初中体育与健康七年级全一册 第二章田径　——立定跳远　教学设计

初中体育与健康七年级全一册第二章田径一一立定跳远教学设计科目授课时间节次--年一月一日（星期一一）第一节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材初中体育与健康七年级全一册第二章田径一一立定跳远教学设计及章节名称）本节课的主要教学内容是初中体育与健康七年级全一册第二章田径项目中的立教学内容分定跳远教学内容与学生已有知识的联系在于，学生已在小学阶段接触过基础的跳跃技能，对立定跳远有一定的了解本节课将在此基础上，深入讲解立定跳远的技巧要领，如起跳姿势、空中姿态和落地方式，并与学生已掌握的体育析知识如运动力学、身体协调性等相结合，提高他们的运动技能和健康水平核心本节课的核心素养目标在于培养学生在体育活动中展现出的身体素养、健康素养和运动素养通过立定跳远的学习与实践，学生将提高身体的协调性、灵活性及爆发力，增强运动技能与体能水平同时，注重培养学生健康的生活方式，提升自我保护意识，使其在运动中能合理评估自身能力，避免运动伤害，从而促进身心健康全面发展这一目标素养与课本中强调的体育学科核心素养相契合，旨在引导学生将体育知识内化为自身素质，为终身健康打下坚实基础目标重点立定跳远的起跳技巧、空中姿态和落地平稳性难点协调运用身体各部分肌肉，实现最佳跳跃效果；正确掌握空中姿态，确保安全与距离解决办法及突破策略重点难点及采用分解教学，逐步引导学生掌握起跳时的腿部力量与身体协调性，通过示范和模仿练习，强化动作要领解决办法

1.利用教学辅助工具，如图示、视频等，帮助学生直观理解空中姿态对跳跃距离的影响，并结合实际练习进行改进

2.设计落地平稳性训练，如跳跃后缓冲跑、落地平衡练习，提高学生的落地稳定性

3.针对个体差异，进行针对性指导，帮助学生找到适合自己的跳跃方式，突破个人难点

4.创设竞争与合作的学习氛围，鼓励学生互帮互助，共同提高跳跃技能选择以实践为主的教学方法，结合讲授、不范和个别指导，满足学生动作技

5.能学习的需求利用讨论和问答划、小，加强学生对立定跳远技巧理论的理解

1.设计角色扮演和模拟比赛等教学活动，激发学生兴趣，增加课堂互动通过教学方法与分组练习和接力游戏，促进学生团队协作和竞争意识的培养

2..确定使用多媒体教学资源，如教学视频、动作图解等，为学生提供直观的学策略习材料同时，运用体育器材和辅助工具，如跳远垫、测量工具等，提高教学3效果和学生的实践操作能力课前自主探索教师活动

1.-发布预习任务通过学校在线平台发布立定跳远的预习资料，包括技巧视频和动作要领文档，明确预习目标和要求-设计预习问题围绕立定跳远的技巧，设计问题如〃起跳时应该如何用力？〃、〃空中姿态对跳远有什么影响？〃等，引导学生自主思考-监控预习进度通过平台数据跟踪学生的预习情况，并通过微信群收集学生疑问，确保预习效果学生活动-自主阅读预习资料学生按照要求阅读资料，观看视频，了解立定跳远的基本技巧-思考预习问题学生对问题进行独立思考，记录自己的理解和疑问-提交预习成果学生将预习笔记或问题通过平台提交，与老师和同学分享教学方法/手段/资源-自主学习法培养学生自主学习能力，对立定跳远有初步认识教学实施过-信息技术手段利用数字平台和社交媒体，促进资源共享和互动作用与目的-让学生对立定跳远的技巧有初步了解，为课堂学习打下基础程-培养学生独立思考和自主学习的能力课中强化技能教师活动

2.-导入新课通过展示优秀运动员的立定跳远视频，激发学生兴趣，引出本节课内容-讲解知识点详细讲解立定跳远的起跳、空中姿态和落地技巧，结合实际动作示范-组织课堂活动设计小组接力跳远比赛，让学生在实践中掌握技能-解答疑问及时解答学生在练习中产生的疑问学生活动-听讲并思考学生认真听讲，积极思考老师提出的技术问题-参与课堂活动学生在小组接力比赛中，应用所学的立定跳远技巧-提问与讨论学生针对不懂的问题提出疑问，与同学和老师讨论教学方法/手段/资源-讲授法通过讲解和示范，帮助学生理解立定跳远的动作要领-实践活动法通过小组比赛，让学生在实践中掌握技能-合作学习法通过小组合作，培养学生的团队协作和沟通能力作用与目的-帮助学生深入理解立定跳远的技巧，实践中掌握技能-培养学生的团队合作和沟通能力，增强课堂互动课后拓展应用教师活动

3.-布置作业根据课堂学习内容，布置相关的技能练习和理论知识巩固作业-提供拓展资源推荐相关的体育杂志、网站和视频，供学生进一步学习-反馈作业情况及时批改作业，给予学生反馈和改进建议学生活动-完成作业学生认真完成作业，巩固立定跳远的知识和技能-拓展学习利用提供的资源，进行进一步的自主学习-反思总结学生对学习过程进行反思，提出改进措施教学方法/手段/资源-自主学习法引导学生自主完成作业和拓展学习-反思总结法通过反思，帮助学生发现不足，促进自我提升作用与目的-巩固学生在课堂上学到的知识和技能-拓宽学生的知识视野，提高自我学习和反思的能力.拓展资源:-《体育与健康》杂志包含田径运动的相关文章，对立定跳远的技巧和训练1方法进行深入探讨-体育运动教学视频收集了不同级别的运动员进行立定跳远的示范视频，展示正确的动作技术和常见的错误动作-体育运动生理学教材介绍身体协调性、爆发力和跳跃技巧背后的生理机制一体育运动心理书籍探讨运动员在比赛和训练中的心理状态调整，以及如何提高比赛表现-体育名人传记阅读体育名人的传记，了解他们如何通过训练和坚持取得优教学资源拓异成绩，激励学生展拓展建议-阅读相关杂志和书籍学生可以阅读《体育与健康》杂志和体育名人传记，从

2.中了解立定跳远的训练方法和运动员的心理素质培养-观看教学视频学生可通过观看教学视频，对比自己的动作，找出需要改进的地方，并模仿优秀运动员的技术动作-学习运动生理知识鼓励学生通过阅读体育运动生理学教材了解跳跃运动背后的生理原理，提高运动效率-实践训练计划学生可以根据自己的实际情况，制定个性化的训练计划，结合学校体育课程和课外锻炼，提升立定跳远的技能-参与校内外比赛积极参加校内外田径比赛，通过实际比赛锻炼自己的技能和心理素质，提高竞技水平作业布置技能练习学生需在课后完成至少三次立定跳远的实践练习，每次练习后记录下自己的跳跃成绩，并尝试分析成绩变化的原因

1.理论知识巩固结合课本内容，完成一份关于立定跳远技巧要领的笔记，包括起跳、空中姿态、落地等关键环节

2.视频分析观看至少两段专业运动员的立定跳远视频，分析其技术动作，并对比自己作的动作，找出差距和需要改进的地方业

3.训练计划制定根据自身情况，制定一份为期一周的立定跳远训练计划，包括训练目布标、具体内容和预期效果置

4.作业反馈与技能练习反馈教师将检查学生的练习记录，并针对成绩变化给予分析指导，指出可反能的技术问题，提出改进建议馈

1.理论知识巩固反馈教师将批改学生的笔记，确保学生对立定跳远的理论知识的掌握，针对错误或不完善的地方给予纠正和补充

2.视频分析反馈教师将评估学生对视频的分析情况，指导学生正确识别技术动作的关键点，并提供个性化的技术指导

3.训练计划反馈教师将审阅学生的训练计划，从科学性和实用性角度出发，给出修改意见，帮助学生制定更加合理有效的训练计划

4.板书设计立定跳远的动作要领

①起跳脚掌用力向下蹬地，膝盖微弯，身体向上跳起

1.（）空中姿态身体保持笔直，手臂向前伸展，脚尖向下

③落地脚掌着地，膝盖微弯，身体向前倾斜，用手臂维持平衡2立定跳远的技巧要点1起跳力度用脚掌向下用力蹬地，膝盖微弯，身体向上跳起

2.2空中姿态保持身体笔直，手臂向前伸展，脚尖向下3落地技巧脚掌着地，膝盖微弯，身体向前倾斜，用手臂维持平衡立定跳远的训练方法

①起跳训练进彳亍专项起跳练习，如跳箱、跳台阶等

3.@空中姿态训练进行空中伸展练习，如跳起后伸展手臂和脚尖

③落地训练进行落地平衡练习，如跳跃后缓冲跑、落地平衡等板书设计应简洁明了，突出重点，同时可以适当添加插图或图表，以增强艺术性和趣味性，激发学生的学习兴趣和主动性反结合信息技术充分利用信息技术手段，如在线平台、视频教学等，提高预习效果和思课堂互动

1.改注重实践应用设计丰富的实践环节，如角色扮演、小组讨论、实验等，让学生在实进践中掌握知识和技能

2.措施存在主要问题预习效果监控不足目前主要依赖学生自主提交预习成果，缺乏有效的监控和反馈机制

1.课堂互动不足部分学生对课堂舌动参与度不高，缺乏积极性和主动性改进措施

2.5加强预习监控通过在线平台的数据分析，实时了解学生预习情况，并针对性地给予指导和建议

1.提高课堂互动设计更具趣味性和挑战性的课堂活动，激发学生的参与热情同时，鼓励学生提问和发表见解，营造积极的课堂氛围

2..优化教学方法根据学生的实际情况和反馈，不断调整和优化教学方法，提高教学效果3强化作业反馈及时批改学生作业，给予详细反馈和建议，帮助学生巩固知识和提高能力

4..拓展学习资源提供更多相关的学习资源，如杂志、网站、视频等，满足学生不同的学习需求

5.增加互动环节在课堂教学中增加更多的小组讨论、问答和角色扮演等互动环节，提高学生的参与度和积极性6答案根据题目描述，该学生基本掌握了立定跳远的动作要领，但未给出具体的跳远成绩，因此无法计算其成绩某学生在立定跳远训练中，起跳时脚掌用力向下蹬地，膝盖微弯，身体向上跳起在空中，他保持身体笔直，手臂向前伸展，脚尖向下落地时，他脚掌着地，膝盖微弯，

2.身体向前倾斜，用手臂维持平衡他的起跳距离是米，请问他跳远的成绩是多少？答案该学生的起跳距离为米，但由于题目未给出他在空中的飞行距离和落地时的距2离，因此无法计算其跳远成绩2某学生在立定跳远训练中，起跳时脚掌用力向下蹬地，膝盖微弯，身体向上跳起在空中，他保持身体笔直，手臂向前伸展，脚尖向下落地时，他脚掌着地，膝盖微弯，

3.身体向前倾斜，用手臂维持平衡他的起跳距离是米，空中飞行距离是米，落地时的距离是米请问他跳远的总成绩是多少？21答案该学生的起跳距离为米，空中飞行距离为米，落地时的距离为米因此，典型

0.5他的跳远总成绩为米例题

210.5某学生在立定跳远训练中，起跳时脚掌用力向下蹬地，膝盖微弯，身体向上跳起在讲解

3.5空中，他保持身体笔直，手臂向前伸展，脚尖向下落地时，他脚掌着地，膝盖微弯，

4.身体向前倾斜•，用手臂维持平衡他的起跳距离是米，空中飞行距离是米，落地时的距离是米请问他跳远的总成绩是多少？2L5答案该学生的起跳距离为米，空中飞行距离为米，落地时的距离为米因此，

0.3他的跳远总成绩为米

21.

50.3某学生在立定跳远训练中，起跳时脚掌用力向下蹬地，膝盖微弯，身体向上跳起在

3.8空中，他保持身体笔直，手臂向前伸展，脚尖向下落地时，他脚掌着地，膝盖微弯，

5.身体向前倾斜，用手臂维持平衡他的起跳距离是米，空中飞行距离是米，落地时的距离是米请问他跳远的总成绩是多少？

2.

51.8答案该学生的起跳距离为米，空中飞行距离为米，落地时的距离为

0.4米因此，他的跳远总成绩为米

2.

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44.7。