实心球（教案）-体育五年级下册

实心球（教案）■体育五年级下册授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间教学内容分析本节课的主要教学内容为体育五年级下册中“实心球”的投掷技巧教学内容涉及实心球的握球方法、投掷姿势、用力顺序及投掷时的呼吸调整等，与课本第四章“投掷类运动”相关联教学内容与学生已有知识的联系在此之前，学生已掌握了基本的体育知识和投掷动作要领，例如掷铅球、掷沙包等在此基础上，本节课将帮助学生将已有投掷技能迁移至实心球项目，提高学生的投掷技巧和运动能力通过本节课的学习，学生将更好地理解实心球投掷技巧，提升自身运动水平核心素养目标本节课旨在培养学生以下学科核心素养运动能力、健康行为和体育品德通过实心球的学习与实践，提高学生在投掷运动中的动作技能和协调性，增强学生的力量和耐力，促进运动能力的发展同时，培养学生自觉参与体育锻炼的健康行为，让学生在学习过程中学会合作、尊重和公平竞争，树立正确的体育品德观念这些核心素养目标与新教材要求相符，有助于学生全面发展学情分析五年级学生在知识、能力、素质方面已有一定基础在知识层面，他们掌握了基本的投掷技巧和体育常识；在能力层面，具备了一定的运动协调性和力量基础然而，学生在实心球投掷技巧上仍存在不足，如动作要领掌握不牢固、用力顺序不恰当等在素质方面，学生团队合作意识较强，但在运动规则遵守、竞技体育精神方面有待提高此外，部分学生可能存在不良的运动习惯，如投掷时姿势不正确、运动前不做热身等，这些习惯对课程学习产生一定影响为此，本节课将从纠正不良运动习惯入手，结合课本内容，有针对性地进行教学指导，帮助学生提高实心球投掷技巧，培养良好的运动习惯，提升综合素质教学方法与手段教学方法

1.讲授法通过讲解实心球投掷技巧和动作要领，使学生掌握基本知识

2.示范法教师进行现场示范，让学生直观地了解实心球投掷的正确姿势和动作顺序

3.互动讨论法鼓励学生分组讨论，分享投掷心得，培养学生合作精神和解决问题的能力教学手段

1.多媒体教学利用多媒体设备展示实心球投掷动作的分解图和教学视频，帮助学生清晰了解动作细节

2.教学软件运用体育教学软件，设计实心球投掷模拟练习，提高学生的操作感和实践能力

3.实践练习提供充足的实心球和场地，让学生在实际操作中掌握投掷技巧，提高运动水平教学过程第一环节导入新课1课堂常规师同学们，大家好！我们先来进行课堂常规，排队报数，检查着装，确保我们的安全2导入话题师上一节课，我们学习了投掷类运动的基本知识，今天我们将要学习实心球的投掷技巧大家知道实心球的特点吗？它和铅球、沙包有什么不同呢？学生回答师很好，实心球比铅球轻，比沙包重，它既能锻炼我们的力量，又能提高我们的协调性现在，让我们一起来学习实心球的投掷技巧吧！第二环节课文主旨内容探究1实心球投掷技巧讲解师请大家打开课本第四章“投掷类运动”，我们首先来学习实心球投掷的基本技巧实心球的投掷姿势有三种正面投掷、侧面投掷和旋转投掷今天我们主要学习正面投掷（教师讲解正面投掷的动作要领，并示范）

（2）学生模仿练习师现在，请大家按照我刚才讲解的动作要领，尝试进行正面投掷注意握球的方法、投掷时的姿势和用力顺序（学生尝试练习，教师巡回指导）第三环节分组练习

（1）分组练习师接下来，我们将进行分组练习每组同学相互观察，互相指导，共同提高（学生分组练习，教师观察并指导）

（2）小组讨论师现在，请大家停下来，我们一起讨论一下在练习过程中遇到的问题和心得（学生分享心得，教师总结）第四环节实心球投掷比赛

（1）比赛准备师为了检验大家的学习成果，我们来进行一场实心球投掷比赛比赛前，请大家做好热身活动，避免受伤（学生热身）

（2）比赛进行师比赛开始！请按照我们刚刚学习的动作要领，尽力投掷注意安全，遵守比赛规则（学生比赛，教师记录成绩）第五环节总结与反思

（1）学生总结师比赛结束，请大家来说说自己在比赛中的表现，有哪些优点和不足？（学生自我评价）

（2）教师点评师通过今天的练习和比赛，我发现大家普遍掌握了实心球投掷的基本技巧但还有一些细节需要改进，如用力顺序、投掷姿势等希望大家在课后继续练习，不断提高3布置作业师今天的作业是，回去后向家长展示实心球投掷技巧，并让家长签字确认第六环节课堂小结师:今天我们学习了实心球的投掷技巧，希望大家能够将所学运用到日常生活中,积极参加体育锻炼，提高自己的运动能力下课！学生整理场地，教师检查知识点梳理

1.实心球的基本特点了解实心球与铅球、沙包等其他投掷器材的区别，掌握实心球的重量、材质等基本特点

2.实心球投掷技巧a.握球方法学习正确的实心球握球方式，分为指尖握球和掌心握球两种，根据个人习惯选择合适的方法b.投掷姿势掌握正面投掷、侧面投掷和旋转投掷三种基本投掷姿势，重点学习正面投掷姿势c.用力顺序了解实心球投掷时的用力顺序，从腿部、腰部到手臂的传递过程d.呼吸调整学习在实心球投掷过程中如何调整呼吸，保证动作的连贯性和力量输出

3.实心球投掷动作要领a.站立姿势两脚开立，与肩同宽，脚尖微向两侧，身体重心置于两脚之间b.握球手法根据个人习惯选择合适的握球方法，确保球体稳定c.投掷动作从腿部开始用力，依次经过腰部、背部、肩部，最后用手臂和手腕的力量将实心球投出d.投掷时的呼吸在投掷过程中，注意调整呼吸，保持身体协调

4.实心球投掷训练方法a.模仿练习通过教师示范和多媒体教学，学习实心球投掷的正确动作，并进行模仿练习b.分组练习将学生分组，进行实心球投掷练习，相互观察、指导和纠错c.比赛训练组织实心球投掷比赛，检验学习成果，提高学生的投掷技能

5.实心球投掷安全注意事项a.投掷前做好热身活动，避免肌肉拉伤b.投掷过程中，遵守比赛规则，确保自己和他人安全c.投掷时，避免用力和姿势不当导致的关节损伤

6.实心球投掷与身体素质提升a.实心球投掷能锻炼学生的上肢、腰腹和腿部力量b.提高学生的协调性、灵活性和爆发力c.培养学生勇敢、自信、坚韧的品质课堂小结，当堂检测

1.课堂小结本节课我们学习了实心球的投掷技巧，包括握球方法、投掷姿势、用力顺序、呼吸调整等通过讲解、示范、分组练习和比赛，大家对实心球投掷有了更深入的了解希望大家能够将所学运用到实际锻炼中，不断提高自己的运动能力

2.当堂检测1动作要领回顾请同学们回顾一下实心球投掷的动作要领，包括站立姿势、握球手法、用力顺序和呼吸调整2实践检验请同学们按照所学动作要领，进行实心球投掷练习教师观察并评价学生的动作是否规范3比赛成绩结合比赛成绩，评估学生在本节课中的学习效果4课后作业布置课后作业，要求学生回家后向家长展示实心球投掷技巧，并让家长签字确认反思改进措施一教学特色创新

1.结合多媒体教学和现场示范，提高了学生对实心球投掷技巧的理解和掌握

2.通过分组练习和比赛，激发了学生的学习兴趣，增强了课堂的互动性和实践性二存在主要问题

1.教学组织方面在分组练习时，部分小组内学生参与度不够均衡，有的学生较为活跃，而有的学生则较为被动

2.教学评价方面评价方式较为单一，主要依赖比赛成绩，未能全面反映学生的学习过程和进步

（三）改进措施

1.针对教学组织的问题，今后教学中将更加注重小组内成员的互动，鼓励学生相互指导、相互鼓励，提高每个学生的参与度-设计更多小组合作的活动，如小组内动作互评、技巧分享等，促进小组成员之间的交流-对小组成员进行角色分配，如组长、记录员等，确保每个学生都能在小组活动中发挥自己的作用

2.针对教学评价的问题，将采用更加多元化的评价方式，综合考虑学生的技术掌握、学习态度和进步程度-增设过程性评价，如课堂参与度、练习态度、技能进步等，全面评估学生的学习情况-引入自评和互评机制，让学生参与到评价过程中，提高评价的客观性和公正性。