1讨论与分享2看到低年级学弟学妹的话，你有什么感受？1活动三榜样的力量2屏显故事3讨论与分享4

四、在日常生活中，你有哪些好的方面可以为低年级的学弟学妹树立榜样？还有哪些方面需要改善？

五、结束语同学们，即将毕业的我们在低年级同学眼里我就是大哥哥、大姐姐我们不仅仅要关注自己的成长，更要为一直观察我们的低年级同学做好榜样，这样才是一名合格的“大”学生你说是不是？、本课的教学结合第一课的内容，让学生进一步了解专注才能效率1高.帮助学生了解自己的注意特点、培养自己的注意能力学会调节和控2制自己的注意力、提高注意的稳定性

二、教学重点、难点重点了解专注才能效率高的重要性

三、教学准备实物投影仪等

四、教学过程

（一）导入师同学们同学们坐在教室里听讲，教师讲相同的内容，为什么学习的效果不一样呢？这除了与本人的努力程度有关，还与注意力集中不集中有关下面我们学习一课与注意力有关的课文，题目是《学习要专注》

（二）学文明理（）教师读一篇课文，然后让学生默读一遍1（）（分组讨论吴义为什么成绩不佳，学习时为什么要专注？）

（三）2学生活动说一说，讨论后，找代表发言

1.吴义为什么成绩不佳？除了自己努力程度不够以外，更主要的是上课精神不集中，学习不专注，边听边玩，经常走神儿，所以老师讲的知识他没有听到，作业当然就不会了帮助学生归纳出以下几点、要用眼，仔细看、要用耳，仔细听A B、要用脑，勤思考、要动口，敢发言、要动手，认真写C DE请记住课堂学习是我们小学生获得知识的主要途径，听讲时要努力排除干扰，自觉听讲走迷宫

2.可以让同学们自己先走，看能不能走出，然后同组相互启发，培养合作精神想想做做三年级的学生还不能很好地调节和控制自己的注意力，注意力容易分散，通过“想想做做”或在规定时间内开展竞赛，培养和训练学生的注意力.做一做3根据小学生注意力不能持久集中和控制能力差的特点，通过行为规范进行训练，一旦学生养成良好的习惯，注意力也就集中了训练时特别注意三点、保持良好坐姿趴在桌上听讲容易疲劳，也容A易影响身体的发育、注意排除干扰课桌上不要放容易分散注意力的B文具，当自己注意力分散时，心理就要暗示自己，写出明显的警示语提醒自己、怎样调节自己的课堂行为呢人注意某一事物的时间是有限C的，一般来说，刚上课时需要注意力转移，尽快转移到这节课上来当我们听讲或思考一段时间后，就会产生疲劳；当老师在抄板书的时候，我们可以放松一下；教师总结和归纳时，又要集中精力，把重点记住

（四）流言版明确目标，集中注意效果好板书设计:专注才能效率高教学反思学生通过学习了解专注才能效率高第二课.温故而知新教学目标在于引导学生明确要对学过的知识及时复习、经常复习教学重点、难点要让学生知道复习的重要性课前准备课前总结复习方法

一、导入新课老师读诗歌提问从诗歌中你们知道了这节课要学的内容吗学生回答读书学习有诀窍，及时复习是妙招温故知新忘不掉，事半功倍真美妙

二、学习新课我的经验.请同学们结合自己的学习体会，说说复习在学习中的作用1遵循艾宾斯遗忘曲线所揭示的记忆规律，你觉得复习要注意

2.哪些问题？怎样复习效率会更高？学生分组说

3.老师归纳总结

4.有效的复习方法第一步尝试回忆第二步认真读书第三步整理笔记第四步温故知新自我评估要求这一课的学习给你哪些收获呢？仔细读每一个句子，结合你自己的情况，把最符合的表情涂上颜色.个人评估.集体评估12

三、老师总结遗忘的速度随时间的流逝而先快后慢，学习就是不断在和遗忘做斗争，所以我们要对学过的知识及时复习、经常复习第三课我能“考试心平常”教学目标通过学习，让学生认识学习生活中存在压力，这种压力会对我们产生哪些影响以及如何克服考试焦虑教学重点和难点正确面对学习压力教学过程、导入新课:《内蒙古晨报》报道岁男孩因感到学习压力大产生了轻生的念14头，将自己反锁在家中，打开液化气企图自杀，幸亏消防官兵火速赶到现场施救，才挽救了一个年轻的生命问你认为小男孩自杀的原因是什么？这则材料告诉我们一个什么道理？（学生回答，教师导入）小男孩因为学习压力过大，不会及时自我调节而产生自杀念头这则材料告诉我们中学生要理智面对学习压力

二、聚焦学习压力一一学习中总会有压力学习生活中总会有压力的存在，感受到压力是正常的由于学习压力而出现的一些生理、心理反应，是大家经常会遇到的，我们要正确面对，积极应对在学习中，我们常常会遇到这样的情况作业多，补课培训多，没有休息放松；老师期待我的进步；父母希望我考上理想学校；同学竞争，每逢考试，希望取得好成绩；”这时你的心里有什么感觉？身体有什么反映？（学生回答略）分析同学们出现学习压力反应的原因（答学习压力，老师的期待，父母及长辈的希望，考试压力，等）

二、学习压力多，我来想对策学习压力对我们有什么影响？

1.积极一面适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更积极；消极一面过度的学习压力则会使焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的正常发挥.全面认识学习的压力2请同学们看教材，并回答下列问题面对学习的压力，他们三个的态度如何？（学生回答，教师归纳）根据同学们的回答，我们来填表］v E,无用小过多会依人北取力.布“rJV I妙，7LI*朱J使人仅靠年姿.♦・学门牧•〃在,末千的父利卜.・・一‘一—一1’一■——.■■■—•・—一・一1一・一■.,—一—T，方祎劣曲他X力”和■爱年习的•偷出$Q.t0M M.并回答下列问题3（）在生活中，你有哪些面对压力反而表现得更好的经历？1（答在学习上适度压力可以推动我们继续努力，不断超越自己，一步一步走向成功）（）你曾听说过哪些有关“压力”的说法？2（答“井无压力不出油”，“人无压力轻飘飘”，“把种子种到地里,要用土压实，才能长出好苗二）（）概括上述经历和说法，谈谈你对“压力”的认识3（答压力是催人向上的良好催化剂；“压力”是通向成功的动力和源泉；“压力”是我们战胜困难的强大精神支柱，等）（）同样的课程，有的同学越学越有趣、越轻松，有的同学则越学越觉4得是一种负担；有的同学可以连续几个小时玩游戏仍余兴未尽，上课却觉得累这是为什么？（答学习压力常与我们内心的感受和体验有关，与个人兴趣爱好、性格特长也有一定的关系）.我们应如何正确对待学习压力呢？4（学生回答，教师归纳）（答

①来自学习的各种压力，需要我们理智地从容应对；

②要认识到学习生活中总会有压力的存在，感受到压力是正常的

③没有学习上的各种压力，应付使我们学习缺乏动力，我们就会止步不前，所以要自觉适度加压，增强学习动力；

④明确学习的意义，培养学习的兴趣，是我们缓解学习压力的有效方法学习本身是艰苦的脑力劳动，作为有志气的一代，我们理应担起学习的重担我们了解学习压力，不是要消除学习生活中的压力，而是要学会正确对待压力，学会将压力化为动力）.如何释放压力5第一招力量释压法第二招音乐与倾诉释压法第三招压力分散法第四招目标释压法第五招食品释压法第课男女生交往不起哄4教学目标知识与技能.通过活动，让学生对朋友交往有一个正确的认识，树立健康的朋1友交往观念，形成正确的交往态度了解朋友交往中应注意的一些准则，做到与朋友较好地相处

2..通过对男女生心目中理想异性的讨论，让学生学会以人为镜，审视自3己，完善自我过程与方法讨论、分析、画画情感态度与价值观通过活动，让学生对朋友交往有一个正确的认识，树立健康的朋友。