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学生运动与健康自我评价(11篇)运动健康自我评价篇1亲爱的老师们,同学们,大家好!我们的国旗下讲话是《生命在于运动》中国有句老话,是这样说的人勤病就懒,人懒病就勤说的是健康的身体需要运动来保证,而人生最大的财富正是健康所以,要想拥有这笔财富,最佳的方法就是常运动,多运动秋季的到来,给大地带来了几分凉意,这个季节,没有了夏日的骄阳,正是锻炼身体的好时节同学们,我们每个人都希望拥有世界上一切美好的事物,但如果离开了健康的身体,一切都将化为乌有拥有健康的身体,强健的体魄,才是一切美好希望的开始也许,你会说,我们每天的学习都那么紧张,根本没有时间锻炼其实,运动不在于多,不在于激烈,而在于持之以恒和适量那么,在学校里我们可以怎样锻炼身体呢?
1、是做好早操早操可以舒展我们的身体,抖擞我们的精神,也能培养我们的节奏感要知道,大课间早操这段时间就是专门用来运动的,与其马马虎虎的对待,不如积极认真锻炼,达到健身的目的
2、是做好眼保健操,眼保健操是保护我们眼睛的第一步,可在哪儿?怎样克服?是不是所有的圆舞曲都可以做华尔兹舞步练习?怎样才能做好体侧屈动作?交流一下,你是怎样学会这节操的?
9.创一创这是评价方法的最高层次和最终追求目标它是指学生个体通过思维活动和肢体活动的有机结合,产生出独特、新颖,并具有理论与实践指导意义的体育知识、技术以及学习的方法等,如我们在教学中,可要求学生对运动动作、动作编排、发展体能、争创优异成绩等的方法进行创一创
10.评一评评一评是一个总结归纳、完善提高的民主化学习过程,如在一个单元或一堂课的学习之后,让学生评出学习最努力的学生、进步幅度最快的学生、评助人为乐最好的学生、技能最优美的学生、技术提高最快的学生等,从而不断地激励和推动学生进一步学习学生是学习的主体,学习是为了发展,教师的职能是帮助、推动、促进学生发展,教学必须为学生生动、活泼、有效地发展创造条件故此,我们要以《新大纲》中的全新理念统领《体育与健康》教学工作全局,与时俱进、开拓创新、扎实工作,切实帮助、推动、促进学生学会评价方法、提高评价能力、激励和推动学生进一步学习,为学生综合素质的全面提高而努力工作!运动与健康自我评价范文运动与健康自我评价1我是一个爱好运动的人,喜欢很多不同种类的运动,我的体育成绩虽然一般,但是一直都能坚持参加老师要求的各项体育活动并且能达到老师要求的标准在健康方面我能保持健康的饮食,而且我有一个自己满意的好身体运动与健康自我评价2对于体育我有很强的热情,能够坚持天天都锻炼身体,而且在上体育课的时候能够很好的完成老师布置的任务,所以我很少得病,生命在于运动而且体育对智力的发展有着积极的促进作用运动与健康自我评价3对于体育有很强的热情,能够坚持每天都锻炼身体,而且在上体育课的时候能够很好的完成老师布置的任务运动与健康自我评价4生命在于运动,我身体从小就很弱,但我仍积极参加体育课,在参加者过程中,我非常高兴,我能和他人一样流汗和大口呼气,因为我的坚强和努力现在,感冒,发烧等病也都不再缠身,运动让我受益匪浅!如何写运动与健康自我评价?学生本人主要运用评语依据自己参与体育锻炼的情况来进行评价也可适当参考自己在体育锻炼习惯、体育锻炼方法、保健习惯、保健方法、卫生习惯等方面的实际发展情况,进行自我评价体育锻炼习惯、体育锻炼方法、保健习惯、保健方法、卫生习惯五方面评价要素综合反映了学生体育锻炼的个人健康技能和发展水平,学生可以从自己坚持课间操、眼保健操、参加体育课、课外体育活动的出勤考核等方面对体育锻炼的习惯和方法进行反思与评价篇2运动与健康自我评价1运动与健康自我评价(4篇)
(一)身体健康状况良好,能积极主动的参加各项体育锻炼,听从体育老师的安排,达到课标要求平时的学习生活中,能够主动地抽出时间进行锻炼(每天下午坚持跑步等),强健体魄,为紧张的学习生活打好身体基础
(二)我是一个爱好运动的人,喜欢很多不同种类的运动,我的体育成绩虽然一般,但是一直都能坚持参加老师要求的各项体育活动并且能达到老师要求的标准在健康方面我能保持健康的饮食,而且我有一个自己满意的好身体
(三)对于体育我有很强的热情,能够坚持天天都锻炼身体,而且在上体育课的时候能够很好的完成老师布置的任务,所以我很少得病,生命在于运动而且体育对智力的发展有着积极的促进作用
(四)生命在于运动,我身体从小就很弱,但我仍积极参加体育课,在参加者过程中,我非常高兴,我能和他人一样流汗和大口呼气,因为我的坚强和努力现在,感冒,发烧等病也都不再缠身,运动让我受益匪浅!篇3运动与健康自我评价(共4篇)篇1运动与健康自我评价运动与健康自我评价身体健康状况良好,能积极主动的参加各项体育锻炼,听从体育老师的安排,达到课标要求运动与健康自我评价二生命在于运动,我身体从小就很弱,但我仍积极参加体育课,在参加者过程中,我非常高兴,我能和他人一样运动与健康自我评价三我是一个爱好运动的人,喜欢很多不同种类的运动,我的体育成绩虽然一般,但是一直都能坚持参加老师要求的各项体育活动并且能达到老师要求的标准对于体育我有很强的热情,能够坚持天天都锻炼身体,而且在上体育课的时候能够很好的完成老师布置的任务,所以我很少得病,生命在于运动篇2身体锻炼效果的自我评价第四节身体锻炼效果的自我评价
一、对照评定法对照评定法是把锻炼前后能够反映体质状况的内容与项目进行对比,观察身体锻炼对促进人体健康、增强体质效果的评定方法
(一)体重身高指数(又称“克托来指数”)计算公式为评价指数二体重(克);身高(厘米)评定标准男子360,女子350为正常
(二)肺活量指数计算公式为评价指数二肺活量(毫升)体重(千克)评定标准♦男子为60,女子为50
(三)身高、胸围和体重指数计算公式为评价指数二身高(厘米)-[体重(千克)+安静时的胸围(厘米)〕
(四)台阶试验指数(哈佛台阶试验指数)计算公式为台阶运动持续时间(秒)评价指数=_1002_恢复期三次脉搏之和此指数是检查评定心血管功能的指数指数越大,说明心血管机能水平越高测试方法被测者以每分钟30次的频率上下台阶(男子台阶高45厘米,女子台阶高35厘米,连续做5分钟)
二、综合评定法它是全面检查与评定体质状况和锻炼效果的一种方法采用综合评定法评定锻炼效果时,主要从身体形态、机能、身体素质、精神状态、食欲、睡眠、对自然环境的适应能力、健康状况、克服疲劳的能力、思维活动、心理承受能力等多方面进行综合性评价一般需要定量和定性分析相结合篇3运动康复与健康专业毕业自我鉴定范文原创原创范文=绝非网络复制,个人原创,有效避免雷同运动康复与健康专业大学生活转瞬即逝,转眼之间,作为运动康复与健康专业的我即将告别大学生活,告别亲爱的同学和敬爱的老师,告别我的母校一——大学美好的时光总是太短暂,也走得太匆匆本人运动康复与健康专业素质在思想品德方面在—大学运动康复与健康专业就读期间自觉遵守《—大学运动康复与健康专业学生行为准则》,尊敬师长,团结同学,关心集体在运动康复与健康专业学习方面本人认真学习运动康复与健康专业的每一门功课,积极参加运动康复与健康专业相关实践活动和运动康复与健康专业毕业实习,并顺利通过考核平时,我关注当前运动康复与健康专业发展,及时掌握运动康复与健康专业最新科研情况,使自身的运动康复与健康素养与时俱进此外,我还参加运动康复与健康相关资格考试——(列举自己获得的运动康复与健康专业证书)在工作组织方面我担任过运动康复与健康专业01班—班干部(或运动康复与健康班宿舍长、运动康复与健康专业实习组长等)班同学营造了良好的学习氛围我相信天生我材必有用篇4自我评价自我评价1刚开学时的我随着又一个新学期的开始,我迎来了新阶段的学习生活此时的我,心里多了份希望、多了份坚定,盼望着自己能在新学期中取得更多更好的成绩,实现新的飞跃2我的发展目标这学期,我要着力为即将到来的高三学习打好基础、做足准备在语文方面,注意在课堂上紧跟老师思路,做好详实的笔记并在课后及时复习在数学学习上,按时按量完成老师布置的习题,遇到疑难时及时请教老师对于英语,着重进行积累3思想道德自我评价我认为自己通过生活实践,以养成了好的人生观、世界观和价值观在日常的学习生活中,尊敬师长、热爱同学4合作与交流自我评价:有较好的合作与交流能力,在学习生活上能与同学、老师、家长进行良好的交流、合作,相互交换意见与看法,相互促进、共同进步4学业情感自我评价我认为自己对待学习有良好的态度,具有刻苦钻研的精神对各门学科都具备较高的探知欲,课上认真听讲、课下按时完成老师布置的各项作业面对学习中遇到的困难,想尽办法通过多种方式解决5运动与健康自我评价身体健康状况良好,能积极主动的参加各项体育锻炼,听从体育老师的安排,达到课标要求7社会实践活动评价我认为自己能积极主动、按时按量的完成分配到的社会实践任务按照任务要求,在小组内与其他组员进行讨论,随后整理出所需数据,并及时向组长汇报8个性与发展基本情况性格开朗大方,对待同学主动热情、对待老师尊敬有礼在学校刻苦学习、积极主动的参加学校组织的各项活动;在家中能利用休息时间帮助父母做力所能及的家务劳动面对生活学习上的困难,能乐观面对,努力寻求方法解决同学互评1思想道德品德优秀,热爱党、祖国对身边的各种现象能给出自己的恰当的评价2学业情感热爱各门学科,并能积极主动的进行学习、探索5审美与表现能在生活中及时的发现美、对美提出自己的适当见解,并通过一定形式加以表现6个性与发展该同学性格开朗大方、待人热情家长评价栏目2思想上要求进步,学习主动,独立思考,自学能力强有集体荣誉感,诚实守信道德品质爱国爱乡、诚实守信、是非分明、富有责任
1、尊重国旗,国徽,会唱国歌,认真参加升旗仪式
2、热爱祖国,热爱集体,有着强烈的责任感
3、诚实善良,不说谎话,不弄虚作假,不抄袭作业,考试不做弊
4、言而有信,助人为乐,许诺别人的正当事情总是尽力去做
5、有一定的分辨是非能力,为人正直,有正义感
6、正直坦白,办事认真,责任感很强公民素养严于律己、遵守公德、爱护环境、孝敬长辈
1、关心国家大事,关心家乡建设,并参加力所能及的公益活动
2、对违反社会公德和违规、违纪、违法行为能进行劝阻和及时报告
3、遵守社会公德,注意保护环境,讲究公共卫生,不乱丢垃圾,尊重他人劳动
5、尊敬老师,正确对待师生间的不同意见,能用恰当的方式与老师交流看法学生健康自我评价篇9这一年的学习,我学会了很多知识,为自己的未来打好基础热心帮助有需要的同学,团结友爱,乐于助人我热爱我们的党,热爱社会主义祖国,思想觉悟高,积极参加学校组织的各项活动,努力要求进步在校,我模范遵守中学生守则和中学生日常行为规范尊敬师长,组织纪律性强学习上我严格要求自己,注意摸索适合自己情况的学习方法,积极思维,分析、解决问题能力强,学习成绩优良希望未来的日子能成为一个伟大的人,要坚强和宽容在这人生宝贵的中学阶段,我担任了高一的班级劳动委员,为之非常荣幸!初中,我曾经也担任过劳动委员,工作负责,不拖泥带水,成为老师得力的小助手同时我积极参加各项社会活动,并多次在校运动会上获奖为班级争光,(还积极参加了外语节,广播操比赛,韵律操比赛等),为班级的荣誉做出了努力在这些活动中,我丰富了自己的生活开拓了自己的眼界,这些活动带给我的鼓励和荣誉让我铭记于心,鞭笞着我继续努力所以,在这高中阶段,我也会朝着向上的方向继续努力为班级做好工作平时,在与人相处的问题上,我与同学友好相处,互相帮助,齐头并进,互相鼓励在朋友困难的时候能够给予关心和帮助相互理解,在学校生活中体贴他人,互相学习长处弥补短处,让自己的性格更加平和宽容理性的处理身边的事,学习用辨证的方法看待周围的人和事,怀着坦荡和理解的新,不钻牛角尖,一事对一事高中生运动与健康自我评价篇10作为一名学生,我身体健康状况良好,能积极主动的参加各项体育锻炼,听从体育老师的安排,达到课标要求平时的学习生活中,能够主动地抽出时间进行锻炼(每天下午坚持跑步等),强健体魄,为紧张的学习生活打好身体基础高中生运动与健康自我评价篇11有学习的愿望与兴趣,能运用各种学习方式来提高学习水平,有对自己的学习过程和学习结果进行反思的习惯;能够完成规定的物理、化学、生物等学科的实验操作;能够结合所学不同学科的知识,运用已有的经验和技能,独立分析并解决问题;具有初步的研究与创新能力不错的.身高比例更让他在运动上难以获得一些优势,他也因此更加酷爱篮球,篮球让他经历竞争,合作,最终经过自己的努力,站在胜利的领奖台上.尽管身高不是很适合运动,但是这不影响他对运动,对体育项目的兴趣,反而增加了他的兴趣爱好体育,让他拥有健康的身体,开朗的性格生活在这样的环境下,我觉得自己很幸福,我觉得自己的幸福来自社会,所以自己也要报答社会生活在一个集体中,就要有广阔的胸襟和博大的胸怀要让自己的生活更有意义,生活要别小看了这五分钟,它可以缓解我们近视的程度,有预防近视的效果
3、是上好体育课在体育课上,老师会教给我们各种锻炼的方法,有助于我们提高锻炼的技能,增强体质当然,还有积极参加我们学校一年一度的校运会是锻炼身体的最好时机我校第36届校运会将于12月7—9日分年级进行,每个年级一天本次运动会还以集体项目和田径比赛相结合,以班级为单位,全班同学集体参加,每人最少要参加两项目在此,我们向大家发起倡议积极投身校运会的各项比赛项目中,利用体育课的时间训练相关的比赛项目,加强队友与指挥者的默契与配合,在练习中不断完善自我,超越自我,争取在今年的校运会赛出精彩,赛出最好成绩!“生命在于运动”,一千多年前,在古希腊山岩上刻着这样一句格言“如果你想聪明,跑步吧,如果你想强壮,跑步吧,如果你想健美,跑步吧”让我们从小树立起“每天锻炼一小时,健康工作每一天,幸福生活一辈子”的生活理念,积极参加体育锻炼吧,锻炼将使我们坚强、勇敢!锻炼将使我们敏捷、聪明!锻炼将使我们愉悦、欢畅!我们的讲话到此结束,谢谢大家!运动与健康自我评价左右篇2有规律,要有远大的理想和追求人活在这个世界上就要有信念,坚持了信念就能活得更有意义运动与健康以身体练习为主要手段、以增进学生健康为主要目的,是学校课程体系的重要组成部分,是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径它对于学生增进身体健康、增强社会适应能力、获得体育与健康知识和技能具有极为重要的作用运动健康自我评价篇3作为一名高中生,我身体健康状况良好,能积极主动的参加各项体育锻炼,听从体育老师的安排,达到课标要求平时的学习生活中,能够主动地抽出时间进行锻炼(每天下午坚持跑步等),强健体魄,为紧张的学习生活打好身体基础运动与健康自我评价篇4生命在于运动,我身体从小就很弱,但我仍积极参加体育课,在参加过程中,我非常高兴,我能和他人一样流汗和大口呼气,因为我的坚强和努力现在,感冒,发烧等病也都不再缠身,运动让我受益匪浅!健康与运动自我评价篇5我掌握了科学锻炼身体地基本技能,养成了良好地卫生习惯,积极参加学校、系和班级组织地各项体育活动,身体健康,体育合格标准达标在心理方面,锻炼自己坚强地意志品质,塑造健康人格,克服心理障碍,以适应社会发展要求高中生运动与健康自我评价报告篇6有学习的愿望与兴趣,能运用各种学习方式来提高学习水平,有对自己的学习过程和学习结果进行反思的习惯;能够完成规定的物理、化学、生物等学科的实验操作;能够结合所学不同学科的知识,运用已有的经验和技能,独立分析并解决问题;具有初步的研究与创新能力不错的身高比例更让他在运动上难以获得一些优势,他也因此更加酷爱篮球,篮球让他经历竞争,合作,最终经过自己的努力,站在胜利的领奖台上尽管身高不是很适合运动,但是这不影响他对运动,对体育项目的兴趣,反而增加了他的兴趣爱好体育,让他拥有健康的身体,开朗的性格生活在这样的环境下,我觉得自己很福,我觉得自己的幸福来自社会,所以自己也要报答社会生活在一个集体中,就要有广阔的胸襟和博大的胸怀要让自己的生活更有意义,生活要有规律,要有远大的理想和追求人活在这个世界上就要有信念,坚持了信念就能活得更有意义高中生运动与健康自我评价篇7生命在于运动我的体育虽然一般,但对待每次的体育课、课间操还有运动比赛,我都以积极的心态和良好的态度对待通过一个学期的锻炼,我的体育成绩有了很大提高,身体也越来越健康,感冒发烧等病也都不再缠身适当的体育锻炼对我们的身#体有着很大的好处,它会让我们受益匪浅下个学期,我依旧会以认真的态度对待运动运动与健康自我评价篇8运动与健康自我评价篇1运动与健康自我评价运动与健康自我评价(4篇)
(一)身体健康状况良好,能积极主动的参加各项体育锻炼,听从体育老师的安排,达到课标要求平时的学习生活中,能够主动地抽出时间进行锻炼(每天下午坚持跑步等),强健体魄,为紧张的学习生活打好身体基础
(二)我是一个爱好运动的人,喜欢很多不同种类的运动,我的体育成绩虽然一般,但是一直都能坚持参加老师要求的各项体育活动并且能达到老师要求的标准在健康方面我能保持健康的饮食,而且我有一个自己满意的好身体
(三)对于体育我有很强的热情,能够坚持天天都锻炼身体,而且在上体育课的时候能够很好的完成老师布置的任务,所以我很少得病,生命在于运动而且体育对智力的发展有着积极的促进作用
(四)生命在于运动,我身体从小就很弱,但我仍积极参加体育课,在参加者过程中,我非常高兴,我能和他人一样流汗和大口呼气,因为我的坚强和努力现在,感冒,发烧等病也都不再缠身,运动让我受益匪浅!儿童体适能的自我评价体适能(physicalfitne)可视为身体对生活、活动与环境的综合适应能力,是一种满足生活需要和有足够的能量完成各种活动任务的能力常被人简称为“体能”体适能良好的外在表现为心肺功能、身体形态、身体成分、肌肉力量与耐力、柔韧性以及生活和劳动所需要技能、功能等都达到健康的标准处于生长发育旺盛时期的儿童维持和获得较高的体适能水平对保证一生有良好的生活质量和工作能力十分重要体适能检测可以到专门的机构测试和咨询也可以进行进行经常性的自我评定,方法是
一、身体姿态检测坐姿在教室里,你可以挺直腰板坐在座位上听讲从不感到疲劳?站姿问问周围的人,你平时站立时是这样吗头部正,躯干直,挺胸脯、腹微收;肩、臂位置协调、平衡走姿脚步轻快有力,脚尖朝前,手臂摆动自然如果你可以做到,祝贺你拥有健康的体姿
二、运动能力A不扶楼梯,一口气上5楼,不气喘(评价一般体能)B能轻松地完成5分钟慢跑(评价有氧耐力)C仰卧垫子(或床)上,双腿伸直,上体抬起成坐姿,双手触足尖,连续5次(评价腰腹力量和下肢柔韧性)D站立,一手自肩上向后下弯曲,一手在后背弯曲向上伸,双手在后背重叠10cm(评价肩的柔韧性)E能轻松完成连续深蹲起15次(评价腿部力量)F双足尽力提踵(踮足尖)站立维持5秒钟以上(评价脚踝、脚掌的支撑能力)G俯卧双臂支撑(同肩宽),手指朝前,双腿并拢,头颅以背延长姿势前伸,维持5秒以上(评价上肢和腰背肌肉力量)H闭眼单脚站立20秒(评价综合平衡能力)上述8项内容,如果都能完成,说明具备中等以上水平的体适能,如果在哪一方面有差距,建议你马上进行针对性的身体锻炼
三、健康活力日一周的7天当中,你感到快乐的天数;你觉得精神抖擞,浑身有劲的天数;你觉得非常自信的天数;你可以轻松地完成学习任务的天数看看下面的例子,把你的自我评价情况填入下面表格的第三行,并算一下活力日自我评价假如你拥有充满活力的天数超过5天,你是健康的,如果少于4天,你应该检查自己的生活方式,或者看看自己的其他健康指标,或者……,总之需要调整啦
四、体力评价方法测试在5分钟内能跑完多少米对于没有运动经历的儿童,测验时往往对自己的体力不能正确估价,也不会合理地分配体力,为保证测试的准确性和安全性,在测试之前,应让受试者有足够的时间参加先走步,后跑步的准备性练习,才能进行5分钟跑测验准备性练习可以这样安排完成5分钟快走,1周;完成5分钟走、跑交替,1周;完成5分钟慢跑,1周正式测验评价参考标准跑完1000米,优;跑完800米,良;跑完700米,中;跑完500米,中下;跑完400米之内,差浅谈体育与健康学生自我学习评价的渠道人类的历史指针指向21世纪之际,在知识经济已经悄然来到了我们身边的历史背景下,由教育部颁布的《体育与健康教学大纲(试行)》开始施行这个大纲以前所未有的先进理念和丰富内涵为我国高中《体育与健康》教学的改革和发展指明了方向在此之中,《大纲》本着意在提高学生学会评价方法、提高评价能力、激励和推动学生进一步学习,从而促进学生综合素质的全面提高为基点,隐约之中己构筑了学生学习评价体系的雏形笔者通过对《新大纲》、《新教材》、《新教参》的仔细解读,以为《体育与健康》学生自我学习评价的渠道可作如下描摹总结
1.读一读读一读,可为学生在练习评价时提供理论储备如在学习技术动作前,让学生读一读体育与健康教材、图解、保健知识,能使学生明白动作要领、动作方法、保护与自我保护方法等
2.想一想想一想,使学生思维评价活动有机地参与到学习之中,有利于学生评价能力的提高如在引体向上教学中,可以让学生想一想正握引体向上为什么比反握费劲?在双杠教学中,可以让学生想一想分腿坐前进两腿能屈膝进杠吗?怎样才能使该动连贯而有弹性?在舞蹈教学中,可以让学生想一想华尔兹舞步由几步组成的?华尔兹舞步由几拍组成?
3.忆一忆忆一忆可以建立知识的前后联系,明确学习评价的重点如在初中曾学过哪种跳高的过杆姿势?掌握程度如何?学会了哪些跳高的知识,还有哪些问题不明白?
4.看一看看一看,有利于学生建立正确的动作表象,为正确地进行学习评价奠定基础如在直腿后滚翻教学中,可让学生看一看同伴或老师是如何蹬地、直腿、提臀、屈臂、头后、背、腰、臀依次着地滚动的
5.试一试试一试是学习评价的初步阶段如初学者可利用低双杠,在帮助下完成动作,主要体会踢腿制动及推手换握时机;将学过的舞步组合变化一下,你能将这套韵律体操重新组合一下吗?自己配曲练习,感觉如何?
6.调一调如在跳高动作的反复练习中,可让学生结合自身的积极思维,运用己掌握的理论知识,评价体育行为,并提供校正信息,进行自我调节,直至达到预定的学习目标
7.比一比:比一比能提高对学习内容的理性认识如做完这节操心率和呼吸率有何变化?你能适应吗?这节操的节奏较快还是较慢?
8.议一议议一议能迸发出思维的创造性火花,可以少走弯路,提高学习效率如摆动动作的原理是什么?该套动作有没有屈臂、屈腿过程?掌握好该套组合动作的关键是什么?你的难点。