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心理课感受及收获今日下午,我们上了第一节心理课心理健康课,是学校为保障学生心理健康,运用有关切理教化方法和手段,培育学生良好的心理素养,促进学生身心全面和谐发展和素养全面提高的课程教化一上课,我们先仿照了下雨的声音小雨用双手的指甲盖相互碰撞,中雨是拍大腿,大雨是鼓掌,暴雨是跺脚,最终“雨过天晴”这个嬉戏既练习了我们的反应力,也测试了一下我们的心理健康怎样才算心理健康呢?符合心理健康有八个标准.主动进取的人生看法1是指人们在肯定的社会环境影响和教化引导下,通过生活实践和自身体验所形成的对人生问题的一种稳定的心理倾向.对自我有恰当的相识2“相识自我”是人类才智的表现,“变更自我”是胜利人生的敲门砖,只要敢于相识自我,变更自我,你就能超越自我.享有良好的人际关系3
①真诚地关切别人
②真诚地关切别人
③了解别人,能宽容、接纳别人,真诚地从心底里将别人视为挚友
④加强与人的沟通与交往
⑤留意自己的形象,加强自身的修养
⑥擅长赞扬
⑦多多帮助别人,助人为乐.乐观的心情4乐观心态是指对待事物的变更所具有的主动向上的人生看法.健全的人格5所谓健全人格,也就是对自身的一种相识是否正确,对自己奋斗的目标是否明确.道德心态的健康6持续、稳定的心情就是情感,情感丰富且健康.良好的社会适应实力7适应力是一种现象,特征是有着主动的应对模式,即使面对特别不利或危急的状况.智力活动正常8
①智力活动,顾名思义就是运用智力而进行的活动
②智力活动是人结合自身先天遗传的一般实力以及异于他人的特别实力而进行的生活活动一般实力是一切智力活动的共同基础一般智力测验所测量者,就是一般实力随后,我们有探讨了一些图片,那些图都是具有多面性的如从正面看是一只鸭子,从侧面看就变成了一只兔子,把兔子的头捂住,就是一只乌龟,阴影的部分像蝌蚪通过这次探讨,我们知道了任何事物都不是单一的,关键在于我们的角度、我们的心态从不同的角度看待事情,结果是不一样的这次探讨让我们懂得,无论发生什么事情,都要保持一个良好的心态。