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大学生寒假倡议书篇3大学生寒假倡议书1睡眠不足会导致新陈代谢失调经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快,健康也会严重受损,所以能不熬夜就尽量别熬夜吧!每晚睡眠小时或不足小时的人,身体新陈代谢在碳水化合物的44处理上会出现问题要提高睡眠质量,可以在上床睡觉之前的2〜3小时内进行锻炼,可使睡眠保持平稳同时,在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处“我倡议从今天起拒绝熬夜,回归健康生活!”近日,随着寒假放假临近,西安的大学生小刘在微博、微信中刚发出不熬夜的倡议,就得到了不少同学点费和响应”以前放假都是熬夜玩通宵,身体搞垮了心也收不回来了!”—同学笑呵呵地说岁的—同学就读于—市一所著名高校,在他看来,熬夜似乎成2了后的生活习惯“刚开始是因为偶尔的学习或者工作原因晚睡,90后来不知不觉就变成了惯性”同时,睡觉之前玩手机也是大多数年轻人晚睡的原因,刷微博、看朋友圈不知不觉就熬夜了此外,看电视剧,看球赛,跟朋友通宵玩,情绪低落等等也都是年轻人熬夜的原因尤其是每次放假后,熬夜的情况更加严重小刘用亲身经历说,每次放假时就感觉彻底放松了,要么同学之间约着喝酒聚餐,要么通宵达旦的唱歌打牌,时间一长身体搞垮了不说,心也收不回来了据搜狐网、新华网等调查显示,超过八成人有晚睡习惯,近七成因此出现健康问题在参与调查的人中仅有的人天
2006.0%天在时以前睡觉;时到零时睡觉的占;零时到次日凌晨
23233.39%时睡觉的占;凌晨时以后睡觉的有
33.9%
8.53%O根据研究表明,熬夜的直接危害就是让人在白天容易疲劳、精神不振,昏昏沉沉影响工作和学习长期熬夜的危害更大,会导致人体免疫力降低,心肌梗塞、神经衰弱等等疾病的发生,对于青少年来说,睡眠不足会影响生长发育—同学说,他现在尝试了一周不熬夜后,果然发现睡眠好了,精力也旺盛了,整个人精神了许多,希望更多的年轻人都不要熬夜,回归健康生活!大学生寒假倡议书2亲爱的队员们告别了一个学期,伴着新年的钟声,愉快的寒假已向我们走来为了使队员们度过一个“健康、有益、愉快、安全”的寒假,大队部特提出以下倡议
一、寒假,与好书同行寒假期间也是学习的好时机,队员们要好好把握时机,除认真做好老师布置的寒假作业以外,还可以多看一些有益的课外读物,可以边读边摘抄下书中的优美片段,背背古诗词,每天还应该进行英语口语训练,提高自己的英语水平
二、寒假,与文明同行我国自古以来就是礼仪之邦,我们是新世纪的小主人,更应讲文明,懂礼仪寒假期间,走亲访友的机会更多了,队员们要时刻牢记自己是一名光荣的少先队员,礼貌待人,助人为乐,时时处处树立我们实验小学良好的学生形象假期在家的时间相对较多,队员们可以主动帮父母做一些力所能及的家务活听从父母长辈的教导,不任性、不撒娇,在生活上不提过分要求,不惹家长生气能经常关心照顾家中的老人,经常和他们谈谈心在新年来临之际,可以给家中的长辈洗洗脚,还可以给亲人打几个亲情电话
三、寒假,与创新同行寒假里,队员们可以发挥自己的想象力、创造力,制作精美的彩灯,还可以去完成一项调查,写一篇科技小论文,搞一个小发明,创作一幅科幻画等等队员们只要积极地去体验生活,大胆地去实践尝试,那么,在我们成长的道路上,就会开出美丽的创新之花
四、寒假,与平安同行队员们在尽情享受轻松与快乐的同时,一定要牢记“安全”两字外出活动应注意交通安全,提醒家长和亲友千万不要酒后驾车到公共场所做到不拥挤,不喧哗,礼让他人网上浏览应学会分辨,避免接触不良网页,同时不进入网吧、舞厅等未成年人不宜入内的场所,燃放烟花爆竹要特别注意安全每位队员开展以“珍爱生命”为主题的明信片制作活动(规格为大小,有文字和画面,可以涉及安全用电、水、火,文明放鞭A5炮、酒后不驾车等)每人制作两张,一张在所在小区或楼道里张贴或赠送,一张开学上交并参加学校评比
五、寒假,与运动同行假期里,队员们可以和朋友、家人一起参加一些自己喜欢的运动,如打羽毛球、乒乓球、跑步等希望你成为家中的健康大使,带领大家一起在运动中寻找快乐!最后,祝队员们在寒假中,休息好、活动好、学习好!让寒假生活愉快、充实、祥和!倡议人日期—年—月—日大学生寒假倡议书3尊敬的学生家长、亲爱的队员们伴随期末考试的结束,一个学期紧张、充实而又丰富多彩的学习生活即将画上一个圆满的句号,随之而来的是轻松、愉快的寒假假期是孩子们最开心、最快乐的日子,也是令人向往又让人充满幻想与希望的时光
一、牢记安全,与健康永相随有平安才有幸福,有健康才能实现远大的理想希望队员们在假期中牢固树立安全第一的意识寒假是孩子们身心放松的时候,此时安全和健康对孩子而言也显得尤为重要要让孩子学会自我保护,学会随机应变地处理突发事件,要牢记匪警和火警的电话,注意防火、防电;欢度佳节时,应让孩子注意合理膳食,养成健康的饮食习惯请您减少带孩子到人群聚集地集会,减少交叉感染;过节燃放烟花爆竹是我国的一种传统习俗,很多孩子对其宠爱有加,希望一定要在指定的网点购买正规厂家生产的烟花爆竹,孩子燃放时一定要有大人陪伴,注意安全;出行要遵守公共秩序,注意文明礼貌,严格遵守交通规则
二、参与实践,与快乐共成长在假期中,孩子们拥有了更多的闲暇时间,如何引导孩子让闲暇时间过得有意义便摆在了各位家长的面前如果能够将这些时间充分利用起来,孩子们一定会有意想不到的收获为此学校建议★拥抱亲情,感恩祝福引导孩子合理使用“压岁钱”,鼓励他们开展通过向父母、长辈赠送自制小工艺品、贺卡等新年礼物,为他们做一些力所能及的事,表达自己的感激与祝福之情,培养他们关心父母、孝敬长辈、感恩他人的优良品质还可以跟身边的暂时面临一定生活困难的小伙伴开展“暖冬手拉手”送温暖活动,为他们送去同龄小伙伴的关爱,相互学习,传递友谊,使他们充分感受社会的关爱,过一个欢乐祥和的春节★参与社区实践活动放假在家,如果条件允许,应让孩子们积极参加社区组织的各项活动及公益劳动积极响应学校发出的号召,“过快乐寒假,做文明美德少年”,希望同学们能够从小事做起,从身边事做起,积极行动起来,度过一个有意义的寒假★感受民族文化精神一年一度的新春佳节是我们中华民族最重要的节日,这其中蕴含丰富的传统文化,凝结了厚重的民族情感家长朋友们可以让孩子在欢度节日的同时更多地了解关于春节的历史典故、民间习俗,广泛参与公共文化场馆、城乡社区等场所组织开展的民俗展示、歌舞表演、花会歌会、灯谜灯会、书法棋艺、美术摄影等生动有趣的年庆民俗活动,去感受博大精深的民族文化,感受家乡变化,过一个有意义的春节★实践节能减排生活全面了解我区“智慧武进、低碳武进、幸福武进”三大建设,并积极参与建设首先,做低碳生活的实践者少用纸巾,随手关灯,不坐电梯,少用一次性塑料袋、水杯,少放鞭炮我们能做到的有很多!其次,要做节能减排的宣传员利用寒假时间,把学到的节能减碳的好点子、好方法带回家中再将好经验推广给两个或更多的邻居,做到低碳生活甚至更“1+2”“1+多”!以点带面,做节能减排的宣传员
三、相伴好书,与书香同行进假期中,除按计划完成寒假作业外,图书馆、书店是孩子们假期中一个理想的去处,如果能够定时走进图书馆、书店,那里安静的环境,丰富的图书,以及读者如痴如醉的阅读神情,一定会使孩子受到感染,并自愿融入这美好的境界中学校在告家长书中列出了好书推荐书目,您可以参考并根据孩子的需要为他选择本好1—2书来阅读
四、快乐健身,做活力好少年围绕“拥抱青奥,活力少年”主题,宣传推广奥林匹克精神和价值理念,带领孩子开展安全便利的体育运动年级孩子每天完成分钟跳绳体育作业,年级每天坚持1-354-6练习跑步米,希望家长朋友们督促孩子按时、保质保量800—1000地完成,引导子女养成良好的锻炼习惯,以健康阳光、积极向上的活力形象迎接青奥、感受青奥请您特别关注月日(农历正月十五)上午准时返26800校报名,寒假结束请您素质发展报告册上填好孩子在假期中的表现,连同寒假作业,开学报名时交班主任老师在此给您和您的家人拜个早年,祝大家新春愉快,合家欢乐,身体健康,万事如意!倡议人日期一年一月—日。