彭鑫谈五常五德“仁义礼智信”礼对应的五行是火心

定要有合适的释放途径，否则积累在心里，就会得病中医的整体观就是将外在的皮、肉、筋、骨、膜、内脏，跟内在的精神联系在一起，所以说中医把人体看成是一个整体，从来不把肉体与精神分开所以说，中医探讨的是生命，生命不等于肉体，通过药物、针灸等治其外，解决疾病内在精神开导打快乐结，治其内，通过变更人生观、世界观和价值观，中间通过饮食起居运动的调整，把生活方式改正过来，许多病就不治而愈了孝顺老人，关键是让他们的内心充溢、平稳现在许多空巢老人，就是年轻一代出去挣钱，去外地，留下父母在家里，这就出现一种现象——过节病我们以前在医院急诊科值班的时候，每逢除夕夜，总是求救电话不断，为什么呢？因为咱们国家的习俗，“有钱没钱，回家过年”，过年的时候，外地的孩子都回来了，哪怕海外的都回到家里来了孩子回家了，老人兴奋，心情一下子高涨，做一大桌子菜，起先喝酒，结果就导致心脏和脑血管的问题,这就是过节病所以说，“常回家看看”这句话，要是用中医的眼光看，还要多加一点就是多陪一陪老人，而不是仅仅回家看看，要常常回家帮老人做一点事情，同时也要有敏捷性，不是说给老人家喝酒、吃肉就是孝顺，要从内心当中让他得到精神的劝慰，让他有一种暖和的感觉在心里边，不要让心情不平稳，不要过激所以，对老人而言，须要留意的第一点就是饮食，老人的饮食须要留意三点清淡清淡1为主，吃五谷杂粮，特殊是山药和小米，这两种食物对老人特殊好山药和小米是养胃的，对老人的身体特别好不要饮2酒老人家最好不要喝酒我有一年春节治疗过一个患者，就是因为春节喝酒导致了脑卒中现在许多老人家有高血压、高血脂，酒性是上行的，再喝酒，能不脑卒中吗？所以说有心脑血管病史的老人家确定要留意，不要喝酒保健品许多3孩子过年回家，为了表达心愿，给老人买许多保健品这是特别不好的一个习惯，因为保健品要在医生的指导下用，包括人参、燕窝、冬虫夏草，还有各种各样的养分粉等，都是有偏性的粮食是平性的，谁吃都没问题但偏性的东西不行，必需得针对体质来用，不能一概而论老人假如在饮食上能留意这三点，健康长寿就会达到一个比较圆满的结果有人说了，一年不见，作为儿女，回家不给父母买点东西，心里过意不去其实表达孝心的方式许多，作为儿女，除了花钱之外，给父母做做按摩推拿，会让父母心里暖和许多我这里给大家介绍三个简洁的方法，可以帮老人家缓解、预防许多疾病、开头筋拨开头筋很简洁,就是帮老人家梳头，用手1梳头，然后遇到老人说痛的地方，你用手给他揉开，揉一揉，转着圈揉一揉，这个地方就散开了，气血就通了，这是第一个，预防脑血管病、拨快乐包经刚才讲了，心包经从中指始终2贯穿过来，在胳膊的正中间，一般老人家这个地方都会有一些压痛点，你把这个压痛点帮他揉开，一方面增进了老人跟儿女之间的感情，另一方面还可以预防老人的一些常见疾病、帮老人做足底按摩3足底按摩特别好学，一般人学上八个小时，基本上的原理就驾驭了做足底有什么好处呢？让精神安定下来足底按摩能让大脑的气血往下走，能安神，还可以补肾，因为足底有一个穴是涌泉穴，帮老人多按一按这个涌泉穴可以补肾做足底按摩还有一个很好的功能就是潜阳，让阳气通达手脚，老年人身体就好衡量一个人能不能长寿，很重要的标准就是看他的脚是不是暖和的我们都知道人老腿先老，腿老的表现是脚起先凉、冷、麻木假如我们通过按摩让老人家的脚保持一种暖和的状态，阳气始终是通的，一方面可以延缓苍老，另外一方面可以预防许多下肢的问题这三点特别简洁做到，一般来讲，连贯起来大约半个小时就做完了，每天晚上做一遍，不仅沟通了感情，而且还给老人家预防了疾病，在做这个的同时陪着父母多聊闲聊，父母最喜爱说的话就是你小时候怎么怎么样，他们喜爱怀旧，那你就跟着他一起怀怀旧，让他们回到年轻的状态，然后再帮他们展望一下将来，老人家这个心态就开朗了，自然喜悦、安详，享受到天伦之乐，这就是养父母之志，让他们快乐，这是儿女孝敬老人的方法老年人都喜爱熬炼身体，早上起来去公园里走走、动动，对身体很好其实平常的生活中，熬炼身体是随时随地的，不拘时候，我总结出几个特别简洁的小方法，大家随时想起来就可以做几次，零存整取，也可以让身体渐渐强壮起来手治百病手上一共有六条经脉，我们1常常拍手可以把这六条经脉打通，每天拍分钟，手就会1〜20拍红了，气血就会通畅，这是老人家的熬炼方法，特别简洁2腹式呼吸上文讲过的深呼吸，用肚子来呼吸，按摩内脏，达到强壮内脏的功效拍打足三里古人有3一句话叫做“拍打足三里，胜吃老母鸡”，现在我们提倡吃素，就不吃母鸡了，拍打足三里吧！足三里在膝关节外犊鼻下三寸，胫骨往外一平指的位置什么时候可以拍？在睡觉之前，洗脚的时候可以顺便就拍了，因为洗脚的时间是分钟，拍上5〜11分钟之后，免疫力就会上升足三里还有一个方法就是艾灸我以前就读的学校是北京中医药高校，那个年头，学校的环境、条件各方面都不好，每年得给老教授们发过节的保健品，但是当时经济很惊慌，没有什么可发的,而且还得达到增进健康的功效，发什么呢？发艾条发了艾条之后，让学校退休的这些老职工们以及家属，每天都灸足三里结果灸完了之后，其次年整体的发病率降低了因为灸了足三里之后，人体的免疫20%力会增加，消化实力会增加，气血流通得好，身体各种疾病它就会自愈貌礼貌对应的什么？就是秩序，在古代指的就是五伦关系《黄帝内经》里面讲，“心者，君主之官;主明则下安，主不明则十二官危”也就是说，心在身体里起主导作用，是主神明的心原来是一个向上的、特别开放的状态，这是它的自然状态那么不自然的状态、病态是什么样子？是仇恨仇恨会伤哪个脏器？会难过脏为什么这样讲？因为一般人有了仇恨的心态，时间久了，就会感到前胸、心窝的部位堵塞、满闷，仇恨的心态所对应的气是往心脏里聚的，人会感到特殊紧缩、憋气、心脉不通，简洁导致心慌、心悸，诱发冠心病等一系列疾病这样的人在外貌上会有一个很明显的特征，就是印堂发暗印堂就是两眉中间这个地方代表心,一个人要是没有才智，这个地方就会发暗古代的脸谱特殊好玩，凡是丑角、反面人物，印堂都是黑的，黑黑的一团,就代表这个人才智低、愚昧再有，心脉的气血要是不清不顺的话，额头会起包，代表心火大通过黄连、当归等药物,把气血流通开，把火气降下去，这个包就会好了心火大还会出现舌尖红，小便黄，大便干燥等，毒素排不出来，脸色就会发暗，这是心主脉对应的疾病一方面是心脏病、心慌、心跳、心、悸等心脏的问题，另外一方面还会出现情志方面的疾病，就是精神上的病，比如失眠等我们常常讲礼乐养心，礼是养心的，乐也是养心的“礼”代表明理、代表自律孔老夫子所讲的“从心所欲不逾矩”，就是活得很自由，但是又在规则之内这种状态是活出人生的境界来了，真正地达到心里的逍遥自由“礼”所对应的另外一种表现就是热忱，像雷锋同志所讲的对挚友要像春天般热忱，这种热忱扩绽开之后，心脉就会打通那么“乐”也是养心的，“乐”有两个发音，一个叫做,就是欢乐的乐，一个人要是“8每天欢乐的话，他的心胸是开朗的，心脉就会通畅我们发觉小孩子每天都是很欢乐的，他即使哭，转头就忘了,还会有更新颖的事情吸引着他笑前面讲过，成年人比小孩子笑得次数少许多，中国人又比外国人少许多，所以中国人活得很沉重我们其实可以每天抽出时间来笑一笑笑一笑，气氛就缓和下来了，身心就放松了身心一放松，心态就好了生活没有那么大压力，对不对？每天的空气都是那么簇新，生活那么美妙，没有必要给自己找许多苦恼，我们每天就这么快欢乐乐地活多好啊所以说，我们许多时候要向小孩子学习无论是传统文化的儒释道，还是现代的医学，都提倡我们要向婴儿学习，复原到婴儿纯真、天真的这种自然的心态，不要有太多的束缚，把自己给绑得紧紧的所以说，人要有一种喜乐祥和的状态，气脉就会通畅，人一喜一乐，气脉就全通畅了，古人叫做纯阳之体什么意思呢？大家都知道《八仙过海》，八仙里面有一个叫吕洞宾，他的别名叫做吕纯阳纯阳，是古人对那些养生养得很好的、长寿的人的一种称呼一个人的阳气完全纯净了之后，他的身体就跟婴儿一样，气脉全通，所以称为纯阳之体我们学习传统文化，也要把我们的内心完全打通，变成身体没有疾病、病苦的状态，达到纯阳之体所以说我们要向小孩子学习，每天笑一笑，心情就会开朗起来了乐还有一个发音就是音乐的乐中国有句古话，叫“移风易俗，莫擅长乐”，yue,因为乐可以通神，可以通精神通过音乐来移风易俗是最快的，为什么呢？因为音乐干脆跟心脉相通我们都知道，“心肝脾肺肾”五脏当中，心是主神明的古代有一个闻名的案例，叫做“俞伯牙摔琴谢知音”，俞伯牙是一个很出名的琴师，他弹古琴特别好，但鲜有知音能听懂有一天，他泛舟江上弹琴，弹着、弹着，他就跟他的琴童说“今日我弹琴，指下徵音独亮，确定有人在倾听，而且是知音，你把他找来”这个徵，就是宫商角徵羽的徵中国古人特别有才智，他把五行跟日常生活的各行各业全都统贯在一起，音乐里边的“宫商角徵羽”对应着“心肝脾肺肾”五脏，对应着“木火土金水”五行“徵”音对应的是火，是心他指弹一下就知道，今日徵音独亮，有人的心神跟他的琴声发生共振了琴童往外一找，找到钟子期，一个樵夫，他说“回禀师父，只找到一个樵夫”俞伯牙就让琴童把钟子期请进来俞伯牙问他说“你刚才听到我弹琴了，对吧？”钟子期点点头俞伯牙又说了“我现在给你弹一曲，你把听完之后的感觉告知我”俞伯牙就弹了一首曲子，弹完之后，钟子期说“多么雄伟的高山啊”俞伯牙说“对,你听的这首曲子就叫《高山》，我下面再弹一首曲子’‘他又弹了一首，钟子期听完说“浩浩荡荡的江水啊”俞伯牙说“对啊，这首曲子就叫《流水》”这两首曲子合在一起就是现在闻名的古曲——《高山流水》，是古琴曲《高山流水》可以治疗许多疾病，让人的心情宁静下来狂躁型抑郁症，乐疗比药疗更有效我以前有一个老师，他就有用音乐来治病的案例这位老师姓李，他曾经治疗过一位重症的抑郁症患者，是个女孩这个女孩当年得了狂躁型抑郁症，抑郁症分许多型，有的是抑郁，有的是狂躁，这女孩是狂躁家里人把她送到北京一家精神病院来进行治疗，我们知道一般精神类的疾病遇上狂躁型，都给用镇静安神的药，那个药的成分跟抗癫痫的药是一类的这个女孩吃药之后，倒是不狂躁了，可大脑似乎变得迟钝了，她妈妈说“吃药之后目光呆滞，两眼发直，面无表情，一天到晚闷声不响，渐渐变成了自闭症”这个女孩吃了各种各样的药，遍访名医没有效果，后来找到李老师李老师得知这个女孩在得病之前钢琴已经过了八级老师就问她“你现在还可以弹琴吗？”那女孩说“可以”老师说“我给你一首曲子你弹一下,你把你的感受告知我”学音乐的人对声音，尤其是对音乐,对那种高雅的音乐特殊敏感这个女孩就是这样，老师就是利用她这一点他把曲子给她，女孩就起先弹，一起先比较生疏，后来渐渐起先连贯起来，弹到后来的时候，那女孩就起先哭了她父母见到这种场景特殊惊奇，因为这个女孩自从用了冷静类的药之后，整个人似乎没有了七情六欲，变成木头人了，不哭也不笑他说“大夫，我家这孩子自从治疗后从来没有哭过，你给她这首曲子，她尽然哭了”李老师说“你先别焦急，我问一下”他就问“姑娘，你弹完这首曲子的感受是什么？”那个女孩说“一起先我感觉到心里很压抑，后来我感觉到心里似乎撕开一道缝，有一道光明进来了”然后，李老师就让她接着弹其次首曲子,这两首曲子都是古曲那个女孩弹其次首曲子，刚起先弹第一段，眼泪就起先流淌，等到把这首曲子弹完，整个人伏在钢琴上大哭一场，持续了十多分钟等她哭完了之后，老师说“你弹完这首曲子是什么感受？”女孩说“我就感觉到有一股很强大的光明进入我的内心、，我压抑了许多年的委屈，还有各种各样的感受一下子爆发了，现在心情特殊安逸”老师就说“好吧，现在就给你开处方前半个月，你就弹第一首曲子加其次首曲子，等过完半个月，你只弹其次首曲子，不用弹第一首曲子，一个月之后你就好了”果真如李老师所说，一个月之后，这个女孩没有怎么再吃西药了，心态也渐渐地复原正常了同时给她开了一些安神定志、疏肝解郁的中药，让她把内在的五脏之气平稳下来，这个女孩就用这两首曲子给治好了可能许多人新颖是什么曲子？第一首叫做《二泉映月》，其次首叫做《光明行》第一首曲子为什么用《二泉映月》呢？因为《二泉映月》一起先很哀痛、委婉，能够让女孩产生共鸣，但是到最终，旋律会转到映月，月亮是一轮圆月，让人的心情一下子就开朗了用女孩的话讲“心里撕开一道缝”然后再用《光明行》把这首充溢光明、生气勃勃的曲子彻底把心脉打开，郁结散开这就似乎中医用药的特点，讲究君臣佐使，得先用一些佐使药，顺其情志，把心脉打开，打开之后再用君药给她把疾病彻底攻破通过音乐而达到乐，内在的喜乐的状态就出来了,心脉一打开，心情就好了，抑郁症就治好了，很简洁所以说，中国古人的这些东西真的是特别优秀，用得得当的话,可以治疗各种各样的心身疾病，因为“乐可以通神”还有一个就是微笑治百病人一天到晚只要板着脸，气血就起先往大脑上涌只要一笑，气就降下来了，人的阳气降下来，身体就健康，大脑就醒悟，所以说要每天保持微笑的状态我们常常这样微笑，让经脉放松，把经脉拉开有事没事拉拉筋，我常常把这种方法叫做面部拉筋现在有一种很流行的方法就是压腿、抻胳膊，就是把经脉给打开，脸也要拉开,脸拉开了之后，不但跟你接触的人舒适，你自己也特别舒适,气血通畅了，身体就好了心动得太多了，心跳也会变得不规律还有一个，我们都知道行善是很欢乐的，内心欢乐了，是不是就身体好，能长寿呢？答案是确定的年月20037日，《》杂志做过一个统计，他们调查了对夫妇，25Science423这个调查进行了年，其中赐予别人物质上帮助的人，他们的1死亡率比一般人要低赐予别人精神关怀的人，死亡率要42%低于是，这项探讨的两个科学家做出重30%要的结论，第一个科学家是他说“要想增进寿命的话，Brown,不妨试一下关切和帮助他人”关切和帮助他人翻译成中国话就是行善，帮助人就是做好事其次个科学家是他说“明Toni,显我们过去忽视了行善的重要性”这个重要性体现在哪里？体现在对身心的健康上所以说，不论是从中医还是从西医来看，行善都让心态保持平和，对于身体都是正性的，都是良性的一种调整，能够促进健康，然后保持健康长寿那么反过来什么难过？恨难过中医有一句话叫做“心不受邪，心包代之”，心脏本身它是不受邪的，因为它是君主，心包是它的外围，心包代之我以前治过一个案例，这个案例也是现在一个常见的现象，家长为了孩子上学，给人拿了万结果，拿钱的人20没有把他的孩子的学校支配好，被骗了被骗之后，这个人特殊懊悔、伤心，同时心里特殊地痛恨那个骗他钱的人，脑子里充溢了仇恨就这样，事情发生之后过了大约不到半个月就患病了——心律不齐我在诊所遇到这个案例的时候，我就说，我们医生得帮助患者把他的病根给挖出来他自己也说“我这个病其实就是那次被别人骗了万之后导致的”我20说:“你不仅被别人骗了万现金，你还被别人骗走了健康，得20不偿失，何苦来呢？啥都别说了，先帮你解决问题”人一旦心脉不通畅，首先在经络上会有反应，心包经巡行于手的内侧，我在他手上的心包经找到压痛点之后，用按摩手法给他揉开，揉开之后心脉就通畅了，这条经脉通畅了，心脏就好了，心律不齐快速得到解决这就是中医的魅力，徒手治病，也不用针，也不用药，略微按摩就好了但是留意，这是很轻浅的病我给他按摩了一周之后，完全复原了，也没有心律不齐了然后我就开导他说万元钱被别人骗走，虽然说他做的不对，但“20是你不要拿别人的错误再来苦恼自己，不要再想这件事，吃一堑长一智，人生在世没有说谁欠谁的，到最终，用曹雪芹的话讲就是「荒冢一堆草没了’，你这一生从生下来到死亡这么一段过程，生的时候赤裸裸地来，走的时候也赤裸裸地走，一分钱带不走，你何苦来呢？还给自己生命当中增加了许多苦恼，没有必要，把这个心态放开”他渐渐地也接受了这个观念，把心、胸打开，心律不齐再也没有犯所以说治病，不管什么方法要协作心理疏导，效果会好许多刚才讲了这么多案例，大家留意，都有内因在里面我们都知道老农夫一天到晚干那么多活儿，他都能活到七八十岁，为什么许多人一天到晚一点活儿都不干，也不动，却去世那么早呢？主要就是身体不活动，心里面活动得太多了，心累现在都市人心不累的几乎没有，确。