一位慢性肾炎患者谈自我调养经验1

一位慢性肾炎患者谈自我调养经验总结一年来与之斗争的经验,感觉肾病是病魔军悍将,绝对排在前几位，一累身体感觉气血不流动，视力模糊但好与坏又差之不远，有时好好地，累会儿人就象变了一个人似的,休息后，又能恢复正常但掌握它的发病规律后也觉得慢性肾炎并不可怕，只要细心地照料自己，是可以治愈，但很难根治，要持之以恒地保持身体处于良好的状态中，病情才会逐渐地好转

一、要注意休息开始并不了解，后来才逐渐认识到这一点，一休息病情就会好转，有的慢性肾炎患者卧床休息一年多，又恢复了正常所以，平时要早睡早起，做适量的运动中午坚持午休，一感觉累就休息，确保充分地休息、要改变生活方式，不熬夜打麻将，多进行散步、书法、读书、朗诵、钓鱼等良好的生活方式

二、要预防并及时有效治疗感冒和腹泻、牙龈炎等炎症这些炎症都会引发慢性肾炎复发，所以，一定要注意保暖，不感冒，感冒一次，感觉病情就加重一次感冒了找肾科医生开点药及时治疗这点非常重要

三、要治好蛋白尿蛋白尿的存在，说明肾脏的损害还在继续尽量控制尿蛋白在一个加以下为了治好蛋白尿，我先是吃医生开的黄葵胶囊，吃了很多盒，蛋白尿只是从3个加下降到2个加，后面就不动了经一个中医指点，我试了试火把花（昆明山海棠片），主要是调节免疫系统的，吃了几盒后，感觉身体好多了，一查，尿蛋白变成一个加，后来又消失这种药对性腺有作用，吃两个月后要停段时间，确实有这方面的影响，但影响不大后面看到雷公藤对蛋白尿效果很好，试了试，感觉很不错也是主要调免疫系统的现在蛋白尿好了后，每天还吃按时吃火把花或雷公藤

四、调节身体的酸碱平衡肾不好，一般尿酸偏高，正常的值在120—420之间，刚开始的时候，尿酸快到500,这对身体有多种的损害引起酸中毒，损害肾脏和多种器官我是经北京301医生指点，每餐口服小苏打、保肾康这两种药物，很好地控制了尿酸尿酸控制的好感觉人的身体轻松多了，也不易口臭如果尿酸偏高，那么口里就有怪味

五、控制好饮食肾的功能不好，主要是对蛋白的重吸收存在问题，为了减轻残余的肾组织的负担，一定要从源头上控制饮食这首先要知道食物的蛋白含量，可以在网络中查到从中可以看出其中蔬菜、水果蛋白含量都很低很低所以慢性肾炎病人的食物要以蔬菜与水果为主但蔬菜中的豆类不能吃，如大豆、花生、扁豆、青豆、豆芽菜等，还有磨菇等含蛋白高的蔬菜少吃水果中的干果少吃，一天可以吃一个鸡蛋或一杯牛奶，或1两左右的瘦肉或鱼肉，以补充人体所需的蛋白营养主食要尽量少吃米饭、面条，因为这两种的蛋白含量都在8%左右，可以以红薯粉条、土豆、莲藕、红薯这类淀粉含量高，蛋白含量极少的食物代替部分主食，尤其是粉条，可以做成凉粉，可以下着吃是非常适合的主食土豆也不错，我有时就炒一大盘干煽土豆丝当饭吃即使吃饭的话，也是适量，只吃7分饱，在饭前，可以先吃爱西特种药用炭片，可以吸咐肠道上的蛋白，感觉很有用，平时可以多吃点水果、红薯、糖果等的零食早餐过早，能免则免，如果想吃，就冲1两葛粉，或藕粉，有时蒸点红薯当早点控制饮食的效用是很明显的，一改变饮食习惯，整个身体就感觉好多了应该是很大程度上阻止了对肾功能的损害，控制了病情的发展

六、注意控制血压医生说血压最好控制在90—120/60—80之间高血压能导致肾功能损害加重而且对心脏等器官会造成损害，要坚持一个月到医院检查一次血压，如果血压升高，就要吃降压的药控制

七、适当的锻炼这个病往往导致血脉不畅，而血脉不畅又加重肾的纤维化，所以，每天都要进行锻炼我每天主要是早晚锻炼，早上起来双腿微屈成马步状，两手掌下压，在腰际一周转动1000下，以活动腰部，促进肾的血液循环，有时间再快步走20分钟，晚上也一样长期坚持，效果感觉不错

八、性生活问题我感觉肾主要影响心血管和眼睛，对性生活方面没有多大的影响但也要尽量减少频率，缩短每次的时间

九、保持乐观与正常的心态不能有任何心理负担，否则只会加重病情我觉得得了这种病，人总会走进一种悲观的状态中去这时如果心情调节不过来，可以试着学学佛法即听诵大悲咒、楞严咒、南无阿弥佗佛佛法能让身处逆境的人欣然平静，成功人士顿然开悟,如果你没有发大悲心，不想大成就，只须相信每天半小时持诵大悲咒、楞严咒、南无阿弥佗佛，定会让你心情愉悦，轻松，舒服，气血旺盛流畅因为佛法中包含了高级气功形式，可以好好地调节自身的免疫系统，对慢性肾炎这种免疫系统疾病效果更是明显综上可以看出，这种病药物治疗是很小的一面，更重要的是要从饮食、运动、心情方面入手加以控制希望全天下不幸患上这种病的人能从这里得到一点启迪祝愿大家早日战胜病魔，恢复健康!也希望老病友能将自己的心得、经验告诉我们，让我们少走弯路，用最正确的方法来治疗这个疾病。