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心理讲座观后感范文树立心理健康意识,优化心理素养,能帮助我们增加心理调适实力和社会生活的适应实力,预防和缓解心理问题以下是整理的心理讲座观后感范文,希望对大家有帮助心理讲座观后感1听了这次这次讲座,使我对“健康〃有了重新的相识,在日常的生活我们往只关注身体健康,事实上除了身体的健康,更应当关注心理的健康高校生树立心理健康意识,优化心理素养,能帮助我们增加心理调适实力和社会生活的适应实力,预防和缓解心理问题帮助我们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格进展和心情调整等方面的困惑如何拥有健康的心理第一,须要我们培育良好的人格品质良好的人格品质首先应当正确相识自我,培育悦纳自我的看法其次,养成科学的生活方式高校生的学习负担较重,心理压力较大,为了长期保持学习的效率,必需科学地支配好每天的学习、熬炼、休息,使生活有规律第三,加强自我心理调整进行自我调整,充分发挥主观能动性去改造环境,努力实现自己的志向目标听了这些,我觉得我还有许多地方都做得不够,比如科学的生活方式和自我心里调整这两个方面许多人来到高校后就变得松散,逃课、泡网吧、谈恋爱在高校我们肩负变更自己命运的责任,所以要保持心理健康第一,我们应当保持深厚的学习爱好和求知欲望进展多方面的实力,以提高自身素养,更好地适应社会进展的须要其次,学会保持和谐的人际关系,在交往中能用理解、宽容、友情、信任和敬重的看法与人和谐相处乐观参与业余活动,进展社会交往“恋爱心理健康〃从健康的心理行为,如何正确处理恋爱与学业的关系和如何对待困扰高校生的恋爱问题等方面进行了精彩分析恋爱给人带来奇妙的感觉,我们须要培育健康的恋爱心理行为第一,加速自我的心理成熟培育独立的人格,能爱护、关怀、敬重他人其次,培育与异性交往的实力异性间的交往须要留意的是留意交往的范围、间距、场合、分寸第三,选择与自己心理特点相配的恋人要使恋爱生活和谐,减轻恋爱对心理健康的不良影响,选择与自己心理特点相协作的恋人是有必要的第四,学习驾驭性生理和性心理卫生学问作为高校生,确定要摆正学业与爱情的关系,学业恒久是第一位的,假如学业没了,爱情也不会长期也提出了一些女生爱护自己小技巧,借用身上的物品当武器,如尖头鞋、高跟鞋、发卡甚至钥匙,来攻击“色狼〃,另外,最好在自己的小包包里打算一个小别针,以便时常之需人们都说恋爱是高校的必修课,也是一堂考试,这样的考试会让我们增加我们的责随意识总而言之,在恋爱中要学会培育健康的心理行为,要把握好度、学会正确对待和处理恋爱和学业问题心理讲座观后感2有幸倾听了来自市里的三位专家的讲座,仿佛经验了一场心灵的洗礼,许多学问是我未曾接触过的专家告知我们,心理健康教化是现代教化的一项重要组成部分,而作为老师的我们更应了解学生的心理状况只有在心理健康的状况下才能提高教化教学的实效性日常工作中,了解学生的心理状况,发觉问题刚好解决,对学生的进展有很大的好处要使学生心理健康,老师心理首先要健康在教化学生的同时,老师必需调整好自己的心理状况在讲座中,几位心理学老师给我们做了几个嬉戏,让我们感受很深,并且从这些小嬉戏中我也获得了一些启示印象最深的嬉戏就是红黑嬉戏它的规则是这样的将培训的老师分成、两组,分别到不同的教室去,再a b由一个心理学专家作为通讯员有红黑两种颜色供大家选择,每轮每个小组选其中一种颜色,由通讯员公布出来若双方均选黑色,则双方都为分;3若均选红色,则双方都为一分;若一方选红色,另一方选黑色,则选红色3方为分,选黑色方为一分最终以累积的正分最多的一方获胜,是双赢55前四轮里,两组都是选红色,也就是我不赢你也别想赢的做法但大家静下心来一想,这样结果不是双赢而是双输了但双方又不敢轻易换成黑色,经过一番激烈的探讨,我们确定选黑色,另人兴奋的是,我们的对手也是选择了黑色,这时教室里响起了一阵热情的掌声,这是对大家的互信任任的一种赞美结果双方都得了正的分,但回过头来想一想,假如一起先,大家3就抱着这种让对方也赢的心态的话,我们会得到分从这个嬉戏中大家33应当明白什么是“双赢〃大家是处在同一个环境中,并且是有交集能够相互影响的,不管是哪一方都不行能恒久把对方踩在脚下顶多这次我算计你成功,但是下次呢,别人就扳回来了不让对方有好日子过,你自己也没有安静的生活这就是个相互成就的问题,相互给机会大家都能进展鱼死网破对大家都没有好处,损人不利己的愚昧行为还是少做为妙再推广一点,这个地球是一个大环境,整个地上的生物包括动植物和人类都是栓在一条绳上的蚂蚱,和谐平衡的局面若无法建立和保持,那么地球上生物的绝路也就不远了这次讲座的所得所获对我的帮助应当说是特别大的,培训结束以后我将会细细体会,不断实践,提高自己的素养引领孩子们朝着健康、正确的方向不断进展心理讲座观后感3今日我听了讲师王—的心理健康讲座,感觉受益匪浅收获良多王老师从化解心理压力、自我调整、预防和面对心理问题三个方面对我们讲解并描述了压力管理与心理健康,感觉老师讲的贴切实际,很好用今日刚好是月日,讲座起先,王老师与大家做了热身活动〃爱的鼓520舞〃,鼓舞学生向自己表明,活跃了全场的气氛王老师首先从怎么化解心理压力讲起,在生活中,我们常常会遇到压力过大的状况,压力过大通常表现为失眠,留意力难集中,易怒,惊慌等表现,我们可以通过自我调整的方式化解这些压力自我宣泄,心情转移,爱好减压,运动卫生是一些比较有效的方法在压力太大、心情不佳时变换一下环境,例如室外观景、室内养花、对奇妙事物的想像等压力无处不在,有的人被压力击跨,一蹶不振,而有的人过得更有意义,更有效率这其中的奥妙就在于,前者消极面对压力,而后者却对压力进行有效的运用所以,当你心里有压力时,确定要学会自我缓解,释放压力怎么预防和面对心理问题呢首先不能随意复压抑自己的心情,确定要给自己的坏心情找到正值的合适释放的渠道这其中比较恰当的有找父母倾诉,找个没人的地方大哭一场等等其实许多严峻的心理问题的产生就是由于学生不情愿将心中的苦闷发泄出来所导致的,当苦闷遇到孤僻的时候,也就是严峻心理问题滋生的时候其次,活得有自制我,有信念,不随意胡乱比较这是保持一种健康心态的生活方式变更自我心情,增加自信念的另一种方法就是自己找一句座右铭或对自己说一些自我确定的话,以激励自我只有信任自己,才能笑对人生通过听这次讲座我们都从中了解了许多心理方面的学问,知道了如何更好地去调整自己的心态,学会要怎么去做自己心情的主子,做一个华蜜的人、快乐的人、和谐的人?心理讲座观后感4经过本次心理健康教化学问的学习,让我了解了心理健康教化的意义以及它的重要性,现谈谈自我本次学习的心得体会高校生心理健康教化关键是老师,老师要敬重学生不行有私心讲究诚信,要创设和谐、宜人的教化教学物质环境,给孩子一片空气,让他们自由呼吸;给孩子一块绿地,让他们栽花种草;给孩子一片绘画壁,让孩子自由描绘;给孩子一片饲养园地,让他们感受动物的可爱顺孩子之天性,让他们快乐的成长创设美丽、平安、舒适的物质环境干净美丽的物质环境唤起了高校生对生活的酷爱,陶冶了高校生情操,充溢了高校生生活,激发了高校生的求知欲,培育了高校生的探究精神与生活情趣要创设民主、和谐的教化教学精神环境,同等相待学生在人际交往中,真诚是最重要的,要做到能理解别人,设身处地为他人着想作为老师,在学生面前必需表现一个真实的自我,用真诚的爱去对待每位学生,才能使学生感到真实、可信师生心理交融的基础是感性的交情,也是爱的投入老师应重视那些存在各种缺点的学生,多关怀有心理障碍的学生因为这些学生常常由于这样或那样的缘由,心理上受到压抑,失去平衡,性格比较孤僻,心理也比较脆弱当学生遇到不顺心的事时,就会产生不良心情,并对学习和生活造成必需的影响如何让这种消极的影响降到最大我认为老师应深化了解学生,擅长与学生沟通,进行谈心、沟通,进而开导学生,倾听学生的内心境感,感知学生的内心世界,以老师真诚的爱去关怀、呵护每个学生,让学生的心灵得以寄予,让学生的情感得到倾诉,精神得到依靠当学生须要关怀、帮忙时,老师应刚好伸出救济之手帮忙学生,使学生幼大的心灵得到鼓舞,让学生信任自我必需能行,逐步养成良好的心理品质总之,加强学校心理健康教化是当前学校教化改革在新形势下的新视角,它留意全体学生的心理素养的进展,虽然,开展心理健康教化的方法与途径有许多,但我个人认为,事实也证明白,当学生须要关怀、帮忙时,老师仅有对学生倾注真情的爱,才能更好地塑造、净化学生的心灵,才能让学生更好地去驾驭科学文化学问,学生仅有在老师“真爱〃的陶冶下,才能更进取地投入到学习中,这是开展心理健康教化不行缺的方法与手段心理讲座观后感5通过对心理讲座的学习,学到许多新的学问,心理讲座学习心得体会新的体验带来了豁然开朗的感觉每天拥有好心情,打开自己心灵的窗口是快乐生活的小秘方高校生心理调试是一个很重要的环节,关系到高校生的进展方向一个人的为人处世行为看法都能透过对人心理的探讨而反映出来就高校生而言,应当乐观进行心理的自我调试、确立新的适合自己的追求目标
1、建立有规律的校内生活,正确对待学习、生活与就业所带来的压力2面对惊慌的学习生活,高校生应建立起一个适合自己的有规律的生活体系,如为自己制定适合自己生物钟的作息时辰表,依据时辰表进行有规律的学习与生活、乐观转移留意力,学会自我宣泄
3、正确对待情感问题面对挫折要接受适当的方式进行调整,不要选择4自寻苦恼保持好心情,有一颗平常心失败是人生道路上的一个小小的驿站,不要跌倒在那一个瞬间,专心去思索,换来的是什么失败不是永恒,只是人生的一段小小的曲折,迈过去就是一大成功快乐生活,每天好心情,是最好的诠释。