老花眼如何保护视力

易视界老花眼如何保护视力老花眼是人生理性退化的一种现象，没办法完全避免，不过也可以通过科学的方法尽量延缓而在日常生活中，我们更应该做到下面几点，以便更好地保护我们的视力、、多摄取富含维生素的水果，其抗氧化特性能有效减缓晶状体的自然老化过程；1C、进行调节训练，如翻转拍等，有助于增加调节幅度，从而改善眼部症状；

2、避免长时间近距离工作学习，减少与电子产品的过度接触；

3、保持适量运动，确保每天至少小时的户外活动时间，进行远眺以放松眼部肌肉；

42、培养良好的阅读习惯，注重用眼卫生，并保持合理的饮食和充足的睡眠；

5、定期个月进行健康检查，同时维持血压、血糖的正常水平，以防全身性疾病引发66-12眼部问题。