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个人预防近视倡议书多篇2023个人预防近视倡议书20231如果眼睛是人心灵的窗户,那么近视就是遮住窗户的一层白纱所以,我们应该保护眼睛,预防近视近视的形成一般是遗传,营养不良或不正确的用眼方式而导致的其中,用眼不正确是中小学生眼睛近视的最大因素在日常生活中,我们应该怎样来预防近视呢?坚持每天做几次眼保健操,促进血液循环,加快眼睛的新陈1,代谢速度学习时要做好三个一手离笔尖要一寸,眼离书本要一尺,胸2,离桌子要一拳学习时间不宜过长,一般每过一段时间就眺望一下远处的绿3,色植物,或闭目养神,以减少眼睛的疲劳程度养成良好的用眼习惯,不要在过强或过弱的灯光下学习,不4,要长时间玩电脑等等多锻炼身体,多吃含有维生素胡萝卜素等的食品,保持膳5,A,食的营养均衡保持用眼卫生,如不要用脏手揉眼睛等等6,保持充足的睡眠可以让眼睛得到最好的休息7,近视给我们的生活带来了许多不便,所以我们要保护眼睛,预防近视,让我们的生活更加绚丽多彩个人预防近视倡议书20232亲爱的同学们不知道你们有没有留意过,随着年级的升高,你身边的小眼镜也越来越多了班级视力统计表明,个别班级近视率多达这是20%,不容我们忽视的问题眼睛是心灵的窗户,是我们学习生活的重要条件,更是我们的朋友让我们积极行动起来,尽量减少近视给我们带来的影响大队部倡议同学做到以下几点要求、尽可能少上网或看其他辐射性强的东西注意作息时间的安1排,不能让眼睛长期处于疲劳状态、避免在光线不足或光线太强的地方看书、写字看书时光源2应均匀的由背后或左斜方照射过来、避免使用不洁的毛巾,尽量不要与人共用一条毛巾,以防感3染引起眼病、看书、看电视时要保持一定距离,看书一般在厘米430〜40之间最好、长时间定视后,要把视线移开休息一会儿
5、注意营养均衡,对于已经患了近视眼的同学,要少食酸性和6甜性食品,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,避免偏食、认真做眼保健操,经常眨动眼睛,眨眼睛是天然的按摩法
7、做到充分睡眠,经常参加体育锻炼,时常集中精神远望
8、不要在坐车或行走的时候看书,不要躺下看书
9、定期到眼睛科专医生那里作检查,听从医师的指导,逐步10调整矫正视力或防止近视度加深同学们,只要大家按照我们的倡议来做,一定可以有效保护我们的眼睛少先队杜桥第二小学大队部—年月日20113个人预防近视倡议书20233同学们眼睛是心灵的窗口生活在这个大千世界里,是眼睛让我们看到生活的美好,世界的美丽;是眼睛帮助我们驱走黑暗的孤独,让我们看见阳光的明媚;是眼睛帮助我们分辨是非,看清黑白,让我们做一个正直的人看看窗外的绿树鲜花,看看纯净湛蓝的天空,看看朋友亲切的笑容,幸福便渐渐弥漫在每个人的明眸里一个正常人的生活,如果离开了眼睛简直无法想象月日是全国爱眼日为了呵护我们66心灵的窗户,为了我们的五彩的明天,让我们从点滴做起、以实际行动爱护我们的眼睛吧!年度中,我县中学生共体检视力人,其中检出左眼20_2470视力不良率为右眼视力不良率与年相比,视力不
70.9%,
72.8%,20_良检查出率大幅度提高小学生共体检视力人,检出左眼视力2278不良率为右眼视力不良率为与年相比,视力检出
30.5%,
31.8%20_0率也大幅度提高中小学生近视逐年加重的事实已成为家长担忧、影响学生身心健康的社会问题,也是全社会关心的问题因此,为了我们的眼睛,我们向全县中小学生发起以下倡议每天坚持做两次眼保健操1时常佩带一些滴眼液2合理安排作息时间,保证充足睡眠3经常眨动眼睛,眨眼睛是天然的按摩法4长时间定视后,要把视线移开休息一会儿,多看远处的山林5与绿色植物不要在坐车或行走的时候看书,不要躺下看书6定期检查眼睛的健康状况,发现眼病及早治疗7尽可能少上网或看其他辐射性强的东西,电视、电脑的屏幕8亮度要柔和,明亮反差不要太大,不能让眼睛长期处于疲劳状态要做到读书写字姿态端正,保持一尺一拳一寸,即眼睛离9书本一尺,身体离桌沿一拳,手指离笔尖一寸注意营养均衡,对于已经患了近视眼的同学,要少食酸性和10甜性食品,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,避免偏食只要大家按照我们的倡议来做,一定可以有效保护我们的眼睛,我们的视力一定会很棒的因此,请大家像爱惜眼睛一样爱惜生命,像爱惜生命一样爱护眼睛从今天做起,从现在做起,从我做起,做到倡议人日期个人预防近视倡议书20234老师、同学们你们好!我们的地球已经伤痕累累,我们应当行动起来,保护地球如今大气污染、温室效应、臭氧层破坏、土地沙漠化、水污染、海洋生态危机、物种濒危、垃圾难题、人口增长等各种难题让我们困绕所以我们应当保护环境我提出以下意见
一、学习有关环境保护知识,收听、收看广播保护节目,阅读环境知识读物、报纸,与同学、朋友和家长讨论环境保护知识,与破坏环境的现象作斗争
二、不浪费纸张,不浪费粮食,节俭用水,节俭用电,节俭燃料共同节俭我们有限的资源
三、把损坏的物品修理好再用,延长使用期,多用可循环再利用的物品,不用或少用一次性纸制品和木制品
四、购买有环境标志和绿色标志的物品,不吸烟,不随地吐痰,不使用还有破坏臭氧层的物品(如发胶)
五、不向下水道排放污油、丢垃圾,不向海洋、湖泊、江河,分类处理垃圾,把旧书本、报纸、饮料罐卖给废品回收部门,少用塑料包装袋
六、保护野生动物,不摘采花草,不砍伐树木,不踏草坪同学们,让我们共同创造一个完美的家园吧!。