2024-2025学年跳远技巧与教学设计的有效结合

学年跳远技巧与教学设计的有效结合2024-2025科目授课时间节次--年一月一日（星期一一）第一节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材学年跳远技巧与教学设计的有效结合2024-2025及章节名称）《体育与健康》教材六年级上册第五章〃田径运动〃本节课聚焦跳远技巧与教学设计的有效结合，主要包括以下内容跳远的预备姿势与起跳技巧、空中姿态与落地、跳远运动的训练方法具体涉及以下几点跳远的基本动作与技巧讲解并示范助跑、起跳、空中动作和落地四个阶段的

1.技术要领教学内容跳远训练方法介绍并实践不同难度的跳远训练方法，如模拟跳远、短距离跳

2.远、全程跳远等安全注意事项强调在跳远过程中如何避免受伤，确保学生安全

3.团队合作与竞技精神通过小组练习和比赛，培养学生团队合作意识，提升竞

4.技水平运动能力提高学生的速度、力量、柔韧性和协调性，增强运动技能，为终身参与体

1.核心育运动奠定基础.健康意识使学生认识到体育运动对健康的重要性，养成积极参与体育活动的良好习2惯，提高生活品质素养团队协作培养学生与他人合作、沟通的能力，增强团队意识，提升集体荣誉感

3.竞技精神激发学生的竞争意识，培养勇于挑战、不断进取的竞技精神，促进身心全

4.面发展目标本节课针对的是六年级学生，他们在体育知识和运动能力方面已具备一定的基础，能理解和掌握跳远的基本技巧在能力方面，学生的身体素质和运动技能有所差异，部分学生速度、力量和协调性较好，而部分学生则需要进一步加强在素质方面，学生普遍具有较好的团队精神和竞技态度，但个别学生可能在自学情分析信心、毅力方面略显不足此外，学生在行为习惯方面表现出一定的自觉性，能够按照教师要求进行练习，但在细节方面还需加强指导对于本节课的学习，学生们的积极参与和已有基础将对课程产生积极影响，但个体差异和部分学生的心理素质问题可能会对教学效果产生一定影响因此，在教学过程中，需关注学生的个体差异，针对性地进行指导，以提高整体教学效果硬件资源田径场、跳远沙坑、测量工具、起跳板、助跑标记L软件资源《体育与健康》教材、教学课件、跳远技术视频

2.教学资源,课程平台校园体育教学平台，用于发布学习任务、教学视频、学生反馈等

3.信息化资源运动技能分析软件，用于分析学生跳远动作的优缺点4教学手段示范教学、分组练习、个别指导、视频教学、竞赛活动

5.导入新课

1.同学们，上节课我们已经学习了田径运动的一些基本知识，今天我们将要学习的是跳远技巧与教学设计的有效结合跳远是一项对速度、力量、柔韧性和协调性要求较高的运动项目，它能帮助我们提高运动能力，培养健康意识现在，让我们一起来探索跳远的奥秘吧！技能讲解与示范

2.首先，我会为大家讲解并示范跳远的四个阶段助跑、起跳、空中动作和落地（）助跑助跑是跳远的关键，我们要在助跑中积累足够的速度和动能我1会给大家演示正确的助跑姿势和步频，请大家注意观察（）起跳起跳时，我们要用脚跟发力，迅速过渡到全脚掌，同时手臂要配2合摆动，提高起跳效果我会示范正确的起跳动作，请大家认真观看（）空中动作在空中，我们要尽量保持身体挺直，双腿伸直并拢，脚尖向3下我会给大家展示空中动作的要点（）落地落地时，我们要用脚跟先着地，然后迅速弯曲膝盖，以减小落地4时的冲击力我会示范正确的落地动作分组练习

3.（）模拟跳远在起点线后进行助跑，起跳后尽量保持空中动作，轻轻落地1（）短距离跳远从起点线开始，进行短距离助跑，练习起跳和落地动作教学过程2（）全程跳远从起点线开始，进行全程助跑，练习完整的跳远动作3在练习过程中，我会巡回指导，纠正大家的动作，请大家务必注意安全技能训练与反馈

4.在分组练习过程中，我会关注每位同学的表现，针对大家的问题进行个别指导同时，我会请同学们相互评价，提出改进意见竞赛活动

5.为了检验大家的学习成果，我们将进行一次跳远比赛比赛分为预赛和决赛两个阶段，预赛成绩前五名的同学将进入决赛.总结与反思6比赛结束后，我们将进行总结和反思首先，请获奖同学分享自己的经验和心得然后，我会对大家的表现进行点评，指出优点和需要改进的地方课后作业

7.课后，请大家完成以下作业（）总结自己在跳远过程中的优点和不足，制定改进计划1（）观看跳远比赛视频，分析优秀运动员的技术动作2（）与家人或朋友分享本节课所学内容，一起进行跳远练习3同学们，今天的课程就到这里，希望大家能够学有所获，不断进步！跳远的基本概念与分类

1.-跳远的定义跳远是一项以水平跳跃为主的田径运动项目，要求运动员在规定的跑道上进行助跑，然后从起跳板起跳，尽量远的跃入沙坑・跳远的分类按照助跑方式的不同，跳远可分为直线助跑跳远和曲线助跑跳远跳远的动作技术要领

2.-助跑助跑的目的是积累速度和动能，要求跑直线，步频逐渐加快，最后几步用力加大-起跳起跳时，脚跟迅速过渡到全脚掌，手臂配合摆动，尽量使身体向前上方腾空-空中动作保持身体挺直，双腿伸直并拢，脚尖向下，以增加跳跃距离-落地落地时，用脚跟先着地，然后迅速弯曲膝盖，减小落地冲击力跳远训练方法

3.-模拟跳远通过模拟跳跃，让学生体会跳远的基本动作知识点梳理-短距离跳远练习起跳和落地技术，逐步提高跳跃距离-全程跳远进行全程助跑，练习完整的跳远动作安全注意事项

4.-跳远前充分热身，避免肌肉拉伤-在助跑和起跳过程中，注意保持身体平衡，避免摔倒-落地时，尽量减小冲击力，保护膝关节跳远运动的价值与意义

5.提高速度、力量、柔韧性和协调性等身体素质-培养勇敢、自信、坚持的意志品质-增进团队合作，培养竞技精神-跳远比赛的规则与评分标准

6.-比赛规则按照国际田联的规则进行，包括助跑、起跳、空中动作和落地四个阶段-评分标准根据跳跃距离进行评分，跳跃距离越远，分数越高作业布置L（）完成一份跳远技术分析的观察报告，要求包括以下内容1-对比自己与优秀运动员的跳远技术，分析自己的优点和不足-提出针对性的改进措施，并制定训练计划（）拍摄一段自己跳远的视频，上传至校园体育教学平台，以便于教师和同学相互评作业2价、交流布置与反（）结合课程内容，与家人或朋友一起进行跳远练习，记录练习过程和心得3馈.作业反馈2（）观察报告1•批改作业时，关注学生对跳远技术要领的理解和掌握程度•指出学生在技术动作上的不足，给出具体的改进建议（）跳远视频2•观看学生上传的视频，评价其跳远技术，包括助跑、起跳、空中动作和落地等方面-针对视频中存在的问题，给出针对性的建议，帮助学生提高练习记录与心得3-了解学生在家庭或朋友间的练习情况，关注其训练方法和效果-鼓励学生坚持练习，并根据实际情况调整训练计划教学反思在上完这节跳远技巧与教学设计的有效结合的课程后，我对整个教学过程进行了深入的反思首先，我觉得在课程导入阶段，通过引导学生回顾已学的田径知识，为学习跳远技巧做好了铺垫，这一点做得还不错然而，在技能讲解与示范环节，我发现部分学生对跳远动作的掌握程度并不理想，可能是我讲解和示范还不够细致、到位在分组练习中，我尽量关注到每位同学的表现，给予个别指导但我也意识到，对于一些基础较弱的学生，我还需要在课后给予更多的关注和辅导，帮助他们尽快提高此外，在竞赛活动中，我发现同学们的竞技状态和团队精神有了明显提升，但也有一些同学在比赛中过于紧张，影响了发挥针对这一点，我计划在今后的教学中，加强学生的心理素质训练，提高他们在比赛中的应对能力在作业布置与反馈方面，我觉得通过观察报告、跳远视频和练习记录，能让学生更好地巩固所学知识，提高自身能力但在作业批改和反馈过程中，我发现部分学生对跳远技术要领的理解仍存在误区，这说明我在教学中还需进一步强调和解释为了改进今后的教学，我计划从以下几个方面着手加强技能讲解与示范，通过慢动作回放、定格画面等方式，让学生更直观地了解跳远技术要领

1.在课堂上增加互动环节，鼓励学生提问，及时解答他们的疑惑

2.关注学生个体差异，制定个性化的辅导计划，提高他们的运动技能

3.加强心理素质训练，让学生在比赛中能够更好地发挥自己的水平

4..课后加强与学生的沟通，了解他们在练习中遇到的问题，给予针对性的指导5。