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文本内容:
学年小学生情绪调节技巧的实践教2024-2025学设计主备人备课成员程
1.课程名称小学生情绪调节技巧本基
2.教学年级和班级小学四年级息信
3.授课时间2024-2025学年第二学期,第5周课
4.教学时数2课时(90分钟)
1.培养学生自我认知能力,使其能够理解和识别自己的情绪变化核心
2.培养学生的人际沟通能力,学会以积极的方式表达和调节情绪素养
3.培养学生的心理韧性,面对挫折和压力时,能够采取有效策略进行自我调节目标
4.增强学生团队协作意识,学会在集体中分享情绪,关心他人,共同解决问题.
1.学生已经掌握了基本的情绪认知知识,能够识别快乐、生气、害怕和悲伤等基本情绪,并能在日常交流中简单表达自己的情绪感受
2.学生们对于探究自己的内心世界表现出较高的兴趣,他们喜欢通过故事、游戏和小组讨论习分等方式进行学习在能力上,四年级学生具有一定的自主学习和合作学习能力,但独立解决问学题的能力尚在发展中者
3.学生可能遇到的困难和挑战包括难以准确表达自己的复杂情绪,尤其是在遇到挫折时;析在小组讨论中,可能存在沟通不畅,导致情绪调节策略的分享和习得受到影响;对于深层次的自我反思和情绪调节技巧的掌握可能会感到困难此外,部分学生可能在学习过程中需要更多的鼓励和支持以增强自信心学具Xxx准备课型新授课教法学法讲授法课时第一课时步骤师生互动设计二次备课教
1.教材《小学心理健康教育》教材,情绪调节相关章节学
2.辅助材料准备情绪表情图片、情绪调节技巧图表、情绪管理动画视资频等,辅助学生理解和学习源
3.实验器材无准
4.教室布置将教室分为小组讨论区,每组配备白板或画纸,方便学生备记录和分享;设置1#绪角,用于角色扮演和情绪表达练习教
1.导入环节(5分钟)学-利用动画视频创设情境,展示一个学生在学校生活中遇到的不同情绪过挑战,如与同学发生矛盾、考试不理想等程-视频结束后,提出问题“视频中出现了哪些情绪?你是如何识别它设们的?当这些情绪出现时,我们应该如何应对?”计-学生思考并小组讨论,激发学生对情绪调节的兴趣和求知欲
2.讲授新课(20分钟)-结合教材,讲解情绪的基本类型、情绪对身心健康的影响以及情绪调节的重要性-引导学生了解情绪调节技巧,如自我暗示、深呼吸、情绪表达等,并通过具体案例解释这些技巧的应用-学生跟随教师一起练习深呼吸、自我暗示等情绪调节方法,确保学生理解和掌握新知识
3.巩固练习(10分钟)-分组讨论每组选择一个情绪调节技巧,讨论其在实际生活中的应用场景,并在白板或画纸上进行记录-角色扮演每组挑选一个情境进行角色扮演,练习所讨论的情绪调节技巧,其他小组观摩并给予评价-教师巡回指导,针对学生的表现给予点评和指导,巩固学生对新知识的理解和掌握
4.课堂提问与师生互动(5分钟)-教师提问“你们在角色扮演中发现了哪些情绪调节技巧?它们在应对不同情绪时有什么作用?”-学生分享自己的感受和心得,教师引导学生总结情绪调节技巧的共性和特点-针对学生的回答,教师进行点评和引导,强调情绪调节在生活中的重要性
5.解决问题及核心素养能力拓展(5分钟)-教师提出一个实际问题“当你在学校遇到挫折时,如何运用情绪调节技巧来应对?”-学生独立思考,然后进行小组讨论,提出解决问题的策略-每组选派一名代表进行分享,教师点评并引导学生关注情绪调节在解决问题中的关键作用
6.总结与反思(5分钟)-教师带领学生回顾本节课所学内容,强调情绪调节技巧在实际生活中的应用-学生分享自己的学习心得和感悟,教师给予鼓励和肯定-布置课后作业让学生结合自己的生活,记录一周内的情绪变化,并尝试运用所学情绪调节技巧进行应对知识
1.情绪的基本类型点梳-快乐理-生气-害怕一悲伤
2.情绪对身心健康的影响-情绪对认知、行为和生理的影响-长期负面情绪对身心健康的危害
3.情绪调节的重要性-提高生活质量-促进人际关系-增强心理韧性
4.情绪调节技巧-自我暗示法-识别负面情绪-使用积极语言进行自我暗示-深呼吸法-放松身体-调整呼吸节奏-情绪表达法-倾诉与分享-合理表达需求-问题解决法-分析问题原因-制定解决方案
5.情绪调节技巧在实际生活中的应用-学校生活场景-家庭生活场景-社交场景
6.团队协作与情绪调节-分享情绪,增进了解-学会倾听,关心他人-共同解决问题,提高团队凝聚力
7.自我反思与情绪调节-定期进行情绪记录-分析情绪触发因素课后
1.情绪日记记录一周内你遇到的情绪挑战,以及你如何使用情绪调节作业技巧来应对请至少列举三个不同的情况,并描述你使用技巧的过程和效果不例答案-情境一与同学发生争执,我感到很生气我使用了深呼吸法,慢慢让自己冷静下来,然后我们和平解决了问题-情境二数学考试没考好,我感到很沮丧我通过自我暗示法告诉自己,失败是成功之母,然后制定了复习计划-情境三在班级演讲时,我感到非常紧张我提前练习了很多次,演讲时采用深呼吸法放松自己,最后成功完成了演讲
2.T青绪调节小技巧分享选择种你认为最有效的情绪调节技巧,写一篇简短的文章,介绍这种技巧的步骤和优点,并鼓励同学们尝试不例答案-技巧名称自我暗示法-步骤
1.识别负面情绪
2.使用积极语言进行自我暗示,如“我可以做到”-优点有助于增强自信心,改善情绪状态,提高应对问题的能力
3.家庭情绪访谈采访一位家庭成员,了解他们在遇到情绪挑战时是如何应对的记录下他们的经验和方法,并与同学们分享示例答案-米访对象妈妈-情境工作中遇到困难,感到焦虑-方法妈妈会选择去散步,听音乐来放松心情,然后重新审视问题,制定解决方案
4.情绪调节小故事创作编写一个关于情绪调节的小故事,故事中要包含至少三种不同的情绪调节技巧示例答案-故事名称《小兔子的情绪冒险》-内容小兔子在森林里遇到了不同的情绪挑战,它通过深呼吸法、自我暗示法和向朋友倾诉来调节情绪,最后克服了困难
5.小组情绪调节讨论与你的小组成员一起讨论,面对以下情境,你们会采用哪些情绪调节技巧情境学校组织篮球比赛,你们小组输了比赛,大家都很沮丧ZK例答案-技巧一团队鼓励,相互安慰-技巧二问题解决,分析失败原因,制定改进计划-技巧三情绪表达,召开小组会议,让每个人分享自己的感受教在这次情绪调节技巧的教学中,我发现学生们对情绪的认知和调节技巧学的学习表现出浓厚的兴趣他们在小组讨论和角色扮演活动中积极参与,反互动良好然而,我也注意到在教学过程中存在一些需要改进的地方思首先,对于情绪调节技巧的讲解,我意识到需要更加具体和生动地展示与这些技巧的应用场景,以便学生更好地理解和记忆在未来的教学中,改我计划增加更多实际案例,让学生能够直观地感受到这些技巧在生活中进的重要性其次,学生在角色扮演环节中,有些小组在表达情绪时仍显得有些拘谨我意识到这可能是因为他们对情绪表达的安全性有所顾虑为了营造一个更安全和支持的学习环境,我将在下一次教学中强调尊重和倾听的重要性,并鼓励学生们在表达情绪时给予彼此更多的理解和鼓励此外,课后作业的反馈显示,部分学生在记录T青绪日记时显得有些笼统,缺乏对情绪触发因素和调节过程的深入分析为了提高学生反思的深度,我打算在下一节课中专门设置一个环节,教授如何更详细地记录和分析情绪变化
1.设计更具互动性的教学活动,如情绪调节小剧场,让学生在表演中更自然地体验和表达情绪
2.在课堂上提供更多时间让学生分享情绪调节的成功案例和经验,以增强他们的自信心和同伴间的相互学习
3.引入情绪日记工作坊,引导学生如何更深入地记录和分析自己的情绪变化,以及如何将1#绪调节技巧应用到具体情境中
4.定期组织小组讨论,让学生在小组内互相反馈和讨论情绪调节的策略,促进团队合作和共同成长
5.在课后作业中增加更多开放性问题,鼓励学生思考和探索情绪调节的个性化方法教
1.课堂表现学生在课堂上表现出较高的参与度,能够积极回答问题,学与教师互动在情绪调节技巧的学习中,大部分学生能够跟随教师的引评导,认真练习并尝试运用到实际情境中价
2.小组讨论成果展示各小组在讨论情绪调节技巧时,能够充分发表自与己的观点,形成有建设性的意见在成果展示环节,学生们通过角色扮反演、图表等形式,展示了他们对情绪调节技巧的理解和应用馈
3.随堂测试通过随堂测试,发现大部分学生对情绪基本类型、情绪调节技巧等知识点掌握较好,但仍有部分学生在具体应用方面存在困难
4.课后作业反馈从课后作业的完成情况来看,学生们能够认真记录情绪日记,尝试运用所学技巧进行情绪调节但仍有一部分学生在描述情绪调节过程时,表达不够清晰,需要进一步指导
5.教师评价与反馈-针对课堂表现对积极参与、积极回答问题的学生给予表扬,鼓励他们在今后的学习中继续保持-针对小组讨论成果展示对各小组的成果给予肯定,指出他们的优点和不足,并提出改进建议-针对随堂测试和课后作业反馈针对学生们的薄弱环节,教师将在下一节课中进行针对性的讲解和练习,帮助他们巩固知识点-教师在评价与反馈过程中,关注学生的心理需求,给予鼓励和支持,帮助他们建立自信心
①快乐
②生气
③害怕
④悲伤
2.情绪对身心健康的影响
①认知影响
②行为影响
③生理影响
3.绪调节的重要性
①提高生活质量
②促进人际关系
③增强心理韧性
4.情绪调节技巧
①自我暗示法
②深呼吸法
③情绪表达法
④问题解决法
5.情绪调节技巧在实际生活中的应用
①学校生活场景
②家庭生活场景
③社交场景
6.团队协作与情绪调节
①分享情绪
②学会倾听
③共同解决问题
7.自我反思与情绪调节
①情绪记录
②触发因素分析
③调整策略在板书设计上,可以采用色彩鲜艳的粉笔,将关键词和重点内容用不同颜色的粉笔标注,突出重点同时,可以利用图片、图表等形式,使板书更具生动性和趣味性例如,在讲解情绪的基本类型时,可以绘制不同表情的简笔画,让学生更加直观地了解各种情绪在讲解情绪调节技巧时,可以绘制流程图或步骤图,帮助学生更好地掌握技巧的步骤此外,可以在板书中加入一些富有启发性的问题或思考题,激发学生的思考和讨论。