记忆的规律和方法

记忆得一般规律德国心理学豕艾宾浩斯记忆H量Ebbia us研究甲组在学习后不复习，一天后记忆率一周后只剩乙组按艾宾36%,13%.浩斯记忆规律复习，一天后保持记忆率一周后保持乙组得记忆率明98%,86%,显高于甲组.使用艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表后得效果图

[3]如何运用复习点得确定第一个记忆周期:分钟第二个记1o52O忆周期分钟:30第三个记忆周期小时

3.12第四个记忆周期天41第五个记忆周期:天5o2第六个记忆周期:天6o4第七个记忆周期:天7o

7.第八个记忆周期:天815背诵方法初记单词时需要记忆得内容1o）单词外观,）单词得中文释义,）单a bc词得记忆法每个得具体背诵过程（每个2o li s tlist按页，每页个单词计）1210）背完一页（大约分钟），立即返回a5该页第一个单词开始复习（大约几十秒））按上面方法背完页（大约在分b1〜630钟），回到第页开始复习（两三分钟）1）按上面同样方法背完页，一个C712〜结束1i st）相当于每个被分为个小得单d1ist12元,每个小得单元自成一个复习系统;每个小单元组成一个大单元，个大单元62各自成为一个复习系统背一个总共list需要一小时左右得时间.复习过程）复习方法遮住中文释义，尽力回忆a该单词得意思，几遍下来都记不住得单词可以做记号重点记忆.）复习一个所需得时间为分钟以b list20内）当天得最好在中午之前背完,大c list约小时之后（最好睡觉前）复习当12发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘得进程并不就是均匀得最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢她认为“保持与遗忘就是时间得函数!!她用无意义音节（由若干音节字母组成、能够读出、但无内容即不就是词得节）作记忆材料，用节省法计算保持与遗忘得数量

[1]并根据她得实验结果绘成描述遗忘进程得曲线，即著名得艾宾浩斯记忆遗忘曲线

[2]时间间隔刚刚10记忆0%完毕、58分钟2%4小时后%

14.28—

35.小时后98%天

133.7后％天、227［后8%

25.4天6%后这条曲线告诉人们在学习中得遗忘就是有规律得，遗忘得进程很快,并且先快后慢观察曲线，您会发现，学得得知识在一天后，如不抓紧复习，就只剩下原来得%随着时间得推移，遗忘25得速度减慢，遗忘得数量也就减少有人做过一个实验，两组学生学习一段课文,。