站立式起跑（教学设计）版体育1

站立式起跑（教学设计）通用版体育1课题科目班级课时计划L课时教师单位

一、课程基本信息

1.课程名称站立式起跑技巧训练

2.教学年级和班级五年级

（3）班

3.授课时间星期三第2节，9:00-9:

454.教学时数1课时（45分钟）站立式起跑（教学设计）通用版体育L本节课主要针对五年级学生，结合体育课本中关于短跑起跑技巧的内容，进行站立式起跑的教学通过讲解、示范、分组练习和比赛等形式，让学生掌握站立式起跑的基本动作和技巧，提高短跑起跑能力教学内容包括起跑姿势、起跑动作、起跑信号反应、起跑后的加速跑等训练过程中，注重个体差异，针对不同学生的特点进行指导，确保每位学生都能在实践中提高技能

二、核心素养目标

1.运动能力培养学生掌握站立式起跑的基本技巧，提高起跑速度和反应能力

2.健康行为培养学生积极参与体育活动，增强体质，养成锻炼习惯

3.体育品德培养学生具有良好的竞技道德，尊重对手，团结协作，勇于挑战自我

三、学情分析五年级学生在体能、运动技能和认知能力方面已有一定基础，具备一定的短跑经验，但对于站立式起跑技巧的掌握程度不一在知识层面，学生对短跑的基本规则和技巧有一定的了解，但具体到站立式起跑的细力动作和技术要领，多数学生掌握不足能力上，学生的动作协调性和爆发力有待提高，起跑反应速度和加速跑能力也需要进一步训练素质方面，学生普遍具有较好的团队精神和合作意识，但个别学生可能在竞技体育中表现出竞争意识过强或过弱在行为习惯上，部分学生可能存在起跑姿势不正确、动作不规范等问题，这些习惯可能会影响起跑速度和运动效果因此，本节课将针对学生的个体差异，通过分层教学和个性化指导，帮助学生纠正错误动作，提高站立式起跑的整体水平

四、教学方法与策略

1.讲授与示范结合课本内容，通过讲解站立式起跑的技术要领，配合动作示范，帮助学生建立正确的技术概念

2.分组练习与互助学习设计分组练习活动，让学生在小组内互相观察、学习和纠正，提高动作准确性通过互助学习，培养学生团队协作能力

3.游戏与竞赛引入起跑反应速度和短跑速度的游戏与竞赛，激发学生学习兴趣，提高运动技能

4.视频分析使用教学视频，让学生直观地对比自己的动作与标准动作，以便于调整和改进

5.反馈与评价及时给予学生反馈，指导学生调整技术动作，通过自评、互评和教师评价，全面评价学生的学习效果

五、教学过程

1.导入新课（5分钟）上课开始，我先向大家问候“同学们，早上好！今天我们将学习一个新的短跑起跑技巧一一站立式起跑这个技巧在我们的体育课本中有详细的介绍，我相信通过今天的学习，大家会对短跑起跑有更深入的了解”

2.讲解与示范（10分钟）

（1）技术讲解“站立式起跑是短跑比赛中最常见的起跑方式，它要求我们在听到起跑信号后，迅速做出反应并加速跑出现在请大家打开课本第XX页，我们一起来看一下站立式起跑的动作要领”

（2）动作示范“请大家注意看我的动作起跑时，两脚前后开立，前脚距离起跑线一脚半，后脚距离前脚一脚身体前倾，双手放在身体两侧，保持稳定听到起跑信号后，迅速向前起跑”

3.学生实践（10分钟）

（1）分组练习“现在请同学们分成四个小组，每个小组按照我刚刚示范的动作要领进行练习练习过程中，大家可以互相观察、纠正，共同提高”

（2）巡回指导“我在旁边观察大家的练习，发现问题会及时指出请大家注意，起跑时身体要放松，反应要迅速，起跑后的加速跑要尽量保持身体前倾”

4.游戏与竞赛（10分钟）

（1）起跑反应速度游戏“现在我们来进行一个起跑反应速度的游戏我在起跑线前放置一个信号灯，当信号灯亮起时，大家要尽快做出反应，起跑我会记录下每个同学的用时，用时最短的同学获胜”

（2）短跑竞赛“接下来，我们进行一场短跑比赛按照刚刚学习的站立式起跑技巧,看谁能在比赛中脱颖而出，取得好成绩”

5.视频分析与反馈（10分钟）

（1）视频分析“现在请大家观看一段教学视频，视频中展示了正确的站立式起跑动作请大家结合自己的练习情况，找出自己动作中的不足”

（2）反馈与评价“根据刚刚的视频分析，请大家互相评价一下对方的动作我会根据大家的评价和我的观察，给予你们反馈希望大家能够认真听取，努力改进”

6.总结与布置作业（5分钟）

（1）课堂总结”通过今天的学习，我们掌握了站立式起跑的基本技巧希望大家课后加强练习，不断提高自己的运动水平”

（2）布置作业“今天的作业是，回家后向家人介绍站立式起跑的动作要领，并让他们帮忙录制一段自己练习站立式起跑的视频，下节课带来分享”

六、学生学习效果

1.技术掌握学生掌握了站立式起跑的基本技术要领，包括起跑姿势、起跑动作、起跑信号反应等他们在实践中能够将这些技术要领运用到实际起跑过程中，动作准确性得到了明显提高

2.起跑速度和反应能力通过起跑反应速度游戏和短跑竞赛，学生的起跑速度和反应能力得到了锻炼大部分学生能够在听到起跑信号后迅速做出反应，起跑速度有了较大提升

3.团队协作与互助学习在分组练习过程中，学生学会了互相观察、纠正动作，充分发挥了团队协作精神他们在互助学习中，不仅提高了自己的技能，还帮助了其他同学共同进步

4.竞技体育精神学生在竞赛中表现出良好的竞技道德，尊重对手，勇于挑战自我他们在比赛中不断激发自己的潜能，努力争取优异成绩

5.自我评价与反思通过视频分析和反馈，学生能够客观地评价自己的动作，找出不足,并进行针对性的改进这种自我评价和反思的能力有助于他们在今后的学习中不断提高

6.健康意识与锻炼习惯学生在学习过程中，增强了健康意识，认识到体育锻炼的重要性许多学生表示，课后会继续加强短跑练习，养成良好的锻炼习惯

七、板书设计

①重点知识点-起跑姿势前后脚位置，身体前倾-起跑动作信号反应，迅速起跑-技术要领动作协调，加速跑

②关键词-站立式起跑-反应速度-动作准确性-加速跑

③艺术性与趣味性-使用彩色的粉笔，突出重点内容-绘制起跑线和运动员的简笔画，形象展示起跑动作-设计起跑信号灯的图案，增加趣味性-在板书周围添加体育明星或短跑比赛的照片，激发学生兴趣板书设计将重点知识点和关键词以清晰、简洁的方式呈现，同时结合艺术性和趣味性的元素，以吸引学生的注意力，增强记忆，激发他们对短跑起跑技巧的学习兴趣和主动性

八、教学反思与总结在本次站立式起跑的教学过程中，我采用了讲解、示范、分组练习、游戏和竞赛等多种教学方法，旨在让学生在愉快的氛围中掌握起跑技巧从整个教学过程来看，我发现以下几点值得反思

1.教学方法的选择通过讲解与示范，学生能够直观地了解起跑动作要领，但在实际操作中，部分学生仍然存在动作不协调、反应速度慢等问题今后，我应更加关注学生的个体差异，针对性地进行指导，提高教学效果

2.教学策略的实施在分组练习环节，学生之间的互动和互助学习得到了很好的体现，但个别小组在讨论过程中，可能出现过于依赖同学的现象针对这一问题，我将在今后的教学中加强对学生的引导，提高他们的独立思考能力

3.教学管理在游戏和竞赛环节，课堂氛围活跃，学生积极参与但在竞赛过程中，部分学生的竞争意识过强，可能导致课堂纪律稍显混乱为此，我将在今后的教学中加强课堂管理，确保教学活动有序进行教学总结本节课，学生在站立式起跑的知识、技能和情感态度方面取得了以下收获

1.知识方面学生掌握了站立式起跑的动作要领，了解了起跑信号反应的重要性

2.技能方面学生的起跑速度和反应能力得到了锻炼，动作准确性有所提高

3.情感态度方面学生表现出积极的参与态度，团队协作精神得到了培养针对教学中存在的问题和不足，我提出以下改进措施和建议

1.针对学生的个体差异，加强个性化指导，提高教学效果

2.在分组练习环节，引导学生独立思考，培养他们的自主学习能力

3.加强课堂管理，确保教学活动有序进行

4.增加教学评价环节，及时了解学生的学习需求，调整教学方法九.课堂

1.提问与观察在课堂教学中，我通过提问和观察来了解学生的学习情况针对站立式起跑的动作要领，我向学生提出了相关问题，如“起跑时两脚如何摆放？”“听到起跑信号后应如何迅速反应？”通过学生的回答，我发现大部分学生能够掌握起跑的基本要领，但仍有部分学生在细节上存在误区在观察学生分组练习时，我也注意到了一些动作不规范的情况，如起跑姿势不正确、身体过于紧张等针对这些问题，我及时进行了个别指导，帮助学生纠正错误动作

2.测试与反馈为了检验学生掌握站立式起跑技巧的程度，我设计了一个起跑反应速度测试测试结果显示，学生的起跑速度和反应能力普遍有所提高我对学生的表现给予了积极评价，同时针对测试中暴露出的问题，给予了针对性的建议和指导作业评价我对学生布置的作业进行了认真批改和点评作业主要包括两部分一是让学生向家人介绍站立式起跑的动作要领，二是录制自己练习站立式起跑的视频通过作业反馈，我发现大部分学生能够较好地完成作业任务，他们不仅掌握了起跑技巧，还学会了如何向他人传授知识在点评作业时，我强调了作业的重要性，鼓励学生继续努力，加强课后练习，不断提高自己的运动技能十.典型例题讲解

1.例题一简述站立式起跑的动作要领答案站立式起跑时，两脚前后开立，前脚距离起跑线一脚半，后脚距离前脚一脚身体前倾，双手放在身体两侧，保持稳定听到起跑信号后，迅速向前起跑

2.例题二在站立式起跑中，如何提高起跑反应速度？答案提高起跑反应速度可以通过以下方法-加强听觉训练，提高对起跑信号的敏感度-进行反应速度练习，如突然发出信号，让学生迅速做出反应-模拟比赛场景，让学生在紧张的氛围中练习起跑

3.例题三站立式起跑中，起跑后的加速跑应该注意什么？答案起跑后的加速跑需要注意以下几点-保持身体前倾，利用前倾力量加快起跑速度-前后脚用力蹬地，提高步频和步幅-保持动作协调，避免身体过度紧张

4.例题四在短跑比赛中，如何调整起跑姿势以获得更好的起跑效果？答案为获得更好的起跑效果，可以调整以下方面-根据个人特点，调整两脚开立距离，以保持身体平衡-确保脚掌与地面充分接触，增加摩擦力-保持身体放松，避免过度紧张影响起跑速度

5.例题五简述站立式起跑训练中，如何进行分组练习？答案站立式起跑训练中，分组练习可以按以下方式进行-将学生分成若干小组，每组3-5人-各小组轮流进行起跑练习，其他小组成员观察并给出建议-教师巡回指导，对每个小组进行点评和指导-通过分组练习，促进学生互相学习，提高动作准确性。