心理培训讲座心得

心理培训讲座心得4月26日和27日，我们2012级的全部舍长在教三101参与了学工部高校生心理健康中心主办，校心理协会承办的《陕西科技高校2012级舍长心理培训讲座》在第一天的讲座中有两位老师和一位学长为我们做了有关讲座，分别是学工部的董雪老师，资环学院的张景会老师和11级的娄晓龙学长其次天则是由电信学院的张易老师，机电学院的老师和12级的一位舍长代表为我们做了报告以前，有关于心理健康讲座我听得不是太多，也没有太深化地探讨只知道，它是学校教化必不行少的一个部分，在学生发展过程中起着举足轻重的作用，是每个老师在教学第一线必须要从事的一项重要工作这两天，听了几位老师的讲座，其大量的信息和深刻的内涵分析，让我对心理健康教化又有了进一步的了解和相识下面是我通过此次讲座获得的收获

（一）建立主动的自我观念，激发自我潜能高校生心理问题的核心在于自我观念问题在团体情境中，成员之间通过个体的自我共享，会意识到原来别人的很多问题及始终困扰自己的问题是相像的，这样就会减轻心理负担，变更不当的自我评价,建立主动的自我观念此外，团体中每个人为寻求变更而付出的努力和所取得的进步，对于其他成员都是一种激励，可以增加自己解决问题的信念，激发自我潜能在团体中形成新的自我观念，在团体活动结束后也会促进个体更好地及所在群体的互动和协调

（二）订正心理偏差，促进心理发展，培育健全的人格团体心理辅导的主动目的在于发展的功能，这是询问心理学遵循发展模式的干脆体现通过团体活动可以改善成员的不成熟的偏差及行为，促进其良好的心理发展，培育健全人格尤其是学校团体心理辅导能赐予正常学生以启发及引导在团体心理辅导过程中，可以创建一种平安、暖和、可信任的气氛，这种气氛会促使成员自我表露，在团体中将及自己有关的事情表达出来及他人共享团体中的共享，可以促使成员多角度地相识问题、分析问题和解决问题；团组成员的相像境遇使得团体成员不会感到孤独、无助和另类，从而在心理上产生归属感和平安感，满意肯定的心理须要，消退一些心理压抑感，合理宣泄情感，在互动中成长

（三）提高人际交往实力人际交往是指人及人之间相互作用的动态过程，是人及人之间发生相互联系的最基本形式人际交往的体验如何，是影响个人社会生活质量的最重要因素心理学家丁瓒曾说，全部心理问题都是由人际关系的不适应造成的有关资料显示，人际交往困惑是目前高校生存在的主要心理问题为了适应社会生活，每一个人都须要培育人际沟通技巧，提高人际交往实力，建立和谐的人际关系在团体训练中，成员可以学习如何有效地交往，如何解决问题，如何做确定，怎样表达自己的看法等通过小组成员相互作用的体验，学习对自己、对他人、对团队的理解和洞察，并驾驭如何处理这些人际关系的技能