还剩3页未读,继续阅读
文本内容:
学年小学生体能提升计划教学设计2024-2025课题科目班级课时计划L课时教师单位
一、教学内容分析本节课的主要教学内容选自小学体育课本《快乐体育》四年级上册第五章“体能提升计戈内容包括
1.基础体能训练,如柔韧性、敏捷性、平衡性等;2,进阶体能训练,如速度、力量、耐力等;
3.体能训练方法与评价教学内容与学生已有知识的联系在于,学生已在前三章学习了基本的体育知识和技能,具备了一定的运动基础本章内容旨在帮助学生系统提升体能,培养良好的体育锻炼习惯,提高身体素质通过对本章内容的学习,学生将能更好地理解体能训练的重要性,掌握科学训练方法,为今后的体育学习和健康生活打下坚实基础
二、核心素养目标本节课的核心素养目标致力于培养学生的运动能力、健康行为和体育品德依据《快乐体育》四年级上册第五章“体能提升计划”,通过系统的体能训练,学生将能在运动能力方面提高身体的柔韧性、敏捷性、平衡性、速度、力量及耐力;在健康行为方面,学会制定个人体能训练计划,养成定期锻炼的习惯,强化自我管理和团队协作能力;在体育品德方面,弘扬积极向上的体育精神,尊重规则,展现公平竞争的态度,培养面对挑战的勇气和毅力
三、学习者分析
1.学生已掌握了相关知识学生在前三章的学习中,掌握了基本的体育技能、运动知识和运动安全常识,能够理解和执行简单的运动指令,具备初步的自我保护意识
2.学生的学习兴趣、能力和学习风格四年级学生活泼好动,对体育活动有较高的兴趣和热情他们具启较强的模仿能力和集体荣誉感,喜欢通过游戏和竞赛的方式进行学习学生的学习风格多样,有的擅长观察学习,有的则更倾向于动手实践
3.学生可能遇到的困难和挑战在体能提升计划学习中,学生可能会在力量和耐力训练中遇到困难,如难以完成规定动作或承受训练强度;此外,部分学生可能缺乏自我激励和坚持锻炼的意志力,容易在遇到挫折时放弃在团队协作中,也可能出现沟通不畅和配合不当的问题
四、教学资源
1.硬件资源学校操场、体育器材(跳绳、哑铃、平衡木等)、测量工具(计时器、米尺等)
2.软件资源《快乐体育》教材、体能训练指导手册、教学视频、体能测试评价表
3.课程平台校园体育课程管理平台、班级群共享平台
4.信息化资源多媒体教学设备、智能运动手环(可选)、体育教学APP(可选)
5.教学手段讲授法、示范法、分组练习法、游戏竞赛法、小组合作学习、个别辅导
五、教学过程设计
1.导入环节(5分钟)创设情境通过展示奥运会运动员在赛场上的精彩瞬间,引发学生对体能训练的兴趣提出问题“为什么运动员能够跑得快、跳得高、持久比赛?”让学生思考体能训练对运动表现的重要性目标激发学生学习兴趣和求知欲,为新课的学习做好铺垫
2.讲授新课(10分钟)1)基础体能训练(3分钟)围绕教学重点,讲解柔韧性、敏捷性、平衡性等基础体能训练方法,并通过示范让学生直观地了解动作要领2)进阶体能训练(3分钟)讲解速度、力量、耐力等进阶体能训练方法,强调训练过程中的注意事项,避免运动损伤3)体能训练方法与评价(4分钟)介绍制定个人体能训练计划的方法,引导学生学会自我评价和调整训练计划目标确保学生理解和掌握新知识,为后续实践环节打下基础
3.巩固练习(15分钟)1)基础体能训练实践(6分钟)学生分组进行基础体能训练,教师巡回指导,纠正动作不规范的地方2)进阶体能训练实践(6分钟)学生分组进行进阶体能训练,教师针对不同学生的体能水平进行个别辅导3)课堂提问与讨论(3分钟)提问环节教师提问学生关于体能训练方法的问题,检验学生对新知识的掌握程度讨论环节学生分享自己在训练过程中的心得体会,互相交流学习目标巩固学生对新知识的理解和掌握,提高学生的实践能力
4.创新教学环节(10分钟)1)游戏竞赛法(5分钟)设计“体能挑战赛”,让学生在游戏中运用所学体能训练方法,提高运动能力2)小组合作学习(5分钟)学生分组讨论如何在日常生活中坚持体能训练,制定个人体能提升计划目标激发学生创新思维,提高解决问题的能力,培养团队协作精神
5.核心素养能力拓展(5分钟)1)运动能力拓展(3分钟)让学生尝试挑战更高难度的体能训练项目,提高自身运动能力2)体育品德教育(2分钟)结束语强调运动过程中要尊重规则、公平竞争,培养面对挑战的勇气和毅力目标提升学生的核心素养,为学生的全面发展奠定基础总用时45分钟注意事项在教学过程中,教师需关注学生的学习反馈,适时调整教学节奏,确保双边互动,提高教学效果同时,注重培养学生的自主学习能力和团队合作精神,提高学生的核心素养
六、拓展与延伸L拓展阅读材料-《快乐体育》四年级上册附录运动员营养指南-《快乐体育》四年级上册附录运动损伤预防与处理-《体能训练手册》(适合小学生阅读版本)-《运动与健康》杂志相关文章如何制定个人体能训练计划
2.课后自主学习和探究-鼓励学生利用课外时间,结合本节课所学的体能训练知识,观察并记录自己在家庭和学校中的体能活动,尝试制定一份适合自己的日常体能训练计划-学生可以查阅拓展阅读材料,了解运动营养、运动损伤预防等方面的知识,提高自我保护意识和健康素养-学生可以分组进行探究活动,通过网络、书籍等途径,收集不同的体能训练方法,对比分析它们的优缺点,并在课堂上进行分享-鼓励学生在家长或教师的指导下,尝试开展家庭体育活动,如晨跑、跳绳、瑜伽等,将体能训练融入日常生活,培养终身运动的习惯-学生可以通过绘制手抄报、制作PPT、拍摄小视频等形式,展示自己的学习成果和心得体会,增强表达和交流能力
七、课堂
1.课堂评价-通过课堂提问,了解学生对基础体能训练和进阶体能训练知识的掌握情况,以及对体能训练方法的理解程度-观察学生在分组练习中的表现,评估学生的动作准确性、协作能力和运动安全意识-定期进行体能测试,如短跑、跳远、俯卧撑等,以监测学生的体能进步和训练效果-及时发现学生在训练中存在的问题,如动作不规范、训练态度不端正等,并进行个别指导和纠正-鼓励学生在课堂上积极展示自己的学习成果,通过同伴评价和自我评价,提高学生的自我认知和反思能力
2.作业评价-对学生提交的体能训练计划进行认真批改,检查计划的科学性、合理性和可行性-点评学生在课后自主学习和探究活动中的表现,如手抄报、PPT、小视频等,关注学生的创新思维和表达能力-及时反馈学生的学习效果,肯定学生的努力和进步,同时指出需要改进的地方-鼓励学生根据评价结果调整学习策略,持续努力,不断提高体能训练的效果和自身素质
八、典型例题讲解例题1简述柔韧性训练的重要性及一个简单的柔韧性训练方法答案柔韧性训练能提高关节活动范围,预防运动损伤一个简单的柔韧性训练方法是坐姿,双腿伸直,双脚并拢,身体向前倾,尽量用手指触碰脚尖,保持20秒,重复3次例题2列举三种提高速度的训练方法答案三种提高速度的训练方法包括
1.短跑冲刺在操场上进行30米短跑冲刺,每组3次,每次间隔休息1分钟
2.折返跑设置两个标志物,进行10米折返跑,每组5次,每次间隔休息1分钟
3.高抬腿原地高抬腿跑,每组30秒,每次间隔休息30秒例题3解释什么是核心力量,并给出一个核心力量训练动作答案核心力量指的是躯干、骨盆和髅关节周围的肌肉力量一个核心力量训练动作是平板支撑,保持身体挺直,前臂支撑在地面上,脚尖着地,保持30秒,重复3次例题4描述一个适合小学生的耐力训练方法答案一个适合小学生的耐力训练方法是跳绳连续跳绳1分钟,每组3次,每次间隔休息1分钟例题5请举例说明如何将体能训练融入日常生活中答案将体能训练融入日常生活中的例子利用课间休息时间进行跳绳、俯卧撑或拉伸运动;上下学途中,选择步行或骑自行车;在家中做一些简单的瑜伽动作,如猫牛式、树式等九.教学反思与改进在本次教学过程中,我注意到以下几点值得反思和改进
1.教学内容的呈现方式在讲解体能训练方法时,我采用了示范和讲解相结合的方式但从学生的反馈来看,部分学生对于动作耍领的掌握仍不够准确因此,我考虑在未来的教学中,增加互动环节,如让学生跟随示范进行同步练习,以加深他们对动作的理解和记忆
2.课堂氛围的调动在本次教学中,我发现学生在课堂上的参与度有待提高为了激发学生的学习兴趣,我计划在未来的教学中,引入更多有趣的游戏和竞赛活动,让学生在轻松愉快的氛围中学习体能训练知识
3.教学评价的及时性在课堂评价方面,我意识到评价的及时性对学生的学习效果具有重要影响今后,我将加强对学生的课堂表现和作业完成情况的关注,及时发现问题并进行反馈,帮助学生及时调整学习策略
4.学生活动的设计在本次教学中,我鼓励学生进行课后自主学习和探究但从学生的实际完成情况来看,部分学生的探究活动较为单一,缺乏深度为此,我将在未来的教学中,提供更多具有启发性和挑战性的探究主题,引导学生深入思考和实践针对以上反思,我制定了以下改进措施1,优化教学内容呈现方式通过多媒体教学手段,如视频、动画等,让学生更直观地了解动作要领同时,增加师生互动环节,让学生在实践中掌握知识
2.调动课堂氛围设计更多有趣的教学活动,如角色扮演、情景模拟等,提高学生的参与度和积极性
3.提高评价的及时性在课堂上,关注学生的学习反馈,及时进行评价和指导在作业评价方面,认真批改并及时反馈,鼓励学生持续努力
4.深化学生活动设计提供更多具有启发性的探究主题,引导学生深入思考体能训练的方法和策略同时,鼓励学生进行团队合作,提高他们的沟通和协作能力十.板书设计一
①重点知识点-基础体能训练柔韧性、敏捷性、平衡性-进阶体能训练速度、力量、耐力-训练方法与评价个人训练计划、体能测试
②关键词-柔韧性拉伸、保持、重复-敏捷性快速、灵活、多变-速度短跑、折返跑、高抬腿-力量俯卧撑、平板支撑、哑铃-耐力跳绳、长跑、有氧运动
③艺术性与趣味性-使用不同颜色的粉笔,区分不同类型的体能训练-利用简笔画,形象展示运动动作,如跳绳、俯卧撑等-设计有趣的体能挑战图,展示训练进阶路径,激发学生挑战欲望-在板书周围添加体育明星或健康小贴士的卡通图案,增加趣味性,引导学生关注健康生活板书设计旨在通过清晰的条理、突出的重点、简洁明了的表达,帮助学生理解和记忆体能训练的关键知识同时,通过艺术性和趣味性的设计,激发学生的学习兴趣,提高课堂参与度。