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文本内容:
学年心理安全感提升的课程设计科目授课时间节次--年一月一日(星期一一)第一节2024-2025指导教师授课班级、授课课时授课题目(包括教材学年心理安全感提升的课程设计2024-2025及章节名称).课程名称《心理安全感提升》1教学年级和班级八年级(班)
2.8课程基本信授课时间年月日,星期一,上午第二节
3.20241110教学时数分钟
4.45本节课将结合《心理健康》课本,针对八年级学生的心理特点,通过小组讨论、息案例分析等形式,帮助学生认识心理安全感的重要性,学会识别和应对心理压力,提升自我保护能力课程内容与课本紧密相关,注重实用性,旨在帮助学生建立积极健康的心理状态核心自我认知学生能理解心理安全感的重要性,识别自身情绪和压力,形成积极的自我
1.认知社会交往培养学生有效沟通、合作解决问题的能力,增强人际间的理解与支持
2.素养.情绪管理学生学会运用合适的方法调节情绪,面对挑战时保持冷静,提升心理韧性3自我调节培养学生自我激励和目标设定能力,形成良好的学习习惯,促进自我成长
4.目标教学重点
1.-识别心理安全感的重要性学生需理解心理安全感对个人学习和生活的影响,以及如何维护自身的心理安全-情绪调节策略学生应掌握基本的情绪调节技巧,如深呼吸、正面思考等,并教学难点与能在实际中应用-建立支持性人际关系强调在遇到困难时,如何寻求和给予他人支持,促进心重点理健康教学难点
2.-情绪识别与表达学生往往难以准确识别和表达自己的情绪,特别是负面情绪,需要通过角色扮演、情绪卡片等教学活动帮助学生掌握-自我激励与目标设定引导学生设定短期和长期目标,并制定实际可行的行动计划,难点在于如何让学生将目标转化为具体行动-应对压力的方法介绍的压力应对方法需要具备可操作性和适应性,学生需要学会根据不同情境选择合适的应对策略,这对他们来说是一个挑战教材《心理健康》课本,学生笔记本
1.辅助材料情绪表情图卡、心理安全感相关案例视频、情绪调节技巧图解
2.教学资源准实验器材无
3.教室布置提前将教室分为小组讨论区域,设置白板或投影仪用于展示辅助
4.备材料,确保教室光线充足、氛围舒适首先,让我们打开《心理健康》课本,翻到关于心理安全感提升的章节今天我们将一起探讨心理安全感的重要性,以及如何识别和提升我们的心理安全感导入(分钟)
1.5同学们,我们都知道,安全感是每个人内心的一种需要当我们感到安全时我们更容易集中注意力学习,也更愿意与他人交流那么,什么是心理安全感呢?今天我们将围绕这个问题展开学习知识讲解(分钟)
2.10首先,我来给大家讲解心理安全感的基本概念心理安全感是指个体在面对生活、学习和工作等各种情境时,能够保持稳定、积极的情绪状态,相信自己有能力应对挑战和困难请大家注意,心理安全感对我们的学习和生活有以下几方面的影响-提高学习效率-增强人际关系-提升情绪调节能力-增强自我激励和目标设定能力教学过程案例分析(分钟)
3.15现在,我将给大家展示一个关于心理安全感的案例视频请大家观看后,思考以下问题-视频中的主人公在哪些方面表现出了心理安全感?-哪些因素可能导致他失去心理安全感?-他是如何应对这些挑战的?观看完视频后,我们进行小组讨论,分享彼此的看法.小组讨论(分钟)410现在,请同学们分成小组,结合课本内容和案例视频,讨论以下问题-如何识别自己的心理安全感状态?-当心理安全感缺失时,我们可以采取哪些方法来提升?-如何在日常生活中维护自己的心理安全感?每个小组选一个代表进行汇报,分享你们的讨论成果实践操作(分钟)
5.10-深呼吸闭上眼睛,深呼吸三次,感受呼吸带来的轻松感-正面思考在心中默念一句正面的话,如“我可以做到〃-情绪卡片从情绪卡片中抽取张,尝试用词语或句子表达出卡片上的情绪•总结与反思(分钟)65现在,我们已经学习了很多关于心理安全感的内容请同学们总结一下,今天我们学到了什么?你觉得在日常生活中,如何运用这些知识来提升自己的心理安全感?最后,我希望大家能够将这些知识运用到实际生活中,遇到困难和挑战时,保持积极的心态,相信自己有能力克服在接下来的时间里,我会继续关注大家的心理状态,并提供必要的帮助这节课就到这里,谢谢大家!拓展阅读材料
1.-《青少年心理健康教育手册》了解青少年心理发展特点,掌握更多心理健康知识・《情绪急救》本书提供了应对各种情绪困扰的方法和技巧,帮助学生在遇到心理问题时能及时自我调适课后自主学习和探究
2.-深入学习心理安全感的理论知识,了解心理安全感与学习、生活、人际关系等方面的具体联系拓展与延伸-结合自己的生活经历,思考如何提高自己的心理安全感,制定个性化的心理调适计划-尝试运用所学知识帮助身边的朋友和家人,提高他们的心理安全感-择取一个感兴趣的心理健康话题,进行深入研究,撰写研究性学习报告希望同学们在课后能够充分利用这些拓展资源,进一步巩固和深化所学知识同时,通过自主学习和探究,培养自己的独立思考能力,提升心理健康素养在下节课上,我们将分享彼此的学习成果,共同进步祝大家学习愉快!今天我们学习了心理安全感的重要性和如何提升心理安全感下面我们来回顾一下本节课的主要内容并进行当堂检测课堂小结
1.()心理安全感的重要性1心理安全感对个人的学习、生活、人际关系等方面具有积极影响()识别心理安全感2了解自己的情绪状态,判断心理安全感是否充足二田()提升心理安全感的方法3珠堂-情绪调节深呼吸、正面思考等小结-建立支持性人际关系寻求和给予他人支持-自我激励和目标设定制定实际可行的行动计划当堂当堂检测检测
2.()选择题1请同学们完成以下选择题,检测自己对心理安全感的理解以下哪个因素会影响心理安全感?A.)人际关系a)学习成绩b)天气c)睡眠质量d)深呼吸a)玩手机b)止面思考C)拖延症d()简答题2请简要回答以下问题请列举三种提升心理安全感的方法,并说明它们的作用L当你遇到困难时,你会向谁寻求支持?为什么?
2.()实践操作3请同学们现场进行以下实践操作,检测自己是否能运用所学知识进行一次深呼吸,感受呼吸带来的轻松感
1.和你的同桌分享一句正面思考的话,互相鼓励
2.内容逻辑关系
①心理安全感的重要性-重点知识点心理安全感对学习、生活、人际关系的影响-关键词安全感、情绪状态、学习效率、人际关系-板书设计心理安全感玲提高学习效率、增强人际关系、情绪调节能力、自我激励
②提升心理安全感的方法-重点知识点情绪调节技巧、建立支持性人际关系、自我激励和目标设定-关键词深呼吸、正面思考、支持、目标、行动计划-板书设计提升心理安全感玲情绪调节(深呼吸、正面思考)玲人际关系(支持)玲自我激励(目标、行动)
③当堂检测与课堂小结-重点知识点通过选择题、简答题和实践操作,检验学生对心理安全感理解和应用-关键词选择题、简答题、实践操作、心理安全感的理解、应用-板书设计当堂检测玲选择题(影响心理安全感的因素)玲简答题(提升方法、寻求支持)玲实践操作(深呼吸、正面思考)请描述一次你在学习或生活中遇到心理安全感缺失的情况,以及你是如何应对的(L200字)示例答案有一次,我在准备一场重要考试时,感到非常紧张和不安我意识到这种心理状态会影响我的学习效果,于是我尝试了深呼吸和正面思考的方法我闭上眼睛,深课后呼吸几次,告诉自己〃我可以做到〃,然后继续复习这种简单的情绪调节帮助我恢复作业了平静,提高了学习效率列举三种你认为可以提升心理安全感的方法,并解释它们为什么有效(字)示例
2.300答案-方法一与朋友分享感受有效的社交支持可以让我们感到被理解和接纳,从而提升心理安全感-方法二定期进行体育锻炼运动可以释放压力,改善情绪,增强自信心和自我控制感-方法三设定并实现小目标通过设定可实现的短期目标,并在实现它们的过程中获得成就感,可以增强自我激励和安全感想象你正在帮助一个朋友应对心理安全感缺失的问题,你会给出哪些建议?请具体说
3.明(字)300示例答案我会建议朋友首先尝试识别和表达自己的情绪,了解是什么原因导致了心理安全感缺失然后,我们可以一起制定一个行动计划,包括-定期进行情绪日记,记录自己的感受和触发情绪的事件-尝试情绪调节技巧,如深呼吸、冥想或瑜伽-一起参与社交活动,建立支持性的朋友网络-设定小步骤的目标,逐渐增加难度,以增强自信结合本章内容,写一篇关于心理安全感对青少年成长的影响的短文(字)示例答
4.400案心理安全感对青少年的成长具有至关重要的作用在青少年时期,个体正处于生理和心理快速发展的阶段,面临诸多挑战和压力心理安全感充足的青少年更容易应对这些挑战,保持积极向上的心态,从而有利于其健康成长相反,心理安全感缺失可能导致青少年产生焦虑、抑郁等心理问题,影响其学习、人际关系和自我认同设计一个简单的情绪调节练习,说明其操作方法和预期效果(字)示例答案练
5.300习名称情绪呼吸法操作方法-找一个安静的地方,闭上眼睛,深呼吸-吸气时,想象自己在吸入正育缢,呼气时,想象自己在释放压力和负面情绪-每次呼吸保持;秒,重复进行分钟505预期效果情绪呼吸法可以帮助个体在短时间内恢复冷静,减少焦虑和紧张,提升心理安全感长期坚持,还能改善情绪调节能力,提高生活质量在今天的心理安全感提升课程中,我发现同学们对心理安全感的概念有了更深入的理解,也积极参与到了课堂讨论和实践中我感到很高兴看到大家能够意识到心理安全感对自身的重要性,并尝试运用所学知识来提升它课堂上,通过案例视频的观看和小组讨论,同学们能够结合教材内容,思考如何识别和应对心理安全感缺失的情况这表明大家对教材的知识点有了较好的掌握,能够将理论知识与实际生活相结合然而,我也注意到,在情绪调节和目标设定的实践操作环节,部分同学仍显得有些拘谨和不确定这可能是因为这些技能需要更多的练习和指导在未来的教学中,我需要设教学计更多的实践活动,让大家有更多的机会去实际操作和体验,从而提高他们的自信心和反思能力此外,课后作业的布置旨在帮助同学们巩固课堂所学,并将其应用到日常生活中我希望通过这些作业,大家能够更自觉地关注自己的心理状态,逐步形成良好的心理调适习惯在接下来的课程中,我计划做以下调整和改进增加课堂互动环节,鼓励更多的同学参与到讨论和分享中,以提高他们的表达能力和团
1.队合作精神引入更多生动有趣的案例,帮助同学们更好地理解心理安全感的内涵和作用
2.定期进行心理安全感的问卷调查,了解同学们的心理状态,及时调整教学内容和
3.方法•加强与家长的沟通,让家长了解孩子的心理需求,共同关注和支持他们的心理健康成4长。