阳光心理读后感实用

阳光心理读后感实用阳光心理读后感实用1我从《阳光心态》中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康具备阳光心态能够使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，我们讲和谐，不仅仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注重人的内心和谐人的内心和谐是和谐社会的一个高境界”吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自我的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，经过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙当今社会有种怪现象我们的财富在增加，但满意感在下降；我们拥有的财富越来越多，可是欢乐越来越少；我们沟通的工具越来越多，可是深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多，可是真诚的朋友越来越少；房子越来越大，里边的人越来越少；精美的房子越来越多，破碎的家庭也越来越多；道路越来越宽，但我们的视野越来越窄；楼房越来越高，但我们的心胸越来越窄；我们渴望了解外星人，却不想了解身边的人；我们能够参与的活动越来越多,可是享受的欢乐越来越少；我们的支出在增加，可是我们的获得在减少；我们的药物在增加，可是我们的健康水平在下降；我们的收入在增加，可是我们的道德水平在下降；我们的自由在增加，可是我们的空间在减少在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰工作环境不称心，事情处理不公平，经济条件不宽裕，没有本事自我购买住房,长期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，自我工作最辛苦没有得到领导的认可，受冤枉挨批评等等对这类事情，如能持进取心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心境舒畅如果总是想不开，越想越气，自控本事减退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象甚至为了一点小事，大闹一场，出言不逊,开口伤人，使你的人品大为降格，人际关系受损更有甚者，干脆连工作也不想要了，提出辞职事后冷静下来想一想，为一点小事,大发脾气，提出辞职，到头来受伤害的还是自我，根本不值得对此，我们不禁要问究竟哪里出了问题是心态出了问题心态出了问题，那就要调整好心态，好心境才能欣赏好风光塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让朋友们建立进取的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力你内心如果是一团火，就能释放出光和热；你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度要想温暖别人，你内心要有热；要想照亮别人，请先照亮自我；要想照亮自我，首先要照亮自我的内心怎样照亮内心点亮一盏心灯，塑造阳光心态良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最终影响社会一个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系幸福由自我思想、心态而决定，我们的心能够造“欢乐的天使”，也能够造“阴险的魔鬼”如果你把别人看成是阴险，你就生活在“悲哀”里；如果你把别人看成是欢乐的天使，你就生活在“愉快”里如果你能把别人变成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”；如果你能把别人变成欢乐的天使就在制造“愉快”怎样才能把别人变成欢乐的天使呢要学会感恩、欣赏、给予、宽容我们享受生活，要建立进取的心态进取的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地理解挑战和应付麻烦这对一个人的为人处事至关重要因为，人生在世，不如意之事十有八九这不以人的意志为转移用阳光心态享受生活，善于发现美生活中并不缺少美，缺少的是发现要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来必须会更完美用阳光心态享受生活，学会放下该放下的放下，学会谅解、宽容不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会要学会放下,忘记该忘记的，记住该记住的一个人没多大本事的时候，养自我；本事大了，养家人；本事再大了，造福社区；然后就是造福社会，这个人的生命就很有价值所以金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要心态是我们调控人生的控制塔心态的不一样导致人生的不一样，并且这种不一样会有天壤之别心态决定命运，心态决定成败心态是后天修炼的我们完全能够经过修炼我们的心态来成就我们的事业，改变我们的人生生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，活力创造未来，心态营造今日如果你心境好，你会发现沙漠为你唱歌，小草为你起舞；如果你心境糟糕，你会发现开放的玫瑰在留泪，奔腾的小溪在哭泣，这叫境由心造、相由心生因为欢乐的心态会像一缕温暖的阳光驱散心里的阴云，阳光会铺满每个角落愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境阳光心理读后感实用2在偶然的状况下，有幸读了吴维库博士的《阳光心态》，对刚踏上工作岗位的我来说，犹如送来了一口甘露，在迷茫的前方，让我看清了方向，更重要的是，我有了一颗像阳光一样的心和谐领导力和自我与自我的和谐是《阳光心态》所要灌述的一个目标“和谐”，一个流行了很久的词，作为一种心态，确是近在咫尺却遥不可及简单地说，我们要带着好情绪享受人生，这也是书中所强调的一个观点，对任何人任何事，不妨换一种心态去对待，也许你看见的就不一样了在我刚工作不久，体会到了学校与社会的沟壑不是一点点大，没有慵慵懒懒的教室，没有无话不说的同学，有的是严格的规章制度和陌生的同事我能够把它归结为是我的不适应，但是社会就是这样，没有人和环境去适应你应对新的工作环境，我茫然无措吴维库博士说，快乐实际上不在环境，更不在别人，而是在于自我的认识，在于自我的心态是我自我觉得环境变了，实际上是我的心态变了为什么我不能持续原先的心态的呢心态出了问题，那就要调整心态，好情绪才能欣赏好风光我能够把此刻的一切当成是我成长的一个跨越，去认真应对，那就不存在所谓的不适应，而为自我找借口人的一生，就像一趟旅行，沿途中有数不尽的春花秋月如果我们的一颗心总是被灰暗的风尘所覆盖，干涸了心泉，暗淡了目光，那人生轨迹岂能完美应对陌生的环境，持续一种健康向上的心态，那即便暗淡无光，也会有”山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的年轻的我们总是喜欢抱怨，抱怨工作不好，抱怨为什么别人有的我却没有，阳光心态告诉我们，如果你抱怨不好，那是你不明白还有更坏听到这么一句话，当你安慰别人的.时候，说什么都不如说一句其实我比你更惨来的有用吴维库博士教我们“向下比较”当发现别人比自我差得时候，虽然自我有不尽如人意的事情，但是同更倒霉的人相比，自我还是幸运的快乐的真理便是向下比较比上不足，比下有余活在当下，知足常乐有人问一个禅师，什么是活在当下禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉塑造阳光心态，我们所拥有的只是此刻有些人常常羡慕别人，羡慕他又换了车又换了房，羡慕她嫁了一个有钱人，羡慕他们的孩子考了多少分，其实真的没必要羡慕别人，十三亿个人有十三亿种活法，活在别人的阴影下，那人生还有什么好处呢假如你什么都没有，你还有关心疼爱你的父母,不要觉得父母对你的好是就应的，假如有一天你失去了，你还会觉得父爱母爱是理所当然的吗？吴维库博士说，珍惜今日，这天就是个性的日子，不要期盼的个性的日子，不要把好东西留给别的个性的日子学会感恩不是必须有人帮忙过你才能感恩，感恩是对身边所有的人和事物，拥有一颗感恩的心感恩看世界四海同兄弟，欣赏观天下万物皆完美去年盛行的一词幸福指数”，你的幸福指数高吗？它与财富和权力完全没有关系，幸福指数取决于你的心态幸福是一种感受，如果我们没有学会感恩，你会忽视别人对你的付出，你获取的幸福就会很少如果你觉得有人伤害你，那就感恩他磨练了你的意志；如果你觉得有人欺骗了你，那就感恩他增进了你的见识感恩的心来源于阳光心杰生命在于过程常常会觉得，自我经过了许多努力依然没有取得自我理想的成果，那就完全失败了吗？并不是这样的，也许结果失败了，但是你拥有的过程与成功者所差无几失败了并不是意味着什么都没有得到，其实你还得到了过程有人说，我只在乎结果，过程不重要那一个人来到这个世界上早晚是要死亡的，既然有了结果，为什么还要每一天奔波呢？生命在于过程，过程在于心态生命的质量取决于每一天的心境，学会享受过程，精彩每一天幸福是一种感觉越来越发现，生活每一天都在反复，周而复始每一天的安排都一样，有时真不得不厌倦了这种枯燥没有亮点生活既然生活不能改变，倒不如改变一下自我的心态，为小事而高兴为小事而高兴，就会有更大的高兴地事情出现每一天上班做同样的工作使自我变成了麻木的一个机器，换一个角度来看看，看看每一天上班的路上形形色色的人，也许你会看到一辆好车而惊喜万分；也许你会看到忙碌的路人而庆幸自我不必奔波幸福，其实很简单读完阳光心态，我觉得最重要的一点是用用心乐观的心态去对待任何事开开心心的去生活，工作，何乐而不为呢？热爱自我，热爱生活，你收获的必须比别人多。