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工作拓展心得体会工作拓展心得体会「篇一」通过这次的训练,让我感觉到,这是一个针对个人也是针对团体的一个体验式的训练在这次的训练中,我对自己有了很多的认识,同时我也回顾了我以前的很多经历,人生没有重新来过的机会,一件事情也没有重新再来一次的机会,机会对每个人只有一次,你错过了,就会一辈子后悔,当你在做这件事的时候,假如你没有全力以赴的去做和付出,那么不管是成功还是失败,你的人生当中都会留下很多遗憾,在我们付出的同时也应该要做到的,不是吗?当成功的时候那种喜悦开心、直到会哭的那种从心里流出的泪水,才是我们最真挚的情感一个人的力量是小的,但是把每个小的力量加在一起,它就像火山爆发一样一发不可收拾!以下是我的个人总结
1、工作方法的领悟做任何事情都要首先有一个清晰的目标,然后需要实现目标的完整的计划,开始强有力执行,在工作中要注重细节,任何事情都可能毁于细节,在执行过程中根据所遇到的具体情况对计划做出修正,而不是对目标做出修正,更不是怀疑自己目标,然后根据修订的计划,再次开始强有力执行再加上自律和坚持、愿意向任何难度挑战,合理的目标肯定可以成功结合具体工作,我认识到所谓客观的事实是最终的权威的含义,一切用事实说话,不需要过多的辩解,只要有良好工作成绩,胜过任何雄辩
2、负起责任力以赴作好各项工作的动力它不仅仅是一种简单的训练,而是一种考验人的意志和智慧,挖掘人的潜能,培养团队协作精神的运动它不仅是一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验团结,就是力量!工作拓展心得体会「篇五」“信任”是一种心灵的默许,无论我们认识或不认识,相信同伴,相信自己,奇迹就会在我们手里发生!我想这也是拓展训练要展现的重要一面吧训练归来自感收益颇多,也感慨许多几点小小的感受,与各位同事共勉!非常感谢财政局给我们提供了这次拓展培训,让我有机会接受新的理念,体验挑战自我的自豪,有机会以自己的方式去探讨团队精神的重要体会到了信任的无穷魅力!怀着好奇与期待的心情,我们开始了一次难忘的旅程经过短短的选队长、队名、队歌、队训的过程,一个由24人组成的红色“勇闯天涯队”诞生了望着一个个不太熟悉的面孔,心情那时应该很复杂吧?有亲切、陌生,有信任也有怀疑但是随着活动的进行,迅速地我便喜欢上了我们的团队,也溶进了这个团队很快地默契、融恰、团结协作的气氛充满了我们的队伍我们都坚信“我们团队一定会赢”!接下来我们漂亮地完成了一个个艰巨的任务“信任背摔”中要求队员从高
1.6米的台上背对着笔直倒下去,由队员们用手臂连成的“着陆床”接住那一声声的“准备好了吗?”“准备好了,你来吧”的声音在训练场的上空回荡,这是一种心灵的默许,一种无言的信任当我蒙上双眼,束着手站在台上准备背摔的时候,同伴们宏亮的“你来吧”的声音在耳边响起,“相信你们,我来了”我笔直的倒下,安全着陆,随着教练加1分的声音,团队发出了一阵欢呼亲爱的队友们,我可是有点胖哦,你们的胳膊应该很痛吧?因为有信任,我们克服的自己的胆怯很显然,我们都漂亮地完成了本次任务这一片耀眼的红色啊,我越来越喜欢你了!在“空中抓杠”中,让我相信一切皆有可能带着队友们信任的眼光,爬上高8米铁柱,在站起来的一瞬间,那种征服的快感弥漫全身站在窄窄的铁柱上,脚下不停的摇晃,四周没有可依附的东西,单杠在被保险绳碰到后不停的摇摆,队友们为我喊起了“
3、
2、1”的口号,口号结束了,我还是站在那里,不是因为害怕,是我在确定摇摆的单杠要在摆向我的方向时才跳出去好,摆过来了,起跳队友们一片欢呼可惜没有抓住,因为滑落的速度比我想象的快对于女生来说,碰到就可以加分了,队友们夸我行,已经不错了,我也感动在团队的氛围里,是你们的信任给了我足够的勇气我暗想我的极限应该还不止于此吧!在这个活动中,每个人完成的结果不尽相同,但是相信每个人都在这里超越了自己,也都发现了还有一个潜能量的自己在生活中有许多觉得不可能的事吧,心理的障碍是最难逾越的,我们如果要成为强者,首先就必须挑战自己的恐惧感,当我们豁出去一搏,勇敢地跨出一小步,也许就能抓住属于自己的机会想想今天参加的这个活动,每个队员都是见证,相信自己,试试看,一定行的!在“天梯”这人项目中,我们队是所有队中完成得最好的,他让我感受到了同心协力发挥出的巨大能量望着眼前由六根柱子组成的天梯,我想要爬到顶上去,怕不是那么容易吧?结果,在相互协助下,我们一组登上了最高点,当我们已经站到最高点的时候,我还以为还有一层呢,还再想息一下再往上爬,结果教练都在叫我们下来了在这个项目上,对于我的伙伴,至今我也是心存感激,因为我是踩在他的肩上往上爬的这之前我们都不认识,但凭借着彼此的信任,完美的配合使我们站到了最高点在工作中,我们只要做好了自己份内的事,整个团队就会创造奇迹;在生活中,建立起信任的桥梁,信自己、也信别人,就没有达不到的终点最让人感动的,应该是最后的“逃生墙”吧!我们近两百的队伍,仅用了二十多钟的时间,便全数通过是他们在危险的时候,把生的希望给了他们的是同伴!女生们一个个的上去,我看见每踏上一个人,男同抱们都咬紧牙,心里的感动啊,是无法用语言来形容的上面的拉人的伙伴,他们汗淋淋的手,应该疲倦至极了吧,但是他们没有放弃还没有救上来的伙伴,咬紧牙,一个一个地往上拉在这个项目中,感动的画面说也说不完.最后,当教练让他们站在队伍的前面,让我们看他们身上的伤痕的时候,全场无不为之动容,那点点的血痕,就是他们在遇危险时把生的希望留给别人,危险留给自己的勇于奉献、团队精神的见证我不会忘记你们!我们成功了,而且做得很漂亮,这源于我们每个人都清楚我们是一个团队,一个集体,都具有团队精神我想,一个好的团队就应该具备集体协作,合理分工,勇于挑战,目标明确,团结协作能力和凝聚力训练结束了,但是拓展训练给我的影响才刚开始,怀着多一份的信任,以前觉得不可能的事,现在都想去试一试在以后的生活中,要更多的去挑战自己,超越自我,激发更多的潜质,创造奇迹!也希望我的人生能从此勇往直前,走得更高更远!每个人都要负起百分之百责任,你选择了就必须负责譬如承受失败后的惩罚,200个俯卧撑和200个上下蹲!大家开始还没有觉察什么,做到中间,看到大家完全没有力气了,歇会儿再挣扎着借着膝盖的力量撑起来,然后再重重地摔下去其实当时大家都看不下去了,但是我们超时了,就必须负百分之百责任,就必须接受我们所制造的惩罚我看到因为我们的错误而让领导也跟着必须接受处罚时,我们都是怎么想的?想想我们在工作中出现错误而让我们领导替我们受惩罚的时候,我们又是怎么想的,是幸灾乐祸,还是心怀不安?可是这有用吗?我们已经犯错了,我们现在才来后悔,有用吗?如果你当时能认真点,不要犯错,还会有这样的结果吗?领导不是简单地动动嘴皮就可以,他们要为下属的职工所做的一切负责任,有多少时候领导在为我们的错误承受压力你们知道吗?这时我觉悟到责任的分量
3、团队精神在训练中我认识到每个人在团队中都是不可缺少的一部分,在团队中都发挥着举足轻重的作用譬如训练中的过电网,哪怕只剩下一个人无法过去,也是失败,只有大家齐心协作,才能完成在现实生活中也是如此,一个企业可能因为一个人的失误而损失惨重,只有心往一处想,劲往一处使才能使团队取得成功,也使我意识到只有每个人做好本职工作,企业才会有更好的发展,这将成为我日后工作的源动力,也成为我前进的动力、我们每个人进步一点点、帝兰朵也会进步一点点、我们每个人迈出一小步、我们帝兰朵将会迈出一大步!
4、积极的心态和执行力做事要有方向和目标,目标是要点,有目标才会有动力,才会有努力的方向关注目标,订立目标落实到行动上,积极的心态,及时发现错误,及时改正错误,及时修订目标和工作方法,让大家共同去完成,去实现目标明确,再加上正确的方法,团结协作,相信成功就在眼前
5、有效沟通当一个人做一件事情时,背负的东西很多,会牵涉到很多的人和事认真的、有效地沟通对于一个由很多人组成的团体,对于一个企业而言非常重要,如果我们每个人都善于沟通,增强责任感,那么工作就会顺利很多,失误也会随之减少这次培训中,譬如训练中的过电网,加深了我的这方面认识,在工作中只有良好沟通才会有最强的执行力,才会激起每位参与者的责任感
6、懂得感恩训练最后阶段,大家围成一个圈,面对面地站着,在徐总叙述下一一谈到感恩!人的本性都有善良一面,人们都该发挥这种善良,长存感恩之心,来感激我们的父母、兄弟、同事、朋友!每天多问自己几次我对工作尽力了吗?告诉自己应该做得更好感恩是一个人该拥有的本性,也是一个拥有健康性格的表现生活、工作、学习中都会遇到别人给你帮助和关心,也许你不能一一的回报,但是对他们表示感恩是必需的通过此次的拓展训练,虽然是通过游戏的方式,但感受到的是我心底最真的那些甚至自己都不知道的情感在自然中放松在游戏中学习在欢笑中感悟/在情景中演练在探讨中训练在思考中升华体验快乐感知盲点深受震撼/认识自身潜能,增强自信心,改善自身形象克服心理障碍,磨练战胜困难的毅力/启发想象力与创造力,提高解决问题的能力认识团队的作用,增进对团队的参与意识与责任心/改善人际关系,学会关心,更为融洽地与团队合作工作拓展心得体会「篇二」5月3号,早上,我们顶着露珠启航!因为这一天是我们公司组织员工参加明阳天下拓展训练公司的拓展训练的日子,因为拓展训练是一种培养现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式,一项来源于挑战极限的训练活动,旨在激励人的斗志,激发人的潜能,发挥人的团队合作能力虽然只有短短的一天的时间,但给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富这一天也是值得我深刻铭记的日子我很庆幸自己能参加这次拓展训练,因为这种庆幸是我发自内心深处的,我庆幸自己找到了新的人生目标的起点,庆幸自己选择了一个适合自己发展的企业,庆幸自己在企业中受到的各种思想上的启迪和身心上的震撼上午8点左右,我们的大巴缓缓驶向了拓展训练基地,我们全体员工下车后有序的进入到操场,我以前没有参加过这类训练,对“拓展训练”并不是很清楚,通过教练介绍,我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧,挖掘人的潜能,培养团队协作精神的运动,但其又不完全属于体育运动的范畴由于时间有限,只做了五个项目但是正是这五个小小的项目,让我体会到了团队合作的重要性!到场后,教练让我们一一做自我介绍,解释所在的小分队队名、设计队徽、队歌、然后又让我们开始了培训前的热身运动我们的第一个项目是信任背摔队员依次从一座高
1.5米的背摔台上在双手捆住直身向后倒下,其他队员在背摔台下平伸双臂做保护信任因为信任,所以一无闪失,因为信任,团队里每个人都感受到遇到困难时而被保护的温暖,因为信任,所有人会觉得团队间的温暖是抚慰心灵的最佳良药第二个项目是空中单杠这个拓展训练,旨在锻炼人的勇气、意志及团队精神,突破人的心理障碍!每一位队员都要穿上安全带独立爬上6米高的高台,并在圆盘上站立,然后从圆盘上奋力挑起,去抓住横在空中的单杠这个项目对我来讲,其实不怎么难!当轮到我时,我很从容的爬上圆盘,并在圆盘上站立,然后迅速的调整好自己的状态,伸展双臂大吼一声“准备好了吗?我下面的队友回答“准备好了”这一刻,我是感动的,我感动的是一个团队的互助精神是最大的鼓舞,然后一越而起,单杠已在手中,现在想想那时的感觉真是美妙而激动的下来后我认为这个项目对人的体能的要求并不高,最需要的则是对心理的挑战工作拓展心得体会「篇三」20xx年的暑假才开始,天刚朦朦亮,公司的学员就出发了,前往昌平的虎峪园林山庄进行拓展实践的工作训练在这之前,对拓展训练的方法早有耳闻,所以心里不太紧张到达目的地后,作为热身的第一个解套游戏更加踏实了我的心,我心里早有答案,看他们在那儿绕来绕去,觉得很好玩就在我觉得他们可能解不了套时,程少明与陈梅的组合解开了,这让我对其中一个同事的聪明才智有了初步的认识,而在整个一天的训练中,他更是发挥了他的勇敢、有毅力、甘当人梯的优秀品质空中抓杠,他第一个上,攀岩也是冲在最前边,而过电网,他护送了所有的人过去,自己最后一个以灵巧优美的体姿通过了电网,从而使我们取得了12个人20分钟通过电网的好成绩背摔是一个考验个人也考验集体的项目,我是最后一个上的,前边十一位同学都成功地倒在了同学们的胳膊上,所以我是坚信我也能当他们说“准备好了,1,2,3”,我应声而倒,身体悬在半空的刹那,我忽然没了信心,不是对自己,更不是对同事们,而是一种谁都无法支配这时的我,很难过恍惚间,我已被同学们稳稳地接住,所有人的心都踏实下来,也为集体通过这一项目而欢呼雀跃作为站在台上的人,他需要有把生命交出去的勇气,又要有对台下的人充分的信任,并敢于走出这一步;而台下的人,他们掌握台上人的生死安全,他们的努力、他们的坚持,是在挽救一个人的生命,还有什么比生命更宝贵的呢?所以,多少个庞大的身躯如石头一般砸在了他们的胳膊上,他们咬牙忍住了疼痛,坚信一定能让他们平安所以,团结就是力量,坚持就是胜利,这话用在这儿最恰当个人的力量是有限的,而集体的力量是无穷的一个人离开了集体,或是集体里的人不够团结,其中某一个环节不够严谨,都有可能出现危险在实际生活中,作为领导,要相信下属的力量,给予他们充分的信任,他们在自己被肯定的同时,一定会努力发挥自己的潜能,齐心协力地干好所交给他们的任务而领导要明白,离开了群众,你就不成为一个领导,你也就没有发挥你领导才能的场地,你就什么也不是你的成功,是整个集体共同努力的结果,你能把重任交付给某人,你也是给了他成才的机会在这个项目进行总结的时候,老师问我们“你们还记得是谁给你们解开了手上的绳索吗?”有的人还记得,有的人忘了,其实老师是想提醒大家,无论什么时候,都不要忘记帮助过自己的人,尤其是成功的时候空中抓杠是一个挑战自我的项目在
3、4极大风中爬上六米高的园盘上,人站在上面摇摇欲坠,紧张得都不敢放开手,但在大家得鼓励下,我站到了悬崖边,远处是我抓不着的单杠,我没有退路,只有纵身一跳,单杠与我失之交臂,我悬在了空中,耳际传来同伴们的鼓励与安慰声,我倒坦然,因为我朝我的目标努力了,我勇敢地跳出了这危险的一步,我在前进的过程中体验到了最长距离的无助,对心灵是一种震撼啊!通过这项活动,让我明白,在前进的过程中,我会被逼到背水一战的地步,不管胜利的希望有多渺茫,我都要迈出这一步,它毕竟能离目标更近一些而对大多数同伴来说,他们有身高的优势,他们只需克服心里障碍,跳出那一步,就能实现目标有的看似危险的事情,其实没那么危险,看似不可能办到的事,只要努力去体验、去实践,就能拨开假相,露出真面目敢于面对挑战,就成功了一半攀岩考验了每个人的心理和生理极限大家都觉得爬不了多高,但每个人都比自己想象的要爬得高得多,为什么?老师的指点,同伴的鼓劲儿非常重要就那么几个小坑,每前进一步都有困难,可下边的人说你灵巧、身轻如燕,你听得美滋滋的,好像自己真是那么回事儿,于是更有劲儿了,直到再也没力气抓住扶手总体成绩女士比男士好,为什么?一是女士体重占优势,更重要的是,在背摔过程中,男士承受了太重的力量,胳膊疼所以感谢各位男士做出的重要贡献和谦让这也让我们看到,每个人的潜能是无限的,给自己一个机会,发挥出来,你会发现一个全新的自我解人结、过电网充分发挥了集体的智慧在第一次解开后,教练让我们打乱位置重来,我们没有成功,这说明我们还没摸索出真正的规律,有些教条主义后来5秒钟解开,创造了新的记录这里边有聪明的领导者很重要,更重要的是大家的服从,因为每个人都有自己的想法,如果不听别人的,就没法进行下去过电网,既要有勇挑重担的精神,还要有先人后己的思想,而通过了的人也不要以为自己安全了,更要肩负起让所有同伴都安全通过的责任总的说来,这次工作拓展给我留下了很深的印象团队的凝聚力加强了,大家彼此团结、互助个人的潜能得到挖掘,应对困难的能力得到提升在平时的工作生活中,我觉得,相信自己,并给周围的人足够的信任,这样的集体和个人,一定能够成就大事第二天才开始,团队就开展了一天一夜的深度拓展训练,此次活动目的是了解自己的伙伴,充分给予帮助与鼓励,建立自信与互信,感受彼此在工作中的密切关系从入营的教练训导开始,学员们就体验到一种准军事化管理的氛围,大家全心投入从“有轨电车”至“自由岛”,从“过沼泽”至“空中抓扛”,学员们在练中学、学中悟,一天一夜拓展过后,有欢笑、泪水,也有成功的喜悦,但更多的是领悟到了全队的向心力训练后学员们都将一天的感受落到笔尖,将内心的领悟与实际工作相结合,使训练得以升华此文献给一同奋战,有你有我,不畏艰险的队员们一一记核动力拓展训练心得体会为期一天的北海拓展训练结束了,我们怀着兴奋、怀着感激、怀着对明天无限的憧憬全体队员们踏上了返程的路途回归的路上,心中依然无法平静,队员们战胜困难时的笑脸,队员们喜极而泣的泪水,遇到困难时相互鼓励的眼神我们彼此扶持,我们彼此相信,我们从中得到许多,从中感悟到许多,我们不再是一个人,我们是一个团结的整体;我们不再计较个人得失,我们更重视集体的荣誉;我们不在乎项目是否完成,我们更明白只要努力了,只要尝试了,这种经历更值得我们一生珍藏工作拓展心得体会「篇四」20xx年10月22日至23日,公司组织在渝工作人员,前往九龙坡白市驿的拓展训练基地,进行了为期一天半的团队建设拓展训练时间不长,活动却挺多,培训的结果可以说是对心灵的一次洗涤整个团队拓展训练主要包括6个大项目盲人方阵,穿越电网,孤岛求生,螃蟹走路,海难逃生墙(毕业墙)和真人CS等等活动中,我们没有了年龄之分,身份之分,性别之分,有的就是全身心的投入,我们集思广意,我们群策群力,我们共赴困难,展现出了我们德庄连锁一贯的团结协作和凝聚力,同时,也把我们的潜力发挥到了及至以下,是我在这次拓展训练中的心得和体会盲人方阵、穿越电网和真人CS一个优秀的团队必须有明确的目标只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动的力量,这一点无论是个人或团队在工作中必须要确立的一个优秀的团队要以团结为核心在面对各种困难和挑战时,团队的凝聚力、相互的关怀、激励、包容、建议,无形之中才会使团队更加团结一个团队取得成功不可忽略的还有有效的组织力和良好的计划,有了这点还不够,脱离了执行力,即使再好的组织和计划,也不会得到落实海难逃生墙(毕业墙)团队协作的典范,团队里每一个成员都必须发挥出最大的潜能,凝成一股绳,铸成一个团结、严谨、有序的团队,才能完成貌似不可能完成的任务个人再优秀,不代表团队的优秀,只有在优秀的团队里,才能折射出个人的光辉通过这次拓展训练活动,让我对团队的意识和个人在团队中的作用有了更新、更深一层次的认识这次训练,是一次对我们心灵的大洗礼,是进一步推动我们全。