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文本内容:
专业技术人员《心理健康与心理调适》多项选择题练习与答案练习
一、多项选择题(每题2分,每题的备选答案中,至少有两个正确)
1.依据世界卫生组织(WHO)关于健康的定义和标准,现代健康观是()和社会适应良好等三个方面内容A.智力健全B.身体健康C.心理健康D.道德健康
2.美国心理心理学家奥尔伯特提出了心理健康的6条标准,其中包括()A.能客观地看待自己B.人生观的统一C.力争自我成长D.具有怜悯心,对生命充溢酷爱
3.在合理心情疗法的ABC理论中,()oA.A代表诱发事务B.B代表信念C.C代表行为结果D.A是引发不良心情的根源
4.心理疲惫主要指脑力劳动而言,表现为()等A.心情烦燥B.留意力涣散C.思维不灵敏D.反应迟钝
5.能满足人类须要的客观事物会使人产生确定的心情,如()等A.满足B.兴奋C.欢乐D.郁闷
6.消极心情的理智调控,通常有()等几个步骤A.面对现实B.分析缘由C.刚好说明D.三思后行
7.人格的基本特征有()C.不变性与特性D.独特性与共性A.稳定性与可变性B.随意性与固定性
8.羞涩的人过多地约束自己的言行,不能充分表达自己的思想感情,分析其成因有()等A.先天的成因B.教化不当C.缺乏自信D.挫折的经验
9.人的意志品质包括()A.自觉性B.断性C.自制性D.坚韧性
10.挫折的主要类型包括()等A.实质性挫折和想象性挫折B.一般性挫折和严峻性挫折C.意料性挫折和突发性挫折D.事业性挫折和生活性挫折
11.主动性的挫折反应主要有()oA.坚持目标、接着努力B.降低目标、调整方法C.改换目标、取而代之D.放弃目标,不再努力
12.一般来说,具有()等优良特性的人,人际关系较为融洽C.爱好和感情的须要D.宣泄的须要
15.社交恐惊症简洁地讲就是“怕人”,主要表现形式有()等A.红脸恐惊症B.被洞悉恐惊症C.对视恐惊症D.露丑恐惊症
16.职业倦怠的应对策略有()oA.主动适应环境,正视来自各方的压力B.认清自我,不断调整心理定向C.刚好排遣,寻求他人的支持和帮助D.学会工作和生活17,制约心情的因素主要有()oA.外部事务B.生理状态C.心情的生理基础D.认知过程
18.羞涩的人过多地约束自己的言行,不能充分表达自己的思想感情,分析其成因有()等A.先天的成因B.教化不当C.缺乏自信D.挫折的经验
19.如何有技巧、有艺术地指责别人的错误?()A.直截了当,想批就批B.要留意适当的场合C.要从赞许起先D.指责要就事论事,不要羞辱人格
20.光环效应又称()oA.晕轮效应B.成见效应C.刻板效应D.近因效应
6、ABD、ACD
8、ABCD
9、ACD
10、AD
711、A
12、AB
13、ABC
14、ABCD
15、ABCD
五、部分参考答案练习
六、多项选择题(每题2分,每题的备选答案中,至少有两个正确)
1.心理障碍是因为个人及外界因素造成心理状态的某一或几方面的超前、停滞、延迟、退缩或偏离()是它的特点A.不协调性B.针对性C.敏感性D.需求助心理医生
2.在人际交往中,要留意的非言语交往技巧有()等A.服饰技巧B.目光技巧C.体势技巧D.声调技巧
3.爱尔马做了一个试验,纯净的0摄氏度的冰和水,加入人体呼出的气体人在正常心情状态下呼出的气体澄澈透亮、没有沉淀;人在哀思状态下呼出的气体浑浊,有白色沉淀;人在极度生气的状态下呼出的气体有紫色沉淀假如将溶液注入到小白鼠体内,几分钟后小白鼠就会身亡这说明()A.人在心理状态不好时会产生很多对身体有害的物质B.心理状态不好会危害我们的身体健康C.生理健康与心理健康密不行分D.生理健康是心理健康的动力和保证
4.精神病是严峻心理异样的总称,在专业技术人员中,发病率较高的主要有()oA.偏执性精神病B.精神分裂症C.更年期精神病D.情感性精神病
5.消退心理压力的方法,如()等侧重的是行为方面的变更A.运动法B.转移法C.合理心情疗法D.系统脱敏法
6.与接近外界事物的愿望有关的心情和情感体验有()A.惊异B.爱好C.羞涩D.厌恶
7.一般认为“情商”包括哪些实力?()oA.觉察、评价和表达心情的实力B.心情促进思维过程的实力C.理解心情与心情识别的实力D.调整掌控心情的实力
8.下列()是马斯洛的须要层次理论A.敬重须要B.平安须要C.社会须要D.生理须要
9.矫治自卑性格,应做到()等A.正确评价自己B.正确表现自己C.正确补偿自己D.扬长避短
10.假如在通向目标的路上遇到了障碍,就会产生三种情形()oA.变更行为,绕过障碍,达到目标B.绕过障碍,躲避目标C.变更目标,变更行为的方向D.在障碍面前无路可走,不能达到目标
11.人际交往的过程就是人际关系形成的过程,它包括()oA.人际知觉B.人际情感体验C.交往行为D.关系行为
12.美国心理学家伯奈依据多年调查探讨,发觉人们交往看法有()四种模式A.我不好一一你好,我不行一一你行B.我好一一你不好,我行一一你不行C.我不好一一你也不好,我不行一一你也不行D.我好一一你也好,我行一一你也行
13.()人际行为法则是处理好夫妻关系的基础A.我不能变更他人B.我可以变更自己C.别人会可以随着我的变更而变更D.我也可以变更别人
14.挫折感不是单一的某种心情,它至少包括了()等多种消极的心情
15.社交恐惊症的表现包括()0B.胆怯别人会损害其躯体,损害其生A.胆怯与人交往、与人接触命C.胆怯自己在他人面前讲错话D.胆怯和他人对视,始终回避他人的目光
16.弗洛伊德把人格结构分为几个层这几个层次是()次,D.本我A.超我B.唯我C.自我)
17.心情正常与异样的区分主要考虑(A.心情反应与所处的情境是否相符B.心情反应的强度C.消极心情多于主动心情)oD.心情持续的久暂C.挫折条
18.挫折构成有三个因素,即(D.挫折反应A
1.9挫.对折气情质境类B型.挫为折抑认郁知质正确描述的件)有B.生性比较孤僻D.遇事易于冲动A.让人觉得缺乏热忱C.人际交往缺乏自信A
2.0焦虑B.愉悦C.苦痛.去人格D.悲观A化.刻是意指与个工体作(以及其他与工作)相关的人员保持确定距离B.对工作对象和环境实行冷漠、忽视的看法C.对工作不热心、不投入D.对自己工作的意义表示怀疑,敷衍了事,甚至玩世不恭
六、部分参考答案
11、A
12、AB
13、A
14、A
15、ABBC CDBC CDCDA.豁达大度B.谦和热忱C.正直诚恳D.心胸狭隘
13.下列说法中符合目光凝视和一般规律的是()A.倾听时凝视对方双眼B.讲者比听者更少凝视对方C.比起异性来,对同性的凝视可能更多些D.人们更情愿凝视使自己感到愉悦的人
14.夫妻双方既有各自的权利,也有相应的义务,详细表现为()A.夫妻之间都有爱和被爱的权利B.有共同教化和抚养子女的权利和义务C.敬重赡养双方老人的权利和义务D.共同担当家务劳动的权利和义务
15.焦虑症可分为()两大类A.一般焦虑B.急性焦虑C.特别焦虑D.慢性焦虑
16.下列()是对“刻板效应”正确的描述A.是人们头脑中存在的关于某一类人的固定印象B.不会造成偏见、成见C.有利于对某一个人或某一群人作出概括性的反映D.比较符合实际
17.一个心理健康的人,()oA.到处表现出主动进取的精神面貌B.能与现实保持良好的接触,对四周的事物常有醒悟的、客观的相识C.有高于现实的志向,沉湎于幻想D.往往在困难多变的状况面前也会显得不太坦然
18.有关气质的论述,正确的有()A.气质确定性格B.气质无所谓好坏C.不论何种气质,都有可能在事业上取得成就D.气质一生不变
19.缓解心理压力的方法有()等A.转移法B.宣泄法C.强化法D.放松法
20.生活性挫折从内容和性质上来分,可分为()A.家庭挫折B.学习挫折C.婚恋挫折D.交往挫折
一、部分参考答案
1、BC
2、ABCD
3、ABC
4、ABCD
5、ABC
6、ABD
7、AD
8、ABCD
9、ABCD
10、ABCD练习
二、多项选择题(每题2分,每题的备选答案中,至少有两个正确)
1.下列哪些项属于世界卫生组织(WHO)在《阿拉木图宣言》中提出的健康标准?()A.擅长休息,睡眠良好B.应变实力强,能适应环境变更C.体重得当,身材匀称,站立时头、肩、臂位置协调D.头发有光泽,无头屑
2.特性心理特征包括(),表明一个人稳定的类型特征A.自我意识B.实力C.体质D.性格
3.人们相识到疾病病因的困难性,它包括()A.生物因素B.遗传因素C.后天获得性D.心理因素
4.目前我国专业技术人员常见的心理异样有()等A.抑郁症B.焦虑症C.强迫症D.精神病
5.在众多心理压力面前,有的人()在惶惶然中一事无成A.心浮气躁B.牢骚满腹C.越挫越勇D.怨天尤人
6.心情的表情动作包括()等A.面部表情B.段表情C.言语表情D.行为表情
7.专业技术人员的不良心情,主要有()表现等A.焦虑易怒B.抑郁压抑C.冷漠嫉妒D.对不怜悯境作同样反应
8.影响人格形成和发展的因素有()A.遗传B.家庭环境C.经济状况D.社会文化
9.挫折对专业技术人员主动的影响主要表现在()A.利于磨练专业技术人员的性格和意志B.不利于增加专业技术人员的心情反应实力C.有利于增加专业技术人员解决实际问题的实力D.有利于专业技术人员正确地相识自我,提高生活适应实力
10.工作挫折,主要是指工作环境中或工作过程中所发生的挫折如()等A.工作环境突然恶化B.婚恋受到家人干涉C.工作成果得不到认可D.工作条件突然变更n.如何有技巧、有艺术地指责别人的错误?()A.直截了当,想批就批B.要留意适当的场合C.要从赞许起先D.指责要就事论事,不要羞辱人格
12.关于倾听,正确的做法是()等A.仔细有爱好地听B.与说话者常常沟通目光C.赞许性地点头D.下意识地看看手表
13.人际交往的基本原则有()等A.同等原则B.敬重原则C.相容原则D.互利原则
14.个体对挫折情境的认知和评价,称之为()oA.挫折认知B.情境反应C.挫折体验D.挫折反应
15.社会主义社会的婚姻道德规范主要包括()A.男女同等,婚姻自由B.互敬互爱,相互忠诚C.互信互帮,相互扶助D.互谅互让,健康和谐
16.因恐惊的对象不同,恐惊症可以分为()等几种A.社交恐惊症B.单纯性恐惊C.广场恐惊D.旷野恐惊
17.下列有关精神病人的看法,正确的是()oA.精神病是不治之症B.多数精神病人除了发作期间,与正常人无明显差异C.精神病人的治疗以药物治疗为主,可以辅之以心理治疗D.精神病人都是疯疯癫癫、乱喊乱叫的
18.失眠会导致()oA.心情低落,精神不振B.精神萎靡,精力不足C.疲乏无力,头痛D.头脑昏昏沉沉、烦躁易怒
19.心情发生时外在的表情动作包括面部表情,如()等A.哭笑B.皱眉C.没精打采D.目瞪□呆
20.处理好夫妻关系,要记住以下人际行为法则()oA.我不能变更他人B.我可以变更自己C.别人会可以随着我的变更而变更D.我也可以变更别人
11、BCD
12、ABC
13、ABCD
14、AC
15、ABCD
二、部分参考答案
16、ABCD
17、BC
18、ABCD
19、ABD
20、ABC练习
三、多项选择题(每题2分,每题的备选答案中,至少有两个正确)
1.心理健康测试的主要作用有()oA.人才聘请与选拔B.测查人的心理素养水平C.评估人的心理健康状况D.评价智力
2.“亚健康”的人,在社会交往方面的表现包括()A.不能较好地担当相应的社会角色B.工作、学习困难C.能正常地处理好家庭关系D.难以进行正常的社会交往
3.强迫症是以强迫症状为中心的一种心理疾病主要表现包括()等A.观念性强迫B.心情性强迫C.意向性强迫D.行为性强迫
4.张燕瑾教授曾指出“现在学问分子(),这‘三座大山’让很多中青年学问分子不堪重负A.工作压力大B.生活负担重C.人际关系困难D.精神包袱重
5.制约心情的因素主要有()oA.外部事务B.生理状态C.心情的生理基础D.认知过程
6.调适心情的方法有()等A.理智调控法B.转移调控法C.示意调控法D.自慰调控法
7.美国人本主义心理学家马斯洛提出了人格健康的15个特征,包括()等A.正视现实B.接纳自我C.酷爱事业,乐于工作D.富有创建力
8.有关气质的论述,正确的有()oA.气质确定性格B.气质无所谓好坏C.不论何种气质,都有可能在事业上取得成就D.气质一生不变
9.下列关于人际心理的说法,正确的有()A.在与人初次见面时,首因效应起重要作用B.在对熟识的人的认知中,近因心理更为明显C.第一印象不会形成一种分析问题、解决问题的倾向性,因而不必在意D.刻板印象心理都是消极的,应当避开A.工作挫折B.婚恋挫折
11.C.志向挫折D.健康挫折挫折产生的条件包括(A.必)等要的动机和目标B.受阻遇挫的情形发生C.主体对受阻遇挫有所认知D.满足动机和达到目标的行为
10.事业性挫折从内容和性质上来分,可分为()
12.心理学家舒兹把人际交往的须要分为()三类A.包涵的须要B.限制的须要C.情感的须要D.经济的须要B.联想困难精力明显减退D.失眠,食欲不振)
13.抑郁的典型表现有()等A.对日常活动丢失爱好,无开心感C.自我评价过低,反复出现想死的念头
14.对气质类型为抑郁质正确描述的有(A.让人觉得缺乏热忱B.生性比较孤僻C.人际交往缺乏自信D.遇事易于冲动
15.家庭在人类生活和社会发展的过程中所起的作用有()几个方面A.生产的功能B.抚养、赡养的功能C.社会化功能D.消费贩功能
16.职业倦怠的表现有()A.工作负荷过度B.对工作感到厌倦C.工作疏离D.个人出现身心交瘁的症状
17.关于情感,下列哪些说法不正确?()A.情感是人类和动物共有的B.情感一般与人的社会须要相关C.情感外部表现比较明显D.情感主要包括爱、恨、惧、乐、疏等
18.下列()是对“刻板效应”正确的描述A.是人们头脑中存在的关于某一类人的固定印象B.不会造成偏见、成见C.有利于对某一个人或某一群人作出概括性的反映D.比较符合实际
19.挫折的主要类型包括()等A.实质性挫折和想象性挫折B.一般性挫折和严峻性挫折C.意料性挫折和突发性挫折D.事业性挫折和生活性挫折
20.社交恐惊症的表现包括()oA.胆怯与人交往、与人接触B.胆怯别人会损害其躯体,损害其生命C.胆怯自己在他人面前讲错话D.胆怯和他人对视,始终回避他人的目光
三、部分参考答案
1、ABC
2、ABD
3、ABCD
4、ABD
5、ABD
16、ABCD
17、AC
18、AC
19、ABCD
20、ABCD练习
四、多项选择题(每题2分,每题的备选答案中,至少有两个正确)
1.第三届国际心理卫生大会提出“心理健康是指在身体上、智能上以及情感上与他人的心理健康不相冲突的范围内,将个人心境发展为最佳的状态”详细标记包括()等A.身体、智力、心情非常协调B.适应环境,人际关系良好C.有平安感D.在生活、工作中,能充分发挥自己的实力,有效率感
2.异样心理的表现受到多种因素的影响,诸如包括()等因素A.心理状态B.生物因素C.社会环境D.经济状况
3.焦虑症是一种常见的神经症,主要表现包括()等A.惊慌担心B.常常心惊胆战C.留意力难集中D.植物性功能亢进
4.缓解心理压力的方法有()等A.转移法B.宣泄法C.强化法D.放松法
5.人类对客观事物或对象所持看法的身心体验,从产生、发展的过程来看,包含一个从弱到强、从低级到高级、从简洁到困难的系列,即()A.心情B.情感C.情商D.情操
6.限制激情的自我训练方法有()等A.仿照法B.角色扮演法C.强化法D.转移法
7.以下对“自我意识”正确描述的是()A.又称自我B.是个人对其自身以及他与客观对象之间关系的相识C.是人类相识活动的一种形式D.具有困难的心理结构
8.弗洛伊德把人格结构分为几个层次,这几个层次是()oA.超我B.唯我C.自我D.本我
9.挫折构成有三个因素,即()oA.挫折情境B.挫折认知C.挫折条件D.挫折反应
10.情感“状态”是评价人际关系的主要指标,人们通常会用()来表达人际关系的好坏A.吸引与排斥B.厚与薄C.酷爱与密切D.对立与回避
11.如何克服人际交往中的自卑、羞怯心理?()A.增加自信,确定自己的价值B.不要过份在意别人的评价C.争取更多的熬炼机会D.拿别人的特长与自己的短处比
12.挫折疏导的方法有()A.心情宣泄法B.代偿迁移法C.合理认知法D.心理询问法
13.对于不怕吃亏,甚至甘愿吃亏的人,下列哪些说法是恰当的?()A.他们确定是人际交往中的弱者B.他们往往更自信C.他们往往有较好的自我评价D.他们一般都很自卑
14.爱情形成于男女两性关系的恋爱阶段,具有()等基本特征A.爱情源于两性的生理须要B.爱情是一种高级的心理现象C.爱情是一种特别的道德活动D.爱情是一种美妙的人伦关系
15.你认为以下对恐惊症正确描述的是()A.躯体出现神经质颤抖B.竭力躲避引起胆怯的事物或情境C.无法集中留意力D.生理反应正常
16.当人体产生心理疲惫时,通常会有()等症状A.人体无力感,工作不起劲B.食欲不振,睡眠差C.简洁感情冲动,神经过敏D.头昏目眩,腰背酸痛
17.对气质类型为胆汁质正确描述的有()A.待人真爽热忱B.简洁急躁任性C.遇事往往刚愎自用D.擅长听取别人看法
18.下列有关精神病人的看法,正确的是()oA.精神病是不治之症B.多数精神病人除了发作期间,与正常人无明显差异C.精神病人的治疗以药物治疗为主,可以辅之以心理治疗D.精神病人都是疯疯癫癫、乱喊乱叫的
19.假如在通向目标的路上遇到了障碍,就会产生三种情形()oA.变更行为,绕过障碍,达到目标B.绕过障碍,躲避目标C.变更目标,变更行为的方向D.在障碍面前无路可走,不能达到目标
20.影响人格形成和发展的因素有()A.遗传B.家庭环境C.经济状况D.社会文化
四、部分参考答案
1、ABD
2、ABC
3、ABCD
4、ABD
5、ABD
6、ABC
7、ABCD
8、ACD
9、ABD
10、AB练习
五、多项选择题(每题2分,每题的备选答案中,至少有两个正确)
1.关于迷信的健康模式,下列哪些说法是正确的?()A.健康由鬼神主宰,生病是因妖魔鬼怪作祟B.这种健康观既忽视了人的自然属性,又没留意到人的社会属性C.认为疾病是由单一的微生物病原体引起的D.这种健康观是唯心的、迷信的观点
2.智力是人的()及操作实力的综合,属于一般实力A.感知力B.记忆力C.表达实力D.思维实力
3.抑郁症的主要表现是长期的或无缘无故的心情抑郁患者心情灰暗、()等A.焦虑烦燥B.悲观寡欢C.心惊胆战D.孤独自卑
4.宣泄法是通过()等方法,把内心压力和不良心情合理表达出来A.说一说B.写一写C.哭一哭D.唱一唱
5.社会化心情主要包括()oA.道德感B.理智感C.美感D.责任感与义务感
6.心情发生时外在的表情动作包括面部表情,如()等A.哭笑B.皱眉C.没精打采D.目瞪口呆
7.关于人格,下列哪些说法是正确的?()A.人格是人的整个心理活动中的核心和支柱
8.一个人的人格是天生的C.每个人都具有个人独特的人格D.人格特征一经形成就具有稳定性
8.自我意识的主要内容是()A.生理自我B.心理自我C.社会自我D.以上三项都对
9.生活性挫折从内容和性质上来分,可分为()0A.家庭挫折B.学习挫折C.婚恋挫折D.交往挫折
1.
1.当个体的动机和目标受时,常在看法和心情上产生敌视和报复心理,所产生的过激行为表现为()A.干脆攻击B.焦虑C.躲避D.转向攻击
11.影响人格形成和发展的因素有()A.遗传B.家庭环境C.经济状况D.社会文化
12.在与人交谈中,找寻话题的方法主要的()A.中心开花法B.即兴引入法C.投石问路法D.循趣入题法
13..对气质类型为胆汁质正确描述的有()A.待人真爽热忱B.简洁急躁任性C.遇事往往刚愎自用D.擅长听取别人看法
14.美国心理学家默里提出夫妻和谐必需满足双方()等五种心理须要A.敬重的须要B.自主和表现的须要。