积极心理学心得体会

积极心理学心得体会积极心理学心得体会「篇一」最近读了一些关于教师心理学方面的书籍非常有幸拜读了周国韬先生的《积极心理学与教师心理调适》这本书，读完之后，令我感触颇深为此，我表达如下几点自己对于这本书的理解这本书为人们学会积极的心理调节、形成乐观向上的心态提供了有益的知识和策略，掌握这些知识和策略对于从事教书育人工作的教师有着极为重要的意义《积极心理学与教师心理调适》针对中小学教师的实际选取了局部有助于教师心理调适的积极心理学内容，因此命名为“积极心理学与教师心理调适”我觉得非常合理书中采用了一些心理测量工具和训练程序，这些内容要求我们学习者进行练习并且有很好的平台对其内容进行辅导，以便使我们这些学习者更好地理解有关的知识，学会运用有关策略进行心理调适书中介绍了“学习能力感”概念、“习得性无力感”等相关内容其实使我印象最深刻的是书中介绍的有关“习得性无力感”的研究成果，已经被纳入到积极心理学的领域之中其中的‘情绪管理能力局部对于我们这些中学教师非常受用情绪管理能力是指管理自己和他人的情绪，控制情绪表达方式的能力情绪管理能力较强的人，一方面能够在适当场合表现出适当的情绪;另一方面也善于调节自己和他人的情绪例如，在正式聚会当中，适当表达喜悦的情绪，在悲伤的葬礼上适度表达悲伤的情绪，在人际冲突中控制自己的愤怒情绪，善于调节气氛激发他人的积极情绪或者善于抚慰他人的消极情绪情绪管理能力由以下四种能力组成对愉快和不愉快的情感保持开放心情的能力;根据对信息的判断和利用，成熟地进入或远离某种情绪的能力;成熟地觉察自己和他人相关情绪的能力;管理自己和他人情绪的能力第一次阶段考试后，我觉着学生们彼此之间应该有更多地认识了，就重新规划他们书写小组的档案表，同样的列出了一项必填栏目“你的优势”结果仍然让我觉得孩子们意识不到自己在集体中的特殊性很多学生甚至将自己的优势直接就表达成学科优势，“我数学好”当然我不能否定他的这方面优势，可是总觉得我们的孩子缺乏对自己性格优势的判定和肯定我想也许我们老师和家长也是有很大责任的，因为在他们的成长路途中也许受到过老师的压制、也许受到过家长的谴责，他们不知道自己的某些特性到底是优势还是劣势，长久之后，他们就失去了对自己这份特性的认同和骄傲，他们慢慢地变得都像是从一个模子里刻出来的我班的何先文学生，先天的乐天派，无论何时都是咧着嘴乐呵呵的，哪怕批评他，它具备一般学生没有的抗打击能力，也许会被一般人看成是傻乎乎的，但是我觉得这就是他的优势他喜欢笑，我鼓励他学会各种类型的笑，告诉他要找机会在班里为他开一次个人表演会;他喜欢古代历史故事，我鼓励他看《三十六计》，告诉他要让他在班里搞一次三十六计的故事会;我不知道自己这样做到底会换来他多大的变化，但是我觉得这样做还是有必要的，毕竟这些都是他乐意去做的，这是他的个人优势在我个人的教育理念中，我不拒绝个性，我更不会拒绝一些有特殊优点的学生，我的目标就是想通过自己的方式最大程度的挖掘和发挥他们的这种优势，同时也让他们明白自己具有这样的优势，相信自己可以出色积极心理学心得体会【4】积极心理学心得体会「篇五」积极心理学心得体会3篇积极心理学并不像传统心理学那样，强调病态、问题，而是在努力探索普通人在良好的环境下如何达到满意幸福的生活如下是关于积极心理学心得体会范文精选，希望对大家有所帮助积极心理学心得体会1在大一下学期选课时，所有大二，部分大三学生拼命点进教务系统在网速上拼个“你死我活”，只为选到自己喜欢的选修课当然我也是其中一员，终于选到自己喜欢的选修课体育网球，营销策划，积极心理学它们分别在周一，周三，周五七八节课现在就来说一说积极心理学课上的体会记得在第一节课上老师就介绍了自己是从潺东校区赶过来上课的，我就觉得给我们上课挺不容易的渐渐地，从老师的课上感受到老师比较了解医学方面的知识，然后我就估计老师应该还上了医学方面的课记得第一周见面时穿了一条红色的长裙，到膝盖差不多，当时肚子看起来还鼓鼓的，我还以为老是怀孕了呢，而且体会到一种亲切感再后来又一次印象比较深刻的是以“冥想”为主题的课，很多人通过冥想解决了困扰自己的烦恼，通过冥想来隔离城市的喧嚣让自己的心变得沉寂，平静，淡定，也克服了社会如今嚣张的浮躁和浮华我想作为大学生的我们也要学会冥想，学会沉淀自己，学会反思自己的大学生活和在学校一一小社会的所作所为有时候老师会在课上播放一些有教育意义的视频，比如一些名人如何克服抑郁症的过程，如坚强意志的杨坤，崔永元等战胜了疾病，获得了重生上了一个学期的课，发现老师非常的尊重我们，每次提问的时候我们都坐着，反而老师弯着腰倾听我们的烦恼，心事，意见之类的，最后再做总结，感觉老师的眼睛会说话，特别能交流，这估计就是为啥有亲切感吧！总的来说，积极心理学可以让我们更加乐观积极地面对大学生活，更好地为人处世，分享自己的喜怒哀乐虽说在很多人的面前诉说自己的心事会不好意思，但正因为大家都不认识说出来心里也没有什么负担，而且没有无聊的舆论，反而大家一起帮忙分析，老师会给我们很好的建议，心里也好受一些积极心理学为我们提供了一个更好的方式去深层地了解，认识，改变自我，为塑造更加快乐自信积极的生活理念做出了一份推力！积极心理学心得体会2接触心理学这门课程后，不得不说它对我的帮助很大首先心理学能够增加自我认识对于普通的情绪冲突有一定的治疗作用心理学让我从饱受不良情绪折磨的苦海中解脱出来，让自己以一个理性的眼光对自己的处境做一个定义，提高了许多自我控制的能力，这无疑对我的身心健康有很大的益处在接触心理学这门学科以前，它总给我一种太神秘的感觉，总以为它很深奥也很虚幻，但是通过这段时间的学习，我被它的科学性，真实性所折服，可以说它是实实在在存在的东西，与此同时我还发现心理健康与身体健康同样重要，同时两者之间是相互联系，相互影响的心理学不仅具有科学性，而且也不乏应用性心理理论固然枯燥，但配以实例，就不但不乏味，反而让人有一种从生活中悟出哲理的感觉，视野也开阔很多心理学来源于生活，又指导生活在课堂上通过老师的讲解深入了解心理学后，我渐渐的对我平时自身的情绪问题有了更多的了解了解不良情绪形成的原因，解决不良情绪的方法等在本次心理学选修课程上，我学会了如何调节自己的抑郁情绪，因为我属于性格较为内向的人，内心较为封闭，不喜欢将平时抑郁的情绪倾诉出来，在心理学课堂上通过老师播放的著名歌星杨坤访谈中我学到了，抑郁的情绪可以通过运动健身来排解其次我发现在平日我是一个喜欢抱怨的人，通过学心理学我学会了停止抱怨开始改变通过这两个学期的心理学学习，我的性格，为人处事的方式，甚至价值观都发生了很大的变化开始学会如何去关心他人，处理事情时开始考虑的周到了些逐渐开始观察、理解朋友的心理，情绪上的变化，并力所能及的给予一些心理上的疏导，和言语上的安慰，以缓解轻度的心理上的问题，也许这些“微乎其微的事”不值得一提，但从小的行为的改变，可以看到心理学课对我大的影响可以毫不夸张的说心理学的学习使我无论从文化知识上，还是从自身修养上我都进步了不少，在这个过程中，我也在不断地成长着心理学不仅让我了解了许多心理特点，也让我掌握了如何正确对待周围的朋友，但最重要的是我学会了自我调整，失意的时候，悲伤的时候，心理学使我终于明白了“快乐其实很简单”只要我们放开胸襟，包容这个世界，我们会生活的很超然，成功也会不求而遇的虽然这个学期心理学的课程已经结束了，它能带给我们的也很有限，但是更多的东西得靠我们自己去悟，去体会做人，不但需要被爱，还要去爱人，更要爱自己，懂得爱自己的人才能真正领悟到世间的有情多一些信心，多一些爱，才会找到一条比旁人更美丽，更宽广，离成功更近的路!有人说，快乐，对大多数人来说，已成为遥不可及的梦，其实不然，一个人要快乐是谁也阻止不了的，快乐的因子是每一个人都有的，关键在于你自己想不想快乐，当遇到心烦的事时候，乐观一点，勇敢一点，博学一点，那快乐就在你身边希望日后能有更多的机会去接触心理学，了解心理学，能让心理学为我带来更多的改变，不光帮助我自己，还能去帮助身边的人积极心理学心得体会3在学习了一个学期的心理课后，我觉得我了解到了很多身心健康方面的知识，其实，刚开始的时候我是抱着无所谓的态度选了这门课，但是上了几节课后，我觉得这课其实还挺不错的，因为它让我意识到生活中的坏习性，让我潜移默化中改变着自己我记得课堂上老师告诉向我们提问，有没有谁坚持每个礼拜锻炼身体的,我站起来说我每个礼拜坚持打排球，快走,走健美操,老师说这是个好习惯,要坚持,除了下雨我一直坚持着,其实我个人觉得锻炼身体锻炼得不仅仅是身体,还有意志和心态，不开心的时候,不要给自己时间过多纠结其中,生活中难免不开心,其实我觉得也是那么回事,很多时候,就算是郁闷,也要学会给自己找个出口，之后我们又看了人的身体结构的视频,觉得很有趣,很奇妙,原来人的身体结构以及器官功能还可以被解释为这样,并且,我也懂得器官也是有感情的,需要被好好照顾.心理的健康与否,不是一蹴而就的，而是由生活中的很多小习惯和行为方式累积形成的，因此关注自己的日常行为和心理健康很重要老师刚开学的时候有要求我们可以记录自己每个礼拜开心或者不开心的事,然后通过邮件发给老师,我只发过一次,不是我不愿意发,只是因为生活中太多事情需要花心思,所以便忽略了这点，但是i,生活中我也是个爱记录的人,我非常喜欢看书,平时看到有共鸣或者深的我心得东西我都会记录下来,久而久之,我就有一本又一本的记录了我生活片断的宝典，我称之为sunny daily”，哈哈，其实这也是一件很有爱的事情，对吧？另外，诚实的讲我也逃过几节课，老师每次不点名，不强迫学生，让学生自主的参与到其中，我非常地佩服和尊敬您，您是真心实意的和我们交流身心健康方面的问题，不是为了仅仅完成老师的任务，所以，我由开始的不情愿变得很主动这篇论文，写得并非标准，我只想借助这个平台和老师像朋友一样交流，说实在的，我觉得自己是个比较奇怪的人，认识的朋友都觉得我是个开朗的女孩，但当我一个人的时候，我觉得自己非常安静，并且非常享受一个人的感觉，一个人做一辆公交车，听着陈奕迅的歌，看着林夕写得的歌词，喜欢村上春树和柴进，喜欢复古和文艺的东西，也学跟着画画，这些看起来我似乎是个文艺的女孩，但实际上我又是班长，别人觉得我管理能力和协调能力很强，每次我决定参加一个比赛，班级的也罢，个人的英语竞赛也罢，我总会得到名次，所以，我有的时候我很矛盾，我到底是个怎样的人，我自己也一片混乱，不过总而言之，我的生活还比较充实这个学期从这堂课上我学到了不少东西，更加关心自己的身体，更加珍惜朋友和家人，希望老师也一直心情身体都好好嗒!共同进步！积极心理学心得体会「篇六」20xx教师学习积极心理学心得体会人的身体健康不仅仅体现在生理上，心理上的健康也是很重要的，但很多人往往都忽视了这点20xx教师学习积极心理学心得体会1当前学校心理健康教育中存在的最大弊病在于过分关注心理疾病和心理问题然而，心理健康教育的目标不只是消除症状，修补缺陷学校心理健康教育的重点应着重于培养积极的心理品质上帮助学生了解自身的优势，意味着我们应该更加关注学生积极向上的自我力量，自身的性格优势借助这种积极、向上的力量对抗心理困扰、消除问题行为、建立抵御挫折、心理创伤和障碍的预防机制“个人优势”概念的提出将让教师和学生都习惯去发现优势，而不是刻意寻找缺点学校育人环境中不再是注重克服人的缺点，而是鼓励人人都精彩、人人都自信的人文精神在《积极心理学一团队活动课操作指南》第一章中，主要围绕“如何发现自己的优势”和“如何利用自己的优势”两方面来设计班队活动，从中可以看出设计活动的老师处心积虑的要学生认识自我，不仅要自我挖掘，还要让同伴挖掘在学生对自己优势有所了解的基础上再引导学生去认识这些优势发挥的余地和控制不好的后果最后还以“模拟招聘”的方式让学生把自己的优势和社会职业联系起来，从实际出发分析和鼓励学生如何正确的运用自己的优势立足社会这一系列的活动设计不得不让我佩服这位老师，如此用心良苦的为学生树立心目中的微小自信回顾自己开学以来在七1班的活动设计，自己也一直在努力帮助他们建立自己的自信心贴标语、做战旗、标榜样等，只是形式多停留在浅层次，没有太多的深化作用记得在开学初分小组时，让每一位同学写一下“我能为小组做什么？”大多数学生们的答案十分空洞，有的说“我可以为小组争光”“我可以为小组做些力所能及的事情”“我能为小组加分”回答中丝毫看不到学生对于自己优势长处的描述最让我感到欣慰的一个回答就是“我能给小组人员提出他们想不到的阴谋诡计，我能给大家提供一些最新的信息，还能为大家创造出一些好玩的东西”至少我能从这个学生的回答中看出他很自信自己的鬼点子和鬼把戏第一次阶段考试后，我觉着学生们彼此之间应该有更多地认识了，就重新规划他们书写小组的档案表，同样的列出了一项必填栏目“你的优势”结果仍然让我觉得孩子们意识不到自己在集体中的特殊性很多学生甚至将自己的优势直接就表达成学科优势，“我数学好”当然我不能否定他的这方面优势，可是总觉得我们的孩子缺乏对自己性格优势的判定和肯定我想也许我们老师和家长也是有很大责任的，因为在他们的成长路途中也许受到过老师的压制、也许受到过家长的.谴责，他们不知道自己的某些特性到底是优势还是劣势，长久之后，他们就失去了对自己这份特性的认同和骄傲，他们慢慢地变得都像是从一个模子里刻出来的我班的何先文学生，先天的乐天派，无论何时都是咧着嘴乐呵呵的，哪怕批评他，它具备一般学生没有的抗打击能力，也许会被一般人看成是傻乎乎的，但是我觉得这就是他的优势他喜欢笑，我鼓励他学会各种类型的笑，告诉他要找机会在班里为他开一次个人表演会;他喜欢古代历史故事，我鼓励他看《三十六计》，告诉他要让他在班里搞一次三十六计的故事会;我不知道自己这样做到底会换来他多大的变化，但是我觉得这样做还是有必要的，毕竟这些都是他乐意去做的，这是他的个人优势在我个人的教育理念中，我不拒绝个性，我更不会拒绝一些有特殊优点的学生，我的目标就是想通过自己的方式最大程度的挖掘和发挥他们的这种优势，同时也让他们明白自己具有这样的优势，相信自己可以出色20xx教师学习积极心理学心得体会

（2）通过这次业务学习，真实感受颇深！

一、教师自己保持乐观的心态我认为，教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，反之则使学生惶惑不安所以，教师自身保持一种乐观的心态非常重要通过学习，我知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点

（一）学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力

（二）调整情绪，保持心理的平衡

（三）善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系

（四）乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度

（五）培养多种兴趣与爱好，陶冶情操只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去

二、以良好的心态感染学生我们要以积极的情绪状态和较强的感染力，要以对教育事业的满腔热忱对工作的高度责任感、对学生的一片爱心、对所任学科的深厚感情，去感染影响学生努力做到教态亲切、热情、和蔼可亲，教学语言要生动活泼、富有幽默感教学方式、方法要直观、形象、丰富多样，富有趣味性要创设一个团结互助、好学上进的集体风气，使每一个同学在良好的集体环境里成长20xx教师学习积极心理学心得体会3通过学习《积极心理学与教师心理调适》，我学会了很多，书中讲述的知识和道理是我的永远的收获与收藏，让我获益匪浅以后要是有机会，要多学些心理方面的知识，努力把自己的人生摆个好姿势如果可能，也可以帮助别的人，走出困惑，找到希望有兄弟两人，哥哥叫乐观，弟弟叫悲观，两个人一起洗手，一盆清水端过来了，两个人洗了手，但水还是很干净，这时，悲观说“水还是这么干净，怎么手上的泥还是洗不掉啊”，乐观却说“水还是这么干净，原来我的手一点都不脏啊几天后，兄弟俩又一起洗手，洗完了手，盆里的清水变得很脏了，悲观就说“水变得这么脏啊，我的手怎么这么脏啊”，乐观却说“水变得这么脏，瞧，我把手上的泥全洗掉了！一母所生的兄弟，面对一样的问题，因为拥有不同的心态，所得出的感受也是不一样的，真正的快乐是来自内心的，生活就像一面镜子，你对它笑，它就对你笑，你对它哭，它就对你哭生活中的欢笑与悲哀常常源于一个人看世界的那双眼睛心中没有阳光的人，很难发现阳光的灿烂，心中没有花香的人，也难以感受花朵的芬芳一个快乐的人，他眼中的世界也是快乐的，我们要用乐观的心态去真实地活在当下的每一天，遇事不钻牛角尖，不陷入完美主义情节\遇事冷静，懂得控制情绪人生中偶尔也有悲伤，也有失落，但悲伤、失落过后，阳光依旧灿烂，幸福的感觉依然存在简单的生活、给自己一个微笑，也是一种幸福!所以让自己学会快乐，不让悲伤包裹自己！乐观、希望、信念、信任和信心这些关于未来的积极情绪，我们要学习拥有这些态度和品质，将快乐和积极情感扩展到最大并把痛苦和消极情绪缩减到最小，这样我们的生活会充满光明，未来也更为广阔！20xx教师学习积极心理学心得体会4通过学习《积极心理学与教师心理调适》我懂得了作为教师必须先处理好自己的心理问题，然后才能更好地做学生的心理工作心理辅导是义务教育阶段必须进行的一门课程如何引导学生走出心理问题塑造完整的人格，树立正确的世界观和人生观是我们教育者的责任和义务如何做好自自身的心理调适和辅导好学生的心理问题呢我觉得应该从以下几点着手教师做好自身的心理调适在教学中我们教师本身难免形成一些压力因此，我们要先处理好自身的心理问题，不要把自己的心理问题影响到学生教师作为一个心理辅导者要对自身的心理问题进行自我调适教师要从各方面寻找心理问题产生的原因，从而寻找解决的办法这些办法也可间接地迁移到学生身上，帮助学生能够更好地解决心理问题教师有良好的思想学生才会有良好的思想做学生心理咨询师教师平时不仅要处理好教学上的问题，还要多关心学生的生活和学习，把自己融入到学生当中去，这样才能够更好地了解学生，拿到学生的第一手资料教师要给学生亲切平易近人的感觉才能够使学生更好地把心理问题说出来，同时说话要算数，要讲信用，不能把学生的私事说出来学生有问题要第一时间解决，给学生重视他的感觉这本书中还有许多值得我们借鉴学习的地方，我会结合书中的方法与实际情况来更好的完成教学任务让学生感到他们真的需要我们，我们不仅是学生前行路上的指明灯，还是他们性灵的创造者，更是他们灵魂的塑造者我会用适当的方法与他们交流，减轻他们的压力，同事缓解自己希望我们在心与心的交流上，他们的学习，精神能更上一层楼积极心理学心得体会「篇二」积极心理学心得体会【1】教师这一职业是一种特殊的职业，是一种用心灵去浇灌心灵的职业，教师工作的这一特殊性决定了教师心理素质的重要性所以，要让学生具有良好的心理素质，首先教师要有良好的心理素质，要提高学生的心理健康水平，首先教师要有较高的心理健康水平因此，关注教师的心理健康同关注学生的心理健康具有同等的重要性通过学习《积极心理学与教师心理调适》，使我认识到，一个教师的心理是否健康直接关系到学生的心理健康成长、学业成就和人格发展但教师职业存在着成就需要与成功的冲突，责任感与工作感及自尊心的冲突，教师内心也发生波动，加剧内心的冲突这些问题不能很好的解决就会影响教师的心理健康，也直接影响到学生的健康成长和顺利发展学生的认知能力是有限的，把教师的一切视为自己模仿的榜样所以教师不仅是传授文化知识，还要塑造学生健全的人格、设计良好的心理成长环境因此，教师的人格从某种程度上说比他的专业知识水平更重要因此，做为一名合格的教师，要有渊博的学识和教学技能，还要有健康的心理我们要学会调整情绪，保持心理的平衡，培养多种兴趣与爱好，陶冶情操才能在课堂中创造一种和谐的气氛，投入到教学活动中去一个快乐幸福的教师，一教师要学好心理学当我们遇到学生的心理问题无法解决的时候我们会觉得很沮丧，学生会很失望我们怎样才能够减少这种失败呢最好的办法就是教师本身要认真学习心理学，而且要不断地更新知识，适应学生心理发展的需要提高对心理辅导的认识随着社会经济的快速发展，生活节奏的加快学生因为家庭和社会原因产生的心理问题也与日俱增，教育部门制定了心理教育进学校进课堂的方针政策，要求教师本身要提高对心理教育的认识积极心理学心得体会「篇七」教师关于积极心理学心得体会【1】幸福可以提升，也可以学习积极心理学让我更加明白幸福是什么！

1、幸福是一种主观体验奥运会银牌得主和铜牌得主相比谁最幸福，在我们外人看来，肯定是银牌的主要幸福得多，然而实验证明无论是在领奖台上还是在赛后，铜牌得主的幸福感指数都要比银牌得主高那究竟是为什么呢？因为奥运会银牌得主与金牌得主比，而铜牌得主与第四名相比，所以，银牌得主的满意度幸福感比较低

2、幸福需要经常“晒太阳”有人说幸福是自己内心的感受，只要自己知道就可以了其实不然，经常把自己的幸福，说出来，晒出来积极心理学研究表明，幸福是一种信念，主动晒幸福可以减轻压力，“晒”幸福也可以提升自信在现实生活中，有分寸地把自己私人方面的信息显示给他人，让别人最大限度地了解自己，本身是一种自信的表现心里的秘密越多，压力越大，幸福感也就越差，总是担心自己的秘密被他人知晓，长期下去心理会处于亚健康状态所以人们在不停地寻求着宣泄的途径，把秘密以某种方式说出来，也是对压力的一种释放因此主动晒幸福可以减轻压力，也可以提升自信

3、幸福需要留住幸福的时光需要保留，但若干年后，当时的一张照片、一个小纪念品，甚至是当年和孩子一起折的那个纸飞机，都会成为我们打开我们幸福的闸门所以，我们不要忽略那些生活中的那些小仪式，多拍幸福照、举行高兴的仪式、记录开心故事，保持快乐，让幸福定义住

4、小小慈善可以带来大大的幸福记得前两天去KFC花17元买了一个汉堡和一杯可乐，20元钱给了服务员，正在等她找我3元钱，而她却微笑着对我说“女士，您愿意捐出您的3元钱为贫困山区的儿童吗？当时听到她的话，我先是一愣，随后和她相视一笑，说“我愿意”从KFC出来，手里拿着送给我的三张感谢卡，心里有一种说不出的感觉现在我明白了，那种感觉就是幸福这也就是积极心理学里讲的一--做不特定对象的慈善行为可以提高幸福感教师关于积极心理学心得体会【2】我是一个乐观的人，每天都乐呵呵的所以，经常有同事问我“为什么你每天都这么乐呵呢？”其实，我也说不好但是我认为能够知足常乐，用感恩图报的心来处理自己的问题，在任何时间都一定是快乐的感恩是一种极高的意识形态，它不同于回报回报是因为你爱我，所以我也爱你，是交换式的给予可感恩不同，处在感恩中的人会感激世界，感激生命，这样的心态建立在成熟的生命状态之上所以，越是成熟的人，越懂得感恩，懂得爱别人;而越不成熟的人，越是把注意力放在自己身上德国教育学家鲁道夫史代纳曾说过人类为了使自己更为富足，便从外在环境取用各种东西加入自己的生活中但若不能对由外而来的东西心怀感谢、尊敬，便无法真正使外来的东西内化为自己的这不管是对形成身体养分的食物，或头脑中运作的知识都是相同的道理“感谢”或“敬畏”，是人类与外面世界取得关连的重要感情当我们以感恩的心对待别人时，心中自然会希望对方得到平安、得到快乐，所以不论得到的回应如何，心中都是欢喜的得到顺境的反应，固然要感谢;得到逆境的反应，也应该要感谢因为顺境可以使我们成长，逆境也能使我们成长，所以面对这两种反应，都应该感恩图报一一感恩图报，并非说自己是一个布施者，而是因为受到对方的恩惠太多了，所以需要回馈，是用回馈的心来看待这个世界、报答这个世界净空法师说过感激伤害你的人，因为他磨炼了你的心志;感激欺骗你的人，因为他增长了你的见识;感激鞭打你的人，因为他消除了你的业障;感激遗弃你的人，因为他教导了你应自立;感激绊倒你的人，因为他强化了你的能力;感激斥责你的人，因为他提升了你的智慧;感激所有使你坚定成长的人在日常生活中，当我们看到大自然的美景时，听到一首好听的歌曲时，看到一副富于诗意的图片时，回想起一件令我们高兴的往事时，想明白、想清楚一件困扰我们多日的事情时，还有看到父母、孩子、朋友、同事身体健康，看到所教的学生有惦记进步时，为别人做了一件有意义的事时，我们都应该感谢他们为我们创设和提供了感受他人给予的恩惠的机会所以，让我们对现在的生活更满意，对未来的生活充满信心！教师关于积极心理学心得体会【3】定能给自己的学生带来更多的幸福和快乐学会心理健康的自我维护，主要体现在以下几个方面要干一行爱一行;放下权威与学生沟通交流；劳逸结合;保持充实、和睦的家庭生活；正视自己的心理问题；培养良好个性在当今社会，面对各种压力和激烈的竞争，我们每一位教师都要对自己有一个正确的认识和评价，学会心理健康的自我维护，做到干一行，爱一行，在教学中，作为学生心目中的重要人物，作为学生言行举止榜样的我们，更应该有一个健康的心理，远离体罚、冲动、喜怒无常、语言暴力等一些不良的行为，并做到处处严格要求自己，时时反省、评价自己，勤奋学习，以心养智积极心理学心得体会【2】乐观、希望、信念、信任和信心这些关于未来的积极情绪，是我们最该学习和拥有的态度和品质，将快乐和积极情感扩展到最大并把痛苦和消极情绪缩减到最小，这样我们的生活会充满光明，未来也更为广阔这是我在《积极心理学与教师心理调适》这本书中学到的很荣幸我阅读了《积极心理学与教师心理调适》这本书，通过这几天的阅读，使我受益匪浅，我感慨很多，收获也很多，体会也非常的多在短短的时间里，书中声情并茂的文字，发人深省的故事和道理，为我们上了一堂堂生动深刻的积极心理学课丝丝的话语，有如甘露，沁人心脾通过这次阅读，使我的心灵得到了净化和洗礼，最重要的是使我懂得了如何认识自我，了解自我在阅读这本书之前，我是一个有些忧郁消极的教师，生活中稍有不顺，就会有挫败感，就会有失败和恐惧的感觉，甚至是一帆风顺时，我也总担心失败了会怎样，即便是在阳光下，我也不能发现自身的积极品质，经常陷入一种抑郁的情绪当中，害怕与人相处，不敢面对别人的视线但是经过了一个学期的学习，我的性格等方面有了极大的改变首先，我对于自我具有了肯定的态度，接纳自我的不同方面，对生活感觉积极;其次在我的生活中，我的生活有了目标和方向感，觉得现在和过去的生活都是有意义的，同时对生活充满了信心和希望;最后最重要的是，我懂得了有希望就有光明，只要心中握有这可贵的希望，就能够自我激励与命运抗衡积极心理学心得体会【3】当前学校心理健康教育中存在的最大弊病在于过分关注心理疾病和心理问题然而，心理健康教育的目标不只是消除症状，修补缺陷学校心理健康教育的重点应着重于培养积极的心理品质上帮助学生了解自身的优势，意味着我们应该更加关注学生积极向上的自我力量，自身的性格优势借助这种积极、向上的力量对抗心理困扰、消除问题行为、建立抵御挫折、心理创伤和障碍的预防机制“个人优势”概念的提出将让教师和学生都习惯去发现优势，而不是刻意寻找缺点学校育人环境中不再是注重克服人的缺点，而是鼓励人人都精彩、人人都自信的人文精神在《积极心理学一团队活动课操作指南》第一章中，主要围绕“如何发现自己的优势”和“如何利用自己的优势”两方面来设计班队活动，从中可以看出设计活动的老师处心积虑的要学生认识自我，不仅要自我挖掘，还要让同伴挖掘在学生对自己优势有所了解的基础上再引导学生去认识这些优势发挥的余地和控制不好的后果最后还以“模拟招聘”的方式让学生把自己的优势和社会职业联系起来，从实际出发分析和鼓励学生如何正确的运用自己的优势立足社会这一系列的活动设计不得不让我佩服这位老师，如此用心良苦的为学生树立心目中的微小自信回顾自己开学以来在七1班的活动设计，自己也一直在努力帮助他们建立自己的自信心贴标语、做战旗、标榜样等，只是形式多停留在浅层次，没有太多的深化作用记得在开学初分小组时，让每一位同学写一下“我能为小组做什么？”大多数学生们的答案十分空洞，有的说“我可以为小组争光”“我可以为小组做些力所能及的事情”“我能为小组加分”回答中丝毫看不到学生对于自己优势长处的描述最让我感到欣慰的一个回答就是“我能给小组人员提出他们想不到的阴谋诡计，我能给大家提供一些最新的信息，还能为大家创造出一些好玩的东西”至少我能从这个学生的回答中看出他很自信自己的鬼点子和鬼把戏第一次阶段考试后，我觉着学生们彼此之间应该有更多地认识了，就重新规划他们书写小组的档案表，同样的列出了一项必填栏目“你的优势”结果仍然让我觉得孩子们意识不到自己在集体中的特殊性很多学生甚至将自己的优势直接就表达成学科优势，“我数学好”当然我不能否定他的这方面优势，可是总觉得我们的孩子缺乏对自己性格优势的判定和肯定我想也许我们老师和家长也是有很大责任的，因为在他们的成长路途中也许受到过老师的压制、也许受到过家长的谴责，他们不知道自己的某些特性到底是优势还是劣势，长久之后，他们就失去了对自己这份特性的认同和骄傲，他们慢慢地变得都像是从一个模子里刻出来的我班的何先文学生，先天的乐天派，无论何时都是咧着嘴乐呵呵的，哪怕批评他，它具备一般学生没有的抗打击能力，也许会被一般人看成是傻乎乎的，但是我觉得这就是他的优势他喜欢笑，我鼓励他学会各种类型的笑，告诉他要找机会在班里为他开一次个人表演会;他喜欢古代历史故事，我鼓励他看《三十六计》，告诉他要让他在班里搞一次三十六计的故事会;我不知道自己这样做到底会换来他多大的变化，但是我觉得这样做还是有必要的，毕竟这些都是他乐意去做的，这是他的个人优势在我个人的教育理念中，我不拒绝个性，我更不会拒绝一些有特殊优点的学生，我的目标就是想通过自己的方式最大程度的挖掘和发挥他们的这种优势，同时也让他们明白自己具有这样的优势，相信自己可以出色积极心理学心得体会「篇三」寒假里我加入了共读共享活动，共读《教育中的积极心理学》，让我感受到阅读的美好的同时，更感受到成长带来的能量效应幸福是人生永恒的话题，成为一名幸福的老师是每个老师的追求教师的幸福感在哪里？我想幸福的老师一定是孩子喜欢，家长、学校、社会认可的老师，一定是有师德的老师！一定是热衷不断成长的老师！选择了教师这个职业，就意味着选择了终身学习，学习，就是一个成长的路径！心在哪，幸福就在哪儿！教书育人，任重而道远作为老师，我们既渺小又伟大，渺小于工作的平凡、枯燥和琐碎，伟大于知识的传授和灵魂的塑造孩子的成长路上总会有风有雨，只要你的努力、你的付出浸润着爱和阳光，只要你用心、用爱、用智慧去对待每一个孩子，那孩子们就一定会回报你满满的幸福让我们一起做孩子幸福成长的引路人和守护者，做幸福成长的教育人！愿我们也拥有这份婴儿般美好的初心----------成长自己，幸福学生，20xx年，砥砺前行！积极心理学心得体会「篇四」积极心理学心得体会【1】最近读了一些关于教师心理学方面的书籍非常有幸拜读了周国韬先生的《积极心理学与教师心理调适》这本书，读完之后，令我感触颇深为此，我表达如下几点自己对于这本书的理解这本书为人们学会积极的心理调节、形成乐观向上的心态提供了有益的知识和策略，掌握这些知识和策略对于从事教书育人工作的教师有着极为重要的意义《积极心理学与教师心理调适》针对中小学教师的实际选取了部分有助于教师心理调适的积极心理学内容，因此命名为“积极心理学与教师心理调适”我觉得非常合理书中采用了一些心理测量工具和训练程序，这些内容要求我们学习者进行练习并且有很好的平台对其内容进行辅导，以便使我们这些学习者更好地理解有关的知识，学会运用有关策略进行心理调适书中介绍了“学习能力感”概念、“习得性无力感”等相关内容其实使我印象最深刻的是书中介绍的有关“习得性无力感”的研究成果，已经被纳入到积极心理学的领域之中其中的情绪管理能力部分对于我们这些中学教师非常受用情绪管理能力是指管理自己和他人的情绪，控制情绪表达方式的能力情绪管理能力较强的人，一方面能够在适当场合表现出适当的情绪;另一方面也善于调节自己和他人的情绪例如，在正式聚会当中，适当表达喜悦的情绪，在悲伤的葬礼上适度表达悲伤的情绪，在人际冲突中控制自己的愤怒情绪，善于调节气氛激发他人的积极情绪或者善于安慰他人的消极情绪情绪管理能力由以下四种能力组成对愉快和不愉快的情感保持开放心情的能力;根据对信息的判断和利用，成熟地进入或远离某种情绪的能力;成熟地觉察自己和他人相关情绪的能力;管理自己和他人情绪的能力这本书中还有许多值得我们借鉴学习的地方，我会结合书中的方法与实际情况来更好的完成教学任务让学生感到他们真的需要我们，我们不仅是学生前行路上的指明灯，还是他们性灵的创造者，更是他们灵魂的塑造者我会用适当的方法与他们交流，减轻他们的压力，同事缓解自己希望我们在心与心的交流上，他们的学习，精神能更上一层楼积极心理学心得体会【2】幸福可以提升，也可以学习积极心理学让我更加明白幸福是什么！

1、幸福是一种主观体验奥运会银牌得主和铜牌得主相比谁最幸福，在我们外人看来，肯定是银牌的主要幸福得多，然而实验证明无论是在领奖台上还是在赛后，铜牌得主的幸福感指数都要比银牌得主高那究竟是为什么呢？因为奥运会银牌得主与金牌得主比，而铜牌得主与第四名相比，所以，银牌得主的满意度幸福感比较低

2、幸福需要经常“晒太阳”有人说幸福是自己内心的感受，只要自己知道就可以了其实不然，经常把自己的幸福，说出来，晒出来积极心理学研究表明，幸福是一种信念，主动晒幸福可以减轻压力，“晒”幸福也可以提升自信在现实生活中，有分寸地把自己私人方面的信息显示给他人，让别人最大限度地了解自己，本身是一种自信的表现心里的秘密越多，压力越大，幸福感也就越差，总是担心自己的秘密被他人知晓，长期下去心理会处于亚健康状态所以人们在不停地寻求着宣泄的途径，把秘密以某种方式说出来，也是对压力的一种释放因此主动晒幸福可以减轻压力，也可以提升自信

3、幸福需要留住幸福的时光需要保留，但若干年后，当时的一张照片、一个小纪念品，甚至是当年和孩子一起折的那个纸飞机，都会成为我们打开我们幸福的闸门所以，我们不要忽略那些生活中的那些小仪式，多拍幸福照、举行高兴的仪式、记录开心故事，保持快乐，让幸福定义住

4、小小慈善可以带来大大的幸福记得前两天去KFC花17元买了一个汉堡和一杯可乐，20元钱给了服务员，正在等她找我3元钱，而她却微笑着对我说“女士，您愿意捐出您的3元钱为贫困山区的儿童吗？当时听到她的话，我先是一愣，随后和她相视一笑，说“我愿意”从KFC出来，手里拿着送给我的三张感谢卡，心里有一种说不出的感觉现在我明白了，那种感觉就是幸福这也就是积极心理学里讲的---做不特定对象的慈善行为可以提高幸福感积极心理学心得体会【3】当前学校心理健康教育中存在的最大弊病在于过分关注心理疾病和心理问题然而，心理健康教育的目标不只是消除症状，修补缺陷学校心理健康教育的重点应着重于培养积极的心理品质上帮助学生了解自身的优势，意味着我们应该更加关注学生积极向上的自我力量，自身的性格优势借助这种积极、向上的力量对抗心理困扰、消除问题行为、建立抵御挫折、心理创伤和障碍的预防机制“个人优势”概念的提出将让教师和学生都习惯去发现优势，而不是刻意寻找缺点学校育人环境中不再是注重克服人的缺点，而是鼓励人人都精彩、人人都自信的人文精神在《积极心理学一团队活动课操作指南》第一章中，主要围绕“如何发现自己的优势”和“如何利用自己的优势”两方面来设计班队活动，从中可以看出设计活动的老师处心积虑的要学生认识自我，不仅要自我挖掘，还要让同伴挖掘在学生对自己优势有所了解的基础上再引导学生去认识这些优势发挥的余地和控制不好的后果最后还以“模拟招聘”的方式让学生把自己的优势和社会职业联系起来，从实际出发分析和鼓励学生如何正确的运用自己的优势立足社会这一系列的活动设计不得不让我佩服这位老师，如此用心良苦的为学生树立心目中的微小自信回顾自己开学以来在七1班的活动设计，自己也一直在努力帮助他们建立自己的自信心贴标语、做战旗、标榜样等，只是形式多停留在浅层次，没有太多的深化作用记得在开学初分小组时，让每一位同学写一下“我能为小组做什么？”大多数学生们的答案十分空洞，有的说“我可以为小组争光”“我可以为小组做些力所能及的事情”“我能为小组加分”回答中丝毫看不到学生对于自己优势长处的描述最让我感到欣慰的一个回答就是“我能给小组人员提出他们想不到的阴谋诡计，我能给大家提供一些最新的信息，还能为大家创造出一些好玩的东西”至少我能从这个学生的回答中看出他很自信自己的鬼点子和鬼把戏。