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学习武术的优秀心得体会学习武术的优秀心得体会「篇一」在幼儿时期开始进行武术方面的熏陶和教育,能使幼儿产生对传统文化的亲近感,在成长的过程中强健体魄,塑造出健康高尚的人格魅力我园从20xx年9月开始武术特色课程通过对幼儿武术教育教学活动的实践探索在武术特色游戏化教学中,幼儿有不同的表现总结起来,有以下几种情况下面我就从六方面来谈谈我的心得体会
一、在幼儿武术活动中,大部分幼儿对武术活动充满兴趣,积极主动的学习我在教学时用榜样示范的方式感染幼儿,每次武术活动时,我都以精神饱满的状态站在幼儿面前,希望幼儿通过观察模仿的方法来学习为了保护幼儿的学习兴趣,练习时我有意识地抽取动作做到位的幼儿到前面作示范展示练习时请动作规范舒展的幼儿在前面带队为了增加幼儿对武术的兴趣,我还为孩子们的武术动作配上了他们喜欢的音乐
二、幼儿在武术活动中,部分幼儿学习新动作时接受较慢幼儿身体运动能力的发展具有个体差异性,部分幼儿学习新动作时接受较慢,我就从细小处入手,细分动作把一个动作进行很细的分解教学同时利用幼儿喜欢的游戏反复练习例如游戏(武术木头人),我让幼儿扮成武术木头人进行游戏幼儿念儿歌“武术木头人,武术木头人,定宝宝定”念完儿歌,幼儿变成武出套路动作的规律所在例如套路起势与收势方向应一致且位置相同,一般练初级拳时,拳在腰间、拳心向上,冲拳时拳心向下等在套路教学中为了巩固所学套路,在复习课上,教师应采用启发和提问式来提高学生对套路的理解记忆如在初级拳的教学中,不防这样提问本套路中冲拳动作有哪些推掌动作有哪些亮掌动作有哪些等等通过这样归类提问使学生能够理解和记忆套路,使表面看来无规律可循的套路变成有序可循,同时也提高了学生的抽象思维能力,实现教学的真正目的
4、选择适合于武术教学特点的教法
1、对初学者采用分解教学法在武术课堂教学中,一般先采用分解教学,如学初步拳时,先一招一式学会,再串联在一起,使每个运动衔接起来,最后达到“形神兼备”在学套路前可先学会基本功,如在学长拳时,可先练一练跳跃练习,再学大跃步前穿、击步腾空飞脚等时就容易多了2在授课时,口令与运动相结合使学生既能掌握动作节凑,又能记住动作和名称例如弓步冲拳、弹腿冲拳在复习时,教师可只喊口令,让学生边练习边说出动作名称,使学生进一步掌握所学动作3练习和呐喊相结合在练习初拳过程中,学生可大声齐喊“哈”或“嘿”等一是能齐;二是能增添力量和气势,达到以气推动,以声助势的效果4新授课时,学生的站位和练习方向要固定否则容易使学生动作路线产生错误,示范面最好是背面示范,这样容易使学生看清方向、路线,以免产生站位和方向错误5灵活多样的教法武术种类繁多,结构复杂,但有它自身的规律性、系统性和科学性只要抓住其固有的特点,因势利教,就不难完成教学任务,如针对它结构上的特点,就可以把有难度的单个动作分散来教,实施“各个击破”的战术,还可以把武术动作的名称,术语大大形象丰富,如“望月平衡”;有的直接反应了动作结构和方法,如“跃步冲拳”,教师就可以“开门见山”直接讲述动作的要领,再结合生动的比喻和恰当的夸张,教学气氛就更活跃了学习武术的优秀心得体会「篇六」今天五年级的教学内容中有武术操三节手型变换、俯身下压、摆掌勾手武术作为我国的国粹,更是我国传统文化中的愧丽宝藏,不仅具有强身健体的功效,更是除暴安良,保家卫国的一项技艺随着武打电影风靡全球,也使得武术的影响响彻环宇我们的学生受电视、电影文化的熏陶,对武术充满了好奇和神往这也表明,武术内容的教学,并不缺乏对学生的吸引魅力,同时学生也了乐于学习武术的内在动机但为什么以往武术的教授中学生却很难保持这股热情,以至放弃学好武术的目标呢?我分析,其一则学生对武术的认识存在片面性由于在电视和电影中经过特技和电脑制作的武术动作和威力已经脱离现实中真实武术的面貌当真实的武术和虚幻的武术出现不符时,学生就会感觉失望,从而丧失学习武术的热情和动力其二,武术学习过程的辛苦性武术学习是很艰辛的,绝不同于学生从武侠书影视作品中获得的通过什么秘籍可以轻而易举成为武术高手的那般神奇而学生的吃苦精神不能维持学习时,学生就会退缩为了激发学生学习武术的兴趣,同时树立武术可以学好的信心,有必要简化武术动作的复杂性,使得动作简洁流畅,易于接受和推广;同时要让学生体会到武术内在蕴含的浩然正气,体验那种侠肝义胆匡扶正义的崇高感而今天在进行的武术教学中,三节武术操的动作简明易学,同时在练习动作同时结合“嘿哈”的口号声,喊出心中的精气神,喊出那股浩然正气,喊出心里的那份勇敢的心气从今天的学习效果来判断,非常振奋人心效果很好术木头人,摆一个武术动作造型停在那里,坚持不住的为败幼儿学会了才有成就感,才会信任教师
三、幼儿在武术活动中,部分幼儿动作机械,没有愉悦感我知道单纯的武术动作教学不能满足幼儿的求知欲望,我在准备活动时用多媒体为幼儿示范这种方法生动形象可以把动作演示、解说、音乐融为一体使幼儿看得见理解得快武术活动时我用相机把幼儿的活动过程或片段录下来,活动结束后放给他们自己看这种方法最能引起幼儿的关注,幼儿在观看之后会很有成就感武术活动不一定是孤立的,我还结合幼儿一日活动对幼儿进行潜移默化的引导例如美术欣赏时,给幼儿观看武术表演的图片,视屏欣赏时,让幼儿观看武术方面的动画片等让幼儿自然而然的喜欢上了武术
四、幼儿学习武术时需要掌握一定的“尺度”我在指导幼儿武术活动时,首先把安全提到了重要的位置因为幼儿的身体正处于生长发育中,其骨髓组织易损伤例如有的幼儿在做侧翻旋转体360度时容易摔倒由于个别幼儿动作发展相对比较迟缓,基于幼儿身体发展的不同层次,要求我的教学目标也要有相应的层次例如在复习武术基本动作的活动中,我设计了一个游戏“白毛女”,游戏玩法幼儿6人一组玩游戏,请一名幼儿当“白毛女”站在圆心,其余五个幼儿站成圆手拉着手围着“白毛女”转,“白毛女”要闭上眼,手指着前方五个人嘴里说“刮大风,下大雨,南面来了个白毛女,不是她(他)就是你”等儿歌念完后,五个幼儿停住脚,摆一个武术动作造型“白毛女”睁开眼,手指着谁,那么哪个同学就当白毛女换人继续游戏要求幼儿动作舒展,到位情绪愉快,积极参与幼儿可以选择难易不同的动作来参加游戏活动这样既能避免幼儿的肌肉拉伤,又能保持他们学习武术的兴趣
五、幼儿有时对武术不感兴趣,活动时分心我在进行武术教学时发现,个别幼儿活动时有时分心,对武术不感兴趣对待这样的幼儿要个案研究,跟踪分析同时,引导幼儿联系生活实际,找一找生活中的武术例如亲家长带幼儿观看武术表演、与习惯在晨练中练习武术的人们进行沟通等听他们说一说太极拳,木兰扇,武当剑对健身的好处加深幼儿对武术健身的理解,增加自己对武术的兴趣
六、幼儿学习武术需要同伴的支持和鼓励幼儿对武术的热爱需要与同伴分享,没一次的合作和分享都能给他们带来成功的体验和快乐,自信心得到了极大的发展了解了武术的基本动作后,我自编了一套武术操,武术操由武术基本动作和队列队形两部分组成,遵循强身健体,让幼儿全身各部位都得到锻炼的原则让幼儿参加了武术操的排练动作由浅入深,循环渐进,还体现了分层表现的效果例如不同队形队列的幼儿可以做不同难度的动作,侧身翻旋转360度、腾空飞脚这些难度大的动作,由身体动作发展较好的幼儿在场地中间表现,其余幼儿在四周摆成造型做不同的动作,展示了幼儿动作发展不同的整体水平通过武术活动的实践和反思,我渐渐将幼儿之间的个性差异视为正常武术活动内容丰富,生动,柔韧,翻滚和技巧动作多,容易引起幼儿的兴趣通过武术教育教学活动,可以使每个幼儿的能力在他们原有的基础上有不同程度的提高学习武术的优秀心得体会「篇二」20xx年3月下旬,根据这学期的教学计划,当时我准备用一个月时间,把《英雄少年》这套操教会学生这套操我很熟悉,在前年参加哈尔滨市教师素养大赛之前我已学会这次教给学生我认为是游刃有余,但事与愿违,学生学得很慢,四节课下来学了四节操,动作不到位,跟不上节奏,跟音乐那就更跟不上了我分析了一下原因并调整了教法
1、学生小学一直没学过操,没有学操的经验比如说,做操时,先左后右眼随手动这些他一点都不懂本体感觉也不好比如说“弓步架推”,这个“架”,那做的啥样都有,大多数都和小猴子似的滑稽至极我采用合作学习,互相纠正错误或回家照镜子练习,或者让动作做的规范的学生示范,使大家建立正确的动作形象教学这套操我最得意的就是选了几个领操员,重点培养他们在不同的位置领操,我在下边监督学生还能认真练我也省劲,能及时了解学操情况学生还能从不同角度及时学习
2、缺少兴趣,学“操”是件枯燥的事学生一上课,就会说,老师还学操啊?没兴趣学习就不认真,不认真导致的后果就是学得慢学得不好我加强自身修为,认真研究动作,把动作做到位,力度大把这套操练得形神兼备我根据初中生喜欢搏击的特点讲解动作时,突出搏击性,比如说“马步盘肘”这节,强调肘击讲解这节操的由来,学生兴趣就浓了激发了学生学习兴趣
3、我的教法也有问题我教的很快,学生还没理解一节操就教完了,然后就重复练习动作要领还没掌握,重复不规范的练习,一错再错所以教学效果不佳后几节操我教的的节奏放慢,让学生找到肌肉感觉,动作定型,学会了几拍,就复习巩固动作后几节操教的效果很好,真是教学相长啊有时候我对孩子们孩子们说我们之间现在像《射雕英雄传》的郭靖与江南七怪郭靖在江南七怪手里武功长进慢,在马锌手里那就武功就突飞猛进我呢尽量像马钮发展,你们也得像郭靖那样好学这样我们这套武术操才能学得快同时适时点播,及时鼓励,对于学操也是很重要的
4、现在班级中总有几个教不会的学生,那是一点感觉都没有经常“顺拐”这样的孩子主要原因就是协调性差,学什么都慢,学得慢自信心就更不足,不足学的就更慢我能就时常给他们吃小灶,利用业余时间教他们慢鸟先飞吗!同时给予真诚的、恰到好处的鼓励,是他们有成就感、自豪感同时激发学习热情使他们自觉学习,后来这几个学生突飞猛进,在武术操比赛中成绩优异在学习这套操中,学生受益最大的就是对祖国传统文化的认识了解武德,学会做人我们首先学习了“抱拳礼”的意义“曲母自谦,五洲同聚,以武会友”学生们听完我的讲述后,学习武术的兴趣就上来了每每练习前我们首先施抱拳礼学生从对祖国文化的敬仰、自豪,到从善如流学习这套操后,我感觉他们有礼貌多了以上是我的教完这套操的一点心得我相信会指导我下次教操,今天记下来,为以后的教学作为借鉴之用学习武术的优秀心得体会「篇三」这学期我们学习的是太极拳和太极剑,是我喜欢的,以前我们练得都是外家拳,像长拳和大洪拳,而太极拳和太极剑是内家拳,练的是意不是力太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母也太极拳和道家有着千丝万缕的关系,可以说直接来源于道家思维,老子的《道德经》中云“弱者,道之用”,道家讲究柔弱胜刚强,四两拨千斤太极拳在练习的时候要求的就是松静匀乐,自然呼吸,气沉丹田,心无旁鹫,我们以前练外家拳练习惯了,外家拳练力,讲究外形,我们初次练的时候动作很是僵硬,看着别扭,放松不了,比如在野马分鬃的时候,臂膀僵硬,看着不像在练太极拳,像在练机械舞,也许是我们没有找到练太极拳的要领吧,四班的教练给我们指导时说,要用心练,可是怎样用心练也就是说要全身放松,全身的意念集中到一点,以意念领着全身走,这样不仅太极能练好,并且还能练练自己的定力,我认为很有用处,在当今世界,竞争、压力、利益充斥着社会,无数人忙忙碌碌,心很浮躁,沉不下去,可以增加自己的注意力、意志力在学科分划中,太极拳是属于中医药学中的二级学科养生学和康复学的,因为在打太极拳的时候,人们的大脑皮层得到了放松,大脑功能得到恢复和完善,可以消除由神经系统紊乱导致的慢性病,还可以促进血液循环,经络畅通,特别是对老年人很有益处气力用于内以运气血,是为阴阳自和之能力我个人在练太极拳的时候,就觉得手中就像有一股气,在野马分鬃,在云手的时候特别明显,练完太极拳以后就会感觉浑身发热,很舒畅大家有没有思考过这个问题,就是为什么太极拳是左脚先行为什么不是右脚恐怕这个问题就要用中医理论来解释了,中医认为左肝右肺,肝藏血,肺主气,这个不同于西医上的解剖,中医左肝右肺是从它们的功能来说的,迈开左脚就是先开血脉,再迈右脚就是通气机,这是因为血的运行速度较气慢,左脚先行就是为了血气平衡学习太极,个人认为练的是一种境界,就是《庄子》中说的“天地与我并生而万物与我为一”,就是天地人合一,有人说养生关键在养心,心态好就就会驱散心中的阴霾,心态就会好短短的一学期的练习,谈不上说是心得,只能是自己的一些体会而已,我希望同学们在以后的生活当中要经常练习来修身养性,提高自己的内涵和精神境界,进而齐家治国学习武术的优秀心得体会「篇四」从小就对武术充满了好奇感,也喜欢看功夫片,一直希望自己能够学到一些功夫当然,我也知道学习武术的辛苦,只是自己没有亲身经历过另一方面,由于条件不足,也就没有学武术进入大学后,第一次接触武术是在大一的第二个学期,学的是太极拳,感觉很好这个学期的体育课是选修课,所以我就选修了武术还记得第一节课体育课,老师让我们选择自己喜欢的课程,我就选了武术一开始,我还被那个老师拉去学篮球了,他说我学篮球比较合适,但是我对篮球是真的没兴趣,所以第二节课我就和叫我们篮球的老师说我想学的是武术,对篮球没兴趣,那老师也同意了当然,最重要的是现在教我们武术的老师同意我到这个班来学习武术,不然我也没有这个机会在这里写这些东西了在这里,我要谢谢老师给了我这个机会说到学习武术的体会,前面说到的辛苦二字是少不了的,这可能也是每一位学习武术的人的感受吧!虽然说学习武术很累,但这是我自己的选择,我没有后悔有时候上完课,感觉一点劲都没有,什么都不想做,的感觉就是今天除了体育就没有其他的课了,可以好好休息一下还记得有几次上完课就觉得身上有点酸痛,等到第二天起来,酸痛感更厉害,但是一两天就好了,也没什么俗话说“吃得苦中苦,方为人上人”既然如此,这小小的疼痛又算得了什么呢?再说了,这能够让我的身体变得更加强壮,有益而无害,何乐而不为要说学习武术的心得,我也说不了多少我认为学习武术首先要有兴趣,没兴趣的话,什么都做不好其次,要有耐心,有毅力,要持之以恒不然,一点点的疼痛就会让你却步不前再次,要勤奋若是三天打鱼两天晒网,之前学到的就会全忘了最后,要有学习武术的条件这里所说的条件主要指身体上的条件,如身体的灵活性、灵敏度等当然,天分和悟性也是不可少的然而,并不是每个人都天赋异禀,都拥有极高的悟性古人云“勤能补拙”所以,这就要求我们要勤奋只有勤加练习,才能够熟练的运用每一招,从而克敌制胜上面所说的只是我自己的一些感受和看法,也许有些看起来像是在发牢骚、在抱怨,其实并非如此,所有的一切都是我这个学期学习武术的真实感受我想其他人也有和我一样的感受吧!学习武术的优秀心得体会「篇五」武术教学经验,基层武术课安排是阶段性,很难使学生达到“形神兼备”、“内外合一”所以要合理安排武术动作来进行课堂教学首先根据体育教学大纲合理安排教学计划,其次要充分利用课堂的准备部分第三,在武术教学时,要根据武术的特点进行归类记忆有助于学生掌握武术套路第四,在武术教学时,要选择适合于武术教学特点的教法
(1)对初学者采用分解教学法
(2)在授课时,口令与运动相结合
(3)练习和呐喊相结合
(4)新授课时,学生的站位和练习方向要固定
(5)灵活多样的教法基层教学不同于高校教学,基层体育课堂的教学时间是四十五分钟或五十分钟,一节体育课,一般需要安排两个不同的教学内容,这就使得在课堂教学过程中,一定要充分利用时间,把课时计划好、完成好,达到预期的目标这往往给基层的体育老师带来一定的难度,尤其是武术教学人们都知道武术内容多种多样,其套路错综复杂,要求内外合一,形神兼备,而中学体育教学大纲要求武术教学课时比例又很小,且又是阶段性的所以基层武术课堂教学很难使学生达到“形神兼备”、“内外合一”
1、根据体育教学大纲合理安排教学计划对初学者来说,首先应知道什么是勾、掌、拳及弓步、马步等,先学会手形变换、步型和手法变换等基本功,然后才能顺利学习套路例如,初级长拳的教学,其动作表面看似简单,但实质上该套路具备了长拳的穿、蹦、跳、跃、方向变化等运动特点所以必须先教武术基本功以及相关的组合动作练习然后教学生五步拳因为五步拳包括了武术的主要步型和手法、动作少而简单、方向变化少,初学者易掌握,也有利用培养学生学习的积极性最后进行初级长拳的完整教学只有对基本功有针对性地进行强化练习,才能清理在套路练习中的“绊脚石”,学生也会轻而易举地掌握长拳等武术套路
2、充分利用课堂的准备部分要合理安排好武术课的准备部分,改单一的徒手操为武术操,同时做一些武术基本功的练习,如弹腿冲拳、弓步冲拳、马步冲拳的转换、双臂绕环、仆步轮拍、正、侧压腿等这样做会使准备活动和基本练习衔接得紧密而充分,使学生建立初步的动作概念,具备良好的武术基本功,便于今后进一步学好套路
3、根据武术特点,归类记忆武术套路功防特点体现在一招一式中,因此在讲解时可以进行模拟示范,这样使学生既提高了学习效率,又增强了记忆为使动作教学简单化,应首先帮学生找。