强化训练1-消除音读

强化训I练1-消退音读右脑速读记忆法路逍遥强化训练「消退音读记忆法论坛音读一般是指我们在快速阅读时看书过程中大脑的听觉器官和发音器官有意无意地发出读音的现象比如当我们在看到消退音读强化训练这八个字时，不管你出声读出来，还是在心里默读，消退音读强化训练这八个字的读音都会在你的大脑中是反映出来，在大多数中国人的习惯中，如不读出这八个字来就违反了我们最习以为常的阅读习惯，也可能无法理解这些字的含义，这个大脑的思维及运用过程即是我们阅读时的音读反映过程人类在自身的文化学问发展过程中一般都在借助于人类各种语言的语音去明确语意含义，在这个过程中，人的大脑经验了眼睛看到字形大脑反馈出字音大脑明确字义最终理解文章意义这样一个过程我们把这个过程叫为音读简洁来说就是字音听想理解当人类进行阅读启蒙教化的时候，为了培育语感，强化对文字及文章作品的感受和体验，特殊是中国历来要求眼到、口到、耳到、心到，阅读一般都经验眼看口诵耳听心想的曲折过程，其中间就有音听的两个环节即所感受的文字单词信息的传统读法就是采纳发声的朗读、诵读和背诵而且这个读书习惯是传承几千年，已经深深成为中国人的读书学习习惯时的角度留意，不准出现忽快忽慢、丢行窜行、视读野忽大忽小等等不良现象若一旦出现，要马上坚决地予以改正、在长框框内放进了一些简洁的几何图案，应当像前面的刚2刚进行完的训练一样，视读野要匀称，用双眼每次一个框框地视读每个长框框内的图案必需把每个长框框内的全部图案当作一个视读单位来进行整体性的视读节奏和速度，肯定要保持得像看没有图案的长框框时一个样这项训练，不是让挚友们理解和记忆长框框内各种图案的详细内容，只是让大家接着体会眼球运动的节奏、速度、每次凝视的范围和换行时的角度必需以每个长框框为单位来进行整体性的视读，仍旧是这项练习的关键练习的初期仍旧可以听着节拍器的声响来进行，等到能够比较有把握地完成时，应当渐渐地脱离节拍器的声响、在长框框内放进文字，同前面刚刚完成的两项节奏训练一3样，视读野要匀称，双眼同时以每一个框框的整体为单位地视读每个长框框内的文字必需把每个长框框内的全部文字当作一个视读单位来进行整体性的视读节奏和速度，肯定要和没有文字的长框框一样，刚起先的时候，可以听着节拍器的声响练习几次，但是要尽量争取早一些脱离它这项训练，不是让大家理解和记忆长框框内文字的内容，只是让大家接着体会眼球运动的节奏、速度、每次凝视的范围和换行时的角度，以每个长框框为单位来进行整体性的视读，并且有意识地抑制习惯性的音读现象的发生所以，我们特意选择了一些极为少见的繁体字，大家不要管它们读什么音、也不要管它们是什么意思，只要把每个字的笔画和间架结构看清晰，记牢靠就可以了、在长框框内加进常用的，有系统、连贯、完整意义的汉字4文章，要求大家严格依据前面的节奏训练所体会到的节奏感来视读，仍旧不要求读懂和记住其内容，只要形成按规定的节奏来阅读的习惯即可这是整个训练中左右脑结合的关键环节，务必要练好、不再须要长框框的协助，以通过前面三项节奏训练中所体5会到的每个视读野的范围大小、每一次凝视和跳动的时间以及换行时的角度，使文字能顺当、流畅地摄入到视觉和脑海中这项训练刚刚起先的时候，仍旧不要求大家理解和记忆文字的内容，只要能按规定的时间流畅地、均衡地、印象清晰地视读完规定的数量就行了但是，当挚友们能够比较有把握地完成以后，就应当争取不仅能够读完，而且能够读懂和记住文章的内容留意节奏训练过程中，要保持丹田呼吸，尽量避开常见的挤眼节奏训练图1节奏训练图2□◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎□◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎□◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎□◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎□◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎□◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎□◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎□◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎□◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎△△△△△△△△△△△△△△△□口口口口口口口口口口口口口◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎△△△△△△△△△△△△△△△口口口口口口口口口口口口口口◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎□◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎节奏训练图3####△△△△△△△△△△△△△△△口口口口口口口口口口口口口口藕藕藕藕藕藕藕藕藕藕藕藕

一、_.

一、_.....、▲..、..、,.A Aq r—r~lr-r-fr-r-trzxzjt~I~l ti fr—i~lr-r~lr~r~lrzxzjt-l~f r~r~lr~r-f r—r-l襦藕襦嵇穗穗襦嵇精穗穗穗襦穗累累累累累累累累累累累累累累累I，▲________]，▲，P▲^3^EZ3K=3Z^f・2幽幽嵇嵇藕藕藕嵇精嵇藕藕糖嵇嵇嵇嵇累累累累累素累累累累累wKMMWKKKKmmlftllwwwwwwwwwww累累累累累麋署署署将署署署署署骞署署将署署幽幽幽幽幽糜糜糜1幽幽幽幽幽嵇藕藕穗嵇嵇嵇嵇嵇嵇穗嵇糖嵇嵇mMWK«KKaa®aaaaa®aaa®aa*******###############««««««藕藕藕藕藕藕藕藕藕n Stussii mmIS ISUSS ISSi ISMS署署署署节奏训练图IJIJIJIzj minimum4很多人以为读书就是在头脑里读出一个个字的音然后再来理解文字意义一般读书时不发出声音读，我们称为在心里默读我们习以为常的传统阅读，事实上就是朗读和默读朗读是指依据实际发的音来一个一个地读文字，默读也是一种音声化现象，不过口不出声而是在头脑中进行而已也就是说，这不是在视觉分辨时就认知的，而是由听觉来确认的音读也好，默读也好，都必需在听觉的反映下认知历史以来，很多读者都有一种错觉朗读属于有声阅读，默读属于无声阅读其实，前半句对头，后半句大错据检测，默读时嘴唇、舌头和喉头等其他发音器官从外表看好像是静止的，从实里看却处于一种潜动状态，有一种内听现象，仍旧属于音读的范畴潜音默读的速度比发声朗读的速度快一些，但又快不了多少语言是由一个一个字的字音组成的，假如发音就必需顺次序发音，发每一个音都须要肯定长度的时间，这在语言学上叫做音长人的听觉对音长是有一个最低阈限的，短到肯定程度时，就感觉不到了可见，以听觉来认知远比以视觉来认知费时间，加上视觉认知和听觉认知速度不一样，两者相差悬殊，这就使视觉的信息收容过程受到听觉认知的干扰，原来可以一瞥而过的，也不得不反复认知，以致阻碍阅读的自然发展，徒耗不少时间，并干扰了正确的阅读，所以,要想读得快，就必需解除音声化我们从朗读过渡到默读，就是解除音声化的外部发声现象，提高了肯定的阅读速度，但是，默读并没有彻底解除头脑中的音声化，可见，最好能把头脑中的音声化完全解除掉能彻底解除音声化，就可以歼灭音声化所须要的时间，还可以彻底摆脱靠听觉来感知和确认的习惯，使视觉功能不再受一个一个音组成的音声化现象束缚和干扰，而获得彻底的解放于是，人们的大脑视觉性语言功能就在彻底解放之后得到明显发展，使其卓越的潜在功能得到进一步开发和利用克服音读是全部参与快速阅读训练的挚友的一个难点和重点，音读伴随了我们学习生活十几年甚至几十年，一时半会的克服起来自然不会那么简洁，同时它也是一个相对困难和比较固执的过程，有不少的挚友长时间内还难以克服也是屡见不鲜音读只要分为口读和默读，口读就是在读书时嘴上发音话，克服这类音读较简洁默读即读书时口头上不发音，却在心里默念，这类音读克服起来较困难些我们要想实现快速阅读必需想方法简化直至克服这个过程即去掉音读这个中间环节，完全实现由形到义的干脆过渡，即眼脑直映下面我们只要讲如何克服心理的音读，即默读在快速阅读中事实上人们都有超近路，关闭你的听觉系统、发音器官功能的，可以干脆用你反应灵敏、传输极快的眼、脑来看书如大家一般都会有这样的经验和感受当你坐在快速行驶的汽车或火车上，有时车窗外会有一些文字标语、广告牌在人们面前一闪而过，它们虽然一闪而过，速度很快这时我们发音器官还没有时间来得及反映这些广告文字的字音，但我们已经看懂了这些标语和广告的文字词语或者是意思了，这说明当人的视觉与大脑协作时，它往往快于听觉和发音器官，而且完全具备一视即知，一知即懂的眼脑直映实力这个过程说明白人的眼睛接受到的文字等信息可以干脆反映到大脑中去，音读这个中间环节是完全可以去掉的目前，一般克服音读习惯的方法有几种、音响干扰法1即在速读训练中增加音响效果来影响和干扰原本自身的读音习惯，最大限度的干扰来自自己的习惯读音，并逐步减弱音读对快速阅读的影响现在快速阅读训练中运用的增加音响效果的做法一般有两类一是在训练过程中播放自己的喜爱的音乐，边播放音乐边进行提高阅读文章速度的训练，用音乐的声响来干扰自我读音的习惯，并减弱和淡化音读的影响建议运用爱尔法波，没有人声的纯音乐二是在训练过程中运用节拍器的音响干扰自己的读音，通过不断的干扰来弱化自身的音读习惯如清晰明快的嗒、嗒、嗒、嗒提示音效，用户可依据自己的须要和适应实力来增大或削减节拍器的声响来干扰自己在速读时会产生的读音现象，通过这种节拍响声来逐步地减弱自己的音读习惯、主观发音干扰法2我们可以在看书的同时，嘴里默数.这样的数字段123456,123456或者干脆在嘴里持续的说出嗡（读音）、啊（读如音）、ong a□牛（读如音）三个字这样的声音hong以干扰文字读音的产生嗡就是头顶内部的声音你用掌心紧紧捂住你的耳朵时，听到的就是这个声音，它可以使头脑醒悟、精神振发、意群法3此种克服音读的方法也是目前最有效的方法之一我们知道，在世界上的任何语文文字它都有形和意两个方面，字形是文字或组成词汇的外在形式，而字意词意则是组成文章主干和内容意义的内核所在事实上一般具备快速阅读实力的人阅读时多半留意文字、词、块、章的意义，基本或很少关注它的读音；而缺乏速读实力的人则刚好相反，即多半把留意力关注字、词的读音，然后才去想它的意义要做到意读我们强调阅读点的转移即把阅读时对字、词音的阅读起先转移为对字、词、行、块意义的理解起先，无论你是否能够对其的真正理解，都从它起先，坚持新习惯，抑制旧习惯，逐步进步到根本转变如中华人民共和国国务院总理温家宝这十五个字的意义大家都知道，但用传统阅读习惯阅读时可能仍旧会逐字去读它，但用意读去读它则根本不用读，就记温家宝一个词你就行了；又如面对联想电脑、北京奥运等这些词汇及这些词组构成的文章时，你可以在快速阅读中省略它的读、听过程，干脆眼脑直映反应它的词汇意义让我们在这个观念转变基础上成为读书的起点，从意读起先克服音读习惯，这样，你就在不知不觉中没有音读现象的困扰了、图象法4它是人在达到或接近快速阅读的高级阶段实力时的一种克服音读的方法，即在训练中不是依据文字的读音而是依据事务本身的影像记忆来理解和记忆如对有形态词汇如白菜、移动电话、手提电脑就依据它的图象来理解它的词汇意义即可，而根本不须要再经验读听意理解这样一个低效率的过程在遇到非形像化的词汇时如国家机关、法律机关时，也可以在大脑中产生如自己熟知的政府公安机关检察机关这样一些有实际含义的确定或不确定大脑形像，也不须要逐字逐词来读出它的字音来对于一些阅读文章如旅游类、叙事类或新闻类的文章，你也可以通过系统的训练产生整体事务形象来理解，如《父亲杭州西湖一日游》一篇文章，你只须要记忆父亲在女儿的陪伴下畅游西湖的过程及照相、划船、下棋、作诗各个分镜头图象就行了，这样在图象化的记忆过程中，事实上就可以大大减弱自己原有的音读习惯直至完全克服它、提高速度法5它是指当速读训练速度快到肯定阶段时，训练者就会自然而然地削减或克服音读现象依据速读业界普遍认为一般快速阅读速度训练达到每分钟字字以上时，学员的25003000音读现象就会大幅削减甚至消逝这也是说，在速读训练中要尽力提高阅读速度，在快速阅读中看清文字、词汇或文章；在看清看准中再提高阅读速度；在速度的提中学争取记忆与理解率的同步或后续提高这种训练方法的核心就是一个快字，对一部分人有很好的作用，但也有明显的局限或不足上述内容主要给大家供应一个了解，下面我们起先今日的训练内容、消退音读的训练看图圆中心的记号，用点1线连结着点线表示视线的移动假如是这种记号，就不能念出声，只能看即使你想在头脑中发音，但由于没有读法，所以仍不能发音不过，应将这些记号当做是铅印字来看用这种方法，就完全没有了会读，不会读的心理负担，对还没能去掉默读习惯的人特别台适再者，由于不是语言而是记号，其情报进入右脑，左脑则是完全休息的状态）

①背伸直坐将书（训练图）置于脸的正面图书与脸的距离约厘米30〜40

②将视点由书页的右上依次向下行移动此时不要去区分记号的圆和点，将圆和点同时看，这是要点

③训练中，让视点如流水般地移动，中途不要停止眼球的运动

④初练时，以一分钟为单位，其间尽量快速精确地看清记号，反复看这一页

⑤一行一行地看记号，视野收入一行的左右1/2反复训练后，一眼就能捕获一行记号

⑥最终试验一下从头到尾连续看次要用多少时间，并作下记录30完成记号训练后，则将记号变为文字及数字简洁并列的文字、数字，完全不具有意义，即使在头脑中默读也完全无意义，所以，可以将其看成与记号训练完全是一回事由于同记号训练相同，所以当它们在头脑中反复出现时，不会去记住它们因此，我们也只须象记号那样，力求一跟就能看清它们即可

①与记号训练同样，将书（训练图）置于脸的正面，书与脸的距离约厘米30—40

②将眼由图右上依次向下行移动这时，务须留意不要一个字一个字去发音、记忆，只要快速将数字，文字的形态看清就行了

③训练中，让视点如流水般地移动，中途要停止眼球的运动

④韧练时以一分钟为单位，其间力求尽快，正确的看清全部符号

⑤在以一分钟为单位的训练结束后，连续看次整页数字训练,看40看须要多少秒钟，并作下记录、速读节奏训练节奏训练可以加快视点的移动幅度，通过速度的2拉升来避开音读现象的产生、用狭长的长方形框框隔出每一个视读野的1范围，对这个范围要能用双眼将其作为一个整体来进行一次性的摄取，使其清晰地映入视觉并印在脑海中节奏训练的要领是按长框框规定的每一个视读野的大小，始终保持住这个范围，以规定的速度均衡地靠眼球的跳动来移动视点（我们配发给挚友们的光盘或磁带上录有节拍器发出的声响，每一个声响就是一次眼跳的时间，请大家一面听录音，一面跟着节拍器的声响跳动眼球），细致细致地体会眼球运动的节奏感、每次凝视的范围和从上一行移到下一行。