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心理健康学问问答安康心理必需有自我限制实力,有适度的心情,不过悲、过喜、过优、过怒要用踊跃的心情战胜消极心情,不使消极心情、过激心情维持较长时间下面是我为大家整理的关于心理安康学问问答,盼望大家宠爱!心理安康学问问答什么是强迫症?1强迫症是以强迫病症为主要表现的一类神经症简洁的说,就是患者内心产生一种想法,自己明知道这种想法不正确,想克制这种想法,不去想它,但却又无能为力内心这两种观念相互抗争,导致患者感到苦痛且无法自拔.高校生心理安康日是()2A.心理询问的根本原那么是()3C替来访者做确定有条件的敬重来访者A.B.为来访者保密对来访者的行为作道德判定C.D..心理询问的场所应在(4Q询问员家中双方商定的茶馆询问室来访者家中A.B.C.D..遵照心理学的观点,大局部心理问题来源于()5D家庭内部社会环境人际关系的处理自身的内部冲突A.B.C.D..在心理询问的各种形式中,最主要而且最有效的方法是()6B电话询问面谈询问专题询问互联网询问A.B.C.D..询问师与来访者的询问关系类似于7D医生与患者老师与学生A B上级与下级挚友与挚友C D.出现〃孤僻、情感体验深刻、思维行动缓慢、8自控力下降〃等是病症主要表现A抑郁质.自负A.B躁狂症恐惊C.D..人际关系的形成与变更,取决于交往双方9C修养和处世方法A.身份和地位B.须要满足的程度C.相像的性格D..当人表现为莫名的恐惊、不知所措、道德性焦虑、10现实性焦虑等病症时,是哪种神经症的表现A焦虑性神经症A恐惊性神经症B强迫性神经症C人们遭遇不良心情时,正确的处理方式为
11.D喝酒吃大量的东西压抑负性的心情和挚友倾诉A.B.C.D..追求完备、自尊心脆弱、限制欲望强、自视甚高、将不完备12等同于不行爱、不值得爱的是C自卑者.自负的人完备主义者偏执者A.B C.D..“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪13自责、自我评价过低〃主要描述是A抑郁症自负躁狂症强迫症A.B.C.D.抑郁症最常见有哪种思维障碍
14.A思维缓慢强迫观念强制性思维思维贫乏A.B.C.D..以下哪种心理属于安康心理15Do抑郁心情不愿与人交往常常感觉自己无能A.B.C.遇到困难时,能踊跃克制困难D.在社会交往中哪些是不正常表现
16.ABD常常与素不相识的人特别热忱地交谈.表现为特别兴奋的状态A.对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、冷眼旁观17有自己宠爱与不宠爱的人C.接触异性时常常表现为惊惶的心情D..心理安康表现心理的耐受力方面为
17.30Co过去的苦痛的体验常常呈现在自己的脑海里,但不影响日常的工作A.和生活遇到困难,能够忍受18把克制困难当成一种乐趣,而英勇地面对生活的挫折C.对于同事外入的争辩并不在意D.过度焦虑的表现有
19.A、面色苍白呼吸加快,肌肉持续收缩,坐立担忧A、有一点点不快乐B、心情舒坦C常用的自我放松的方法包括
20.BC、上网随意找人闲聊A、肌肉调整放松法B、呼吸调整放松法C强迫观念指的是
21.C在意识中占主导地位的错误观念A外部强加于自己的错误观念B头脑中反复出现,但又难以摆脱的固定观念C心理安康学问普及.问在心理失衡时,如何自我调整?1答卫生部首席安康教化专家洪昭光教授提出的三个三〃方法,简洁易行,行之有效三个正确正确对待自己,贵有自知之明;正确对待他人,心中常1有爱心;正确对待社会,常怀感谢之情⑵三个既要既要奉献社会,又要享受安康人生;既要胸怀大志,又要有颗平常心;既要精于专业学问,又要有多彩的业余爱好三个快乐顺境时要助人为乐;逆境时要知足常乐;逆境时要自得3其乐.问如何树立正确的人生看法?2答满足的心境满足的心境来源于正确相识,由于他们能一分1为二地论人论事,因而既能承受自己,又能悦纳他人⑵和谐的人际关系乐于交往的人往往能在相互交往中得到敬重、信任和友爱这是因为他们以同样的看法对待别人,因而削减了很多不必要的冲突与人为善的人能够与大家相互理解、彼此感情融洽,协调相同,相互协作默契⑶适度的心情,充分的理智安康心理必需有自我限制实力,有适度的心情,不过悲、过喜、过优、过怒要用踊跃的心情战胜消极心情,不使消极心情、过激心情维持较长时间.问如何自我调整心情?3答调整自我心情,要选择适当的行为宣泄是处理心情的一种根本方法,当我们有不良心情产生时,心理学家主见接受正确的宣泄方法予以处理,不过宣泄的形式也有很多种,如倾诉、哭泣、写作、运动、转移心情、寻求专业的心理帮助等,关键看哪种形式对自己最有效.如何保持心理安康?4答有开朗的性格和明确的目标无论在家、在单位还是公共场1合,都要保持快乐的心情,生活上要有意义、有目标,这样会使人心情昂扬、执着追求,在有限的时间内做更多有意义的事情适应和改善现实环境做自己命运的主子,踊跃参与并合理处理2生活中的冲突;接受开放式的学习方法,不断增长生活经验;面对一种情景要力求有多种考虑和选择方法,把变更看成是学习的时机,学会应对外界环境的变更,并熬炼心情的可塑性()保持人格的完整和安康遇事保持踊跃的心态,致力于问题解决,3不要被消极失败的念头缠绕,而要力求成功,热忱和踊跃总是与成功相伴;做生活的主动参与者,把心情专注于目前的事业,富有成就感、荣誉感,这样你就会成为受欢送的人;要富有自尊和成就感,对自己的命运、思想、情感和行为有正确的估价,努力矫正消极行为与心情.如何改善我们的人际交往?5答()虚心慎重,摆正位置⑵同等相待,真诚相处()主动13开放,踊跃交往(为心理互换,相互包涵()合作帮助,友好竞争
5.缓解强迫症的方法有哪些有效的方法?6答()请不要特别在意自己在别人心目中的形象,不要过于追求完1备()学会顺其自然,在思索问题时要学会接纳他人,不要钻牛角尖,2学会适应环境而不要刻意变更环境⑶学会享受过程,不要过分看重结果,为所当为,做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热忱⑷对自己的特性特点和所患疾病有正确的客观相识,对现实状况有正确客观的判定,不好高鹫远,不过分追求精益求精,学习合理的应激处理方法,增加自信,以减轻其不确定感()家人、挚友对患者既不姑息迁就,也5不过枉矫正,鼓舞其踊跃从事有益的文体活动,使其慢慢从强迫的境地中解脱出来。