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文本内容:
读《当下的力气》有感在挚友家无意中望见这本《当下的力气》,据挚友说这本在国外销量很好,许多人看,于是就借来看坦白说刚起先看起来有点吃力,不太懂书里的意思后来发觉,看着书需先找到内心的安静,不受任何外界干扰,方能看懂作者所要表达的什么是当下?“当下”在何处?我想当下就是现在,就是你正在经验的这一刻作者埃克哈特•托利力图用一种简洁明白的语言传达简洁而深刻的信息我们可以摆脱苦痛并进入内心的平和世界在我们很小的时候,我们尽管什么都不懂,但是拥有完整的自我我们拥有自己完整的身体,并有肯定的限制力,想笑就笑,想哭就哭,想睡就睡我们的留意力每时每刻都完整地集中在当下所以当我们笑时,笑得那样快乐;当我们哭时,哭得那样难过我们的喜怒哀乐会感染每一个人孩童的时候我们就像一个完整而完备的艺术品,没有瑕疵我们的身体和内心不会累积任何的负面能量我们的身体渐渐成长,我们的内心渐渐丰满思维作为人类一种相识并改造世界的工具,显示了它的力气思维让我们具备了适应社会的实力,思维让我们获得了方方面面的提升可是我们把思维最本质的属性遗忘了它只是一种工具一一并不是我们的全部工具是被我们所利用的,但是我们渐渐地被思维所奴役了,渐渐地失去了自我的意识,而我们全部的负面能量都因此而来或许你会否认这点但是你应当留意到,假如它是工具的话,当你用不着的时候是可以放在一旁的,可是身边又有多少人能够停止思维?你是否感觉到你的大脑在永不停息地运转,即使在你有意识想获得内心的安静时,可它仍旧在耗费你的能量!我们在做事情的时候,不再专注,内心有担忧、有懊悔、有疑虑、有嫉妒、有恐惊、有生气、有难过、有兴奋并不是说这些心情没有它的价值,它们其实是一种对现实的提示但是我们大多数人无视这种价值的存在,而是一味地陷入这种心情所产生的负面能量场中这种状况下,思维无法体现它对于现实提示的价值,反而产生了极大的负面能量,阻碍着我们进入当下,使我们生活在对过去的怨恨与懊悔当中,使我们生活在对将来的幻想与恐惊当中这样,量充斥在我们的身体与内心中,便产生了各种各样的身体疾病与心理疾病而假如不严峻的话,又往往被我们所忽视,视为天经地义当我们被思维所奴役时,我们其实就失去了自我当我们自以为成熟时,我们却发觉小的时候我们做到的事,现在再也做不到了我们再也做不到单纯的哭与笑我们每每忽视或忽视自己的内心,我们变得偏激或麻木、冷漠或迟钝我们失去了内心的安静与喜悦我们的自我感,不再取决于自我的真正感受,而是取决于外在并且我们在这个外在的世界里无止境地找寻自我认同,如财产、工作、社会地位、名望、学问和教化、外表、特别技能、人际关系、个人和家族历史、宗教信仰、种族等其他集体认同当我们获得这些外在时,我们便会觉得很华蜜,而我们失去这些外在时,我们便会觉得很苦痛外在的世界本质上是无常的,所以当我们从外界当中来找寻自我认同的话,我们注定会随时陷入恐惊与苦痛当中“我们思索着过去,忧虑着将来,结果是我们恒久无法对现在付出全部的留意力”不活在当下,我们就无法赢取生活的乐趣如何获得当下的力气呢?我们必需学会当事情来的时候抓住,当事情走时放手我们的身体是唯一时刻生活在当下的物体,能够与自己的身体“联结”就是通往当下的最好途径之一我们该做的不是看着远在天涯的东西,而是做好手上的事同时还要懂得放弃,只有懂得放弃的人才有足够的精神力气实现当下的力气,还须要接受当下时刻,实事求是地对待当下,摒弃我们思维对当下时刻的躲避和抗拒,让内心真正从思维认同中解放出来,不受外在干扰,将留意力集中于感受、解决和做好当下的事情,体会充分把握自我的生命过程,享受真实、简洁带给我们的欢乐这是一本能够触动心灵的书,一本能有所收获的书我已举荐给我的挚友们选择一个安静的地方,一个舒适的姿态,不急着去实践,只希望能接纳、汲取、消化、变更,不急不躁的渐渐享受当下的阅读华蜜抛开过去和将来,不要否定自己,也不要替别人做确定,活在当下生活就会充溢更多的阳光。