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心理诊所-强迫症之森田疗法心理诊所-强迫症之森田疗法]《走出强迫的泥潭森田疗法指导集锦》此顺其自然非彼顺其自然森田疗法是治疗强迫症比较好的方法,顺其自然,为所当为是森田疗法的精髓所quot;quot;在,而如何正确地理解顺其自然这四个字则是治疗是否quot;quot;有效的前提条件在现实生活中,许多的患者挚友,对顺其自然的quot;quot;理解都是不够深的或是错误的,因而造成森田疗法对他们的治疗毫无效果,甚至使他们对森田疗法本身是否有效都产生了怀疑揪其缘由,其实是他们只是从字面上去理解其含义,以为顺quot;其自然就任其自然就是对自己的问题不加限制,quot;quot;quot;,苦痛就让其自己苦痛下去所造成的如强迫观念的患者,他可能就会错误的认为顺其自然quot;quot;就是让自己始终强迫下去要正确地理解顺其自然首先我们要弄明白什么quot;quot;是自然既你要知道什么是自然规律quot;quot;,quot;quot;比如白天与黑夜的轮回、天气有晴也有雨,这些都是大自然的规律,它是不能人为限制的,我们人必需遵循、接受这些规律才会过得欢乐倘如人成天都埋怨为什么会有黑夜,或者认为下雨是不应当的,那么就违反的自然规律结果确定是自找苦吃quot;quot;,而我们人本身也是存在确定的自然规律的,比如心情,它就是我们不能人为限制的,它本身有一套从发生到消退的程序你接受它,遵循它,它很快就会走完自己的程序而结束,反之则不然举例来说,比如你立刻要参与一个重要的考试,这时你感到焦虑、惊慌,其实这是特别正常的心理反应,假如你不去管你的心情,它很快就会消逝或者转化为你努力复习的动力,而倘如你认为自己不应当出现惊慌或焦虑,那么你就违反的心情的自然规律焦虑、quot;quot;,惊慌就会越来越严峻又比如说一个社交恐怖症的患者,性格内向,他和生疏人说话时感到惊慌和不自由他觉得不应当如此,非要在和生疏人面前有意表现得不惊慌,其结果是他越来越惊慌,以至于到现在看到熟人也起先惊慌了他之所以会发展到现在的这种症状,其缘由是他违反他自己的自然规律quot;quot;他的性格是内向的,而内向的人的特点就是羞涩和羞涩,和生疏人谈话,确定会出现惊慌、不自由的心理反应的而他自己却不接受自己的自然规律和自然quot;quot;,quot;规律对抗,结果必定会如此quot;人本身还有一个自然的现象是怪异的、可怕的、肮脏的念头上必定会出现的,在这里我们暂且把他称做杂念,而杂念也和心情一样,它也有自己的的一套从发生到消逝的过程倘如你接受它存在,并知道它是毫无意义的杂念quot;quot;,不理睬它,那么它将不会影响你,很快就消逝了反之,你去留意它,你去和它辩论等,那么你就会被它束缚例如一个得才兼备的学生,上课的时候...。